美容最佳时间

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每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表,美容保养若能与肌肤自然作息时刻相合作,美容效果会更好哦，下面是我为大家收集整理的十个最正确的美容时间，接待大家阅读。

做美容护肤的最正确时间

早上6点至7点：

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开头加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等，要选择养护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能巩固眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8至12点：

这时肌肤的功能处于颠峰，组织抗争力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容工程。

下午1点至3点：

血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐步产生倦怠感，皮肤易展现细小皱纹，肌肤对含高效物质的打扮品吸收力更加弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点：

随着微循环的巩固，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时特别活跃，能充分吸收养分。这段时间最适合职业女性到美容院作保养。还可根据爱好举行健身合作，如健身舞、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。

晚上8点至11点：

此时最易展现过敏回响，微血管抗争力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适合做美容护理。

晚11点至凌晨5点：

这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平日快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含养分物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最正确。

十个最正确的美容时间

刷牙的最正确时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最正确时间。由于这时，口腔的细菌开头分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

饮茶的最正确时间

饮茶养生的最正确时间是用餐1小时后。不少人热爱饭后连忙饮热茶，这是很不科学的。由于茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

喝牛奶的最正确时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而养护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

吃水果的最正确时间

吃水果的最正确时间是饭前1小时。由于水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于养护人体免疫系统。

晒太阳的最正确时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最正确时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而巩固人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的才能，并裁减动脉硬化的发病率。

美容的最正确时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用打扮品举行美容护肤效果最正确，能起到促进新陈代谢和养护皮肤健康的成果。

漫步的最正确时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4、8公里的速度漫步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假设在饭后两小时后再漫步，效果会更好。

洗澡的最正确时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，扶助你安然入睡。

睡眠的最正确时间

午睡最好从13点开头，这时人体感