老年人痴呆症的症状

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目前，全世界老年痴呆症患病人数高达2000万。国家体育总局健身教导专家赵之心教授指出，老年人举行健身走运动，可以起到防治老年痴呆症的作用。赵教授介绍说，国外资料说明，中、重度痴呆在65岁以上人群中，患病率为4％～6％，在80岁以上人群中的患病率高达20％。老年性痴呆是继心脏病、肿瘤、脑卒中之后的第四位致死理由。在全世界范围内，每年会为老年性痴呆花费1000亿美元。据北京市精神卫生保健所最近的调查，在北京市120多万60岁以上的老年人中，就有数千人患老年性痴呆。

老年痴呆症是怎么回事

赵教授说，老年性痴呆是由于年龄的老化、神经细胞皱缩、数量裁减、大脑皮层萎缩和神经元纤维变性所引起的，以性格、情感、智能和行为奇怪为表现的疾病。老年人常见的痴呆症，有老年性痴呆和血管性痴呆两种。血管性痴呆是继发于脑动脉硬化，屡屡反复发作的脑血管意外后展现的智力减退。老年性痴呆患者在行为方面表现得很童稚，像小孩一样，所以有人戏称“老小孩”。调查察觉，导致老年性痴呆的危害因素有：年龄增长、阳性家族史、病毒感染、过多使用铝制品、心绪抑郁、独居、低经济水平、缺乏体力及脑力磨练等。随着年龄的增长，老年人大脑逐步萎缩、退化，大脑皮层外观积和脑血流量均相应裁减，大脑皮层神经活动过程的生动性减弱，神经调理才能较差，对外界刺激的回响因潜伏期而迟钝。

老年性痴呆的病因尚未查明，目前所知的是可能与遗传基因和高血压等有关。脑组织的衰弱、萎缩、变性，是老年痴呆症发生的根基。外界因素的作用，如感染、中毒、遗传、精神刺激等引起机体代谢紊乱、功能减退，也会导致老年痴呆症的发生和进展。老年痴呆症患者的主要表现为智能衰退，如记忆力、语言表达才能、规律判断才能等认知功能不同程度地下降；性格的变更，展现脾气烦躁、精神抑郁、慌张感等行为奇怪；有的还会流失生活自理才能。疾病让老年人失去了原有的尊严，而且成为家庭和社会的负担。

健身走为何有防治老年痴呆症的效果

赵教授指出，预防和治疗老年痴呆症，目前尚没有特效药，要防治这种病应从自身做起，加强磨练，可举行健身走运动，神经系统的健康有赖于“动”。他送给大家3个字：“动”“动”“动”!第一个“动”是报告大家“生命在于运动”；而其次个“动”前面加了一个字，叫“多动”。什么是“多动”?那就是全身都要运动。每天都要举行多方面的运动，绝不只是单一的、时间很短的动一动。要给自己制订个运动筹划，如早晨练什么，上午练什么，下午或晚上练什么；再有一个“动”，前面要加上一个“杂”字。“杂动”的意思是什么都去做，譬如唱歌、跳舞、爬山、下棋、织毛衣、写字、种花、饲养小动物等等。

人的大脑的健全性(除伤、病之外)凭借于刺激的有效性。换句话说，大脑在采纳外界刺激时“不怕多，就怕少”、“不怕刺激深，就怕刺激浅”。当一个人在做不同的事时，大脑所采纳的信息刺激量是不同的。假设刺激单一，被刺激的片面大脑分外优秀，而刺激较少的大脑功能会下降或者萎缩。据研究显示，学识层次高，患痴呆症比例也高。这是由于他们极易落入单调的生活方式中，使大脑过于单一兴奋，身体行为过少，没有爱好等。被经常使用的大脑，还能保持优秀的状态，而没有采纳足够刺激的大脑功能开头降低，一旦大脑萎缩，那么没有挽回的余地。

赵教授强调说，老年人通过有氧健身走运动，能为机体供给充沛的氧气，改善中枢神经系统的机能，可以有效地养分大脑细胞，防止脑细胞过早衰退，使人神清气爽。健身走能加快新陈代谢的速度，提高对大脑的供血量，有利于巩固脑细胞的活力。由于健身走的行为刺激，可巩固大脑皮层神经活动过程的兴奋性、均衡性和生动性，使回响潜伏期缩短，巩固肢体行为反射的灵巧度。健身走可消释疲乏和精神慌张，改善睡眠，促进老年人