心理健康课教学设计

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心理健康活动课的一般目标是通过自我探究过程，借助团队的能量，在与其他成员的沟通沟通中，加强解决问题和选择的技能，探究和发觉一些可行而有效的途径来处理生活中的一般进展性问题，解决冲突冲突，评估、澄清个人的价值观，并对此做出相应修正与完善，从而获得自我成长。

针对用人单位需要、同学需要、人的成长需要、同学的年龄特点、群体特点等，心理健康活动课的教学目标是促进同学自我认识、自我成长、自我完善。同学详细的学习目标确定为以下技能目标和知识目标。

1.能够融入高职生活即同学能够更积极主动地进入新环境，感受由此带来的愉悦，找到自己在新环境中的位置，觉察进入高职后在适应方面尚未解决的问题，相互启发，提出可行的解决方案。

2.能够觉察自我

即同学能够从不同的角度觉察自我，更全面、精确地认识自我，发觉自己的独特性，提升自己生命的价值，从而更好地进展自我。

3.能够意识到人的潜能

即同学能够关注自己的正向信息，体验自信的效用，觉察不自信的方面，分析缘由。

4.能够感受生命的意义

即同学能够澄清价值观，意识到什么是生命中最重要的。能够感受生命的短暂，珍惜生命、珍惜时间，提高生命的质量，过充盈精彩的人生。

5.能够提高人际交往技能

即同学能够了解人际交往中的心理学现象，能够觉察与四周人交往中的`困惑与问题。

6.能够学会感恩与宽容

即同学能够具有感恩的立场和感恩的行为，并由此培育宽容的心态。

7.能够培育健康心情

即同学能够觉察引发不良心情的不合理信念，掌控调控心情的方法。

8.能够学会应对压力

即同学能够面对压力，学会放松，能够觉察面对压力时的反应，共享有效的压力应对方法。

在心理健康活动课中，同学应掌控心理健康的基本知识，了解有关适应、自我意识、人际交往、心情掌握等方面的心理学理论与方法。

二、课程结构设计

心理健康活动课整体设计以“我与环境”为主题与线索，分为初始课、主题活动课、回顾课和结束课四个模块。初始课用于老师对同学、同学对同学、同学对课程的了解，用于援助同学融入高职生活，援助同学了解课程，商定课程活动规范，并提取同学心理健康状况资料以便了解同学、评估课程效果，并由“融入高职生活”引出课程“我与环境”的主题。

主题活动课是心理健康活动课的主体部分，以“我与环境”为主题和线索，分为两大部分，一是“环境中的我”，二是“我面对环境”。“环境中的我”部分援助同学觉察自我、提升自信，分为四个单元，即：自我面面观，我是独特的，我可以更好，生命的意义。“我面对环境”部分援助同学提高人际交往技能，培育积极心情，学会面对压力，分为四个单元，即：交往有方法、感恩与宽容、积极与乐观、压力我应对。

回顾课用于解决同学生活中有代表性的实际问题，安排在课程结束之前，主要让同学在学习解决心理困惑与问

题的基础上进一步探讨与之相关的自身的困惑与问题，借助团队的能量，求得自我成长，促进心理健康活动课向生活的延伸。

结束课主要用于效能评估，同学展示并共享学习成果，处理分别心情，提取课程后同学心理健康状况资料以便评估同学的学习效果。

三、课程内容设计

在课程结构的4个模块下，课程共设计了15个单元的内容，每个单元设计1至2个核心活动，再依据需要和实际教学状况设计热身活动和帮助活动，整个课程共设计20多个活动。

例如，主题活动课“环境中的我”部分，设计了“自我面面观”单元，目标是使同学能够从不同的角度觉察自我，更全面、精确地认识自我。该单元设计了2个核心活动，一是“我是谁”，二是“立体我”。“我是谁”主要由同学进行自我探究，“立体我”主要通过同学之间互动，相互进行评价，而后填写表格。最末，小组进行争论，各组派代表在全班共享，共享过程中，老师引导同学认识自我意识的内涵、明确的自我意识及认识自我的途径等。

详细活动可以依据同学的详细状况和老师的特点等进行设计。

四、课程教学方式方法设计

心理健康活动课要让同学获得心理上的成长，就需要要影响到同学的心灵，让同学投入到课程中，因此，在教学方式方法设计上采纳活动课形式，活动课的基本步骤是：首先依据实际状况安排热身活动，援助同学进入活动状态，保证活动课的有效启动；主要安排核心活动，旨在援助同学深化自我探究，引导同学发掘积极的个人特质，关注积极的主观体验，觉察并解决问题，从而使同学获得自我成长，更乐观、自信、向上地生活，进一步促进同学的心理健康；在活动过程中和活动后，要对心理健康知识与基本理论进行讲授与争论；最末进行总结，共享心得与巩固活动成果。

依据不同的教学内容，心理健康活动课以体验式教学为主要特征，采纳丰富多样的教学方法，提升教学效果。如小拓展活动、纸笔活动、角色扮演、头脑风暴、课堂争论与共享、案例分析等。

五、课程考核设计

课程的考核着重过程化，同学参与课程、参加活动的积极程度，同学发言、学习心得、学习总结报告所表达的思索、成果等，都能反映同学的课程学习状况，都要计入课程考核成果。

同学参加活动、课堂共享、活动记录、完成量表、活动心得等作为平常成果，以60%计入学期总评成果，同学心理情景剧表演、课程总结报告作为考核成果，以40%计入学期总评成果。课程总评成果为平常成果与考核成果之和。

考核分为优秀、良好、合格、不合格4个等级，基本考核标准如下。

优秀：出席课程，参加活动很投入，活动体验深刻，积极共享活动感受，能够流畅地表达观点，能够掌控和运用相关怀理学理论与方法，活动结果在高职同学中具有较好的示范作用。

良好：出席课程，积极参加活动，能够共享活动感受，能够较流畅地表达观点，能够努力学习相关怀理学理论与方法。

合格：出席课程，能够参加活动，能够表达自己的感受，能够基本把握相关怀理学理论与方法。

不合格〔有以下状况之一者为不合格〕：未出勤，无组织纪律，抄袭，观点明显错误。

六、课程教学环境设计

心理健康活动课对教学环境有非常的要求，教室整体设计要宽敞明朗，色调协调，气氛温馨、舒适，能够营造活动气氛；运用活动桌椅，方便活动实施；可以提供活动的相关道具。教学环境要能够提供专业支持，如舞台、灯光、音响，用于播放轻松的音乐、欢乐的教学软件等。

七、课程教学组织设计

心理健康活动课安排在高职一班级第一学期，每周2课时，共30课时。课程理论授课与活动教学的比例约为1∶2。以20人左右小班为教学单位，以5至6人为活动基本单位。

八、课程设计对老师、同学的要求

心理健康活动课要求老师了解同学，有足够的阅历与阅历，有团队工作资格与技能，能够援助同学进入活动情境或案例情境，促进同学获得活动体验，针对同学存在的普遍性困惑与问题，引导同学借助团队的能量，获得自我的成长。

心理健康活动课要求同学掌控心理健康的基本知识，对自我有肯定反思的技能，能够放开自我、具有自我探讨的愿望与技能和肯定的表达技能，并且具有肯定的团队合作意识，能够倾听他人的发言，具有分