从十人九胃谈胃痛的中医防治

从“十人九胃”谈胃痛的中医防治

“十人九胃”为流传时间较久的俗语，其总结了一定的社会现象，可以较为准确、生动地反映胃部不适的发生频率，表明胃痛等不适症状为非常频繁症状，绝大部分人存在不同程度胃痛等不适症状。分数患病数据，也可发现当今社会胃痛频率不断增加，以往胃部疾病多发生在中老年人群，但随着生活习惯、饮食习惯改变，高发年龄段也逐渐减小。胃痛为胃病的主要不适症状之一，出现胃部疼痛感，则表现胃部出现功能性或脏器性病变，胃痛频率较高时，临床需要采取系统的干预方法，以控制疾病发展，恢复胃部功能。西医主要采取西药来减少发作频率，西药存在一定副作用，且停药后可出现较大不适反应，其总体干预效果较低。临床不仅寻求更加高效的诊疗方式，且通过采取一定预防措施来减少胃痛患病几率。中医作为优秀传统医学观念，不仅具有较为丰富的用药经验，且具有较为系统、规范、高效的“治未病”理念，可以通过调养、预防等措施改善胃部功能，减少疾病发生几率。本研究从中医角度分析胃痛患病原因、未病预防措施、既病诊疗措施，以推广中医理念，造福于百姓。一、患病原因中医作为整体医疗理念，认为人体各个脏器、人与环境为一个整体，即表明胃部病变与其他脏器病变存在一定联系，人体疾病与环境也存在一定联系。其认为“饮食有节、起居有常”为调养肠胃、身心的主要方式，而现代人生活理念与旧时存在较大差异，国内生活水平得到整体提高，绝大部分地区实现了温饱问题，人们饮食不加节制，每餐过饱，胃部消化压力增加，且随着生活水平提高，人们饮食习惯和饮食结构发生变化，高脂类食物比例增加。同时随着经济发展，生活便利度提升，人们较少保持合适的运动量，其身体素质也逐渐降低。且外界环境随着工业化等因素逐渐恶化，胃病患病机制也有所提升。二、未病预防2.1调节情志情志状态对身体有较大的影响，在中医看来，情志活动即人的精神情志可以促使生理、病理变化。临床也发现保持积极、乐观、愉悦的态度，疾病康复速率逐渐提高。保持愉悦情绪也可减少疾病患病几率。中医认为保持较为愉悦的情绪状态，其身心状态逐渐改善，其五脏可以保持平衡状态，人体气血运行舒畅，其免疫水平也随着提高。但如果患者情绪处于消极、忧虑等状态，人体气机混乱，从而影响胃部运化功能、肝脏条达功能，从而引起胃部疾病病变。因此保持积极、乐观情绪对胃痛预防具有较为积极的作用。日常生活过程中，可以通过培养兴趣爱好、运动、与朋友交谈等方式，排解负面情绪，维持相对良好的心理、情绪状态。2.2合理饮食饮食习惯对胃部功能有较大影响，在中医看来，胃部作为人体重要脏器之一，其实气血之海，其对维持人体机能具有较大意义。其认为饥饱不定、饮食不节、偏嗜偏食、过冷过热等不良饮食习惯对脾胃伤害较大，长期以往，可诱发胃痛等不适症状，甚至导致胃溃疡等疾病，严重危害患者生命。中医较为遵循定时、定量、定性、定餐等饮食规则。推荐人们每日饮食一定量，每日食约7分饱，按时规律用餐，每日饮食需要选取营养丰富、清淡、温度适中、五味调和等的饮食方案。不推荐睡前饮食，饮用刺激性较强、过于油腻、过于辛辣等饮食方案，也不推荐过度嗜酒等不良习惯。2.3规律作息中医认为人体与环境更替存在一定相关性，存在一定生物钟，当人体生活作息不规律，其生理可能出现病变。因此在日常生活中，要根据时辰变化、季候交替，适当调整作息，在季节交换时期，胃病发生几率相对较高，要注意保暖，居住环境要保持整洁、静谧、温湿度合适。作息规律，早睡早起，尽量减少淋雨等次数，以免损伤胃阳之气。2.4适当运动中医认为人体正气充足之时，其患胃病几率相对较低，通过保持一定运动量，可以提高身体素质。结合自身条件和兴趣，选取合适有氧活动，促进胃肠消化功能，可预防胃痛等疾病。三、既病诊疗3.1查找病因胃痛患病因素较多，情志变化、饮食不当、外邪入侵等因素均可损伤脾胃，中医诊疗过程中，要根据病因采取一定干预措施，以减少疾病来源，从而调养身心，寻求针对性干预方案，可以达到事半功倍效率。3.2选方调养胃痛中西医干预方法有较大差异，西医通常采取抑制胃酸分泌、提高胃粘膜保护能力、缓解胃痉挛等方式减轻不适症状，短期疗效不错，但药物副作用较大，且停药后复发几率相对较高，部分患者需要长期用药，以控制胃痛发作频率或减轻胃痛程度，其远期疗效较低。中医方剂具有较为不错的应用效果，其可以结合患者临床症状、身体状况，选取经典方式加减运动，或自拟方剂，通过中药煎液，从多种渠道调养脾胃，其具有较大优势，但用药时间较长，停药后较少复发，其较少出现不良反应，也没有耐药性。3.3按摩推拿临床可根据胃痛证型选取不同推拿、按摩方法，其优势在于可以快速缓解疼痛，如对于寒邪入侵胃部患者，上腹按摩4分钟，中脘穴按压1分钟，轻快推拿胃脘，用热水袋热敷，使腹部温热，其疼痛感可快速缓解。四、总结中医看来，胃痛发作与