户外拓展训练心得体会

户外拓展训练心得体会

户外拓展训练完毕了，我和我的小伙伴们都惊呆了，肆无忌惮的青春恒久镌刻在人生轨迹里，这就是激扬青春，熔炼团队。接下来我在这里给大家带来户外拓展训练心得体会20xx汇总，盼望对你有所协助!

户外拓展训练心得体会1

我们开展了一次惊险又刺激的拓展训练，更相识到对一个团队而言,领袖、团队队员、团队精神等都特别的重要。

我们高喊着整齐划一的口号，起先了全队的拓展工程，充分发挥团队协作精神，克制重重困难，踊跃参加并顺当完成各项拓展训练科目。

一场

“无敌风火轮”拓展训练。利用报纸、胶带和剪子等工具将报纸围成一个类似坦克轮胎一样履带式的环，成员全部站在环内，先到终点取胜。通过本次拓展我们熬炼了相互协作、快速处理问题的实力。无敌风火轮，看大家玩的多欢实，这样的嬉戏不仅熬炼了团队的默契，凝合力，还是很好的友情催化剂，充分展示了大家的团队协作实力以及默契度。这场对抗赛输赢是次要的，关键是使同事之间造就了深厚的友情以及团队精神!

今日的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今日第一次发觉原来没有想象中的那么……不过我跳了，我为自己英勇了一把，但是，我却……觉得自己拖累了队友，但是，我会努力的，坚信自己，必须会成为最好的!成为最棒的!感觉微累，但是好快乐，胜利跨过了高空断桥!

感谢那些俯首甘当人梯，为我们献出坚实肩膀的男生。登上毕业墙，回首那些照旧顶天立地的身影，和高高的墙上垂下象征着华蜜与盼望的挥动的手臂。方彻悟，一触即发时，集体二字，重假设千金。最终以3月29秒，将38个人胜利的翻越了4米2高的墙。起初教练跟我们说，假如我们能在预估的时间内翻越它，它就叫“毕业墙”，假如翻越不了，或者中通放弃，它对我们来说就是“障碍墙”。最终，我们毕业啦!

当成好多同事眼眶里都流露出泪水，是喜悦，是坚决，是华蜜。

拓展训练，收获无限。既有惊喜，亦有缺憾。团队之间，鼓舞不断。空中弹跳，肯定惊险。虽是嬉戏，蕴含道理。教练评讲，如梦觉悟。团队合力，目标努力。昨天是失落和挣扎的，今日是踊跃和面对着，明天是期望和幻想的，回忆过去把握今日展望将来。青春无畏、超越幻想、挑战自我、赢在团队!

一天的培训到此完毕了，这一天收获许多，感受许多。这短暂一天的收获必将对我将来的人生道路有所影响。发生了许多事，接触了许多人，有快乐也有感动。最大的收获是高空断桥和毕业墙，我本以为自己没有那志气，但是我尽然还是英勇的跳过去了，这让我明白一个道理，许多事情和问题只是自己觉得很困难，但是只要自己努力去做到最好，坚信自己必须可以胜利!

户外拓展训练心得体会2

昨天的拓展培训严密贴合“无障碍沟通，高绩效团队”主题，六大“门派”齐聚笑翻天乐园，上演了一场“武林外传”。历经数次文争武斗，加深了沟通，熔炼了团队精神。进一步提了升企业职工的团队协作实力，为企业的开展注入新的动力。同时呈现了队员们的另一面——“活力”和“创意”，让你不得不叹服我们炽烈的激情和无限想象力。让学员们从中学到了团队的重要性，胜利须要不懈的努力。

在笑翻天教练的带着下，大家分组建立团队，完成了多项培训工程及经典嬉戏，让队员们更加明确了团队合作的重要性，明确了个人在团队中的定位与责任，提高了沟通实力，磨练了战胜困难的毅力。

拓展军训——信任背摔。在这个活动中有责任，有信任，有胆怯 ，有感动也有刺激……刚刚和队员们一起玩了一次，双手被困着，眼睛被蒙着，完全处于一个没有平安感的世界，惊慌、胆怯 ，当往后倒的时候感觉到多数双暖和的手臂在我的身后拖着我，感谢得意的队员们!数十位队员们一起踊跃参加。难能珍贵的是，队员们的女生表现很英勇，没有退却，都大胆的爬上高高的桌子。虽然有的女生摔下时身体并不是笔直的，但对于胆小的她们，已是一次志气的挑战。

穿越电网嬉戏，让我们惊慌了一下，一向大胆的恬恬问教练：“不按规那么爬，会不会真的被电到”。大人小孩各有分工，总之要穿越电网，全身的任何一个部位都不能遇到电网。有一个女生是男生们抬着穿越的，电网两侧一面负责抬，一面负责接，协作得完美无缺。“穿越电网”的嬉戏精彩纷呈，团队的合作把戏层出不穷。其间学员们笑声不断，小操场充溢浓郁的欢快气氛。一句“不要碰她手，放开，让我来”更是把嬉戏带到了高潮!完毕完后听教官讲解其中蕴含的各种与工作亲密相关的方面，比方(执行力，团队协作实力等)这些让我受益非浅，回去后必须要牢记并加以运用。

一次拓展收获一份感动!感谢笑翻天的教官给我们带来如此精彩难忘的拓展训练，经过一个下午的拓展培训，大家在欢乐不断的节目中获得了友情，在充溢挑战的活动中得到了熬炼，在实践训练的拓展中实现了成长。员工们通过此次的教练寄语和拓展培训，都获得了不少的提高和开展。

这次拓展培训让我深刻体会到了竞争与合作的重要性，团结与信任的作用以及探究和创新的力气。语言沟通培训，不如肢体接触，拓展培训通过肢体接触，拉近人之间的距离。

户外拓展训练心得体会3

今日公司新员工拓展培训，我们超越队始终都充溢激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建立团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的成功。今日的拓展培训让我从嬉戏中不仅得到了体能熬炼，更重要启发了我很多工作和生活上的道理：学会倾听，敬重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得成功喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力!

沙场点兵的拓展工程其实背后隐藏有许多的道理，特殊是笑翻天的陈教练总结沙场点兵环节时候讲的东西,对我影响特殊的大。社会到处都存在着不公允,你不能始终埋怨过日子,其实有弊必有利,不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今日感受最深的环节,我坚信在尚品我会学的更多!教练还通过嬉戏来检测我们团队的凝合力和心态问题，假如没有人逼你一把你恒久都不知道自己的潜力、要感谢你的对手赐予你这股冲劲!无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展嬉戏对抗中，能够更好的提升团队的凝合力。

其次个拓展训练工程是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗?楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告知自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危急。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我尽然也能完成了高空断桥工程。

今日信任背摔，很刺激啊，感觉拓展训练还蛮好玩，教官说人生道路上，许多事情是不能单独完成的，就像我的道路，没有你我是不行能一个人走完的。拓展训练中，大家投入极大热忱、释放了极大的能量，呈现出剧烈的进取心、顽固的拚搏精神、非同寻常的意志力和良好的沟通与合作精神，开发出个人潜在实力和情趣。信任背摔这类小嬉戏里可以看出不同的人的属性。当局者迷，旁观者却看得一清二楚，同事、战友之间须要信任，嬉戏、训练不是作秀，是为了增进友情、团结协作实力、战斗力趣味运动会的信任背摔环节，我光是看着就已觉心惊胆战。每个人都有不同的表情，或胆怯 恐惊，或憧憬期望。刺激的活动总会带给人很多人异样的感受。或许照片中记录下的精彩时刻，阳光下的青春，张扬的笑声，挥霍的时间。

今日圆满完成为期一天笑翻天乐园的拓展培训，一起欢乐过，也一起感动过。盼望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己志向的工作!其实近年来，越来越多的企业试图以拓展训练造就团队精神，体验了知行合一的拓展培训，熬炼了团队的创新意识和凝合力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今日我们有幸能凝合在一起，共同顺当的完成了这一个又一个的挑战工程，坚信将来就会有更多的可能缔造更多的价值。期盼新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创将来!

户外拓展训练心得体会4

“团队无间，众志成城”—9月18我有幸和同事们一起参与了公司组织的拓展训练。全体员工迎着烈日，开展了为期一天的户外拓展培训，此次活动熔炼了团队之间组织、协调、沟通与信任，增加了企业的凝合力，取得了较好的效果。团队体验式的拓展所带给我们的欢乐时间和种种感动。我个人感觉震撼还是挺多的：每一个工程都不能只靠一个人，团队的相互协作，心往一处想，劲往一处使，才实力量最大化。个人与团队目标相同，这样才能充分发挥团队力气，同心协力的将每个工程做到至善至美。

进入笑翻天拓展训练营给我的第一感受就是纪律严明：肃穆的警示、严格的列队，让我感觉就像进入了部队一般。首先我们在教官的领导下分成了4个队伍，队里有相互相识的，也有不熟识的同事。但我深知在将来的8小时内我们会成为一个优秀的团队，彼此建立深厚的友情。空中单杠，我是其次个去做的，八米高的站有些晃动，心情忐忑的我很费力的站起身，我向前纵深一跃，手已握住单杠但一滑便向下落去。有的时候就是因为不敢才错过了许多，就像空中单杠，你可以选择不跳，也可以纵身一跃，选择后者，英勇面对，试着承受挑战，你会发觉原来自己这么棒!

当我们玩信任背摔时，我们特别坚信的队友们厚实的臂膀，因此增加了几分志气，顺当地完成了背摔。想起大一上学玩的信任背摔嬉戏，我信任了我小伙伴我向下跳时却被摔的头发懵背发疼腰发酸。假设不是我内心强大我或许早就被摔的面目全非了吧?我们拓展工程中相互协助、共涉险阻，在嬉戏中加强团队沟通、提高团队凝合力。

最终雨中完成毕业墙的团队精神着实感动了我。墙上坚持拉一个个同伴的队友，墙下甘愿当基石被踩踏的队友，用双手将同伴高高举起的队友都一次次感动着我，雨中的努力、加油声、掌声都特别触动人心。踩着谁的肩膀、被谁护着、被谁拉着……都一一记得。毕业墙是最感动我的，惋惜没拍照。很多人感动流泪，团队训练活动了良好的效果。亲们，不抛弃，不放弃。用教练的话说：就是用人之所长，容人之所短。原来我够长还是有用的。下着暴雨，最终望见70%的人都哭了，原来带着玩的心情来的，没想到玩了这么悲壮的东西，但的确会让我记忆深刻。

在拓展中放松身心并感悟生活味道。看到同事就像新的“恋人”重新相识了彼此和自己。只要有团队精神，做好自己的同时，顾及其伙伴的感受，胜利就在眼前!团队联合作战大于一切，即使是天才也要靠行动和学习熬炼出来的。拓展训练是近些年现代化企业管理中必不行少的一个环节，通过拓展训练可以增加企业凝合力，更重要的是造就员工们的团队意识和互助协作实力

户外拓展训练心得体会5

9月23日，我院团委各部门在部长的组织下，新生干事开展团训活动，团训的工程有划拳竞赛、盲人方阵、高空断桥、还有细心打算的信任背摔，各个工程考验的是干事们的团结实力、沟通实力，一天下来，新生们之间的沟通增进了不少，为今后工作的开展奠定了根底。

拓展训练分成两队，每队15人，每队拥有两张报纸用来站立。所谓竞赛，参赛者都必需通过同一起点，同一时间，同一内容，赛后出现各参赛者不一样的成果就可算是参赛者的实力差异。双方划拳竞赛，谁划输了一次，就会失去半张报纸，这是铁锤队，连续3次划输，只剩下半张报纸，却要在半张报纸上站立5人。但是他们缔造了奇迹!在团队协作中加深了解，在解决困难中增进感情，收获许多!

大家都知道沟通的重要性吗?下面拓展工程可以告知我们沟通重要性。盲人方阵就是要求我们再看不见的状况下完成任务!还不能说话，有时候沟通不是不须要语言的，详情尽在行远!今日我们的体验式培训，有让人笑到翻的盲人方阵，也有让大家流泪不止的电网，总的来说，整个培训都到达了我们要到达的效果——让整个团队团结相同，融为一体。

最具挑战的科目在下午绽开，当我们来到训练场地，10米高空跳台和1,5米信任背摔器具呈现在面前。仰视10高空和中间缺了一截的仅有30毫米的跳板，着实有些担忧。除了担忧队里的女生外，还担忧自己的体重、血压、恐高等能否跃过。但是反过来一想，大家都在看着我，因为我是来到这里团队的最高领导，虽然我的年龄和体重是困难，但是典范的力气的无穷的。首先我就要突出自我、挑战自我、战胜我自己，让大家重新相识和认知我。

所以我没有向教练提出退出的恳求，而是在队内报名第一个参与跳动。队里的兄弟姐妹很照看我，小肖说他第一个跳，让我找出感觉，结果我是男生中第四跳，当我来到10米高台，内心向打鼓一样，心跳加快，往下看的确很高，看桥面，的确很窄，内心虽然不恐惊，但是也有很多的惊慌。当教练将保险挂在背后，检查平安后，我告诫我自己，我必须要跳!我必须要胜利逾越!我必须要让46位同事重新相识我!我必须要让教练不大声训斥和协助我!我必须不能给自己的后半生留下缺憾!

在信念的支持下，在大家无声的凝视中，我大步走上跳板，来到缺口，先平静了一下自己的心情，然后英勇的跃过缺口到达对面。可能是体重或者方式等的关系，跃过去后感觉跳板在剧烈的晃动、感觉人要往旁边坠落，我下意识做出将腿叉开坐在跳板上，首先确保平安，我往下一看，大家全部用期盼的眼光、信任的眼光、鼓舞的眼光看着我，给了我极大的志气，为了使跳板不在晃动，我用渐渐的将腿收回跳板，跪着爬向跳板的终点，并且英勇的扶着立柱站了起来，缔造了一个第一项，就是跪着到了10