运动生理学考前复习资料课稿

运动生理学考前复习资料课稿运动生理学考前复习资料课稿/运动生理学考前复习资料课稿运动生理学考前复习资料一、名词讲解1、感官:感觉器及其隶属装置2、条件反射：个体生活过程中，在非条件反射的基础上由特定条件刺激引起的反射。3、姿势反射：人体为保持身体平衡进行的肌肉张力重新分派的反射活动。4、运动技术：在运动中经过学习而获得的所有运动行为5、延缓反射：条件刺激下碰到延缓控制产生时间间隔后发生的条件发射6、赛前状态：比赛或训练先人体出现一系列条件反射性变化7、牢固状态：人体的工作能力（战胜惰性），还可以牢固进行一段时间8、极点：必然的连续时间强度，人体所表现的胸闷、动作不协调等一系列的反应9、第二次呼吸：标志住进入工作状态的结束、超量恢复：运动后恢复期能源物质不但可恢复到原来水平，且在一段时间内甚至高出原来水平、身体素质：肌肉运动过程中表现出来的力量速度等综合能力、负荷阈：人体在运动中可以承受的最大到最小训练强度的范围、动作自动化：动作在走开意识的情况下完成二、填空感觉器的生理作用（特点）：①合适现象②换能作用③编码作用④适应现象眼的功能①感光作用②调治作用眼的调治功能①晶状体调治②瞳孔调治③双眼汇聚声波的传导路子①气导②骨导位觉器官结构包括①囊斑②壶腹脊小脑的功能①保持身体平衡②协调随意运动③调治肌紧张（7）脑干对姿势反射分类主要包括①状态反射②翻正反射③直线运动反射④旋转运动反射8）延髓对心血管的调治中枢包括①心交感中枢②心迷走中枢③缩血管中枢9）大脑皮层对躯体运动的调治经过的系统①椎系统②椎体外系10）运动技术生成的生理学实质①暂时性神经联系11）条件性控制分为①减退控制②分化控制③延缓控制④条件控制12）运动技术形成的三大特点①复杂性②链锁性③本体感觉性13）运动技术形成的全过程包括①泛化时相②分化时相③牢固时相④自动化时相（14）运动性疲倦产生的体系①衰竭学说②代谢失调③内环境失调④乳酸积聚⑤基因突变⑥自由基学说（最先进学说）15）最先进的学说①自由基学说16）身体素质基础素质①力量素质（17）速度素质分为①反应速度②动作速度③位移速度17）运动量的影响因素①强度②数量③密度④时间、人体工作状态功能变化规律：赛前状态，进入工作状态，牢固状态，运动型疲倦状态，超量恢复状态。3、简答题1）延髓如何调治心血管系统？第一，心交感中枢主若是对心血管起到愉悦作用；第二，心交感中枢主若是对心血管起到控制作用；第三，缩血管中枢主若是缩短血管使BP上升。（2）准备活动的意义①尽早的战胜内脏器官生理机能惰性，使得人体机能能较早适应运动需求；②防治活动伤害，降低肌肉的黏滞性，增加弹性，为高强度肌肉活动做准备；③使体温略微高升，促进氧合血红蛋白的解离，有利于供氧。3）力量训练的原则①超负荷原则：力量训练时受训者应选择大于自己承受的力量；②渐增阻力原则：在力量训练中，重量应逐渐增加，不应当高出大重量，逐渐增加负荷量；③个体差异原则：拟定训练方案，差异对待④次序渐进原则：力量训练不是短期内能完成的项目，应做长久计划慢慢来使肌肉逐渐适应强度，逐渐增加负荷量。4、延缓反射:举例，在排球比赛过程中，当对方发球，我来接球时，球在空中翱翔时，我依照球的翱翔路线调整地址来接球。在此例子中，排球为条件刺激物，排球在空中翱翔是时间间隔，当我调整地址来击球为条件反射。5、举例说明翻正反射在运动实践中的运用：踢足球，当带球者被人铲倒在地上想起来追球时，即运动员躺在地上想起身时第一头部扭转既而上肢和躯干也随之扭转，最后下肢扭转，同时在头部扭转时发生了状态反射（头部地址发生改变）。4、论述题（1）感觉器的生理作用第一:合适现象，是指一种感觉器平时只对某种特定形式的能量变化量敏感，比方，必然频率的机械振动是耳蜗毛细胞的合适现象。第二：换能作用，将刺激转变为神经激动，感觉器细胞经过跨膜信号传导，把不相同能量形式的外界刺激转变为一种过渡性电位变化。第三：编码左右，将感觉的信息编排在神经激动之中，不相同种类编排不相同神经激动。第四：适应现象，当某一恒定强度的刺激连续作用于一个感觉器时，感觉神经纤维上的动作电位就逐渐降低，会适应这种强度刺激。2）眼的调治功能①晶状体调治：经过搬动物象，经过增加晶状体折光力，改变曲率，使成像落在视网膜上。②瞳孔调治：改变瞳孔大小，控制进入光辉。强光下，瞳孔括约肌缩短，瞳孔减小，减少进入光量；弱光下，辐射肌缩短，瞳孔扩大，增加进入光量。③双眼汇聚：视轴内拢，形成一个交点。（3）举例说明翻正反射在运动中实践中的应用翻正反射：体位不正，自行翻正，恢复常态的反射活动。Eg：猫四脚朝天，先翻头部增加张力（动物第一是头部恢复正常地址，这是由于迷路感觉而引起的，反射中枢在中脑。这时躯干若是仍旧处于不正地址时，就发生颈肌扭曲，于是其肌梭的刺激就发出使躯干部恢复正位的第二反射）4）大脑皮层对躯体运动是如何调治的由椎系统和锥体外系进行调治。椎系统：支配对侧躯干肢体的随意运动，特别是精巧动作。比方，右手写字，这一次精巧动作是由左侧大脑椎系统来调治。锥体外系：支配双侧躯干肢体的随意运动，可以保持觉悟。比方双手抓吊环这一随意动作是由大脑锥体外系来调治的。锥系通通的功能在于：控制脊髓腹角α运动神经元和γ运动神经元的活动。对α运动神经元的作用主若是发动肌肉运动；对γ运动神经元主若是调整肌梭的敏感性，以配合运动。锥体外系统的机能主若是：协调全身各肌肉群的运动，保持正常姿势。由于锥体外系统后行路径中多次更换神经元，因此不像锥系通通那样指挥肢端的精巧运动。5）运动技术形成的生理学实质第一，运动技术属于条件反射中的运动条件反射，属于暂时性神经联系。第二：运动条件反射第一是复杂性它的复杂性表现于反射弧是由感觉器传入迷经系统等组成，比方跳高是由助跑、腾空、过栏、落体这一系列动作都是由反射弧先导，再者是连锁性，在跳高一系列动作中一连串前呼后应且序次不可以颠倒，前一动作是后一动作刺激信号，最后是本体感觉性，任何运动条件反射都由本体感觉性的参加。6）运动技术形成过程中的动作特点和生理特点①泛化时相：生理特点：大脑皮层内控制还没有建立，愉悦简单扩散动作特点：动作不正确，错误动作很多，出现节余动作②分化时相生理特点：大脑皮层内控制已建立，愉悦性趋向于集中，对相似的刺激能区分开动作特点：完整纠正错误动作，细节动作③牢固时相生理特点：大脑皮层的愉悦与控制高度集中动作特点：动作熟练化④自动化时相生理特点：反射在走开意识情况下完成动作特点：动作高度协调、圆满，能量出现高度节约化现象。7）极点和第二次呼吸产生的机理极点：生理体系①运动中，器官的生理机能情性未战胜，内脏器官的机能跟不上运动器官的需要②缺血、缺氧、造成乳酸积聚、PH值下降，细胞代谢发生变化，工作能力下降，运动定力定型凌乱第二次呼吸生理体系：经过深呼吸，增加供氧，增加肺泡通襟怀减慢速度，减少耗氧（8）牢固状态包括哪两大类？共同点，不相同点？相同点:都有氧债，原因是惰性未战胜，都有加速阶段；不相同点是真牢固状态最大叫氧高出需氧量而假牢固状态反之，假牢固状态向来存在氧债。①真牢固状态：最大吸氧量大于最大需氧量少量氧债—惰性未战胜，加速度②假牢固状态最大吸氧量小于最大需氧量有氧债—惰性未战胜，加速度，向来存在氧债9）超量恢复和运动量的关系①在必然生理范围内与运动量成正相关，运动量越大，超量恢复越明显②在训练中选择一个最正确运动量（小无收效，大则伤害，合适最好）10）三态的评定①沉寂状态。先是生理意义可否正常？作比较生理指标：HR：60-100次/minBP：100-120/60-90mmHgR（呼吸）：12-16次/minSV（每搏输出量）：70ml/次潮襟怀：400-500ml/次CO（每份输出量）：5-6L/MIN肺泡通襟怀：（500-150）*12时间肺活量：86%1S，96%2S，99%3S②定量负荷。生理意义：机体动员情况以及恢复的快慢。HR上升BP上升（低压有上升，有下降，皆有可能。若两者皆下降，泽有问题）R上升SV上升（运动员高出一般人）CO上升（运动员30-40L，一般人15L）每分通襟怀上升③最大负荷。生理意义，动员情况以及潜力大小，恢复的快慢。HRmax220BP180=minR↑↑（24-40）