大学生心理委员工作职责与相关心理知识培训课件

大学生心理委员工作职责

与相关心理知识

沈洪炎广州大学心理咨询中心微笑握手游戏规则：每人在规定的时间内与其他人微笑、握手，不可重复，时间到，最后与你握手的就是你今天认识的第一个朋友。各自与自己的第一个朋友相互介绍、交流。每两对并成四人小组，相互微笑、握手之后，各自向新加入的两个人介绍自己的第一个朋友。依次类推，使尽量多的人相互认识、交流。大学生心理委员工作职责

与相关心理知识

沈洪炎广州大学心理咨询中心

主要内容一、心理答疑二、心理委员工作的职责三、如何有效开展心理委员工作一、心理答疑1、健康的标准是什么？2、大学生心理健康的现状？3、什么是心理学？4、人的心理有哪几种状态？5、心理治疗、心理咨询、心理辅导、朋辈心理辅导有哪些区别？6、什么是班级委员、心理卫生协会？

世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。

科学的健康观心理健康的状态是动态的过程。心理健康的标准是一种理想尺度。大学生心理健康标准1、智力正常2、认识自我、接纳自我3、接受现实，适应环境4、有较强的情绪调节能力5、行为与社会角色相一致6、有和谐的人际关系7、心理行为符合大学生的年龄特征8、具有健全的人格一、心理答疑1、健康的标准是什么？2、大学生心理健康的现状？3、什么是心理学？4、人的心理有哪几种状态？5、心理治疗、心理咨询、心理辅导、朋辈心理辅导有哪些区别？6、什么是班级委员、心理卫生协会？

大学生心理健康问题迫切需要社会关注：近年来，我国大学生心理健康水平正呈现逐年下降的趋势。

据一项以全国15.8万大学生为对象的调查显示，其中20.3％有不同程度的心理问题。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。

健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病为数更多，危害更烈。心理咨询在国外的状况

心理学的产生和发展在国外已有200多年的历史，尤其是在西方一些发达的资本主义国家，心理学已得到广泛的应用，心理咨询和心理治疗作为一种行业已普遍存在于人们的生活中。人们一旦遇到心理困惑、心理问题、心理障碍…就会主动到心理门诊就诊。拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征，人们形象地称他们为“一手拉着律师，一手拉着心理咨询师”。一、心理答疑1、健康的标准是什么？2、大学生心理健康的现状？3、什么是心理学,什么是心理咨询？4、人的心理有哪几种状态？5、心理治疗、心理咨询、心理辅导、朋辈心理辅导有哪些区别？6、什么是班级委员、心理卫生协会？小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。她打开窗户，一阵微风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸了几口清新的空气，似乎嗅到了一股花香，便猜想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。她还记得，花园里有许多花，现在也许已开花儿了。今天休息，她很高兴，便在脑子里盘算着今天如果去花园玩儿，该多么惬意啊！她很喜欢花，已有好多天没有去花园了，应该去一下。忽然她又想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交稿了，必须忍耐一下，坚持写完。想到这里，她很快收拾了一下，吃过早饭就开始写稿了……身边的心理学感觉知觉记忆思维情感意志心理学心理学是研究人的心理现象（心理活动和行为表现）及其规律的科学。心理学的研究对象

认识过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维等心理过程情感过程：情绪（喜、怒、哀、惧等）和情感（道德感、理智感、美感等）人的心理现象

意志过程：制定计划、采取决定、执行决定（个体心理）个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性差异个性心理特征：能力、气质、性格

意识和无意识社会心理不妨说，心理学可以帮助人们科学地描述、解释、预测一定情境下人的所感、所思、所为。知己为什么我的注意力不能集中？为什么我记不住东西？我为什么整晚都做梦？我是聪明的还是愚笨的？为什么一件小事就能让我不开心？我订了一个又一个计划，为什么总是不能完成？为什么别人认为美的东西我却不一定认为美？我的心理是不是有问题啊?我为什么和别人相处不太融洽？我是一个怎样的人？我到底追求什么？知人为什么有的人马上就可以注意到别人穿了件新衣服？为什么有的人看上去总是那么快乐？为什么他想做的事就一定能做到？为什么有的人有那么多朋友？她/他是一个怎样的人？他/她为什么要说谎？他/她为什么在陌生人面前如此自如？知己知人扬长避短保持健康取长补短友好相处心理委员、心理卫生协会心理咨询学、学校心理学…是心理学的分支一、心理答疑1、健康的标准是什么？2、大学生心理健康的现状？3、什么是心理学,什么是心理咨询？4、人的心理有哪几种状态？5、心理治疗、心理咨询、心理辅导、朋辈心理辅导有哪些区别？6、什么是班级委员、心理卫生协会？

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症）心理不正常心理正常含变态人格，精神病神经症，其他各类神经障碍含变态人格，精神病神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、

严重心理问题、可疑神经症）

心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者含变态人格，精神病神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症）

心理不正常心理正常判断正常与异常的心理活动的原则：1、是否主动求医；2、有无自知力；3、社会功能受损是否严重。

含变态人格，精神病神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症）

心理不正常心理正常心理不健康：由于现实的学习、工作、个人生活压力以及婚恋、家庭、社会适应等具体事件造成的各类不良情绪与行为（烦恼、厌倦、困惑、灰心、后悔、怨气，道德冲突、内疚，抉择困难，社会或家庭人际关系的矛盾、恋爱造成的苦恼，学生的学习困难、上网依赖等等）。含变态人格，精神病神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症）

心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者含变态人格，精神病神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症）

心理不正常心理正常心理健康：各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。一、心理答疑1、健康的标准是什么？2、大学生心理健康的现状？3、什么是心理学,什么是心理咨询？4、人的心理有哪几种状态？5、心理治疗、心理咨询、心理辅导、朋辈心理辅导有哪些区别？6、什么是班级委员、心理卫生协会？含变态人格，精神病确诊的神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症）心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗含变态人格，精神病确诊的神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症）心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗错。心理咨询的目标是鼓励人自助，帮助他经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是同情而是共情。同情只须涉及对方感情上的安慰和物质上的帮助。而且心理咨询不替人作决定，能够应用心理咨询的原理和技术方法才能进行。1、去找人心理咨询的人都是心理有毛病的人甚至心理变态

2、心理咨询师几乎无所不能，什么问题都能解决？

3、心理咨询就是同情安慰，和朋友谈心没什么区别？心理咨询的定义

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“是一种“助人自助”的过程，使人更好的生活，获得内心的和谐，增强自主能力，完善人格。

含变态人格，精神病确诊的神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症）心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗心理辅导的含义

专业人员运用心理学的理论与方法，通过建立良好人际关系，帮助当事人自助的过程。朋辈心理辅导的含义

受过培训的非专业人员与当事人一起对存在的心理问题进行分析和探讨，帮助当事人更有效地处理问题，健康成长。朋辈心理辅导的特点友情效应时效性强简便易行

当你遇到烦恼时，会选择哪种渠道寻求帮助呢？广东省一高校调查数据显示：66.5%——向朋友倾诉15.3%——征求父母意见7.1%——专业辅导4.5%——征求老师意见

朋辈心理辅导是否有效？暨南大学调查结果：96%以上的同学向他人倾诉过心事，其中52.7%的当事人认为倾诉“使自己情绪好转”，38.2%的人认为互助“促使自己面对现实和积极行动”，没有人提到“有不良效果”、“没有效果”。心理委员的现实意义心理委员岗位是专业心理咨询的重要补充；心理委员岗位有利于满足大学生多层次心理援助的需要；心理委员岗位有利于提高学生心理自助与互助的意识与能力；一、心理答疑1、大学生心理健康的现状？2、什么是心理学？3、健康的标准是什么？4、人的心理有哪几种状态？5、心理治疗、心理咨询、心理辅导、朋辈心理辅导有哪些区别？6、什么是班级委员、心理卫生协会？心理委员为全班同学的心理健康保驾护航，以平等、尊重、服务同学的态度为有相关需要的同学提供帮助的班级学生干部，承担或者协助实施针对班级心理健康教育的各类事务或活动。心理卫生协会开展心理卫生知识的宣传普及工作，促使大学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力，预防学生中各类精神疾病和变态心理的发生，减少心理危机事件的出现，为全院（校）的同学心理健康保驾护航。

课间放松游戏

主要内容一、心理答疑二、心理委员的工作职责三、如何有效开展心理委员工作宿舍班级学院心理保健员负责班级同学的心理健康及组织开展各项心理健康教育活动负责学院学生心理健康及班级心理委员、心理卫生协会分会的运作、管理…学校学生处、心理咨询中心心理卫生协会总会三级心理健康工作网络心理咨询室开放时间：

每周一至周五上午8:30—12:00

下午2:00—5:00

晚上19:00-21:30

预约电话：39366078地址：

行政东前座四楼401、402、403、404、405宿舍班级学院心理保健员负责班级同学的心理健康及组织开展各项心理健康教育活动负责学院学生心理健康及班级心理委员、心理卫生协会分会的运作、管理…学校学生处、心理咨询中心心理卫生协会总会三级心理健康工作网络1、宣传心理卫生知识，传播心理健康理念；宣传学校心理工作和心理援助设施；2、及时发现问题学生，进行能力范围内的干预或转介；发现有比较严重心理问题的同学时，及时报告学院老师，或推荐到心理咨询中心寻求帮助。3、配合学校心理健康教育职能部门、学院，预防和干预学生心理危机事件。4、关注班级学生心理状况，收集同学提出的心理困惑问题，及时寻求解答。收集同学心理需求，开展相应的个人或团体心理辅导和团体心理活动；5、积极学习相关心理知识，参加相关培训和活动，不断提高个人能力。…二、心理委员工作的职责

主要内容一、心理答疑二、心理委员的工作职责三、如何有效开展心理委员工作含变态人格，精神病确诊的神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症）心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗

心理教育危机干预心理辅导普及心理卫生知识树立心理健康理念精神疾病、伤害自己或伤害他人等问题学生要及时上报学院老师或心理咨询中心关注同学心理健康状况个体心理辅导、团体心理活动心理宣传月刊、心理主题班会、心理电影欣赏、心理剧；心理卫生知识宣传展…心理教育

心理教育危机干预心理辅导普及心理卫生知识树立心理健康理念精神疾病、伤害自己或伤害他人等问题学生要及时上报学院老师或心理咨询中心关注同学心理健康状况个体心理辅导、团体心理辅导危机干预

关注同学心理状况，及时发现已出现问题的同学或具潜在问题的同学，进行能力范围内的干预或转介；发现有比较严重心理问题的同学时，及时报告学院老师，或推荐到心理咨询中心寻求帮助。（1）十类关注（2）危机干预（3）心理状态的鉴别（4）个体心理辅导保密原则十类关注

1、情绪低落抑郁者（超过半个月）；2、过去有过自杀的企图或者行为者；3、存在诸如失恋、学业失败、家庭变故、人机冲突等明显的动机冲突者；4、家庭亲友中有过自杀史或自杀倾向者；5、性格有明显缺陷者；6、长期有睡眠障碍者；7、有强烈的罪责感、缺陷感或不安全感者；8、社会支持系统长期缺乏或丧失者；9、有明显的精神障碍；

10、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，可能对自身、他人造成危害者。危机干预

关注同学心理状况，及时发现已出现问题的同学或具潜在问题的同学，进行能力范围内的干预或转介；发现有比较严重心理问题的同学时，及时报告学院老师，或推荐到心理咨询中心寻求帮助。（1）十类关注

（2）危机干预（3）心理状态的鉴别（4）个体心理辅导保密原则什么是心理危机

一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。

心理危机主要有哪几类？

1、发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变所导致的异常心理反应。比如，高考、就业、结婚等都可能导致发展性危机。2、境遇性危机是指遇到了个人无法预测和控制的危及生存的事件，因此造成了心理失衡、及至解体的状态。比如，交通意外、遭遇绑架、失恋等。

新生适应、考试不及格、失恋、不能正常毕业、家庭困难（经济、情感、健康）问题等是大学生常见的心理危机事件。如何帮助危机者走出困境？（1）主动倾听并热情关注，给予心理上支持；（2）提供疏泄机会，鼓励当事者将自己的内心情感表达出来；（3）解释危机的发展过程，使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感，树立自信；（4）给予希望和保持乐观的态度和心境；（5）培养兴趣、鼓励积极参与有关的社交活动；注意社会支持系统的作用，多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和心理隔离。陪伴者陪伴有危机的同学陪伴因心理问题住院的同学尽量保证被陪伴同学的安全即使有效地向相关工作人员反映交谈的内容，适当保密善于自我保护危机干预

关注同学心理状况，及时发现已出现问题的同学或具潜在问题的同学，进行能力范围内的干预或转介；发现有比较严重心理问题的同学时，及时报告学院老师，或推荐到心理咨询中心寻求帮助。（1）十类关注（2）危机干预

（3）心理状态的鉴别（4）个体心理辅导保密原则含变态人格，精神病确诊的神经症，其他各类神经障碍

心理健康心理不健康

（一般心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症）心理不正常心理正常服务心理咨询师心理治疗师精神科医师心理工作者预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗危机干预

关注同学心理状况，及时发现已出现问题的同学或具潜在问题的同学，进行能力范围内的干预或转介；发现有比较严重心理问题的同学时，及时报告学院老师，或推荐到心理咨询中心寻求帮助。（1）十类关注（2）危机干预（3）心理状态的鉴别（4）个体心理辅导

心理教育危机干预心理辅导普及心理卫生知识树立心理健康理念精神疾病、伤害自己或伤害他人等问题学生要及时上报学院老师或心理咨询中心关注同学心理健康状况个体心理辅导、团体心理活动

个体心理辅导积极关注同感热情倾听ABC情绪理论保密真诚。。。。。。。。

同感：设身处地体会来访者的内心感受。感受来访者的愤怒、害怕或烦恼，但并无自己的愤怒、害怕或烦恼卷入在其中，达到对来访者境况的心领神会。就是心理换位，用来访者的心情去感受，用来访者的眼睛看世界。不同于同情。用言语和非言语把共情表达出来，让来访者得到反馈。.

心理辅导要有心灵的“和声”

开始做心理辅导﹐同学们很容易犯这样的错误﹕一上来就急于说教来询者。这可能会使对方感到恼火﹐觉得你根本不理解他的心。因为你尚未给人家倾诉的机会﹐怎么可以获得他对你的信赖呢？而人在未宣泄掉自己恶劣情绪之前﹐是难以与人深入沟通的﹐这实在是人之常情。所以，心理辅导要先共情，后行动。而有了思想共鸣﹐来询者才会心悦诚服地执行商定的行动计划。这一建立思想共鸣的过程﹐就是心灵上的“和声”。

同感为什么两种水平：初级和高级初级：运用倾听技巧，理解对方感受并反馈这种理解（原意解释）高级：更积极，更深入，不仅使用倾听技巧，还对事物联系（如因果等）有所分析，对来访者有影响。（理解，并有引导，存在风险）要根据情况选择初或高级同理。例1：来访者：“现在我不知道她是不是还当我是好朋友，我说话时她好像不是很认真听，也不帮我出主意。我很难受，我不愿失去这个朋友。”

同感共情是指一个人能够准确无误地体察到对方的内心同感，也就是“想对方之所想，急对方之所急”。

初级同感：你不知道她是不是当你是好朋友，但你不愿失去这个朋友。

高级同感：我理解你的心情。你觉得她和以前不一样了，好像对你没有那么好了，现在你担心失去这个朋友，所以想弄清楚怎么回事。例2访：他不愿意跟我好了，这都是我不好，我现在才知道，我既不漂亮又不温柔。我算是完了。咨：“你是说你现在才知道自己既不温柔又不漂亮？”分析：非常糟糕。承认她既不温柔又不漂亮。并没有体会她失恋的感受，无共情。咨：“他不再跟你好了，你觉得是你的过错，是因为你没有魅力。”分析：基本转述了对方的感受，但没有体会感受。咨：“你的意思是他离开你了，这使你很伤心，还开始觉得自己没有魅力，因此你非常难受。”分析：正确反映情感和内容，隐隐道出因果关系。

同感到位的指标能跟着对方的感觉走能调动对方的哭笑能准确接话茬能说窝心话

个体心理辅导积极关注同感热情倾听ABC情绪理论保密真诚。。。。。。。。主要心理问题1在乎别人的视线2过于担心自己的前途3思想不集中4缺乏自信5情绪起伏大6多虑7摆脱不了毫无意义的想法8缺乏热情和积极性9缺乏决断能力10精神疲惫90后大学生主要心理问题情绪ABCA事件B想法C情绪/行为∥你发现了什么？

你发现了什么？

不同的聚焦不同的结果

情绪ABC

A.事件N.情绪改善E.新想法D.辩驳C.不良情绪旧想法∥B.旧想法×例如：A.失恋E.没有她我也能活的精彩D.这样想太绝对C.伤心消沉旧想法B.我不能没有她×∥N.情绪改善心理委员应注意的问题一、明确定位二、保守秘密三、量力而行四、及时报告五、自我保护

心理教育危机干预心