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文档简介

足球脚内侧传球动作图解助跑

支撑

摆腿

击球

随前动作足球脚内侧传球动作要领(1)助跑直线助跑。(以右脚踢球为例)足球脚内侧传球动作要领(2)支撑左脚支撑在球的侧方15cm左右,脚尖指向出球方向,膝关节微屈。足球脚内侧传球动作要领(3)摆腿支撑脚踏的同时,右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆,在前摆过程中,脚踝迅速外展90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆击球。足球脚内侧传球动作要领(4)击球击球时脚后跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。足球脚内侧传球动作要领(5)随前动作击球后,踢球腿顺势前摆落地。击球脚形站位及击球部位支撑脚击球脚

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