人教版高中全一册《跳上支撑-右腿摆越成骑撑-后腿向前摆越转体90度挺身下》教学设计

人教版高中全一册《跳上支撑—右腿摆越成骑撑—后腿向前摆越转体90度挺身下》教学设计一、教学目标认识跳上支撑动作；学习以右腿进行摆越成骑撑；学习以后腿向前摆越转体90度；学习挺身下动作的技巧；培养学生的灵敏反应能力和身体协调能力。二、教学重点跳上支撑动作；右腿摆越成骑撑；后腿向前摆越转体90度；挺身下动作的技巧。三、教学难点挺身下动作的技巧；后腿向前摆越转体90度的顺畅连贯。四、教学准备准备几个大垫子；操作流程的PPT。五、教学过程1.导入教师端用PPT展示一段高难度、极具体现运动员实力、能力和柔韧性的视频，并引导学生描述他们看到的动作，鼓励学生表达自己可以知道的动作名称。2.知识讲解讲解跳上支撑的动作的要领：-跳起的时候，两只手伸直，平放在地面上，肩部和手关节垂直；-身体向着屈膝的方向下蹲，脚尖收拢在一起，脚跟从地面脱离；-需要注意俯角不为180度；-落地后，双脚同时收紧，保持稳定；-下船前，用手支撑身体，以右腿摆越成骑撑；-用左半边身体的力量，将右腿悬空，并向前转；-同时右手将身体从地面向上弹起，做挺身下动作。3.操作示范和练习示范动作和每个部分的细节，让学生跟着教练的动作模仿，逐个部位把握正确姿势。然后在教练的指导下一起练习。先练习基本的动作，再逐级加强练习难度。在学生自己互相观察和纠正。4.巩固练习将跳上支撑、右腿摆越成骑撑、后腿向前摆越转体90度挺身下三个动作串联起来。通过上述的技巧讲解和示范让学生每天能坚持操作2遍，每组重复6-8次。5.达成效果当学生掌握动作技巧并完成教练布置的困难的操练后，教师应该对学生进行一定的鼓励，让他们感觉到自己的成就感。同时，一个考评标准的制定也非常必要，来考核学生的技术成果。六、教学收尾教练着重强调了今天学到的动作技巧，让学生们能有一个顺畅的操作方法，并表扬他们的表现。同时，为了帮助学生保持技巧，教练提醒学生在每天锻炼时反复练习操作，逐步提高操作难度达到更高标准。同时，教练着重强调了锻炼的安全性和守则，为学生上好锻炼课画上了完美的句号。七、教学反思教材的选择和判断：此次授课我选择的是《跳上支撑—右腿摆越成骑撑—后腿向前摆越转体90度挺身下》作为教学内容。按照本文档的教学设计流程，能够让学生快速掌握动作的技巧，并达到一定的技术标准，同时也很好地加强了学生的身体素质、灵敏反应和协调能力和耐力。这说明我们教学的内容选择，应该考虑学生的年龄、性别、体能素质等多个方面因素，根据实际情况设定教学内容，才能更好地发挥教学的作用。教学过程的评估和调整：在教学过程中，应该主动寻求学生反馈，根据学生的表现对教学过程进行适当的调整。另外，在教学中，要注意给学生提供良好的学习环境和各种教学资源。比如，这里我在教学准备中提到需要准备大垫子，并以PPT为辅助讲解。这些都是为了让学生更好地学习掌握技术动作和提高身体素质。持续改善教学策略：在教学活动中要不断强化教学效果，一方面加深学生了解教学内容的深度和广度，另一方面要进一步增强学生的学习动机和自我管理能力。比如，我们在教学过程中要不断引导学生，让他们在不断的练习中理解知识，巩固动作技巧，并培养良