时间管理课程大纲

时间管理课程大纲

时间管理课程大纲讲师：成永亮课程背景：现在社会，所有人都在忙，但是忙什么呢？管理好自己的时间，可以大大提升效率。每天好好管理时间，就能让每天的“结果”显现出来。懂得时间管理的人，才能真正懂得生命的意义。做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好地成就自己的人生。课程收益：了解时间管理的重要性，认识到时间管理对于每个人都是可行的。学习几个实用的时间管理工具，学会找寻自己的时间黑洞和高效时间段等。学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度。课程对象：老是“忙”的人，工作效率低下的朋友，抱怨自己的努力没有得到认可的朋友，想提升自己能力的朋友，企业中层管理者。课程时间：2天（12小时）：上午9:00-12:00，下午14:00-17:00。课程形式：讲授法、角色扮演法、头脑风暴法、游戏法。课程纲要：引言：讲解两个和尚的故事，进行合手小互动。第一单元：“心”的改变才可能有行动的改变克服自己的心理暗示，所有事情都需要在不断实践过程中才能得到提升。讲解青蛙的生存哲学和小强升职记。第二单元：“我”的时间价值是多少？进行游戏、思考和讲师点评环节，测测自己的时间安排是否合理。展示各位自己的时间价值。思考自己为何总是忙，进行自我时间统计，寻找自己有价值的时间段，为自己找一个很有价值的事情。了解自己的时间价值是否和薪资匹配，探讨日工资的来源。强调日结果才是日工资，不懂得做结果的人是无法提升自己的。讲解如何让老板给你加薪。第三单元：时间是什么？讲解时间管理概论、时间的四大特征和基本特性。了解什么是时间管理，探讨时间管理的误区，包括缺少工作计划、组织工作不当、时间控制不够、整理整顿不足和进去意识不强。讲解时间黑洞，包括何为时间黑洞、时间黑洞寻找的方法、时间黑洞的危害性和特性。提供规避时间黑洞的有效方式，包括利用工具找自己的时间黑洞、规避自己的时间黑洞和使自己从忙中解脱出来。第四单元：时间管理的重要性进行时间规划练习环节，讲解时间规划的问题和时间管理的重要性。强调做好时间管理，才能成为时间的主人。第五单元：做自己时间管理的主人讲解时间管理系统，包括明确自己的价值观、确定自己的目标和对目标按优先级排序。1.明确结果，按优先级排序在时间管理中，首先需要明确自己的目标和结果，然后按照优先级对任务进行排序。这可以通过使用四象限坐标图和投资第二象限来实现。同时，也要积极主动、通盘考虑、按照顺序做事、提前做好准备工作，以应对突发事件和猴子管理等问题。2.规避拖延，做好个人5S管理为了规避拖延，需要培养说“不”的能力，缩短计划外时间，以及做好个人5S管理。对于个人5S管理，可以从办公室5S基础、如何做好自我5S管理、5S推动自我习惯改变等方面入手。3.时间管理的技巧和工具在时间管理中，需要改变自己的想法，寻找时间管理的黑洞并规避，遵循20比80定律，寻找高效时间段等技巧。同时，可以使用甘特图、撰写工作日志等工具来提高效率。4.做好自己一年的整体规划做好自己一年的整体规划非常重要，可以通过年度规划的书写和职业规划来实现。同时，也要注意控制自己的工作饱和度，以避