如何提高学生的注意力（课件）-通用版心理健康一年级上册

学生注意力不集中怎么办？点击此处可添加副标题汇报人姓名家长最常问的三个问题：孩子注意力不集中怎么办？他写作业拖拉，磨磨蹭蹭怎么办？孩子学习太粗心了，怎么办？什么是注意力？注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。指向性+集中性四种特质特点注意的稳定性听课质量。5-6岁：10-15分钟；7-10岁：15-20分钟；10-12岁：25分钟；12岁以上：30分钟左右。注意的广度在一秒钟内，一般人可以注意到4-6相互间联系的字母，5-7个相互间没有联系的数字，3-4个相互间没有联系的几何图形。视幅、一目十行注意的分配性一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。简单熟悉的活动，可以同时注意几个目标。边听讲边记笔记注意的转移性一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。语文——数学——英语专注力测试——舒尔特方格舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。以7—12岁年龄组为例，能达到26"以下为优秀，学习成绩应是名列前茅；26-40"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下；40"以上则问题较大，考试会出现不及格现象。以13―17岁年龄组为例，能到达16"以下为优良，学习成就应是名列前茅；16-26"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下；30"以上则问题较大，测验会呈现不合格现象。18岁及以上成年人最好可到达8"的程度，20"为中等程度。什么是注意力不集中？

注意力不集中是指个体无法将心理活动指向某一具体事物，无法抑制无关事物的干扰。听讲方面：上课时不能全神贯注地听讲，有的经常做些小动作，抠抠耳朵、抓抓头皮，有的时不时的跟同学交头接耳，逗闹一下，还有的看起来似乎在听课，实际上思想已经离开课堂，开了小差。注意力不集中的表现其他活动方面：在不需要意志努力的活动，比如玩游戏、看电视等他们感兴趣的活动上，没有表现出注意力不集中的情况。做作业方面：做作业的持续时间很短，做了一小会儿就显得不耐烦了，而且注意力很容易发生转移，外界环境的一点小小的变化就能引起其注意，结果往往要把作业拖到很久才写完。区分ADHD注意力不集中的常见类型多动冲动型：精力旺盛、难以安静神游型：安分守己、胡思乱想生物因素：幼年脑出血、脑损伤；因外力受伤；感统失调（剖腹产、缺乏足够的户外活动、家长过度保护）

……注意力不集中的原因是指外部的感觉刺激信息不能在孩子的中枢神经系统进行有效的组合，从而使整个有机体不能和谐地运作。感统失调具体表现：1.肢体动作不灵活，笨拙。举例：跳绳、拍球、剪纸、系衣扣等动作不协调。2.视觉空间觉的知觉障碍。例如：分不清上下左右，不能区分6和9，b和d，p和q。3.知觉转换障碍。例如：老师说小狗，头脑中无法浮现出小狗的形象并写出小狗一词。4.精细运动障碍。手、眼与脑不协调。举例：图画出格、阅读困难。5.语言发育障碍。例如：听读时容易遗漏、替换，不能正确朗读字词等。6.多动，注意力不能集中。（前庭神经核功能）注意力不集中的原因社会因素：

童年早期经验剥夺幼年时孩子的学习特质遭到破坏（大人经常打断，家长剥夺游戏、玩耍的机会，心智不成熟时过早接触学习任务等）

家长错误的教育方式，抑制了学习潜能（消极评价、负强化、严厉粗暴的教育方式、过于溺爱等）电子产品使用时间过长，影响了孩子的有意注意注意力不集中的原因心理因素：引起他人注意对需要完成的任务不感兴趣

亲子关系不良（专注的前提是心理安全，而良好的亲子关系是关键）注意力不集中的解决方法建立良好的关系评估学生的亲子关系、师生关系，家庭教育民主型为好帮助学生正向认识自己，不贴标签帮助学生获得成功体验，对失败进行合理的归因积极期待：家长要相信孩子孩子会越来越专心、越来越认真，并让孩子感受到家长的信任。（皮格马利翁效应、罗森塔尔效应）对学生多用过程导向性的鼓励在孩子专心做事的时候，去鼓励孩子，强化孩子专心致志的良好行为（心理学的阳性强化法、正强化）注意力不集中的解决方法建立有利于专注的环境有秩序的生活环境

作息时间规律、专门的学习时间、专门的学习场所、无大人的干扰浸润式的学习环境周围没有与学习无关的事物良好的自律注意力不集中的解决方法培养学习动机培养学生对学习的兴趣，使学习变得有趣

了解孩子兴趣低下的原因(听不懂/不感兴趣/学习方式乏味），提高孩子学习兴趣：1.及时发现并帮助孩子补救知识缺陷和漏洞。2.选择、补充一些与上课内容相一致的孩子感兴趣的材料，以激发孩子对学习内容的兴趣。3.想办法选择孩子感兴趣的学习方式让孩子参与到学习中。把学习的行为和愉快的情绪相连接，并不断强化注意力不集中的解决方法培养学习动机明确学习目标1.让孩子明确学习的具体目标：需要多长时间？完成几个任务？完成到什么程度？2.学习目标要合理：一定要依据孩子的年龄特点，不要时间过长，任务过重，要安排中间休息几分钟的时间。3.给孩子规定完成作业的时间：帮助孩子制定一个完成作业的计划，分时间段分批完成作业。注意力不集中的解决方法科学及时的能力训练身体训练静坐、拍球、跳绳、走线运动、串珠

前庭神经核训练：趴地推球、人推车、捏脊、抚触等多动冲动型神游型守门员——筛选注意力不集中的解决方法科学及时的能力训练视觉注意力训练（抗干扰能力）

舒尔特方格、划消符号、找不同、连线涂色等。注意力不集中的解决方法科学及时的能力训练听觉注意力训练

听词做动作、听指令、正倒背、找漏洞、句子复述3种学习类型80%

观察力敏锐，对图形敏感，上课认真听讲，积极回答问题，表达能力好，视线紧随老师，喜欢看板书、PPT、电影等，对看过的事物记忆深刻，回答问题语速较快。容易对别人说的话“左耳朵进，右耳朵出”。5%

让老师头疼的孩子，但大多很聪明。喜欢近距离接触，身体语言多，喜欢运动，容易情绪化，安静上课会让他们感到无聊，学习需要亲身参与。15%

学习以听为主，喜欢安静的环境，不喜欢吵闹，爱说爱讲爱插嘴，往往说话时不看对方的脸。容易记忆和复述别人的话，温习时会读出声，喜欢听故事，容易分散注意力。视觉学习型听觉学习型触觉学习型视觉学习型3种学习类型听觉学习型触觉学习型

多读书，说服他也要让他看到一目了然的道理。平时可以观看相关视频来提升。

多提问，引发他们深层的思考。多听音频，让他们尽量把要说的话同时写出来。

记课堂笔记、在桌上空写、边走边学、反复用纸笔演练、做各种实验、角色扮演等。

如何回答家长关于注意力不集中的问题？1.澄清问题。什么时候开始的？在什么情况下有