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读书笔记模板老年人不生病的老偏方01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图老年人偏方老年人脚步身体活力机体偏方老偏方食疗耳治疗老年人药膳气食疗方失眠气血筋骨本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有最好的医生、最好的药物来治病。但是，健康绝非仅靠医生和药物来维持，真正高明的医生不在医院，而是自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在自己身体之内。虽然我们不能违抗自然规律，去阻挡衰老的脚步，但我们能让自己的机体更有活力，能够获得质量更高的生命。《老年人不生病的老偏方》把包罗万象的健康老偏方放到您的手边，掌握并运用这些偏方，您的身体将健康强健。目录分析第一章健身先健脑，用对偏方抗衰老第二章耳不聋眼不花，晚年生活美如花第三章吃得好睡得安，精力充沛赛神仙第四章腰杆直四肢健，活动筋骨常锻炼目录第五章肺不咳气不喘，心情舒畅精神爽第六章老年肾虚不用愁，防治结合解烦忧第七章常见疾病莫恐慌，巧用偏方保健康第八章气血两旺不生病，日常调养保健康目录第一章健身先健脑，用对偏方抗衰老健脑益智老偏方益智健脑药膳方健脑滋补老偏方简易健脑益寿法预防老年痴呆要早下手抗衰防老老偏方第二章耳不聋眼不花，晚年生活美如花预防老花眼老偏方预防花眼从中年开始简易防治老花眼治疗红眼病的老偏方眼干口渴治疗老偏方缓解眼睛干涩的老偏方眼睛干食疗“补”巧治沙眼的老偏方防近视眼老偏方第三章吃得好睡得安，精力充沛赛神仙调治失眠简易食疗汤巧治失眠的食疗老偏方常用的安神助眠老偏方简易疗法治失眠治神经衰弱老偏方老年人眩晕症的治疗老偏方第四章腰杆直四肢健，活动筋骨常锻炼强身又好吃的老偏方健骨强腰老偏方一松一紧强健筋骨治疗骨质增生老偏方治“老寒腿”有妙方治关节炎的老偏方第五章肺不咳气不喘，心情舒畅精神爽咳嗽食疗老偏方冬季咽喉干燥咳嗽简方治疗治咳祛痰老偏方治老年喉源性咳嗽方咽干咳嗽老偏方哮喘病治疗老偏方治疗慢性支气管炎老偏方第六章老年肾虚不用愁，防治结合解烦忧滋阴补津老偏方益精补肾老偏方增补阳气老偏方补肾气老偏方固护阳气，永葆生命活力第七章常见疾病莫恐慌，巧用偏方保健康老偏方巧治中风老偏方巧治高血压老偏方巧治冠心病老偏方巧治中暑老偏方巧治便秘老偏方巧治腹泻胃痛的中医治疗老偏方巧治急性肾炎老偏方巧治尿路感染第八章气血两旺不生病，日常调养保健康补气药膳方养血药膳方滋阴药膳方助阳药膳方滋阴助阳药膳方常用的补气老偏方常用的补血老偏方常用的气血双补老偏方读书笔记读书笔记这是《老年人不生病的老偏方》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《老年人不生病的老偏方》的读书笔记模板，可

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