蛙泳技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术课件

蛙泳技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。蛙泳技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术蛙泳技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。蛙冰技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术(一)身体姿势5≈0●胸部自然伸展,稍收腹,微塌腰,两腿尖伸直,两臂并拢尽量前伸,全身拉伸成二十一世纪是信息技术时代，信息化成为了当今社会发展的主流，以计算机技术为核心的信息技术将成为中学生学习、生活的工具和必备技能。初中信息技术属于科学劳动技能课程，是素质教育的组成部分。作为中学信息技术教师需要站得高，看得远，想学生所想，将提高学生的信息技能，培养学生的信息素养为己任，全面完成教育教学的根本目标。一、存在的问题我在教学过程当中发现，学生们很喜欢上计算机课，特别是上机的操作课，更是有一种“让我一次爱个够”的感觉，但是一部分学生在课堂教学的过程中，以“玩”、“乐”为主要的情绪支配，对游戏、上网聊天情有独钟，而对于教师所讲授的教材上的内容却觉得“不好玩”，或者干脆来个置之不理。上机操作的秩序也比较混乱，结果一节课下来，表面上课堂气氛很轻松、活跃，其实效果很差，学生觉得自己一节课后好像什么也没学会。面对着这样的学习现象，常常会产生几许无奈，但更多的是思索：为什么会出现这样的现象呢？二、解决的方法在信息技术课上，教师应把微笑带进课堂，对学生的好奇、好动加以善意的引导，创设一种宽松的教学气氛，从而提高课堂教学效率，激发并保持学生学习信息技术的兴趣。鉴于信息技术教育担负着培养学生信息素养和革新学生学习方法的重要使命，教师应该将培养学生良好的行为习惯作为课堂管理的核心。我认为，要从以下几个方面来加强对学生行为习惯的培养：1.教师要做好表率作用在我的教学中，我一直非常注重自己的一言一行，尤其重视语言内在和外显的教育、引导作用。在课堂上，我都会微笑地用文明语、鼓励语“请”、“谢谢”、“你真捧，了不起”，“有进步”等进行讲课，并尽量保持用丰富自然的语音语调，以加强语言的感染力和亲和力。在我的带动下，学生都逐渐形成了讲普通话的习惯，也在无形当中增强了学生的电脑操作能力。2.要从细节入手加强行为规范的指导在上信息技术课程之前，我会提前五分钟组织学生进微机室。在进微机室之前，我一般要做以下几件事情：第一步，要求学生自觉排队，依次进入教室，找到自己的座位坐下。下课时也要求每个小组按队列依次离开微机室。目的在于培养学生自觉遵守公共秩序的良好习惯。第二步，要求学生自觉清理自己周围的垃圾纸屑，不能随地乱扔纸屑垃圾，更不能吃零食，目的在于培养学生自觉维护好公共卫生的习惯。第三步，要求学生管理好自己所使用的电脑及其附属设施，目的在于培养学生的社会责任感。第四步，要求学生要认真倾听他人讲话，不打断别人，有异议要举手发言。目的在于培养学生尊重他人的习惯。3.利用“玩”的思想，引发学生的学习兴趣“孔子曰：知之者不如乐之者，乐之者不如好之者”。兴趣是最好的老师，利用学生的好奇心，引导学生主动地去探究它，想方设法知道其所以然。所以在信息技术课上我充分利用“趣味性”来指引学生。例如初中二年级的文字处理单元要求学生用word制作介绍九寨沟的板报。由于我校的学生大部分是农村子弟，没有到处去旅游的机会或经历，为了丰富学生的视野，发挥想象力，制作出有个性特征的板报，我没有按照教材的内容一一详细的去讲，而是利用学生对网络的兴趣，让他们先浏览关于一些人文景观的网站，欣赏美丽动人的风景，激发他们对大自然的向往，下载一些自己喜欢的图片，这样可以先将学生的注意力集中到课堂上。然后在讲解了word的基础操作之后，不限定内容，不限定对象，抓住初中生的好奇心理，以两人为一组进行实际的板报创作，最后评比出优秀的板报，这样既能在学习过程当中进行美的教育，也能够激发学生的创作兴趣，互相取长补短，在“玩”当中学以致用，有效的学习word文档的操作。4.正确引导网络意识初中学生对于游戏和上网的喜爱程度很深，如果教师在上机操作课上强行的禁止，会使学生产生反感，另外，正确使用网络和玩益智游戏是学生学习计算机的入门钥匙，一些益智游戏不仅可以激发学生的兴趣，还可以开扩学生的视野，扩大知识面，丰富学生的想像力，训练学生的基本操作。关键是要有选择地玩，要把握一个度，不能沉迷其中。游戏可以由教师去选择，度也可以由教师自己去把握，在教学过程当中我的要求是学生只要完成当堂的任务后，就可以玩游戏。对于上网，要正确引导学生，培养学生的网络安全意识和树立网络道德观念，正确的使用好网络，为学习服务。实践证明，正确的教学模式对课堂管理能够起到事半功倍的作用。在课堂教学中，运用信息技术能为学生创设更好的学习情境，让他们在“玩”中学习，激发学生探究的兴趣，扩大学生的视野，正确引导学生，培养学生的网络安全意识和树立网络道德观念，为提高学生的综合素质打下坚实的基础。初中英语新课程标准要求我们，教学要以学生为本，充分挖掘英语课程资源，科学选择适合学生身心特点的教学方法，有效地进行教学。笔者根据多年的教学实践经验，从以下几个方面进行了初步探讨。一、教师转变思想、更新观念新教材根据学生的认知规律和学习特点，改变以往英语课程偏于重视语法和词汇知识的讲解与传授，忽视对学生实际语言运用能力培养的倾向，强调课程从学生的学生兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，注重促进学生自主学习。这就要求教师应积极主动地转变教学观，调整教学方式和行为，转变自己在教学中的角色，从传统的教育者（师讲生听）转变为学生学习的促进者、指导者、组织者、帮助者、参与者和合作者，把学习的主动权还给学生。就课堂用语交流而言，依据自己多年经验，自七年级第一节课开始，我就完全用英语跟学生进行交流，由简单的课堂用语到复杂的语法知识讲解，由一个词、一个句子到连续几句英语的使用。坚持要求学生背诵名人名言，背诵精篇和文章或段落，每天如此。学生也渐渐在日常被迫性、重复性使用中，自觉开始有意识地听英语、说英语，学生从而由开始的精神紧张、思路不清、记忆迟钝、技能不熟，被动、不自主的过程逐步跨过了说的三大难关：即从可以发音、拼读和简单的回答或对话，到能朗读、背诵和复述或连续性的答或问，再到能表情朗读或发挥性的议论。这样不但培养了学生听说能力，而且也大大积累了学生的词汇量，从而使学生“张口就说成为可能”，从而避免英语学习只会读写不会说的“哑巴英语”通症。二、引领学生动笔写作书写能力的培养是中学英语教学的一个比较薄弱的环节。在日常教学中加强写作训练会对中学英语教学的各个方面起到推进作用。作为一种综合性记忆活动，写作能有效提高英语词、句、文的记忆，写的快、写的好的学生学习效率往往要高一些。因此，从教学的一开始就应抓写的教学，让学生明白写有多快，学有多快的道理。三、采用交际互动课堂教学“互动式”课堂教学，采用同桌互学、小组讨论、大组辩论、自由发言等形式，营造“生―生”、“师―生”间自由平等的氛围，通过学生之间的互相提问、互相帮助，让学生学会思考、解决问题、发展思维，从而实现学习的目的。其基本过程为：教师启动、学生感悟、小组讨论、组际交流、成果评定。下面就以PlantaPlant!这一教学片段为例，来具体地分析说明互动式课堂教学要点。第一步：教师启动――互动的前提在互动教学中，师生的互动是以教师的启动为基础的。教师在讲授新课或在讲授较难理解的内容之前，可对学生作适当的引导，先向学生介绍一下有关知识并提出教学要求，扫清学习新知识的障碍，为学习新课提供丰富的感性材料，为学生的理解打下良好的基础。教师的启动可放在课前，也可放在课外。如在PlantaPlant的课堂教学前，先要求学生提前观察一棵植物，然后讨论并回答下面问题：1.Howmanypartsdoplantshave?2.Whatdorootsdo？3.Whatisthestemfor?4.Whatareleavesfor?5.Whydoplantshaveflowers？6.Whatpartsdoweeat?学生们在互动中不断地使用英语，发展了英语交际的能力，全体学生进入良好的准备状态，激发了他们的学习兴趣，产生探求知识的渴望。第二步：学生感悟――互动的基础在新授课伊始，教师要根据学生心理、生理上的特点，制定切实可行、学生容易达到的“阶梯式”教学目标，让学生明确自学的方法和要求，在自学中去感悟新课，自己去发现问题、研究问题，为互动讨论作好准备。在PlantaPlant一课中，我给学生的学习目标是：1.Whydoplantsneedsunlight?2.Whydoplantsneedwater?3.Whydoplantsneedglass?教师提出了具体的目标，就好像树起一个指向标，学生便可以“按图索骥”，就能目标明确地完成听、说、读、写各项任务了。第三步：小组活动――互动的主体这一环节是在学生自学、初步感知的基础上，开始小组互动式讨论。小组由四个程度各异的学生组成，（每隔一段时间，小组可重新组合）。在课堂上，学生先听小组成员朗读课文，并给与评价，然后针对课文内容采用组内成员轮流提问的形式，完成对课文内容的处理。接下来，小组长把小组成员在交流学习中遇到的问题进行汇总，让大家一起思考、讨论。最后各小组长把组内不能解决的问题归纳起来，在组际交流时解决。在这个过程中，教师要充分发挥其主导作用，通过巡视和参与帮助学生理解问题，学生有困难时，教师不要轻易给出“标准答案”，而是要设法引导，让他自己得出正确或基本正确的答案。第四步：成果展示――互动的检测和评价学习目标达到与否、效果如何，只有通过检测才能清楚知道，检测的方式可以是测试性评价（如检测题），也可以是非测试性评价，让学生体验成功则是重要的评价标准。总之，让学生在这种环境下，通过一定时间的熏陶、学习，实现潜移默化，从而不断提高学生的听力能力，达到说写自如的程度。蛙冰技术分析身体姿势腿部技术臂部技术完整配合技术(一)身体姿势5≈0●胸部自然伸展,稍收腹,微塌腰,两腿尖伸直,两臂并拢尽量前伸,全身拉伸成在游进过程中,身体位置会按一定节奏上下起伏。在划水和抬头吸气时,上体会向前上方抬起肩和背部的一部分上升露出水面,此时躯干与水面的角度较大。当两臂前伸,两腿向后蹬夹时,随着低头的动作,肩部又浸入水中,身体回复比较平直的流线型姿势向前滑行。对于初学蛙泳者,不宜过分追求在划水和吸气时拉高身体的动作。如果抬头过高或过分挺胸,会造成下肢下沉,迎角增大,使身体在前进方向上的投影截面增大,身体形状变差,从而增大游进时的水阻力。(二)腿部技术蛙泳的腿部动作是推动身体前进的一个重要因素。尽管现代蛙泳技术强调以臂为主,但腿部动作的作用不容忽视,对于初学者更是如此蛙泳腿的技术可以分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。收腿结束时L●两膝内侧的距离约同肩宽;大腿与躯干约成130~140°角,大、小腿折叠紧,小腿130x-140°接近于与水面垂直,为翻脚和蹬夹儆好准备。收腿:收腿时,腿部肌肉略为放松,大腿自然下沉,两膝开始弯屈并逐渐分开,小腿和脚跟在大腿后面向前运动。踝关节放松,脚底基本朝上,脚跟向前收的过程中要落在大腿的投影面内,以避开迎面水流,减小收腿的阻力。收腿动作应柔和,不宜太用力。在收腿的过程中臀部略下降。许多优秀运动员收腿时大腿的动作幅度变小,收腿结束时大腿与躯干的夹角增大至150°左右,小腿更加靠近臀部。这种技术收腿的动作较快,有利于加快动作频率,同时有利于减小收腿时的水阻力。翻脚的目的在于使腿在蹬夹时有一个良好的对水面。b翻脚的好坏直接影响到蹬夹的效果。翻脚:当收腿使脚跟接近臀部时,大腿内旋,两膝稍内扣,小腿向外张开,两脚背屈使脚掌勾紧向外翻开,脚尖转向两侧,使小腿和脚的内侧面向后,形成良好的对水面,为蹬夹动作做好准备翻脚实际上是收腿的结束动作和蹬腿的开始动作。不是收好腿再翻脚,翻好脚再蹬腿,而是在收腿接近完成时就开始翻脚,翻脚快完成时就开始蹬腿,在蹬腿的开始阶段继续完成翻脚。蹬腿动作是推动身体前进的重要动力来源。蹬腿动作的推进效