前滚翻成坐撑教案

前滚翻成直腿坐撑教案班级二（4）班人数：49授课教师：余课题技巧：1、前滚翻成直腿坐撑。2、游戏：冲过封锁线。教学目标1、通过教学，使学生初步掌握前滚翻时，两脚瞪地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻身体各部位依次着地的正确方法。2、通过练习，发展滚翻能力和灵敏、协调素质，提高学生的时空感和控制身体能力。3、培养学生机智、勇敢的意志品质和团结协作的集体主义精神。教学重点1、学生掌握动作过程，逐步做到滚动圆滑、方向正。2、指导学生学会互相帮助的方法。3、做游戏时，要勇敢、不怕困难。教学难点1、能完成完整动作的练习，动作连贯、圆柔，方向正。2、掌握爬越的动作方法。安全措施1、严格限制携带锐物进行练习，以免发生伤害事故。2、练习滚动前要充分做好身体各部位的准备活动。3、在老师或同伴保护与帮助下做前滚翻练习。教学过程教学内容教法与学法组织与要求练习次数时间

开始部分1、文体委员整队报告人数2、师生问好3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。4、检查服装组织上课。1、学生在班门前站好队，听老师的口令，带到指定场地。2、师生问好。3、学生听老师讲课的内容和要求。4、学生自查或相互查是否带有危险物品。四列横队精神饱满，注意力集中3

准备部分1、喜洋洋与灰太狼

2、

活动身体各部位：头、颈、肩、腰、髋、腕、踝。3、辅助练习：做原地蹲撑、蹬地伸腿、提臀、低头、团身动作练习1、教师讲解游戏规则2、学生听到哨声后马上过来集合。3、学生成体操队形散开。4、由老师带领学生做身体各部位活动。5、学生集体模仿老师做原地蹲撑、蹬地伸腿、提臀、低头、团身动作练习。

同上成广播体操队形散开

四列横队1次

1次35

基本部分1、学习前滚翻成坐撑动作方法：蹲撑，提重，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、劲、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻成直腿坐撑、分腿坐撑和屈腿坐撑姿势。重点指导学生练习屈腿坐撑姿势。老师指导学生学会互相帮助的方法。要求：认真练习，练习时不能嬉闹，注意安全。2、游戏：冲过封锁线。爬过障碍物跨过障碍物重点指导学生爬越的动作方法。一、老师教学生学习前滚翻成坐撑1、老师先指导学生复习两手抱小腿前后滚动的练习。2、练习形式：个人练、结对练。3、老师巡视指导。4、指名学生展示。5、下面学生学习前滚翻成坐撑的动作方法：6、老师启发学生，观察、演示。（长盒和圆球的滚动）7、老师进行提问：什么物体容易滚动呢？学生进行回答后，老师进行讲解前滚翻成坐撑的动作方法。8、老师先指导学生做原地支撑、提臀、身体重心前移的蹬地伸腿、提臀的练习。9、每人练习6次。10、老师巡视指导。11、指名学生展示。12、师生进行评价。13、老师再次进行演示。14、学生再次进行练习，每人练习5—8次。15、老师进行评价，给予口头表扬。二、老师指导学生做游戏：1、老师讲清游戏方法和要求，然后老师进行示范。2、将学生分成人数相等的2个队，迎面站立。3、先指导学生练习一次。4、在采用比赛的形式开始活动。（配上音乐：地道战音乐）5、比赛后老师进行评价。对优胜队给予奖励。对失败队给予鼓励。要求：遵守游戏规则，认真练习，积极参与。 ----------∏∏∏∏□□□□○○○○----------↑↑↑↑××××××××××××××××

6次

5—8次

205

结束部分1、

放松活动：律动练习。“几只小青蛙—呱……”2、

集合3、

老师小结4、下课1、

学生成散点队形站立，师生