中医养生基础知识课件整理

中医养生基础知识中医养生基础知识中医养生基础知识緒论中医药学理论体系的形成和发展中国医药学有数千年的历史,是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结,是我国优秀的民族文化遗产的一个重要组成部分。在长期的医疗实践中,逐步形成并发展成为独特的医学理论体系,为中医人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作巨大的贡献。中国医学发展概况医学起源夏商时代我国历史年代:五帝夏—商—周(西、东)秦汉(西、东)国晋(西、东)—南北朝隋唐宋元—明清民国一、问题提出物理学的应用已渗透到人类社会的各个领域，已成为社会生活与科学技术的重要组成部分。为此，同学们大都迫切希望学好物理。而在教学物理时，学习笔记一直伴随学习的全过程，并且随着年级的升高，它所起的作用越来越明显。记笔记是将所学知识进行适当的记录以促进理解和记忆的方法，是学生听课和阅读时普遍使用的学习策略。二、分析与讨论(一)真实课堂条件下，初二学生是否记物理笔记。以及记笔记的方式对学习效果没有影响。讲课速度是影响记笔记效果的直接因素，当材料呈现速度过快或信息密度过高时，记笔记活动与集中精力接受需处理的知识活动相矛盾，记笔记会妨碍有效的编码。在材料呈现速度过慢或信息密度过疏时，不论记与不记，学习者都会自然地进行加工编码。只有在中等呈现速度或被试自定步子的情况下，记笔记对学习才有积极影响。而在真实课堂条件下，教师语速往往都很适中，信息呈现都存在冗余现象；讲课都经过精心设计，特别是对有经验的教师，他们的授课大部分能符合学生的认知规律，分析透彻；特别是对物理这门学科，大部分现象、概念和规律等知识都是通过实验观察总结得到。因此，初二学生在物理课堂时间内仅仅听课就足以掌握所能掌握的内容，记与不记笔记对学习并没有产生明显的即刻的促进作用。再加上有详细的、精心编制的教科书的辅助，记笔记方式也对学习没有产生明显的即刻的促进作用。(二)真实课堂条件下，笔记的内容完整和细节适当是预测学习效果的两个重要属性。真实课堂条件下，重点突出、层次分明和精加工不能预测学习效果，内容完整和细节适当是预测学习效果的两个重要属性。真实课堂条件下，由于教师板书经过精心设计和本节课新知识内容不是很多这两个原因，学生笔记几乎都能做到重点突出和层次分明。出现天花板效应。与之相反，精加工涉及对信息的组织，属于深层次的信息加工。但对于初二学生来说，只有少部分学生具有较高水平的精加工能力，出现地板效应。因此，重点突出、层次分明和精加工不能预测学习效果。近迁移涉及新知识间内在联系的应用，笔记中的信息量与组织方式影响学生发现知识间内在联系的难易程度。不同的学生由于不同的学习态度、习惯或技能等导致内容完整和细节适当两个属性存在差异，而信息量上的差异又导致了近迁移能力的差异。因此，内容完整和细节适当成为真实课堂条件下预测近迁移能力或测验成绩的两个重要属性。笔记的各属性与回忆成绩和远迁移成绩都没有相关性，这可能在真实课堂条件下。也出现了两极效应。对于回忆测试，可能因为真实课堂条件下，绝大多数学生都能很好地理解并记忆了重要的新知识，成绩出现天花板效应；而对于远迁移测试，因为需要新旧知识间的整合，这种整合对绝大多数学生来说还不能在一节课的时间内完成，于是出现地板效应。这提醒教师在选择课堂测试题时。太容易和太难的习题应占较小比率。三、辅导学生记笔记策略是提高学生学习能力的一条有效途径(一)遇重点即记。作重点笔记栏。(二)遇疑即记，作疑点笔记栏。学习过程经常是一个生疑、释疑的过程。学生在生疑、释疑的过程中，知识、能力水平会不断提高。所以教师不仅要为学生释疑。还要帮助学生学会生疑、用疑。学生在学习中有了疑问，很多问题不能立即解决，还需要经过长时间反复思考，跟同学讨论，向教师请教或查阅资料，甚至要经过较长一段时期学习才能解决。这时老师要指导学生做问题笔记，把在学习过程中遇到的不能立即解决的疑问记下来，长时间坚持这样做，笔记就成为个人的“疑问集”，就可以在经常翻检的过程中，不断用疑和释疑。这种方法针对性强，有的放矢，既可以提高学习效率，又可以培养勤学好思的习惯，优化学习品质。(三)遇难即记，作难点笔记栏。中学物理有些内容比较抽象，理解困难；有些方法分类复杂，变化多端，难以把握；有的概念纵向多层深入。横向联系广泛，难以全面掌握；有物理题一题多解，显得妙趣无穷。对于这些突出的物理难点，教师要指导学生作一个专门的难点笔记栏。遇难即记，勤做小结归纳，使学生对这些问题的认识不断提高，同时要在这些问题的后面留出足够的空页，以便在认识提高后作充实补记之用。这样处理，可以使学生的知识和能力在自我建构中螺旋式提高，适应了学生的认识发展规律。事实证明，适当减少作业而把其改换成笔记的整理对学习更为有利。因为通过整理专栏笔记，学生不仅针对性地学习参考资料。更重要的是在整理中提高了能力，加强了学习的主动性，培养了锲而不舍的求知精神。创设适合学生的和谐、高效的课堂教学，是结合当前教育形势及学生特点提出问题的最佳策略。传统的教学受东方文化的影响，课堂教学偏重知识，偏重考试题目，偏重分数，“不和谐”充斥着我们的课堂，教学的过程中各元素间结构合理，关系欠和谐，影响了学生的全面、自主发展。虽然“不和谐”能促进我们的思考，但对“不和谐”做出“反思回应”就是为了使我们的课堂更加“和谐”。毕竟“绝对完美和谐的课堂”是不存在的，其实和谐、有效地学习是课堂教学的一个基本追求，即有效促进学生发展，有效实践预期的学习效果，较大程度地促进学生能力的发展，知识的掌握和能力的提高，对此，我有以下几点体会。一、角色定位的和谐和谐高效的课堂教学，强调的是师生交往中的“对话”，它是教师和学生各自凭借自己的信息背景和知识经验，通过心灵的对接、意见的沟通、思维的碰撞，从而实现知识的共同拥有和个性的全面发展。教师的角色由旧知识的灌输者、守护者转变为学生学习活动的组织者、参与者、共享者，在这个学习过程中，教师要以学生为本，依学定教，学生可以用自己的心灵去领悟，用自己的观点去判断，用自己的语言去表达，课堂不再是格式化的知识王国，而是学生自主发展的舞台。二、师生关系的和谐和谐的师生关系，有利于学生产生愉悦的心境，带着积极的情感参与学习，畅所欲言，使师生间达到心与心的交流。1.情感交流的和谐师生情感好的，教师教学上出点差错，学生也能谅解，“难得一点小失误”，师生情感不好的，教师在课堂上难免出点失误，学生也不会谅解，认为教师“上课都讲错了”。师生同体才能同声同气，相互吸引，相互影响，才能同心同德，配合默契，要想在课堂教学中实现情感和谐，我认为，作为教师要用好你的眼睛，用好你的语言，用好你的身教。用好你的眼睛，即教师要善于驾驭课堂，要能够随时关注每位学生的学习状态，我们有不少教师总是埋怨学生在课堂上不与自己配合，殊不知，你的眼睛，老是盯着书本、教案、黑板，就是舍不得把目光投向学生，目中无人，学生如何会与你配合？久而久之，课堂上那种“你讲你的，我做我的，师生互不相干”的不和谐局面也就自然形成了，所以课堂上教师要时时刻刻注意与学生眼神的对接，透过心灵的窗户判断学生在想什么。――是专心了，走神了，心领神会了，遇到尴尬了，情绪高涨了，还是若有所思……然后适时作出决策，调整教学内容、教学程序及课堂关注点。教师的课堂语言是打动学生心弦，激发学生求知欲望，沟通师生情感，实现教书育人目标的重要工具，没有哪一位优秀的教师不是语言运用的高手，教师的课堂语言是有规律可循的。首先要简明得体，辞通意达，要让学生听得清，听得懂，不能把本来一句话就能讲透彻的问题，硬用三句话来表达，更不能含糊其辞。其次要条理分明，富有逻辑性，先讲什么，后讲什么，应围绕主题，融会贯通，而不能语无中心，前后矛盾，散乱无章。用好你的身教，提高教师的个人素质。如何使学生亲近你、喜欢你，教师的个人素质是关键。现在的学生“见识多，知识面广”，教师要在教育活动中始终处于不败之地，必须注意知识的及时更新。作为教师应该用良好的师德，高尚的情操去感化学生；用广博的知识、精湛的艺术去吸引学生。用饱满的热情和毫不吝惜的微笑来感染学生，用得体的着装和文明的举止去塑造学生。2.师生间和谐的互信关系首先，教师要说话算数，做到取信于人。对学生许诺的事情，应尽量做到，不能轻易食言，即使有特殊情况，也要向学生解释清楚，能补偿的有计划进行补偿。教师这样做了，才能更好地教育、影响学生说话算数，以诚待人。其次，教师也要充分信任学生。教学中，由于我对学生们充分相信，使得学生也十分信任我，并努力去完成教给他们的任务。教学是双边活动，如果教师和学生这两个关键人物彼此不信任，那将是教师的无能和学生的悲哀。3.教师要努力维护生与生的和谐首先，教师要一视同仁，一碗水端平。一个班集体有优生，也有差生，差生会常犯错误，这是无疑的，但优生就不会犯错误吗？当然不是。差生犯错误，要及时教育，随时监督，那优生犯错误该怎样做呢？人心是偏向左边的，教师喜欢优生是可以理解的，但对犯了错误的优生只随便教育几句，甚至不管不问，只会养成他们骄横，不可一世的作风，甚至会破坏整个集体的凝聚力，而教师严厉的训斥、过分的批评，会伤其自尊心，尤其是丢了他们的面子，使他们在班上的同学，尤其是差生面前抬不起头，统领不了班集体，有的甚至自暴自弃，因此教育犯错误的孩子，无论他平时是优生还是差生，教师都应该注意教育的方式、方法应一视同仁、一碗水端平。其次，教师要引导学生在合作中达到生与生的和谐。和谐高效的课堂倡导合作学习，这种合作学习是学生在小组内，为了完成共同的任务，有明确责任分工的互助性学习，它既包含师生间的合作、学生间的合作，学生学习小组间的合作，在合作学习中，教师要把自己放在与学生平等的合作者的位置上，积极为学生提供合作的条件，创设合作的情境，让学生在合作中体验成功的喜悦，感受信息共享的快乐。良好的师生关系是决定教育成败的关键所在，每一名教师都应该真心地走进学生，真情地亲近学生，深入地了解学生，平等而理解的对待学生，只有这样才能真正构建融洽、民主、平等、和谐的师生关系，也只有在这种师生关系下，才会实现真正意义上的和谐、高效教育。三、和谐、高效课堂，凝聚生命的细节和谐、高效的课堂有如约而来的风景，有不期而至的精彩，充分的豫设是一节成功课的奠基，但课堂情况变动不居，稍纵即逝。预设得再完美，也不可能面面俱到，那种追求一切尽在掌握之中的预设是痴人说梦。有时以为能够洞见课堂中的所有细节，有未卜先知之解，于是一切设计得有条不紊，纹丝不乱。以为这样就可以按部就班，步步为营，环环相扣地上下去，其实一节课难免存在着节外生枝、旁逸斜出的问题，但反过来想另一方面它可能就是枝外生花，疏影横斜。苏霍姆林斯基说过，教育是教师与学生在心灵上最微妙的接触。和谐、高效的课堂绝不能忽视课堂中的细节。当然，营造和谐、高效的课堂气氛，并不是一件简单的事情，只有当学生的积极性、能动性、创造性得以充分发挥，只有当学生的人格得到尊重、智慧得以显露、行为得以认同时，才能形成真正活跃、和谐、的课堂。总之，和谐高效的课堂可以不新奇，但一定飘散理念的芬芳，可以不花俏，但一定演绎智慧的花俏；可以不时尚，但一定洋溢成长的喜悦。中医养生基础知识中医养生基础知识中医养生基础知识一、问题1緒论中医药学理论体系的形成和发展中国医药学有数千年的历史,是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结,是我国优秀的民族文化遗产的一个重要组成部分。在长期的医疗实践中,逐步形成并发展成为独特的医学理论体系,为中医人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作巨大的贡献。緒论2中国医学发展概况医学起源夏商时代我国历史年代:五帝夏—商—周(西、东)秦汉(西、东)国晋(西、东)—南北朝隋唐宋元—明清民国中国医学发展概况31、医学起源于生产劳动原始人类在生产劳动的同时,在长期同自然灾害、猛兽、疫病作斗争的过程中,渐渐产生了纯靠经验的早期医学。如穿着衣服、构巢、修筑住所以防恶劣的气候,从而产生了人类最早的卫生保健。1、医学起源于生产劳动42、医学记载于甲骨文中夏代开始使用文字—商代发展医学文字甲骨文中(殷墟出土)如肠胃病、五官病、牙病、小儿病、妇女病等2、医学记载于甲骨文中53、卫生保健和中外医学交流《内经》“治未病”的思想预防保健思想的萌芽宋元以后—“人痘接种法”预防天花中医药走向世界1613年朝鲜的许浚著《东医宝鉴》70年代以后出现国际性的“中医热”、“针灸热”、“中药热”75年WHO委托,北京、上海、南京举办国际针灸培训班3、卫生保健和中外医学交流6二、中医学的基本特点整体观念辨证论治二、中医学的基本特点7(一)整体观念1、人体是有机的整体生理上的有机联系以经络、皮毛、肌肉、筋骨、气血、津液、脏腑为组织以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心(一)整体观念8心脉—舌与小肠相表里肝筋—眼与胆相表里脾—肉—口与胃相表里肺——皮鼻与大肠相表里肾—骨—耳与膀胱相表里病理上的相互影响:肝热—暴发火眼宜清肝,肺和大肠相表里,肺热咳,可用泻大肠火的治法来达到清肺热的目的心脉—舌与小肠相表里92、人和自然界的关系天气暑热汗多—散热天冷—汗少、尿多—保温春季多温病,夏多痢疾、腹泻,冬多伤寒等2、人和自然界的关系10中医养生基础知识课件整理11中医养生基础知识课件整理12中医养生基础知识课件整理13中医养生基础知识课件整理14中医养生基础知识课件整理15中医养生基础知识课件整理16中医养生基础知识课件整理17中医养生基础知识课件整理18中医养生基础知识课件整理19中医养生基础知识课件整理20中医养生基础知识课件整理21中医养生基础知识课件整理22中医养生基础知识课件整理23中医养生基础知识课件整理24中医养生基础知识课件整理25中医养生基础知识课件整理26中医养生基础知识课件整理27中医养生基础知识课件整理28中医养生基础知识课件整理29中医养生基础知识课件整理30中医养生基础知识课件整理31中医养生基础知识课件整理32中医养生基础知识课件整理33中医养生基础知识课件整理34中医养生基础知识课件整理35中医养生基础知识课件整理36中医养生基础知识课件整理37中医养生基础知识课件整理38中医养生基础知识课件整理39中医养生基础知识课件整理40中医养生基础知识课件整理41中医养生基础知识课件整理42中医养生基础知识课件整理43中医养生基础知识课件整理44中医养生基础知识课件整理45中医养生基础知识课件整理46中医养生基础知识课件整理47中医养生基础知识课件整理48中医养生基础知识课件整理49中医养生基础知识课件整理50中医养生基础知识课件整理51中医养生基础知识课件整理52中医养生基础知识课件整理53中医养生基础知识课件整理54中医养生基础知识课件整理55中医养生基础知识课件整理56中医养生基础知识课件整理57中医养生基础知识课件整理58中医养生基础知识课件整理59中医养生基础知识课件整理60中医养生基础知识课件整理61中医养生基础知识课件整理62中医养生基础知识课件整理63中医养生基础知识课件整理64中医养生基础知识课件整理65中医养生基础知识课件整理66中医养生基础知识课件整理67中医养生基础知识课件整理68中医养生基础知识课件整理69中医养生基础知识课件整理70中医养生基础知识课件整理71中医养生基础知识课件整理72中医养生基础知识课件整理73中医养生基础知识课件整理74中医养生基础知识课件整理75中医养生基础知识课件整理76中医养生基础知识课件整理77中医养生基础知识课件整理78中医养生基础知识课件整理79中医养生基础知识课件整理80中医养生基础知识课件整理81中医养生基础知识课件整理82中医养生基础知识课件整理83中医养生基础知识课件整理84中医养生基础知识课件整理85中医养生基础知识课件整理86中医养生基础知识课件整理87中医养生基础知识课件整理88中医养生基础知识课件整理89中医养生基础知识课件整理90中医养生基础知识课件整理91中医养生基础知识课件整理92中医养生基础知识课件整理93中医养生基础知识课件整理94中医养生基础知识课件整理95中医养生基础知识课件整理96中医养生基础知识课件整理97中医养生基础知识课件整理98中医养生基础知识课件整理99中医养生基础知识课件整理100中医养生基础知识课件整理101中医养生基础知识课件整理102中医养生基础知识课件整理103中医养生基础知识课件整理104中医养生基础知识课件整理105中医养生基础知识课件整理106中医养生基础知识课件整理107中医养生基础知识课件整理108中医养生基础知识课件整理109中医养生基础知识课件整理110中医养生基础知识课件整理111中医养生基础知识课件整理112中医养生基础知识课件整理113中医养生基础知识课件整理114中医养生基础知识课件整理115中医养生基础知识课件整理116中医养生基础知识课件整理117中医养生基础知识课件整理118中医养生基础知识课件整理119中医养生基础知识课件整理120中医养生基础知识课件整理121中医养生基础知识课件整理122中医养生基础知识课件整理123中医养生基础知识课件整理124中医养生基础知识课件整理125中医养生基础知识课件整理126中医养生基础知识课件整理127中医养生基础知识课件整理128中医养生基础知识课件整理129中医养生基础知识课件整理130中医养生基础知识课件整理131中医养生基础知识课件整理132中医养生基础知识课件整理133中医养生基础知识课件整理1