暑假拓展训练营活动方案

第暑假拓展训练营活动方案暑假到来，许多家长为了培育青少年良好的合作关系和身体素质，往往都会给孩子报名暑假训练营。那么你知道有哪些关于暑假训练营的方案呢？下面是由小编整理的“暑假拓展训练营活动方案”欢迎阅读和参考。暑假拓展训练营活动方案（一）

为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下：

一、活动名称

“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

二、活动主题

友谊、合作、感恩、拼搏

三、活动目的

通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

1、增强同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力

4、增强团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通

四、素质拓展训练的项目

1、齐心协力

器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

时间：30分左右

规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

2、穿针引线

器材：呼啦圈

时间：20～40分钟

目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

3、平地而起

时间：20～40分钟

目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

4、笑容可掬

时间：30分钟左右

目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次__你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

5、张弛有道

时间：10分钟左右

器材：长绳一根、布条、秒表

目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

6、千钧一发

时间30分钟左右

器材：报纸若干，胶带3个

目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

7、囚徒困境

时间：40～50分钟

器材：布条若干

目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

8、报数

时间：10～30分钟

目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。暑假拓展训练营活动方案（二）

一、组织单位：

__

二、夏令营活动主题：

我与奥运共成长

三、夏令营活动目的丰富：

广大中小学生假期生活，更好地培养教育学员自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学员深入体验军旅生，学习中国人民解放军英勇顽强的优良作风，培养良好的行为习惯，提升国防教育素质，激发广大中小学生的爱国主义热情。

四、夏令营活动项目：

队列训练、军体拳、学条令、整理内容、唱军歌、编织草帽、转移阵地、紧急集合、夜行军、懂得避险、地震自救与救护常识、百米障碍、乘坐坦克、弹投掷、CS彩弹枪对抗、打靶练习、战地野炊、军事录像、联欢晚会、军事拓展、军事游戏、登山、军舰、古炮台、军事博览中心、农家乐等。

五、夏令营活动类型：

1、自立型A营：参与性强，特别加强对学员日常生活自理、自立、沟通能力的培养，适合自理能力较低的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可。

2、体验型B营、D营：训练强度较低、参与性较强，适合广大的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可。

3、锻炼型C营：训练强度较强、训练内容丰富，增加两天军事拓展内容，特别增强彩弹枪对抗赛项目。本课程要求学员自身身体素质较好、自理能力较强、年龄要求十二岁以上。

六、夏令营活动时间：

1、A营：8天；B营：5天；C营：10天；D营：3天。

2、每期各营开班人数须在20人以上，人满随时开班。

七、备注事项：

1、学生要求年级在小学四年级到高一之间，秉着自愿的原则。

2、每天都提供凉茶或糖水、水果，为学员降暑。

3、特别注重营养搭配，每天提供鸡蛋、牛奶为学员加强营养。

4、为参加军事夏令营的学员提供军服和生活必须品、军营照。

5、活动结束后，学员都要写一份体会，统一交县国防办，择优在阳新网刊登，并向《黄石日报》教育副刊推荐。暑假拓展训练营活动方案（三）

一、指导思想

为了丰富学生暑期生活，为了迎接下半年，暑假特地举办“七彩夏日，健康成长”为主题的二年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益，从而进一步丰富学生生活，拓展视野，增强体魄，锻炼意志，培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力，促进学生的全面发展。

二、参加对象和名额

二年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班_名参加“七彩夏日，__”夏令营活动。

三、营员条件

1、对夏令营活动感兴趣的、有一定身体素质的二年级优秀学生参加；

2、组织纪律性强，家长支持；

四、时间

20__年_月_日——_日

五、收费

仅收伙食费_元，教师辅导费全部由学校负担。

六、活动组织原则

以校为主、特色引领、多元选择。

七、活动内容

暑期，学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀影视、硬笔书法、英语口语、暑假作业辅导等主题活动。

八、活动组织要求

1、高度重视，加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组，加强对暑期学生活动的研究、设计和管理。

2、突出主题，讲求实效。围绕“七彩夏日，健康成长”主题，立足学校和学生实际，在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上，充分整合资源，精心设计方案，创新活动内容和形式，不断增强活动的趣味性和吸引力。

3、严密组织，确保安全。学校把活动安全问题放在首位，制定详细、周密、安全的保障措施，严密组织，明确责任，确保万无一失。暑假拓展训练营活动方案（四）

一、活动导语

通过五天四夜的露营大会活动，旨在让4—12岁儿童体验团体生活，训练儿童的动手能力、人际沟通能力、团队协作能力、野外生存能力，培养儿童自强自立的意识。露营、野外定向和绳索技术是世界童子军运动的三大基本技能，本次露营大会融入了拓展训练的团体心理辅导技术，团体露营活动将积极促进儿童在体格上、智能上、修养上的自我成长，走出家门、离开父母的集体露营生活将会帮助儿童跨出人生的一大步。

二、活动时间

7月1日—5日。

三、活动地点

爱蕊开心农场。

四、活动内容

①营体体验：野炊野餐、搭帐篷、篝火晚会（集体节目、才艺展示）、帐篷露营。

②团队拓展：建团队、团队游戏（迷失丛林、解手链、无敌风火轮、一声走一步、杀人游戏、同心杆、翻叶子、智闯雷阵等）。

③定向寻宝大赛（利用指北针和地图按照规定的顺序找到规定的若干“点标”，锻炼孩子辨别方向的能力，团队进行的定向寻宝活动融知识性和趣味性于一体，同时也是考验团队合作的能力）。

④童军文化：童子军起源、童军精神、童军礼节、童军故事、学唱童军歌曲、童军诺言、规律、铭言。

⑤徒步拉练：远足穿越，磨练意志，吃苦教育，培养独立性。

⑥生存训练：伤口处理包扎、制作担架、方位辨识（指南针、太阳测定法、钟表测定法、阴影确定、立竿见影、星空测定）、有毒动植物、昆虫辨识、童军先锋工程（绳结技术、制作餐桌）。

⑦野外趣味活动：采摘品尝野果、钓鱼、抓山鸡，登上b高点后环顾远方农田、村庄、城市，体验“一览众山小”的感觉，考察天工巧夺的众多奇形怪状的嶙峋山石，增长地理生态知识，体验成就感。

⑧环保教育：挨门逐户分类与环保意识。

⑨独立能力：亲手扎帐篷、淘米洗菜做饭、壁柴生火，“小皇帝”们也来锻炼独立生存能力。

五、服务保障

1、吃、住、行：野炊两荤一素一汤、干粮（面包、果酱、火腿肠、鸡蛋）、野炊熬粥、榨菜、土豆丝等食物。帐篷露营（帐篷、防潮垫、睡袋），往返交通。

2、团体投保：每人保额十万元人民币。

3、工作人员：训导师、训导员（教官）、户外老师、儿童情商训练师、后勤人员，10—15人一营队，每营2名老师，统一编队、统一行动。

4、集体装备：露营帐篷（帐篷2—3人1顶）、睡袋、防潮垫。野外炊具和工具。集体照明。定向指北针。备用绳索。野外急救药箱等。

5、个人用品：训练服、营帽一套。

6、后勤保障：训练材料的耗用，训练期间的外联、采购、集体炊事等。

7、奖品设置：一等奖、二等奖、三等奖、参与奖。

8、其它：

①户外摄像（每人赠送一套活动纪念vcd光盘）。

②每名孩子后续服务：观察记录表、个案沟通、家长育儿指导、报专业情商训练课程享受优惠价。

六、个人自备

（1）用具类：双肩小背包、水壶、饭盒、餐具、两个方便袋。

（2）穿着类：高帮防滑鞋、宽松耐磨的长衣长裤、棉质运动袜、其它替换衣物。

（3）防护类：防晒霜、墨镜，日常药品（驱风油、创可贴等）、备用雨伞/雨衣。

（4）成长记录类：日记本和笔。

（5）照明类：手电筒。

七、训练营纪律

一切行动听指挥，必须统一行动。文明用语、仪表整齐。友爱互助、团结协作。爱护自然、垃圾装袋、定点入厕。安全用火，野炊后用火熄灭火种。不准抽烟、喝酒。

八、报名办法

1、本着个人自愿、家长同意的原则，如实填写报名登记表。

2、家长交纳孩子一寸登记照片两张、户口登记卡复印件，和本公司签订正式合同。

3、训练收费：980元/人。

4、报名的家长应在6月25以前完成缴费、登记等事宜，便于统筹安排。暑假拓展训练营活动方案（五）

为丰富我县小学生暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识，开阔视野，提高素质，度过一个丰富多彩，健康文明，愉快的假期，根据年初教育工作计划安排，今年暑假期间将继续组织开展小学生夏令营活动。

一、活动主题

了解清史、亲近自然、美丽心灵、绽放人生。

二、主办单位

__县教育局

三、时间

20__年__月__日—_月__日

四、参加活动对象及人数

参加对象：小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。（参加过夏令营的除外）

参加人数：农村小学__人以下每所学校1人（__），实验、北关各_人，其他学校每所_人。学生共计：__人。

五、活动要求

因_日早8：30举行开营仪式，所有参加夏令营活动的学生在_日早8：00准时到教育园宾馆报到。_日返程后家长2：00前到教育园接学生回家。

六、选拔条件

1、热爱祖国，热爱人民。

2、品学兼优，有较强的生活自理能力；

3、身体健康（不晕车），遵守纪律，讲文明懂礼貌。

4、无不良习惯和传染性疾病。

七、报名原则及办法

报名原则：学校要坚持优中选优的原则，让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作，增强学生的`进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义，取得家长同意后方可报名参加，避免家长在夏令营的整个活动中产生异议。

报名办法：

1、参加夏令营活动的学生，须认真填写报名表，家长签字，学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师，由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上