郑旭川《蹲踞式跳远》说课稿（市一等奖）

《蹲踞式跳远》说课郑旭川濠江区珠浦第一小学说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略一、说教材

跳远是现代奥林匹克体育运动中的比赛项目。能有效增强体质、提高体能、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。本课蹲踞式跳远以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为教学理念，重视学生个性发展。注重激发学生学习兴趣和锻炼积极性，营造和谐课堂气氛，充分发挥教师的主导作用和学生主体地位,培养学生自信顽强，敢于尝试，勇于挑战的优良品质。提高跳跃能力，增强力量，速度、协调和灵活性，促进身心健康成长。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略一、说教材2.学习目标：

（一）运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣。（二）运动技能目标：认识跳远运动的意义；初步掌握蹲踞式跳远的技术和粗浅的知识，体会腾空成蹲踞和控制平衡的动作要领。（三）身体健康目标：增强下肢力量，发展速度、协调、灵敏素质，提高跳跃能力。（四）心理健康目标：通过游戏调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质。（五）社会适应目标：培养学生树立信心，敢于尝试，勇于挑战和顽强、果断的优良品质。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略二、说学生

六年级学生年龄都在12岁左右，正达生长发育旺盛阶段，这一阶段的学生普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象。好动、同时好奇心、自尊心较强等特点，在课堂上兴趣易得到激发，易兴奋，又易抑制，精神不易集中。在教学中要让学生明白正确掌握科学锻炼方法的重要性，运用能吸引学生注意力，能调动学习积极性的课堂模式，采用直观的、易于模仿的教学手段，因材施教，增强学习信心。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略三、说学生的学习方法

学生课前收集与跳跃有关的图片、视频；播放教学PPT；练习两人一组面对面模仿练习；观看跳远体育比赛视频；通过想练结合，加深动作印象；小组间学生互相评价，发现问题及时纠正；展示学习成果、相互评价。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略四、说实现学生活动的组织方式1、重视体育常识和技术技能的传授，通过教师通过示范，带领，语言启发，及时纠正动作错误的同学。2、运用跳远体育比赛视频、播放教学PPT能吸引学生注意力，能调动学习兴趣的课堂模式，采用直观的、易于模仿的教学手段。3、因材施教，营造和谐课堂气氛，对动作正确的学生进行激励表扬，同时展示给学生看，以及对比一下ppt里面的视频让学生说一说，学一学。4、重视安全意识的教育，指导学生在学习技能的同时，还要学会自我保护。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（一）课堂常规明确学习任务，集中注意力。培养良好的行为习惯。队形：四路横队。××××××

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▲“×”男生，“⊙”女生，“▲”教师。快、静、齐，精神饱满，服装统一。注意力集中。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（二）准备活动乐于参与，勇敢展示。促进身体运动兴奋，提高学习兴趣。1、肩臂运动，2、躯干运动，3、腿部运动，4、全身运动，5、扶杠摆腿运动。体操队形。××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙

▲⊙⊙⊙⊙⊙1、动作自然。2、方向准确，幅度到位。3、活动充分，达到热身效果。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（三）辅助练习：游戏：头触吊球游戏：头触吊球1.三或四步组跑起跳。2.单腿起跳，选择有力的腿为起跳腿。3.倒数二步加速，向前上方跳起，重心上扬。4.落草垫时迅速做缓冲动作，注意安全。一、分成8组。××××

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“△”裁判，“℉”吊球，“■”草垫。1、分成八组，各组成一路纵队。2、每组前方设置一吊球。3、助跑三~四步起跳，头或肩触球，触到球即一分。4、依次进行，得分多为胜。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（四）蹲踞式跳远1、助跑：为获得最大的水平速度（起跑—逐步加速—快速踏板）。2、踏跳：创造尽可能大的腾空速度，即垂直速度（起跳腿积极下拍—摆动腿加速屈腿上摆、臂摆动至肩平—起跳腿充分蹬地）。3、腾空：获得空中水平距离（起跳腿屈腿向摆动腿靠拢—收腹前倾—两臂前伸—形成蹲踞）。4、落地：保护身体（双腿下压—屈腿、屈髋—两臂前摆—重心前移过支撑点）。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（图1）队形：四列横队。×××××××

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■:沙坑。○○○○○○○

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（图2）

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×踏跳板：▽

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○○○○说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（四）蹲踞式跳远1、认真听讲，略举在生活中出现的各种跳跃现象。导入蹲踞式跳远学习。2、八步助跑＝3次。注意倒数第二步加速。3、完整练习＝若干次。注意蹬摆充分，身体上扬；落地时迅速做缓冲动作，保护身体安全。4、“意念”训练＝若干次。提示：全身放松，想象细腻。5、测试练习＝若干次。建议学生积极参与。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（五）放松活动放松活动《快乐时光》。队形：体操队形。××××××

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▲⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙随音乐在做放松练习。注意动作轻盈，自然轻松。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程（六）本课小结仔细听老师小结。（七）回收器材收拾器材说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略六、说学生的活动成果预计运动负荷：中，预计课的练习密度为35%—40%，平均心率达到130-140次/分。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略五、说学生的活动流程1.通过教师通过示范，带领，语言启发，及时纠正动作错误的同学。2.运用跳远体育比赛视频、播放教学PPT能吸引注意力，能调动学习兴趣。3.展示给同学看，以及对比一下ppt里面的视频学生间说一说，学一学。4.重视安全意识的教育，在学习技能的同时，还要学会自我保护。说教材说学生说学习方法说组织方式说活动流程说活动成果说设计构思说评价策略七、说设计构思1、布置场地。2、为学生分组。3、讲解、示范。4、宣布规则。5、提出注意事项。6、语言激发兴趣。7