《大众健身操》课程（2023春季学期）学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年_第1页
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《大众健身操》课程（2023春季学期）学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年一个人的(

)具有较强的可塑性,也具有一定的稳定性,通过一定的努力,可以得到良好的改变。

参考答案:

体型

一节60分钟的尊巴健身课，为了使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，始终保持较高的运动强度不变。

参考答案:

400600卡路里

一节60分钟的尊巴舞消耗能量约为是（

）

参考答案:

400600卡路里

下列不属于尊巴舞下肢基本动作元素的是（

）

参考答案:

大踢腿

下列不属于民族健身操上肢动作基本动作元素的是（

）

参考答案:

磨刀手

下列哪些运动以有氧运动为主

参考答案:

健美操

下列步伐中不属于尊巴舞基本动作元素的是（

）

参考答案:

吸腿跳

下列步伐中不属于民族健身操基本动作元素的是（

）

参考答案:

吸腿跳

人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、(

)

参考答案:

曲线

人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的（

）

参考答案:

整体美

人的基本姿态是指站、坐、行、（

）

参考答案:

卧

以下不属于舞蹈啦啦操的是（）

参考答案:

技巧啦啦操

以下几个民族中，哪一个不是云南的特有民族?（

）

参考答案:

藏族

健身性健美操分为

参考答案:

徒手类轻器械类特殊场地

健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。

参考答案:

T###正确

啦啦操有（）个基本手位

参考答案:

36

啦啦操运动起源于（）

参考答案:

美国

学习尊巴舞的目的主要在于（

）

参考答案:

健身娱乐

学习民族健身操的目的主要在于（

）

参考答案:

健身娱乐

尊巴舞为一种表演性舞蹈，技术要求较高，不具有健身效果。

参考答案:

F###错误

尊巴舞也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动，因此尊巴舞的音乐多为欢快、节奏感较强的风格。

参考答案:

T###正确

尊巴舞以竞赛为目的，有特定的竞赛规则和评分标准。

参考答案:

F###错误

尊巴舞容易入门，没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

参考答案:

T###正确

尊巴舞属于什么运动?

参考答案:

有氧运动

尊巴舞是以有氧运动为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

参考答案:

T###正确

尊巴舞起源于（

）

参考答案:

哥伦比亚

属于地冲击力的动作有

参考答案:

迈步吸腿

形体是（

）的外在表现,它是一门艺术。

参考答案:

人体结构

形体美主要体现在三个方面:骨骼、肌肉、（

）

参考答案:

肤色

形体训练是以人体科学理论为基础的,通过徒手或手持轻器械,运用专门的动作方式和方法,以改变人的形体的原始状态,提高灵活性,增强可塑性为目的的（B

）同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。

参考答案:

形体素质练习

形体训练的基本内容包括:基本姿态练习、基本素质练习、（

）

参考答案:

T###正确

形体训练的特点有:群众性、针对性、多样性、灵活性、（

）

参考答案:

艺术性

有氧运动是指？

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