初中生心理健康教育教案课程

初中生心理健康教育教案课程七年级心理健康教育教案课题：中学生学习心理教学目标：通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习效率。教学重难点：1.科学、正确的听课方法。2.如何克服上课注意力不集中现象，解决心理问题。教法：启发式教学时间：1课时教学过程：一、复习：检查预习效果，谈心得。二、新授：科学正确的听课方法。（一）提问：平时是怎样听课的？总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？（三）总结：科学正确的听课方法：1.以最佳状态，聚精会神听。良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。解决办法：1.明确学习目的，增强学习信心－－我行。2.调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。3.科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。2.听老师讲课思路，听中心内容。思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。3.听看，听想，听说，听答，听读，速记的方法：眼、耳、口、手、心、脑并用。听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。4.带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节三、训练：看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸1.问题：（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？2.结论：（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。要想知道梨子的滋味，必须亲口尝一尝。只有通过自己的努力，才能真正做好任何事情。教学反思的目的是调节中学生的学习心理，帮助学生掌握科学正确的听课方法，以提高学习效率。义务教育必须贯彻国家的教育方针，实施素质教育，提高教育质量，使适龄儿童、少年在品德、智力、体质等方面全面发展，为培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人奠定基础。课题为“学习：通向成功之路”，旨在培养和训练学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。本节课的重点难点在于了解中学生的学习特点、学习策略及内容，并掌握和运用学习策略。本节课是一节讲读课，共1个课时。导言：从小学到初中，同学们都在不断探索知识的海洋，学习已成为生活的主要内容。作为二十一世纪的主人，我们更需要不断学习。学习是人类发展和进步的基础，也是个人通向成功的必由之路。学习不仅仅是听课、看书、做作业，它是人在生活中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。信息的输入、输出与反馈调节这三个环节缺一不可，只有完整的学习结构才能取得良好的学习效果。学习成功的关键在于掌握学习策略，学会策略性的学习，优化学习过程。掌握学习策略包括以下内容：1）掌握学习技能，如记忆技能、理解技能和提取运用知识技能，以及增强自信心的技能、调节学习情绪技能和防止学习疲劳技能；2）掌握调控技能，如激活与保持适度的学习心理状态、认识与分析学习情境的因素、特点、规律、确定学习目标、安排学习时间、选择学习技能、实施已定计划、维持或更改原定计划与技能、评价学习计划和学习技能的执行效果。教学目标：本次教学旨在帮助学生了解中学生的学习特点，掌握学习过程的五大环节，了解学习策略及内容，并通过讨论和训练，提高学生的学习能力和取得优秀的学习成绩。教学方法：本节课采用讲授与讨论相结合的教学方法，注重引导学生主动进行学习。教学重难点：1.中学生的学习特点；2.学习过程的五大环节。教学过程：一、学习过程的五大环节：预习、听课、复习、作业、评价。1.预习是提高学习效率的重要措施，能够使听课更有针对性；2.听课是学生获取知识的重要途径；3.复习是一个系统提高的过程，可以查漏补缺；4.作业是运用所学知识解决问题的过程；5.评价具有反馈功能，可以明确自己学习时的弱点和重点，进而增进学习效果。二、讨论。结合学生讨论情况，引导学生认识正确的学习过程。三、训练。通过训练，提高学生的学习能力和取得优秀的学习成绩。四、小结。对本节课的内容进行总结和回顾。内容讨论：1.你是怎样预习的？2.只完成作业就能代替复习了吗？3.怎样写作业效果好？4.你听课的时候是否专心？课前测试：让每个学生写一篇“谈谈我是怎样学习的？”的短文。教学反思：通过本节课的讲解和讨论，学生们能够更好地了解自己的学习过程和学习特点，掌握学习过程的五大环节，以及学习策略和内容。同时，通过训练，学生的学习能力也得到了提高。这样的教学方式符合教育规律和学生身心发展特点，有助于促进学生全面发展。同时，本节课也渗透了法制教育，注重培养学生独立思考能力、创新能力和实践能力，有助于学生在实际生活中更好地调节不良情绪，保持乐观、开朗的心境。主持人介绍：“触景生情”是指“情绪”受到“景”（刺激因素）的影响而发生变化。比如，如果有人说你的坏话，你会感到气愤；如果有人夸你，你会感到高兴。中国汉语中有上千个描写情绪的词语，包括喜、怒、哀、惧四种基本情绪。现在，我们将分成小组进行活动，准备时间为两分钟。主持人请各小组展示他们的答案。接下来，我们来讨论积极情绪和消极情绪。请同学们判断哪些情绪是积极的，哪些是消极的。这是一个自主回答的环节。接下来，请同学们思考一下，当你处于消极情绪状态下，你会有什么感受？这将对你的生活和学习产生什么影响？消极情绪会降低人的体力和精力，使人感到疲劳、无精打采、缺乏兴趣，思维迟缓，判断能力下降。此外，消极情绪还会降低人的自控能力，使人易冲动、不理智，常常做出后悔的事情。同学们，你们有这样的感受吗？因此，我们可以说，消极情绪具有很大的危害性。最后，我们来看几个例子，讨论消极情绪对人的影响。首先是小王的例子，他在不同情绪状态下的记忆力表现不同，这表明消极情绪影响人的记忆力。接下来是小刚和小强的例子，小刚在消极情绪状态下没有发挥出正常水平，这说明消极情绪影响人的正常水平发挥。最后是小李的例子，他在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，这表明消极情绪对人的理智有影响。你会感觉心情愉悦、放松，甚至会不自觉地笑出声来。这说明，我们可以通过想象来调节自己的情绪。其次，我们可以通过深呼吸来缓解紧张和烦躁的情绪。深呼吸可以让我们的身体得到充分的氧气，同时也可以让我们的心情平静下来。第三，我们可以通过积极的思维来调节情绪。比如，当我们遇到挫折和困难时，可以告诉自己：“这只是一时的困难，我一定能够克服它。”这样的积极思维可以让我们更加自信和坚定。最后，我们可以通过放松训练来缓解紧张和焦虑的情绪。比如，可以尝试一些瑜伽、冥想、按摩等放松训练，让身体和心灵都得到放松和舒缓。总之，学会自我调节情绪是非常重要的，可以让我们更加健康、快乐、自信。希望大家都能够掌握这些方法，让自己的情绪得到有效的调节和管理。本文介绍了三种缓解情绪的方法：自我暗示法、名人名言、深呼吸法。自我暗示法可以通过反复暗示自己来调节情绪，例如在生气时