大学生心理健康-第七章 大学健康恋爱及性心理的培养

第七章大学生健康恋爱及性心理的培养案例：班里的四大美女521循舍的住琪从记事以米到大学，这一路走来可谓一帆风顺，没有经历什么大风大浪，呢?或许是参加了毕业生交流座谈，看到师兄师姐们如此不同的差别和去向后?或许是读了李开复的《世界因你而不同》之后?或许只是更愿意关注内心，更习惯向内思考之后?了，真的是自己太敏感了吗?自己该怎么打破当下的状态呢?案例：为什么爱一个人?·有一大，话剧社刚排演完沙翁的《罗密欧与朱丽叶》,大家七嘴八古地开始探讨起了关于爱情的话题。这个话题是被小美先挑起的。小美问佳琪："你为什么跟张帅在一起·小美又问张帅："你喜欢佳琪什么?"·佳琪："得了得了，别吹了，我快找不着北了。别只问我们了，你呢?说说你和江南到底怎么回事儿?估计一辈子都不会变心的，他说会一辈子对我好。不知道怎么回事，我就是很相信他。”·美国心理学家斯滕伯格提出了爱情三角形理论，阐释了爱情的本质。亲密承诺FamiliarityPromise1、亲密—-爱情中的情绪成分，包括如下内容：(3)对所爱的人高度关注；(5)互相理解；(1)在短期方面，指一个人做出了爱另外一个人的决定；(2)在长期方面，指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。亲密亲密+承诺=同伴的爱爱类型亲密无爱低低低高低低迷恋低高低空洞的爱低低高浪漫的爱高高低同伴的爱高低高愚蠢的爱低高高完美的爱高高高·人的恋爱发展有以下三个阶段。·1、对异性的敏感期·2、对异性的向往期·(3)恋爱择偶期案例：这样的爱能持续多久?·赵刚是张师的铁哥们，前阵子赵刚很得瑟，因为追到了院花美玲。可是还·赵刚现在也迷惑了。纵然自己很喜欢美玲，但是这种"不平等"的爱能持续多久，他自·爱情是一种积极的而不是消极的情绪，即爱情首先是"给予"而不是"索取"·"一个完全自觉的行动",“我"对另一个生命表达出来或尚未表达出来的愿望的答复。"有责任心"意味着有能力并准备对这些愿望给予回答。案例：爱情学业双丰收·佳琪是个爱思考的女孩，同时佳琪也是个学霸，平时大部分时间都泡在教室里。而张师了，可是未来在何方?她和张帅的这段爱情到底可以走多久?梅姐姐给佳琪讲了发生在·1、为什么谈恋爱?·2、现在的恋爱和我的未来有什么联系?·3、我打算如何规划我的恋爱?·4、我打算如何平衡恋爱和学习的关系?案例：我理想中的"他"了，可是未来在何方?她和张帅的这段爱情到底可以走多久?梅姐姐给佳琪讲了发生在案例：我理想中的"他"了，可是未来在何方?她和张帅的这段爱情到底可以走多久?梅姐姐给佳琪讲了发生在一、恋爱开始前的自我探索·我要找一个什么样的人?什么样的人适合我?我要不要跟他/她在一起?我们以后会不会幸福?如果你要找恋人，你最看重对方的三个特质是什么?·选择核心价值观相似，即文化上的“门当户对”,而非核心价值观可以互补的人。"吸引力"法则，究竟哪些行为或特质会影响人的吸引力呢?(1)接近(2)外表吸引力(3)相互性(4)相似性和互补性案例：爱要怎么“谈”?·小美恋爱了，对方是本系的师兄江南，对小美很好。可是佳琪却不觉得小美是在谈恋爱。江南约小美吃饭，小美却总是喜欢和自己的同学或者话剧社的好友吃饭，经常拒绝江南。江南是个腼腆的人，不知道问题出在什么地方，久而久之就减少了和小美的联系。·佳琪曾经问小美，她究竟喜不喜欢江南。小美觉得自己是喜欢江南，但就是不知道该如何谈恋爱。小美也很想和江南在一起。江南很沉稳，对小美一心一意，和他在一起很有安全感、很踏实。但两人的生活基本上就是教室、食堂和宿舍三点一线，这个恋爱谈得很无趣。究竟恋爱该怎么谈?这让小美和江南都感到很困惑。1、爱语1:肯定的言辞技能学习：如果恋人的爱语是“肯定的言辞”:1.用一张卡片写上"言词是重要的",贴在你的镜子上。2.写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他(她)一起看看你的记录。你可能会发现：你说得很好，或者，其实很差。3.定一个目标，比如连续1周，每天对恋人说不同的赞赏的话。寻找恋4.当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言辞。6.在他(她)的父母朋友面前赞美他(她)。2、爱语2:精心的时刻·活动其实是次要的，重要的是花时间"锁住"对方的情感。技能学习：如果恋人的爱语是“精心的时刻”:1.一起散步，问对方："你童年最有趣的事是什么?"2.请恋人列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动的5个月，每月做一种。3.问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿?什么时4.想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如看世界杯、玩"杀人游戏"、逛街……告诉他(她),接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。6.在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。3、爱语3:接受礼物·礼物是一件提醒对方"我还爱着你"的东西。技能学习：如果恋人的爱语是“接受礼物”:5.一定不能忘记长存之爱的礼物，比如相恋纪念日、生日等。也许，在4、爱语4:服务的行动技能学习：如果对方的爱语是“服务的行动”:你可以在单子上列得更多，比如10个，并请对方按重要性排序。如果经济允许，可以雇人完成你的"服务的行动"。另外，还可以问对方："如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么?"相信不久之后，你的5、爱语5:身体的接触技能学习：如果恋人的爱语是“身体的接触”:3.对方在伤心和难过的时候，可以拍拍对方的肩膀，或者抱抱对方。4.和朋友在一起时，当着他们的面抱一下你的恋人，或将手搭在他/她的肩上。你一定会得到恋人的双倍情绪高分—-因为你就是在向他(她)·3、如果自己陷入失恋的痛苦中，你需要这样思考和行动●如果你发现自己持续地情绪低落(持续超过两周)、不和周围的人联系、有轻生的念头、(5)要言行一致。"谢谢你的爱"—善意的拒绝他人：操作：每个小组分别由两名同学轮流扮演表达爱情的人(角色A)与谢绝爱情的人(角色B),其他同学做观察员，来评比扮演角色B的同学的表达能力，并对他(或她)的不足给与帮助。1.小组内的每一位同学都至少扮演角色A一次，也扮演角色B一次。2.小组内的评比标准：是否是一种有效的，而且是使角色A不感到尴尬一、性心理和性心理健康·(1)正确认识和接纳自己的性别。·(2)具有正常的性欲望。(3)性心理和性行为符合年龄特征。(4)正确对待性变化。(5)对于性没有犹豫、恐惧感。·(6)和异性保持和谐的人际关系。·(7)正当、健康的性行为，符合社会伦理道德规范。课堂活动：秘密问题游戏一1.快乐2.好玩3.污秽4.生育5.恐惧6.爱7.美妙8.信任9.羞取10.不满足11.委身12.忠贞13.尴尬14.压力15.例行公事16.表现17.欢乐18.实验20.难为情21.舒服22.无奈23.罪24.厌恶25.内疚26.无助27.享受28.压抑乏味30.满足31.美丽32.征服33.沟通34.禁忌35.亲密36.融浴37.遗憾40.和谓讨论：5～6人一组，每人在小组中交流对于纸条上别的同学所写下的对性的词汇的看法。·在青春发育中期，男女青年常对周围环境中的某些特别出众者(多是年长者),在精神上引起共鸣，仰慕爱课堂活动：秘密问题游戏二条),每个男生抽取1～2张黄色纸条(如果纸条不够，可以2个人抽一张纸条)。·1、大学生对婚前性行为的态度·2、性和责任：树立健康的性观念·(1)能正确认识和处理自己的性行为带来的后果，并能有社会责任感；·(2)在婚姻前提下的性生活符合男女平等、科学、卫生的原则。·3、科学释放性冲动·(1)培养艺术爱好·(2)通过劳动和运动释放性的能量·(3)鼓励自己和异性交往，脱敏对异性的冲动·1、大学生对婚前性行为的态度·2、性和责任：树立健康的性观念·(1)能正确认识和处理自己的性行为带来的后果，并能有社会责任感；·(2)在婚姻前提下的性生活符合男女平等、科学、卫生的原则。·3、科学释放性冲动·(1)培养艺术爱好·(2)通过劳动和运动释放性的能量·(3)鼓励自己和异性交往，脱敏对异性的冲动课堂讨论：大学生应不应该有性行为?支持理由反对理由性是爱的一种表达爱的表达方式有很多种性是爱情的结晶堕胎，流产性生理和性心理都成熟了性转播疾病，生殖系统疾病，影响身体健康生理和心理的需要不能完全承担后果没有性的爱不符合时代潮流影响心理健康·(1)凡是符合社会所公认的社会道德准则或法律规定，并符合·(2)某些特殊性行为可使性对象遭受伤害，患者本人也为这种行为感到痛苦，或在某种(3)长时间反复、持续发生的一种极端变异方式的性行为。有一大话剧排演刚结束，小美和佳琪定在去食堂的路上。·小美神神秘秘地对佳琪说："你知道吗?据说最近在教学楼的楼道里出现变态狂了。"·佳琪追问："变态狂?什么情况?"·佳琪很惊讶：“真有这样的变态狂啊?太变态了吧，他不会伤害人吧?”有同学会问这样的问题：在大学期间我应该