专项训练网球教学大纲

专项训练网球教学大纲（社会体育方向）参考学时：252-324学时一、课程的性质和任务本课程是社会体育专业方向的一门主要课程，属专业课。课程的主要任务：使学生较系统地掌握网球的教学、训练、科研、裁判、竞赛的组织与编排的方法，掌握网球运动中的生物力学分析方法；了解网球运动的营养、学会常见运动损伤的预防和治疗方法、初步掌握运动员心理训练的方法、学会制定训练计划，初步掌握科学研究的方法，掌握网球的基本知识、技术、技能。二、课程的基本内容和要求理论部分1．网球运动简介了解网球运动的起源及发展；世界网球运动的特点掌握现代网球运动发展趋势2．网球场地器材了解标准网球场地的规格、类型、特点掌握网球器材的规格、类型、主要参数指标3．网球竞赛规则掌握主要的比赛规则和经典判例4．网球竞赛编排与裁判法

了解裁判长、裁判员的分工与职责及术语；计分方法；呼报方法及手势；掌握网球比赛的编排方法：循环制、淘汰制、混合制；比赛秩序册的编写5．网球基本理论知识了解击球的动作结构；网球技术的评定标准；网球运动常用术语；动态网球的力学分析方法掌握网球运动的击球原理；网球技术的基本原则；网球比赛的三大要素6．网球运动中的营养了解网球运动员水的补充掌握营养在网球运动中的实际运用7．竞技网球运动中的损伤与预防了解竞技网球运动中产生创伤的原因及预防方法；运动损伤的护理及伤后恢复；典型网球创伤的起因及预防；其他运动损伤掌握创伤的预防在竞技网球中的实际应用8．现代网球技术掌握网球技术中的生物力学分析方法；现代网球技术分析方法9．网球运动单打战术了解网球运动战术简述；判断和预测；影响单打战术发挥的其他因素；在比赛中适应和对付各种类型打法的对策掌握在五种不同情况下采用的战术；在不同场区所采用的战术；在不同的比分下采用的战术10．网球运动双打战术了解网球双打简述；网球双打技术；网球双打各球员在场上的站位和移动掌握网球双打战术；网球双打运动员间的交流方法11．网球教学了解网球教学理论与原则；网球教学任务和内容掌握网球教学方法；网球教学文件的制定12．网球训练了解网球训练的特点和任务；网球训练基本原则；网球运动员身体机能评定方法；训练计划的制定掌握；网球技战术训练方法；发球、接发球技术训练、截击球技术训练、高压球与挑高球技术训练、其他击球技术训练、身体训练、网球步法训练、网球心理训练的方法13．网球教练员了解网球教练员扮演的角色和职责；教练员的素质；教练员的交流掌握网球科研的基本程序；网球教练员的工作内容实践部分（一）基本技术1．基本步法讲授站位、移动步法、击球步法掌握步法在比赛中的应用2．抽击球讲授正、反手抽击球技术掌握正、反手抽击球技术在比赛中的应用3．发球技术讲授发平击球、侧旋球、上旋球技术掌握发球技术在比赛中的应用4．接发球技术讲授正、反手接发球技术掌握正、反手接发球技术在比赛中的应用5．挑高球技术讲授正、反手挑平击和上旋高球技术掌握挑高球技术在比赛中的应用6．高压球技术讲授近网、中后场高压球技术掌握近网及中场高压球技术在比赛中的应用7．截击球技术讲授近网截击球、中后场截击球技术掌握近网截击球、中场截击球技术在比赛中的应用（二）基本战术1．单打战术讲授底线型、上网型、全面型打法；发球、接发球、底线对攻、上网截击、随球上网战术掌握底线型打法，发球、接发球、底线对攻战术在比赛中的应用2．双打战术讲授前后站位、双底线站位、奥式站位法；发球局、按发球局战术、双上网战术掌握前后站位方法、发球、接发球局、随球上网战术在比赛中的应用（三）身体素质讲授耐力、力量、速度、灵敏性、柔韧素质、反应时、动态平衡能力等的训练方法掌握协调性、爆发力、速度、灵活性素质训练的基本方法三、能力培养1．掌握网球的基本知识、技术、技能，具有独立从事网球教学与训练的能力2．具有独立从事科学研究工作的能力3．具有组织基层网球比赛的能力4．达到相当于网球国家三级运动员水平5．达到网球国家二级裁判员水平6．具备自主创业的能力。四、习题与作业网球技术中的生物力学分析方法；制定网球教学文件；制定一份网球训练计划；模拟组织一次网球比赛；利用课余时间扮演1～2次网球教练员；撰写一篇有关网球的科研论文五、学时分配部分序号内容学期小计三四五六理论部分1网球运动简介112网球场地器材113网球竞赛规则224网球竞赛编排与裁判法225网球基本理论知识446网球运动中的营养117竞技网球运动中的损伤与预防118现代网球技术2249网球运动单打战术22410网球运动双打战术22411网球教学