4.7《制定健康生活计划》练习题（含答案）

21世纪教育网精品试卷·第2页（共2页）4.7《制定健康生活计划》练习题一、填空题1.制定一份健康行为计划首先要结合实际确定_______。2.我们的身体是一个_______的整体3.有的运动终生都可以进行的，如_____、游泳等。二、判断题，对的打√，错的打✘。1.身体一个系统出现问题，其他系统也会出现问题。（）2.不爱运动、性格孤僻、挑食都是不健康行为。（）3.定期记录健康计划完成效果。（）4.无病即是健康。（）5.制定健康计划要结合自身情况。（）6.经常运动，心脏会增壮，肺活量也会增加。（）三、选择题，将正确的序号填在括号内。1.下列属于不健康生活行为的是（）A.均衡饮食B.不刷牙C.充满自信2.制定的健康目标的要求是（）A.目标越大越好B.目标要有可操作性C.目标越细化越好3.制作宣传海报，下列说法不正确的是（）A.主题鲜明，版面视觉效果好B.搜集材料，筛选材料C.图文并茂，语句有点毛病无妨4.下列健康目标确定合理的是（）A.为了减肥，每天只吃一个苹果B.每天跑步二十分钟C.十年后达到健康指数正常5.下列成语所蕴含的科学道理不正确的一项是（）A.头疼医头，脚疼医脚B.动一发而牵全身C.十指连心四、连线题爱吃小零食自卑健康行为参加合唱团天天散步不健康行为每天刷牙熬夜上网五、综合题1.我们身体器官是和谐统一的，请举例子回答。2.小红身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。请回答：（1）小红是否健康？（2）请你帮他完成心理健康行为计划表。健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行（预计）参考答案一、填空题1、健康目标2、和谐统一3、散步（慢跑、骑车）二、判断题1、√2、√3、√4、✘5、√6、√三、选择题1、B2、B3、C4、B5、A四、连线题爱吃小零食自卑健康行为参加合唱团天天散步不健康行为每天刷牙熬夜上网五、综合题1、①经常运动，心脏会变得强壮。肺活量增大，能为身体提供更充足的氧气。②如果食物在体内消化得好，我们就会吸收更多的营养，为骨骼、肌肉的生长提供养料。③如果牙齿不好，消化就会受到影响，还会影响整个身体的运动。消化食物的时候，也会消耗氧气的。2、（1）不健康。（2）健康行为计划健康目标改善人际关系，乐于与他人沟通、交往对健康的影响可以减少焦虑，心情愉悦，增强自信我的计划参加合唱团，用唱歌释放压力；主动与人交流，融入集体生活，提高团结意识和交往沟通能力。计划的执行（预计）一个月后，性格明显开朗活泼，愿意与同学在一起交流，心态积极向上。3.5《摆的快慢》练习题一、填空题1.摆的摆动快慢与______有关，与______和______无关。2.同一个摆，摆绳越______，摆动越______；摆绳越______，摆动越_______。3.摆绳的长度不等于摆的长度，_______是指支架到_______的距离。二、判断题，对的打√，错的打✘。1.摆锤越重，摆的速度就越快，摆锤越轻，摆的速度就越慢。（）2.单摆在摆动的过程中，虽然摆的幅度会越来越小，但每摆一次所需要的时间是相同的。（）3.同一个摆每摆动10次所用的时间都是相同的。（）4.摆在摆动的过程中方向不变。（）5.荡秋千时，坐上去的同学越重，秋千荡得越快。（）三、选择题，将正确的序号填在括号内。1.制作每分钟摆动60次的摆时，昌平制作的摆摆了70次。这时她需要（）。A.增加摆锤的重量 B.把摆线放长一些 C.把摆线缩短一些2.小明研究“摆锤重量与摆动速度之间的关系”，应该选用的研究材料是（）。3.下面的摆一分钟摆动次数最多的是（）。4.下图四个摆，相同时间内摆动次数最少的是（）。ABCDABCD5.孙杨在研究摆锤轻重是否影响摆的快慢时，用绳子和矿泉水瓶做了一组摆，通过改变矿泉水瓶中的水量来改变摆重量（如图所示），这个装置（）。A.能测得摆锤轻重与摆的快慢无关B.能测得摆锤轻、摆得快；摆锤重、摆得慢C.能测得摆锤轻、摆得慢；摆锤重、摆得快D.不能科学测得摆锤轻重与摆的快慢之间的关系四、实验题下图是摆的研究实验。1.这个实验研究的问题是：摆的摆动快慢跟______________是否有关。2.在实验中，要求不能改变的条件主要有______________、______________。3.下面所取的是两组摆长的数据，比较科学的是（）组。A.10厘米、15厘米、20厘米 B．11厘米、12厘米、13厘米4.相同的实验，我们应做（）比较合适。A.1次 B.2次 C.3次5.我们得出的结论：___________。参考答案一、填空题1、摆绳长度摆锤质量摆幅2、长慢