四年级上册心理健康导学案-16《克服“害羞”有妙方》 北师大版_第1页
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文档简介

四年级上册心理健康导学案-16《克服“害羞”有妙方》一、导入教学目标了解什么是“害羞”；了解害羞对人的影响；掌握克服“害羞”的方法。教学重点了解什么是“害羞”；掌握克服“害羞”的方法。教学难点了解害羞对人的影响；能够自我评估是否害羞。学情分析学生在成长过程中，不可避免地会遇到一些害羞、内向的情况。因此，了解“害羞”是什么，害羞对人的影响以及如何克服“害羞”等是非常必要的。二、新课讲解1.什么是“害羞”？“害羞”是指在与他人交往时，不愿意说话或者说话声音很小，又或者避免和他人接触。人们害羞的原因很多，可能是怕被嘲笑、被拒绝、被忽视等等。2.害羞对人的影响害羞有时会导致人们错失很多机会，例如错过与有共同兴趣的人交流的机会，错过升职的时机等。同时，害羞还会导致漏失更多的资源和机会，破坏自我的自信心以及与他人沟通的机会。因此，克服害羞的能力对个人成长十分重要。3.克服“害羞”的方法克服害羞的方法也许对某些人来说并不是很容易，但是我们可以采取以下一些方法来帮助自己克服害羞。（1）正视“害羞”对于害羞这种情绪，我们应该先正视它。我们可以通过思考、笔记、或者和朋友、家长聊天，来帮助我们更好地研究害羞的形成原因，以及如何克服害羞。（2）尝试新的事物从事自我感兴趣的新事物能够帮助我们赢得更多针对自己价值的认可，同时也能够拓宽视野。通过这种方式，我们会在新的社交情境中，由害羞渐渐向自信转变。例如，加入一个俱乐部，参加活动，或者可以主动与同学交流等。（3）调整自己的思维害羞往往来自我们自己的思维模式。我们可能认为自己不够好，或者自己的观点不正确。这种想法需要调整，我们应该坚信自己本质上是好的，没有任何人会在所有方面都是完美的。我们需要建立一种健康的思维模式，来提醒我们自己要相信自己的能力。（4）独立思考要克服害羞，最重要的一步就是要与自己的思想对话，找到适合自己的方法。我们应该独立思考，提高自己的决策力，促进自己的成长。三、课后作业1.自我评估请同学们根据自己的实际情况，在本导学案最后一页的表格中进行自我评估。2.定义害羞请同学们根据自己的理解，总结并定义“害羞”这一概念。3.克服害羞请同学们就如何克服害羞，进一步阐述自己的观点，并列出具体的方法。四、总结本节课主要讲解了什么是“害羞”，害羞对人的影响，以及如何克服害羞。克服害羞的过程是一个逐渐发展的过程，需要时间与实

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