2023年跨越式跳高教案

2023年跨越式跳高教案跨越式跳高教案1

教材分析

三~四年级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不停顿。

五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清晰，过杆动作协调。助跑节奏渐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简洁易学，是小学阶段跳动教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力气和身体协调性较差，往往起跳力气不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当支配发展跳动实力的练习。

老师不宜过早引导学生把留意力放在过杆的高度上，以免影响学生驾驭基本功，随着动作地驾驭，渐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力气、弹跳力和身体协调性。

学情分析

1、初学时，老师可组织学生做诱导性的协助练习。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（主要目的是体会两腿依次过杆的动作）

2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。（主要目的`是体会两腿依次过杆动作）

3、原地或上步摆腿练习。（主要目的是体会摇摆腿带动髋关节向前上方摇摆）

4、助跑几步，单脚起跳后摇摆腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（主要目的是体会助跑与起跳的连接动作）

5、学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过杆练习，老师帮助确定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳过杆练习。（主要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）

7、教会学生丈量步点。

8、用5~7步（或双数步）助跑做完整动作练习。

教学目标

1、学会跨越工跳高的方法。

2、增加学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素养的发展，培育学生英勇坚决和克服困难等优良品质。

教学重点和难点

教学重点：起跳

教学难点：过杠技术

教学内容

（一）打算部分

1、体育委员整队，检查人数，

2、师生问好，宣布本课内容。

3、广播操

（1）踢腿运动8×8

（2）全身运动8×8

（3）跳动运动8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

动作：

（1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度渐渐加快，助跑最终一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌快速蹬地同时摇摆腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠近胸部，当摇摆腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，快速离地方向上摆起两腿相继过竿。

（2）落地时摇摆腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲平衡。男女各一组，由队长负责学生纪律。

步骤：

（1）老师讲解并示范

（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作

（3）先将横杆放得低一些，让学生练习原地跳起（踏跳脚站立踏跳点上）和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作

要求：

（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。

（2）把横竿适当地上升，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。

（三）结束部分

教法

1、集合整队

2、放松：广播体操之整理运动

3、总评本课的内容，学习前翻滚

场地器材1、两块平整的场地

2、跳高架杆二套

3、垫子二块

跨越式跳高教案2

一、遵循教化规律，感受实实在在。

在课的打算部分设计了队列队形练习和图形跑及“沿线追拍”的嬉戏。队列队形的练习让学生在最短的时间内进入课堂，养成良好的学习习惯。口令同时，袁老师跑动到队列的各个方位，视察学生的行为状况，刚好对学生的状况进行简洁的小结，提高学生对学习的要求。在图形跑的嬉戏中，老师身先士卒，在队伍最前面带领学生一起，每个学生都主动协作，效果特别的好。充分调动了学生的主动性，也达到了热身的目的。基本部分共分成三步。

一是过凹凸竿，

二是过平行竿，

三是过高度不等的平行竿。

这样设置使教学按部就班，让学生在欢乐好玩中学习跨越式跳高，使全部学生驾驭跨越式跳高动作，较好的完成了教学目标。

二、用问题引导课堂走向。

在袁老师的课堂中，我们不难看到，老师总是让学生带着问题去学习。老师在授课中刚好指导学生去发觉问题：怎样跳身体才避开遇到横杆；跨越式跳高的动作关键，如何才能跳得又高又好……学生通过动体——动脑——实践——体验，主动探究，在熬炼身体的同时，学会发觉问题，解决问题，这种学习方式更主动，更主动，学生的学习爱好更浓，思维更活跃。学生玩的兴奋，学得快乐，不知不觉的驾驭了跨越式跳高的动作。

三、奇妙设置，环节清楚。

在袁老师的课堂中，我们可以看到学生练习的激情，但是丝毫看不出雕琢的痕迹，源于老师在课前仔细的进行了学情分析和课堂预设。老师在各个环节的连接上的“行云流水”的确是我学习的榜样。在打算活动的小嬉戏“沿线追拍”的嬉戏中，老师支配被追到的学生就可以拿放在旁边的橡皮筋，然后自由组合跳橡皮筋。这段时间，让已经退出嬉戏的学生能够很快转移学习关注，不会因此停留下来，更妙之处在于，学生取到的橡皮筋就是接下来的环节中必不行少的练习器具，削减了摆放取材，取收^器木才的时间。真是一石二鸟啊！其次，老师在课堂中的分组看似有点混乱，但是这个组一旦分成在很长一段时间内都不会干脆散开。事实证明，主教材的学习和嬉戏的进行都是以这次的分组状况定下来的，没有过多的调集队形，为能够高效练习供应了保障。

四、不同层次学习，体验欢乐。

面对跨越式跳高学生所表现出来的实力来看是严峻参差不齐的。袁老师在教学中进行了分组选择高度练习环节，应当是对每一个孩子都能够受益的举措。学生自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于老师区分对待，因材实教。在教学过程中主动提倡同学之间互教互学，相互帮助,既培育学生之间的人际交往实力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。

以下是我的对于这堂课的一点建议：

一是老师在课堂中的随意性较大。老师在为学生分组的时候消耗的时间比较长，共计45″。这对于分秒必争的课堂是特别不利的。究其缘由就是老师在进行分组前对学生的要求讲的不够细致。而且分组之后没有为每一组划定区域，只是用口头语言指挥各个小组在老师随意指向的地方进行练习，导致后面的分组轮番练习的'时候小组间人员就发生身体的碰撞和摩擦。老师应当事先做好场地、^器木才的支配。老师随意性大也是造成学生学习纪律性差的一个起因。

二是教学重难点突破的手段不是很明显。本节课中学生的问题提出来的特别的到位，之后老师经过了讲解和示范，学生由于小组间的距离并不是匀称，加之本班的人数较多，许多的学生对于教学的重难点根本就没有听清晰。在接下来长达六分钟的练习中，学生分小组依次练习，但是对于“摇摆腿上抬过竿、两腿依次过竿、灵巧落地”的重点不是很清晰，只是顺着小组的大部队前移，一次次去过，怎样改进就不得而知了。这对于学生技术动作的学习和定型都是有影响。建议先支配分解动作的协助练习再过渡到完整动作的全过程练习。

袁老师的课堂是欢乐的，学生的学习是激情四射的，这样的课堂又有哪个学生给你会不喜爱呢？

跨越式跳高教案3

学习目标：增加个人的自信和主动进取信念。

认知目标：使学生进一步驾驭跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的.简洁原理。

技能目标：

1、使90%以上的学生基本驾驭所学技术动作，提高跳动实力。

2、通过投掷嬉戏，初步领悟投掷的技术原理。

情感目标：培育学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、主动进取等优良品质，开发学生思维实力。

素养目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合实力。

学习内容：

跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；

投掷嬉戏：打活动目标。

学习预料效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。

场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。

教学内容

老师活动

学生活动

教学要求

时间及练习次数

场景布置

一、课堂常规

1、整队

2、师生问好

3、宣布课的内容。集队，向学生问好，声音嘹亮。向老师问好，明确课的内容和要求。快、静、齐，精神饱满。

二、热身活动

1、嬉戏“钻山洞”

2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（老师提示）

3、讲解嬉戏规则，示范；

4、学生手牵手嬉戏；

5、老师巡察指导视察学生。

6、主动参加，全情投入，仔细练习；

7、学生分组练习。

8、学生手拉手，不能松开；

9、速度快，步幅拉大，留意不要与其他学生碰撞；

10、要求动作精确、有力、伸展大方，协调有力。

三、跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范；

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；

4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；

5、左脚起跳的同学支配在旁边的场地上练习；

6、巡察指导。

1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、相互视察、思索动作要领。

1、主动参与练习；2、放脚快速，起跳快有力，摇摆腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等；4、留意练习中保持间距。

四、投掷嬉戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后快速入圈接着进行嬉戏。

1、讲解嬉戏方法、规则，平安教化，培育学生的规则意识。

2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置接着嬉戏；

3、老师巡察，加入嬉戏中，活跃气氛。

学生主动参加，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。

1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不行出圈，不行触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必需出圈才能投击。

五、下课方式：

1、课后放松（音伴）

2、下课造型“20xx”

3、课堂评价

4、归还器材

5、师生再见。

老师参加其中创设意境，引导学生造型

学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“20xx”数字

听音乐放松，动作柔软、精确。

跨越式跳高教案4

教材分析

跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有非常重要的地位。五年级支配跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经敏捷性高、反应快，简单接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素养的较好时期。

学情分析

1、老师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。

2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括学问基础和实力基础），要形成本节内容应当要走的认知发展线。

3、学生认知障碍点：学生形成本节课学问时最主要的障碍点。

教学目标

1、主动参加体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。

2、发展弹跳、灵敏、协调等综合实力，为终身体育打下基础。

3、培育学生英勇、坚韧、坚决、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信念，战胜自我、超越自我，体验胜利的.乐趣，促进心理健康水平的提高。

教学重点和难点

重点：体会摇摆腿过竿后内旋并下压。

难点：移髋

教学过程

一、课堂常规

（一）体育委员整队，清查人数。

（二）师生问好。

（三）宣布课的内容，任务。

（四）支配见习生，检查运动服装。

二、打算活动：

1、踝关节膝关节髋关节

2、音乐伴奏：《兔子舞》

方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。根据上面的依次，循环进行。

跨越式跳高

1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳

3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过

2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摇摆腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摇摆腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摇摆腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺当移过横杆，起跳腿过杆后，摇摆腿与起跳腿一次落地并缓冲。

跨越式跳高教案5

学习内容：跨越式跳高；

学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳快速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳快速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅坚决、努力进取的精神；

教学步骤：

一．组织学生整队

1、体委整队；

2、师生问好，宣布课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高嬉戏；

组织队形：四列横队、圆圈练习

二．跳动：跨越式跳高

老师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、老师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）

3、组织学生尝试性越过肯定高度橡皮筋的练习；

4、请做的好的学生进行表演，老师刚好讲评；

5、组织学生分组接着练习；

6、老师对有困难的学生，特地设立一小组降低高度进行练习；

学生活动：

1、依据老师的要求进行各种协助性的练习；

2、视察老师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、视察同学的表演，通过老师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生接着练习，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快驾驭动作要领；

组织队形：散点、小组练习

三．学生自练

学生用自己打算好的橡皮筋，按实力的不同进行分组练习，争取更好的成果，为小组竞赛做好打算。

组织学生跨越式跳高的'竞赛。（小裁判依据高度和技术驾驭的状况进行打分），老师刚好讲评。

四．嬉戏：互挤出圈

老师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范嬉戏的规则和方法；

2、组织学生常尝试性练习，并组织学生沟通；

3、带领学生分组嬉戏，激励学生向强者挑战；（留意平安）

学生活动：

1、细致视察示范的过程，仔细听讲，理解嬉戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验嬉戏的过程，针对问题，主动探讨，主动发言；

3、主动参与嬉戏，战胜本组同学的同时，能英勇向其他组挑战；

组织队形：8个圆圈

五．整理放松

1、老师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、老师小结，归还器材；

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跨越式跳高教案6

一、主要教材

（一）跳动：跨越式跳高（新授）。

（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。

二、教学任务

（一）发展学生的跳动实力。打好身体素养的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

（二）增加学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力气，促进韧带和骨骼的发展。增加身体的协调性。

（三）培育学生英勇、机灵、坚韧坚决等优良品质。

三、课的进行

要求：

1、摇摆腿和支撑腿要伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材

新授：跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立，老师起先示范、讲解。

动作：助跑－助跑的距离一般为6－8步（或7－9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30－60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，起先三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长渐渐增加，上体也渐渐转直，助跑的最终几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，快速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摇摆也随之加大。倒数其次步幅度要大。打算起跳。

助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最终一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。

起跳――助跑最终一步用摇摆腿支撑时，要主动做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面对前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摇摆腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿快速屈膝缓冲，脚也快速滚动至前脚丰地。当摇摆腿快速蹬伸，当摇摆腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成始终线，以脚尖最终离地腾起，完成起跳动作。

两臂的.动作要协作两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。

过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摇摆腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿起先上抬，上体稍前倾，摇摆腿过杆后，向下转压，起跳腿主动上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摇摆腿先着。

组织教法：

①老师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。

②利用7－8米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由3－4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4－5次。

③助跑3－4步做过杆练习。每人做4－5次。

④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习爱好，可以由60公分高度起先起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。

⑤用二个沙坑分两组同时进行，到肯定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组接着上升，留级者降低高度接着练习。

跨越式跳高教案7

一、课堂常规

1、整队

2、师生问好3、宣布课的内容。

集队，向学生问好，声音嘹亮。

向老师问好，明确课的内容和要求。

快、静、齐，精神饱满。

二、热身活动

1、嬉戏“钻山洞”

2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（老师提示）

1、讲解嬉戏规则，示范；

2、学生手牵手嬉戏；

3、老师巡察指导视察学生。

1、主动参加，全情投入，仔细练习；

2、学生分组练习。

1、学生手拉手，不能松开；

2、速度快，步幅拉大，留意不要与其他学生碰撞；

3、要求动作精确、有力、伸展大方，协调有力。

三、跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范；

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；

4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；

5、左脚起跳的同学支配在旁边的.场地上练习；

6、巡察指导。

1、练习上步起跳、摆腿；

2、起跳落地技术；

3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。

、相互视察、思索动作要领。

1、主动参与练习；

2、放脚快速，起跳快有力，摇摆腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；

3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等；

4、留意练习中保持间距。

四、投掷嬉戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后快速入圈接着进行嬉戏

1、讲解嬉戏方法、规则，平安教化，培育学生的规则意识。

2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置接着嬉戏；

3、老师巡察，加入嬉戏中，活跃气氛。

学生主动参加，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。

1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不行出圈，不行触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必需出圈才能投击。

五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“20xx”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。

老师参加其中创设意境，引导学生造型

学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“20xx”数字

听音乐放松，动作柔软、精确。

跨越式跳高教案8

学习内容：跨越式跳高；

学习目标：

1、懂得跳高的关键是起跳快速有力，尽量使身体向上腾起；

2、通过本次课85%的学生能做到起跳快速有力，身体尽量向上腾起；

3、乐于重复练习，具有坚毅坚决、努力进取的精神；

一、打算部分

1、体委整队；

2、师生问好，宣布上课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高嬉戏；

组织队形：四列横队、圆圈练习

二、基本部分

老师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、老师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏

准）

3、组织学生尝试性越过肯定高度橡皮筋的练习；

4、请做的好的学生进行表演，老师刚好进行指导；

5、组织学生分组接着练习；

6、老师对有困难的学生，特地设立另一个小组降低高度进行练习；

学生活动：

1、依据老师的要求进行各种协助性的练习；

2、视察老师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、视察同学的表演，通过老师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生接着练习，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让学困生尽快驾驭动作要领；

四、嬉戏：喊数抱团

老师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范嬉戏的规则和方法；

2、组织学生尝试性练习，并组织学生沟通；

3、带领学生分组嬉戏，激励学生向强者挑战（要留意平安）

学生活动：

1、细致视察示范的'过程，仔细听讲，理解嬉戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验嬉戏的过程，针对问题，主动探讨，主动发言；

3、主动参与嬉戏，战胜本组同学的同时，能英勇向其他组挑战；

五、结束部分

1、老师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、老师小结，归还器材；

3、布置课后作业。

4、师生再见。

跨越式跳高教案9

教学目标

进一步驾驭跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等实力，培育科学熬炼身体的方法，培育克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点

助跑有力，节奏清晰，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具打算

１、多媒体电脑；２、ＣＡＩ教学软件。

教学时间

１课时。

教学过程

利用ＣＡＩ课件“跨越式跳高简图”引入。

利用ＣＡＩ课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿态和落地四个技术环节。

学生思索回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑：跨越式跳高采纳什么方向助跑？

设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？

设疑：起跳腿怎样用力起跳？

设疑：摇摆腿怎样用力向上方摆起？

设疑：腾空过杆怎样落地？

腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？

以上问题在老师的`引导和ＣＡＩ课件展示下，学生回答。

总结。依据学生的实际状况，由易到难，渐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是简单错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的主动性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素养不过分强调技术细微环节动作。

跨越式跳高教案10

一、指导思想

以初中体育与健康课程标准为依据，构建以“健康第一”为指导思想的体育教学模式。体现身体、心理社会的三维健康观，面对全体学生，营造自主体验、开心合作、主动探究的学习氛围，树立平安训练的意识，注意学生体育实力的发展，学习跨越式跳高技术，培育对跳高的爱好，增进身心健康发展。

二、学情分析

本课对象初一年级学生，活泼好动，主动性高，参加意识强，有很强的求知欲和表现欲这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经敏捷性高，反应快简单接受，学会新动作。跨越式跳高始终深受同学们宠爱，如何引导学生正确学习跨越式跳高，使学生明白只有驾驭好了基础才能更好的提高自己的跳高成果。

三、教材分析

跨越式跳高是中学阶段教材的重要内容之一，占有相当的比例，在教学中占有非常重要的地位。同时也是现代奥林匹克体育竞赛的重要竞赛项目。学习跨越式跳高不但能增加腿部力气，提高弹跳力发展协调性，还能培育英勇、坚决、坚决和自信的'意志品质。是发展跳动实力的素养练习又正好是一个很好的补充。

助跑起跳是跨越式跳高的一个重要技术环节，驾驭好此技术对提高跳高成果有很好促进作用。

四、教学目标，重、难点

认知目标：了解跨越式跳高的健身价值和跨越式跳高的基本技术。

技能目标：通过本课学习，使85%以上的学生正确驾驭跨越式跳高助跑起跳技术，75%以上的学生在肯定速度中能正确运用助跑起跳技术。

情感目标：培育学生英勇、坚决、坚决和自信的意志品质，培育遵守规则的意识。

重点：起跳前一步屈膝降低重心，起跳后两臂同时快速向正上方带动

难点：全身协调用力向正上方起跳

五、教法学法

（一）教法：

1、启发诱导法：设疑，诱导学生自主探究，提高发觉问题解决问题的实力；

2、讲解示范法：老师讲解示范，使学生明确学习内容、重难点、学习方法；

3、语言提示法：学生学练过程中，老师不断进行语言提示，使学生明确重难点并刚好发觉自己的错误刚好订正；

4、分解练习和完整练习法：明确练习方法，驾驭完整技术动作；

5、订正错误法：老师巡察，对练习中产生的错误刚好发觉刚好订正；

6、表扬激励法：老师通过表扬激励激发学生学习主动性。

（二）学法：

1、探究法：带着疑问去尝试，找寻答案，激发学习主动性，主动性；

2、视察体会法：仔细视察老师讲解示范，感知正确动作方法；

3、练习法：通过练习发觉问题，解决问题；

4、相互帮教法：同学间相互帮助，相互发觉不足，相互学习好的阅历。

六、教学流程

依据以上教材分析，教学重点与难点，以及教法和学法的确定，把整个教学过程分为以下几个部分实施：

（一）导入部分

组织进行课堂常规，引导学生快速进入课堂状态，为下阶段学习做打算。

（二）热身部分

在老师的带领下进行路途改变的慢跑，师生互动，营造愉悦的课堂氛围并针对本课内容进行针对性的徒手操练习。

（三）体会学习部分

1、设疑，引导学生创设各种方式起跳，找寻最优化起跳方式；

2、老师讲解并示范，使学生明确学习内容、方法、要领；

3、通过原地仿照练习、上一步仿照练习体会动作要领；

4、通过3-5步助跑起跳过皮筋练习，初步驾驭动作，体会胜利乐趣；

5、依据学生学习状况，让学生自由分组选择合适高度，驾驭动作重点，突破动作难点，挑战自我新高度，提高跳高成果。

（四）复原身心

老师带领学生放松身心，总结学习状况，布置预习内容，收还器材，师生再见。

七、场地器材

田径场、海绵垫20块、标记桶4个、跳高架6根、皮筋4条、竹竿4根

杠铃片16片。

八、练习密度、预料运动负荷与心率

本课预料练习密度为40%—45%，运动负荷为中等强度，平均心率为135次/分钟。

九、预料状况与预防方法

1、练习时，起跳落地易造成脚扭伤等受伤状况，用海绵垫做好爱护，同时练习前做好针对性打算活动，强调留意平安及爱护方法。

2、学生由于恐惊心理不情愿参加练习或者进行尝试，由老师引导降低难度进行练习。帮助学生获得胜利体验，激发爱好。

跨越式跳高教案11

一、指导思想：

本课依据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想,强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥老师主导、学生主体的作用。结合跳动项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳动实力以及柔韧、灵敏等素养。同时在学习中培育学生英勇坚决，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的视察、沟通和分析思索，发觉与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和实力。

二、教材分析：

1、课的内容：义务教化课程标准水平二中的跳动内容。

2、教材作用：跨越式跳高是小学跳动类教材，本课跨越式教学是水平二(跳动)单元教学中的的第一课时，是在原来水平一各种跳基础上的巩固与提升，跨越式跳高作起来敏捷、灵巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，熬炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素养和基本活动实力，提高学生限制身体的平衡实力。对于培育学生英勇、坚韧、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

三、学情分析：

本课授课对象为水平二学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素养方面呈现身身高增长较快，力气素养发展较慢。此时，是柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素养都有很大的好处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应灵敏，对动作的仿照实力和接受实力较强，且新奇、好学。本课内容是跨越式跳高让学生在跳动动作上更加规范，也更注意技巧的学习与驾驭。学生在跳动上需驾驭单脚起跳有力的动作要领，在此基础上驾驭跨越式跳高的技术动作，确保练习时能做到，蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与沟通，巩固团结合作的意识。

四、教学目标：

1、认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。

2、技能目标：学生基本驾驭单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素养，

3、情感目标：让学生学会合作，在合作与沟通中体验运动的欢乐，培育学生团结互助的集体主义精神。

五、教学重难点：

重点：单脚起跳有力、两脚依次跨越。

难点：助跑起跳的连贯协调。

六、教法和学法：

老师教法：

1、讲解示范法：老师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，便利学生仿照。

2、启发式教学法：在教学中老师通过提问方法，引导学生学生动脑思索，寻求答案，充分体现学生的主体地位。

3、评价教学法：老师采纳带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热忱调动学生学习的主动性。

4、信息收集法：老师在课中驾驭了解教学中存在的问题并通过订正的形式反馈于学生，学生通过在老师的指导下、组织下、启发下、参加教实践，独立完成教学内容。

学生学法

自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。

在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习实力。

七、教学流程：

环节一：课堂常规。(2分钟)

我在这一环节中主要是检查学生人数、着装状况等并支配好见习学生，强调好整课的组织纪律与留意事项，确保在教学中的平安。

环节二：热身活动。(7分钟)

老师运用示范法带领学生进行徒手操的练习，学生在老师的带领下仔细仿照老师的`动作，练习时能做到动作到位、口令统一洪亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，为学生快速进入运动状态作好充分打算。

最终我运用语言导入，组织学生进行协助性练习，练习一原地单脚起跳，摇摆腿和起跳腿依次落地。

设计意图：让学生体会单脚脚用力蹬地的感觉;

环节三体验学习、合作探究发展实力阶段。(16分钟)

这一环节是学习跨越式跳高动作的主要环节，我将通过完整的动作示范让学生建立直观表象。在学跨越式跳高过程中单脚起跳有力、两脚依次跨越是重点，围绕这一重点我设计了练习一两腿依次摆过斜放橡皮筋和设置肯定高度，用讲解示范法展示两腿依次摆过橡皮筋和跨越肯定高度的动作技术，学生在老师的指导下两人一组分别做两腿依次摆过橡皮筋和跨越肯定高度练习。两腿依次摆过杆和跨越肯定高度练习须要学生在练习过程中蹬地有力。针对教学中的难点：助跑轻松自然、身体协调用力。我设计练习二做上一步跨过上升后的橡皮筋练习。通过口令指示，让学生依次完成练习。练习过程中学生须要按老师口令仔细完成动作。练习三让学生自由选择助跑方向，助跑几步尝试自己完成完整练习。老师在这个练习中将采纳信息收集法，收集学生练习中的不足与缺点，针对不足提出订正动作的方法。为了加强巩固，我设计练习四给学生制定一个高度目标，并用完整的动作进行练习。通过练习让学生把课中的重难点依次解决驾驭。最终我通过搭建展示平台，让学生在练习中展示自己，共享胜利的感受。

环节四素养练习(8分钟)。

我在这一环节针对素养差下肢力气弱的特点，我特殊设计了跨越障碍的嬉戏，着重发展学生的下肢力气，为今后教学供应有力的保障。在本节中我采纳讲解示范法，让学生直观的了解嬉戏方法与规则。采纳老师参加法提高学生的练习爱好。

环节五：复原身心阶段(2分钟)

我采纳口令提示并带领学生以几节简洁的动作放松身心。小结讲评以表扬为主，使学生在轻松开心的氛围中渐渐调整，得以放松。最终，宣布下课，归还器材。

八、教学效果预料：

本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间，在课堂教学中，依据视察或通过询问的方式来限制学生的运动负荷，随时调整课中学生练习的状况。

九、平安措施：

课前老师检查场地、器材。

跨越式跳高教案12

教学目标：

进一步驾驭跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等实力，培育科学熬炼身体的方法，培育克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点：

助跑有力，节奏清晰，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具打算：

1、多媒体电脑。

2、CAI教学软件。

教学时间：1课时。

教学过程：

利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。

利用CAI课件展示跨越式跳高的'完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越