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文档简介

体育与健康理论课人体和运动第1页人骨骼都是一块一块，要成为人体支架，就依靠骨骼能够吗？想一想?那它还需要哪些部门协同作用呢？第2页人体肌肉图第3页1、肩关节能够做哪些动作？

“向各个方向转动和旋转”这么关节叫球窝关节。第4页2、肘关节能够做哪些动作？只能向前或向后转动。这么关节叫滑车关节。第5页3、踝关节能够做哪些动作？

只允许平面间或往返运动这么关节叫微动（平面）关节。第6页(二)、骨骼经过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。全部动作都是由肌肉来提供动力，不一样部位，它肌肉结构也不一样，我们把它分为三大类：（出示三种肌肉图片）第7页1、心肌测一测：“你心率是多少？”算一算：“你心脏一年跳多少次？”第8页2、平滑肌主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务。通常都是其它系统组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都围绕着平滑肌。第9页3、骨骼肌

他运动都是由骨骼肌来完成。在不一样部位肌肉形状也是各异。第10页(三)、骨骼、关节和肌肉是怎样进行运动呢？它们关系是怎样呢？我们举一些简单例子进行动作分析，一起来看看它们各自作用又是什么？在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力作用，这种动力来自附着在它上面肌肉。肌肉靠坚韧肌腱附着在骨上。第11页比如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。人前臂动作最轻易看清是个杠杆了，它支点在肘关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂向上转，引发曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转，引发伸肘动作。第12页从图中很轻易看出，前臂是个费劲杠杆，不过肱二头肌只要缩短一点就能够使手移动相当大距离。可见，费了力，但省了距离。第13页人体是非常微妙，因为关节不一样，肌肉位置不一样，就能完成不一样动作。而且完成一个动作不是由单一肌肉来完成，需要不一样肌肉共同协同配合，有放松，有收缩，这些活动是在神经支配下同时完成。所以在技术课时，我们要进行屡次学习和重复练习才能使动作协调，利用自如。三、结束语第14页1、人体关节有几个类型？2、人体肌肉可分哪几个？3

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