树立压力管理意识教学课件

人的差异在于业余时间树立压力管理意识树立压力管理意识人的差异在于业余时间树立压力管理意识年末如何进行压力管理培训目的树立压力管理的意识培养健康的生活态度认识压力对人的影响■掌握压力管理的方法语文是一门人文性较强的学科，它通过或精美、或朴实的语言文字来描述自然景象、社会百态，表达人类最深切的情感，抒发心中难以言表的情怀。语文，本身具有美的特点，文字美、艺术美、韵律美、情感美、生活美。小学语文的教学目标，不仅要让学生掌握语文基础知识，而且要体会和感悟语文学科蕴含的各种美，更要在学习感悟过程中提升能力、升华情感。情境教学法则可以帮助学生更好地达到这一目标。在小学语文课堂中，实施情境教学，就是借助形象、具体的材料，以身边事物为线索，以情和美为连接纽带，来激发学生的学习兴趣、诱发学生的思考、引导学生的探究体验，从而优化课堂教学结构，提高教学效率。1.故事情境，激发兴趣小学生都喜欢听故事，因为故事中有跌宕起伏的情节、神奇的人物经历和扣人心弦的结局。那么，在小学语文课堂中，不妨抓住小学生的这一特点，创设有趣的故事情境进行教学。小学语文教材中有许多故事元素，比如课文内容、课本插图等，教师可以结合学情，将这些元素故事化、情节化，让学生在故事情境中学习、思考、收获。如教学课文《歌唱二小放牛郎》，这是一首叙事诗，主要歌颂放牛娃王小二的英雄事迹。教师就可以创设故事情境，把学生们带到抗日战争时期，一起去回味主人公王小二是如何与敌人周旋，如何壮勇牺牲的。教师可以借助多媒体，播放一段故事视频让学生直观感受；也可以一边播放抗战歌曲、一边声情并茂地给学生讲解故事情节；还可以让学生们扮演故事人物，自编自演，再现主人公的英雄事迹……这样，课堂中就形成了一个强烈的悲情情感氛围，学生们的注意力牢牢集中在情节的起伏变化上，久久无法“自拔”。在故事情境中，学生们如“亲身经历”一般，更能够感知到王小二英勇斗争、不怕牺牲的精神，领悟到英雄心中强烈的爱国主义情怀，体会到诗歌中饱含的悲情和歌颂情感。通过创设故事情境，学生们的学习兴趣也被大大激发出来，对抗日战争的那段历史充满了好奇；学生在故事中体验、感受、想象，思维处于一种异常活跃的状态；课堂环境也因为故事情节的起伏而变得轻松、有活力。这都有助于课堂教学的开展，有助于学生获取知识、提升能力。2.问题情境，以疑诱思问题是诱发学生思考的最直接的方式，也是较为有效的教学手段。在小学语文课堂中，教师要结合教学内容，有目的、有计划、有意识地进行质疑，创设问题情境去启发学生的思考，让学生的思维在问题的牵动下活跃起来。语文本身是一门开放性的学科，许多的知识都给学生留下了自由联想、自由发挥的余地。教师要抓住这一特点，以知识为载体、以问题为手段，开启学生思维的大门，让学生带着问题去思考、去学习、去探索。比如教学《会走路的树》这一课，教师根据文题给学生创设了一个问题情境。教师：“树在生活中十分常见，你们能说出哪些树木的名称呢？”学生：“桦树、柏树、松树、黄桷树、桂花树……”教师：“你们见过或听说过有会走路的树吗？”学生摇头。教师继续提问：“那么你们想不想知道会走路的树呢？想知道生长在土地里的树怎么走路吗？”学生：“想。”然后，教师自然而然地带领学生学习本课的重点知识，从认识生字、理解难词，到朗读课本、理解文意，最后寻找到问题的答案，让学生有一种豁然开朗的感觉。通过问题情境，教师一步一步地将学生引入到奇妙、悬疑的“世界”中。简短的几个问题，就激起了学生无限的好奇心和求知欲，都迫不及待地想要知道真相。用疑问去引发学生的思考、用问题去吸引学生的眼球，让学生在问题情境中分析思考、交流感悟、尝试体验。这样，学生们积极的知觉、思维、感觉、情感、情绪等都被调动起来，学习效率自然会大大提高。3.生活情境，引导体验学生最熟悉不过的事物，便是生活中常见的人、事、物。因为生活中的事物早在学生学习知识前，就已经进入到孩子们的眼中、心中和脑海中，构成了他们的生活经验。语文本身是来源于生活，所以在教学时，若能将课本知识与生活经验巧妙连接起来，那么就能更好地促进学习。而创设生活情境实施教学，就是连接知识与生活的最好桥梁，将深奥的知识生活化、将乏味的陈述趣味化、将抽象的思维经验化，让学生学中作乐、学以致用、学做结合。如《埃及的金字塔》这一课，从课文体裁上看这是一篇说明文，相比诗歌、散文、记叙文而言要稍微枯燥乏味一些，学生们对说明文的喜爱程度自然也低于其他文体。为了提高学生的兴趣，教师可以通过创设生活情境进行教学，让说明文也变得严谨而有趣、规范而不矢活泼。首先，可以以生活中的旅游话题入手，与学生们探讨交流。让学生分享一下自己的旅游经历，尤其是有关建筑的游览、参观感受。学生们就会津津乐道地说起天安门、故宫、八达岭长城、鸟巢等。当学生兴致勃勃之时，教师再因利顺势将话题引入到古埃及的金字塔建筑上。接着，教师借助多媒体播放出一些有关金字塔的图片、介绍、风景等，带领学生“亲身”游览一番，置身于生活情境中去体验那里的风土人情、感受金字塔的宏伟壮观。当学生们正愉快地体验金字塔的美的时候，教师引导：这么壮观的金字塔，大家想了解一下它的大小吗？想知道它是如何建造的吗？就这样，枯燥的说明文变得轻松有趣了，改变了学生们望“文”生怯的定势思维，有助于学生将知识与生活有机地融合起来。在新课改背景下，语文教学应该更注重学生主体作用的体现，发挥学生的主观能动性，更多地让学生去参与、思考和行动，训练学生多元、多向的思维方式，培养学生的主观意识和综合能力。而情境教学法，正好符合新课改的教学要求。语文教师应该更多地站在学生的立场去深思和研究，摸索出更多适合学生、有利于教学的情境创设方法，从而激发学生兴趣，释放学习正能量，解码小学语文课堂的魅力。随着教育的发展，历史教学的目标已不仅限于对史实的了解，还包括对辨证思维能力、扩散思维能力、创造思维能力、逆向思维能力、想象思维能力等历史思维能力的培养。然而当前的历史教学往往忽视了对学生历史思维想象能力的培养，存在着种种误区，本文将对此进行深入探讨。历史思维能力想象误区一、历史思维想象能力的内涵对历史思维的解释有多种理解，一般认为历史思维是以辩证唯物主义和历史唯物主义为方法论，以认识过去和现在并预测未来为主要内容，以时间、地点、人物为基本要素，以揭示历史本质和规律为人物的认知体系。由此形成的历史思维能力就是为实现历史思维而进行学习研究历史问题的能力，是人们用以再认和再现历史事实，解释和理解历史现象，把握历史发展进程，分析和评价历史客体的一种素养。广义的历史思维能力是指运用分析和概括、比较和分类、归纳和演绎历史思维的，分析历史人物、历史事件的个性特点，并总结出其异同和规律，并且通过对历史事件和历史人物的分析，得出的结论，并将其运用于解决现实问题的思维能力。二、历史思维想象能力存在的误区1.教学活动脱离课本，过分注重考试很多教师对能力的评判以考试成绩为标准，从而在平时的教学中一味的追求高、深、难，甚至脱离课本进行题海战术，在解题中训练学生考试的能力，这是非常不正确的。一方面，考试远远不能代替历史思维能力的培养，以考试为纲训练学生必将使学生的历史思维想象能力大受其害；另一方面，历史教材是学生进行历史想象的第一课堂，教师不但不加以重视反而抛弃教材的做法实在舍本逐末。2.忽视学生的主动性，缺少课堂互动想象能力的第一步就是与学生进行相应的交流与互动，在交流互动的过程中，一方面传授了知识，另一方面又激起了学生的兴趣，更启发了学生的想象能力。然而在目前的历史课堂上，仍然是单纯的讲授为主，课堂形式单一，教师很少真正运用情感教学进行情感互动，使得课堂的主体依然是教师而非学生，教学方式依旧是填鸭灌输式，学生很难在课堂主动展开想象，教学形式呆板僵硬，打击了学生的兴趣和主动性，很容易使学生产生厌学心理。3.教学形式单一，忽视调动学生的兴趣历史课堂不应该仅仅是讲授基本史实的课堂，而应该融知识性、技能性、想象性、能力性于一体，尤其的对学生历史思维想象能力的培养，更要求课堂形式多样，教学手段丰富，积极通过课本插画、历史照片、电影、录音等工具。然而当前的历史教学中，教师过多地重视考试，仅立足于完成教学任务，而忽视了对学生想象能力的探索，教学形式过于单一，缺乏新意，不利于培养学生兴趣的培养，学生的主动性和创造性被忽视，更难以启发学生对历史的想象，严重影响了学生历史思维想象能力的提高。4.教学目的不明确，重点不突出历史思维想象能力的培养应该作为教师的教学目标之一投入到日常的教学中，然而本应该根据学生特点制定综合的教学目标的历史教师却只是尽力完成教学任务，而非帮助学生启发历史思维想象能力。在课堂教学前，教师缺少很好的评估和对学生充分的分析，对教学内容没有做到有针对性的备课；在课堂教学中，教师忽略了学生的主动性，由于缺乏对学生的了解，制定的教学目标不切实际，也没有突出重点、难点，一贯地对学生进行技巧和方法性的硬性灌输，很难实现历史思维能力的培养。三、走出历史思维想象能力误区的途径1.建立平等的师生关系教师应该不止将学生当作是教育的任务，还应该将其当作是朋友，甚至也是学习的对象。培养学生的历史思维想能力，需要教师更加站在学生的角度上思考问题，在平时的教学活动中，教师应该积极地融入学生当中，与学生多交流互动，尝试与学生做朋友，建立起平等的师生关系。平等的师生关系还要求教师尊重学生、信任学生，不戴有色眼镜看待学生，对待有学习障碍的学生更要如此，不能以学生的学习能力判定学生的综合能力。2.进行合作型探究教学历史课堂不同于一般的课堂，为了培养学生的历史思维想象能力，课堂应该具有开放性和探究性。历史教师应该积极地进行合作型探究教学，主动采用各种教学形式，引导学生互助合作、主动联想和探究，比如可以开展历史辩论赛、情境展示等课题。3.利用电教媒体，激发学生兴趣随着科技的发展，电教媒体也越来越多的应用到教学中。经验表明，这些电教媒体深受学生喜爱，也大大提高了学生学习的兴趣。在历史教学中充分运用现代科学技术的视听等三维手段，将使创设的情境更为形象、生动、逼真。教师可以通过录音、幻灯、DVD、计算机多媒体辅助教学等各种电教媒体的应用，也可以从互联网上下载相关资源，如文字、图片、音乐、短片等，充分发挥各种元素的作用，主动创设图文、声像相结合的情境，使教学内容鲜活生动起来，从而充分调动学生的学习主动性，为学生提供主动想象的氛围。4.通过实物、图片创设情境在人的各种感官中，视觉是人获取外界知识最直接有效的工具。在口语教学中经常利用实物、挂图、简笔画、录音机、投影仪等来强化视觉效果，将会使学生对教学内容把握更深刻。实物创设情境可以通过各种直观手段，化无声为有声，化静态为动态，充分调动学生的各种感官，从而把学生自然而然带入到特定的情境之中，使学生更能融入教学、参与教学。5.引导学生了解基本史学理论并关注当前社会热点培养学生的历史思维能力的前提就是培养学生对基本史学理论和当前社会热点的把握性。在日常教学中，教师在常规的教学之前必须给学生讲清基本得史学理论，奠定学生进行历史思维的基础。另外，教师也应该引导学生注意当前社会热点问题，历史在应用中方能有生机，更能调动学生进行主动性想象的思考。四、总结作为历史思维能力中最重要的能力之一，想象思维能力包括运用相关历史事实进行基础的判断、形象的再现以及抽象的推理，要求学生对史实进行联想、想象、综合、分析等加工，将学生从直观性的学习带入到抽象的、创造性的学习中去。本文在此框架下，探讨了历史思维想象能力的内涵，着重分析了当前历史教学存在的误区，并探究性地提出了相应的解决对策。要真正带学生走出历史思维想象能力的误区，就需要教师积极创设自主学习的历史课堂教学模式，让学生积极参与课堂活动，创设问题情境，让学生感受历史、主动参与教学，走进历史情境，体验人物心灵，思考历史的复杂性和多样性。年末如何进行压力管理培训目的树立压力管理的意识培养健康的生活态度认识压力对人的影响■掌握压力管理的方法课程大纲单元一:认识压力单元二:管理压力■单元三:总结回顾单元一:认识压力单元一:认识压力压力的概念、压力的种类、压力的双重作用四、压力对工作与生活的影响五、过度压力产生的因素六、压力的来源七、压力与性格的关系八、压力早期的预警信号、什么是压力?健康定义世界卫生组织:“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,而是生理上、心理上和社会适应方面的一种完好的状态健康的十条标准精力充沛,不感觉疲劳;2.处世乐观,敢于承担责任;3.善于休息,睡眠良好;4.适应环境,应变能力强;5.能抵御一般性感冒和传染性疾病;6.体重适中,身材匀称;7.眼睛明亮,没有炎症;8.牙齿清洁,无龋齿和痛感;9.头发有光泽,无头屑;10.肌肤丰满有弹性,走路轻松均匀。何谓压力1.物体所承受的与表面垂直的作用力。举例:3千磅重的压力使水泥地面产生了些裂缝。(有形压力)2.情况的紧迫或紧张;社会或经济负担的增加。举例:贫困的压力、环境的压力。(无形压力)压力定义在外界刺激下引起伴有躯体技能和生理改变的