大学生职业规划培训

职业生涯规划驾驭人生发展的利器您知道自己到底想要什么吗？索柯尼石油公司人事经理保罗·波恩顿，曾面试过7.5万名应聘者，并出版过一本名为《获得好工作的6种方法》的书。有人请教他：“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？”

“不知道自己想要什么，”他回答说，“这让人惊诧不已，想想看，一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力，竟比花在购买一件穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足全部依赖于这份工作时。”美国家庭产品公司副总裁的卡尔夫，曾经为杜邦公司雇佣过数千员工，她说：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！”

大多数年轻人也是如此，他们不了解自己能够做什么，也不知道自己真正想做什么。一开始时野心勃勃，充满了玫瑰般的梦想，但是过了而立之年，依然一事无成，于是变得沮丧和颓废，甚至麻木不仁。人生要有目标和追求事业成功才能Talent激情Passion组织需求Organizationneeds事业有成SuccessfulP+T--怀才不遇T+O--缺乏动力O+

P--力不从心三要素：TOP模式职业生涯规划概述P01明确自我定位P02探索成长平台P03坚持与修正P04CONTENTS目录哈佛大学的调查研究......3%：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意,工作不稳定,抱怨社会不公平；规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁25年后……如果大学可以重来，我一定会树立自救意识；如果大学可以重来，我一定会主动地去解决就业上的问题；如果大学可以重来，我一定要多认识些已经工作的人；如果大学可以重来，我一定会早点确立一个目标，哪怕是一个不适合的目标；如果大学可以重来，我一定会只做和目标相关的事情；如果大学可以重来，我一定会好好利用我能使用到的资源；如果大学可以重来，我一定会投入一定的金钱去关注自己的职业生涯；如果大学可以重来，我一定会追问大学的意义并有效规划自己的大学；如果大学可以重来，我一定要好好充实自己以便去一流企业实习；如果大学可以重来，我一定会在求职前进行一个详细的职前调研；一、在前程花销上斤斤计较，没有投资回报的成本意识；二、问题不到眼前就不去想，没有未雨绸缪的规划意识；三、毕业前才关注企业要求，没有以终为始的标准意识；四、率性行事随意安排生活，没有专心致志的目标意识；五、盲目学习样样通样样松，没有核心能力的专长意识；六、选择决策完全依照外在，没有遵循内心的适合意识；七、不能充分利用学校资源，没有惟利是用的资源意识；八、急于求成凡事都走捷径，没有持续努力的积累意识；九、依赖别人帮助解决问题，没有独立自主的自救意识；十、过度娱乐休闲放松自己，没有自我管理的自制意识；01职业生涯规划概述职业生涯的基本概念舒伯生涯彩虹图及生涯发展理论其他职业生涯规划理论职业生涯规划三步曲职业生涯的基本概念生涯：是综其一生，不同时期不同角色的组合。（Donaldsuper）简单的说，生涯就是人一辈子中，不同的发展阶段，不同的个人角色的组合。就是过一辈子。包括：外生涯：外在角色变化内生涯：内在体验。职业生涯:一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路。广义：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。职业生涯规划：在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的规划方案。职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。社会环境个人环境职场环境心理环境性格行为能力信念、价值精神身份、认同认定方向确定领域制订计划行动实施主动生涯承诺生涯计划书行动责任感自我负责态度生涯计划书自我认识与职业之间关系能力人格职业所需能力职业所需特质各类职业报酬率兴趣需求和价值观职业分类与内容活动1：我的生命线请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你希望自己活动多少岁？将生命的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。在这条生命线中找到你现在的年龄，并标记出来，写下现在的年龄。回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事情，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事情，并在直线相应位置上标明年龄。舒伯（Super）的生涯彩虹图1.时间：即一个人的年龄或生命时期2.广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角色3.深度：是一个人在扮演每个角色投入的程度舒伯（Super）生涯发展阶段成长growth(儿童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）维持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）生命阶段青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上衰退从事嗜好的时间渐减减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时数维持确认目前的职业选择使职位稳固执著自我以对抗竞争维持兴趣建立在选定领域中起步在一个永久性的职位上安定下来发展新技能做一直想做的事探索从许多机会学到更多寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的养老地点成长发展实际的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色职业生涯规划理论职业生涯规划三步曲美国“职业指导之父”帕森斯（Parsons）指出，要选择职业，一要了解自我，二要了解自己身处的职业世界，然后综合两方面进行匹配。根据帕森斯等人提出的理论做出经典金字塔模型，如右图所示。职业发展通道骨干基层业务人员基层管理者核心骨干中层管理者专家高层管理者资深专家管理人员专业技术人员02明确自我定位自我现状地图探索生存环境科学决策与规划我想往哪一路线发展？价值、理想、成就动机、兴趣我适合往哪一路线发展？智慧、技能、情商、学历、性格我可以往哪一路线发展？组织环境、社会环境、经济环境、政治环境自己的人生目标分析自己与他人的优劣分析挑战与机会分析目标取向机会取向能力取向职业趋向生涯路线确定！自我现状地图性格兴趣能力价值观心理自我霍兰德MBTIDISC职业锚企业需求/default.aspx1、360度测试；2、职业测试（5纬度）探索生存环境职业环境社会环境家庭环境家庭环境、家人期望与工作动机、方向行业分析、职位分析、企业单位分析等政治、经济机遇、应对竞争策略等科学决策与规划职业生涯规划模式（Swain1989）我的职业目标自已自己与环境的关系教育与职业的资讯价值观演讲座谈职业决定职业决定职业决定能力与性格参观访问助力或阻力因素家庭因素兴趣与需求社会经济因素文书资料科学决策与规划七种决策模式（丁克里奇Dinklage）类型早作决定迟作决定信息充分信息缺乏自主依赖一致多变犹豫型√√√√冲动型√√√√直觉型√√√√顺从型√√√√计划型√√√√拖延型√√√√宿命型√√√√游戏请回想迄今为止，你在生活中的五个重大决定，并按以下内容予以描述：1、目标或当时的情境2、你当时面临的所有的选择3、你做出的选择4、你的决策方式5、对结果的评估你如何描述自己在上述几项中的决策风格？它们有共同之处吗？当你作一番回顾的时候，你有没有想过自己通常采用了什么样的决策模式？决策寻宝图发生事件参考别人意见自己做决定做决定受心情影响冷静考虑客观情势有主张做决定顺从型拖延型宿命型计划型犹豫型情绪型直觉型YESNOYESNOYESNOYESNOYESNOYESNO计划性理性决策模型----CASVE循环沟通Communications识别问题的存在分析Analysis考虑各种可能性综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序执行Execution采取行动解决问题决策平衡单决策平衡单的设计是用来协助当事人做出重大决定的。他人物质得失自我物质得失他人精神得失自我精神得失物质精神自我他人SWOT分析法SWOT是一种功能强大的分析工具，是检查你的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。S代表strength(优势)，W代表weakness(弱势)，O代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)，S、W是内部因素，O、T是外部因素内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）指个体可控并可利用的内在积极因素：1、系统的专业训练2、丰富的社会实践经历3、必要的职业资格证书4、特定的可转移能力（如沟通等）5、人格特质（如创造性、乐观等）指个体可控并努力改善的内在消极因素：

1、缺乏工作经验

2、专业不对口3、对职业环境的认识不足4、求职技巧不够熟练5、负面的人格特征（如情绪化等）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）指个体不可控但可利用的外部积极因素：1、经济发展导致就业岗位增加2、新兴职业产生3、专业领域急需人才4、地理位置的优势5、再教育的机会指个体不可控但可使其弱化的外部消极因素：1、企业不招聘与你同等学历或专业的员工2、由同专业的大学毕业生带来的竞争3、具有丰富技能、经验、知识的竞争者4、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者5、名校毕业的竞争者“五W”法1.Whatareyou?

你是谁？2.Whatyouwant?

你想做什么？3.Whatcanyoudo?

你能做什么？4.Whatcansupportyou?

环境支持你做什么？5.Whatyoucanbeintheend?

你最终职业目标是什么？

03探索成长平台撰写职业生涯书校内成长机会校外实践机遇撰写职业生涯书引言自我认识职业认识职业目标与路径设计规划与实践计划评估备选方案开宗明意，让人明白你的职业目标是什么1、5个纬度与自我小结；2、每个纬度的三个层次（测试数据、实例论证、对规划的启示）1、家庭、学校、社会、职业四个纬度分析+小结；2、资源要素（家庭、学校、社会）提供什么样的发展平台；职业发展方向对自身的要求是什么(行业、职业、企业、职位等）？3、每个维度的四个层次（客观信息、针对信息评价、与本人职业规划的关系即人职匹配、针对职业要求的发展计划。SWOT分析、策略分析，最后得出结论（目标、职业发展路径、具体路径）；计划名称：短期/中期/长期时间跨度目标（总目标、分目标）计划内容（学习、实践、工作、人际、休闲等）策略和措施（实践与目标之间的差距后，制度措施）YESorNO职业目标评估（是否需要重新选择职业）职业路径评估（是否需要调整发展方向）实施策略评估（是否需要改变行动策略）其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、冲钻情况的及时评估）校内成长机会专业成长职业行为养成人际交往组织管理创业积累校外实践机遇视野开拓行业认识了解社会岗位熟悉人脉积累04坚持与修正人生战略积极心态考核修正人生战略的三驾马车适合做的：个人特质能够做的：知识、技能内心渴望做的：动机没动力的不该做的应该做的该学习的积极心态