怀孕后再懒也要做一件事_第1页
怀孕后再懒也要做一件事_第2页
怀孕后再懒也要做一件事_第3页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

怀孕后再懒也要做一件事，不然生娃时你就等着哭吧

文|好孕姐

怀孕是一件非常不易的事情，需要天时、地利、人和。

不少夫妻都为之努力奋斗过，而林女士也不例外，为此奋斗了三年，终于算是怀上了。而婆婆得知这个消息后，二话不说就从老家赶过来照顾她和他们未来的孙子。

婆婆到了之后，林女士真是享受到了皇后般的待遇，想吃什么只要说，婆婆就去买，家务活全被包了，可谓是衣来伸手饭来张口，刚开始日子还挺惬意的，但由于林女士安胎，已经辞职，整日在家待着感觉自己是一只被家养的金丝雀，没有一点自由。

想要出门呼吸新鲜空气，动手做点什么，都会被婆婆一一否决，原因无非是会动了胎气，会累到，在家好好养着休息吧。可是林女士产检时听医生说，孕期要适当运动，不然对胎儿不利。面对过来人的经验和医生的建议，林女士自己也有些迷糊了，不知道到底该听谁的。

毋庸置疑孕期是必须要运动的，对于孕妇来说，林女士婆婆这种过度的保护是不正确的。据有关医学表示，胎儿的发育不仅和孕妈的饮食、健康有关，还和孕期的运动有关，而运动又和分娩有着密切的关系。

孕期不运动有哪些危害？

血液循环不畅，影响胎儿发育

运动是可以促进血液循环，增加氧的吸入，可以刺激胎儿正常的发育的，尤其对胎儿大脑有直接的帮助。而如果孕妈缺乏运动，那么血液循环就不会那么通畅，自然就会影响到胎儿的发育的。

胎儿会比较大，分娩困难

如果你说运动对胎儿的影响可以忽视不计，那么对孕妈的影响却是不容忽视的。孕期运动过少，身体无法消耗过多的能量，那么胎儿得到过多的营养，体重自然就升上去了。而这将会直接影响你分娩的历程，顺的时候难度会大一点，耗的时间也会很长，大人受罪，宝宝也会有缺氧的危险。

宫口会开的比较慢

孕期缺乏运动不仅会让胎儿变大，孕妈身体也会受影响，分娩时宫口会开的比较慢，而这直接关系着你的分娩。孕期多运动，这样我们的宫口才会开得快，在生的时候也比较有力气，顺利些。

怀孕后，孕妈不适合进行强烈的运动，而对比各种运动来看，散步是最适合孕妇的运动，也是最安全有效的锻炼方法。无论孕早期中期还是晚期都是可以通过散步来锻炼的，散步每次保持大约20至3

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论