《用智慧与奋斗赢得未来-大学生就业与创业指导》教案 第2课 就业准备

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课题第2课就业准备（1）课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1） 熟悉市场对毕业生素质的要求，能够根据自己所学专业搜集相关的就业信息并合理利用（2）了解常见的求职心理问题，掌握求职心理问题调适的方法素质目标：让学生能够根据自己所学专业搜索收集相关就业信息，在学习的过程中，能够自觉培养客观公正、诚实守信、自信进取的求职心理品质，提升专业素养和专业精神，从而更好的适应职业生活。教学重难点教学重点：市场对毕业生的素质要求及毕业生的素质培养教学难点：毕业生的就业心理指导教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：→→传授新知（25min）→探索活动（13min）第2节课：→传授新知（22min）→探索活动（13min）→课堂小结（2min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例导入（5min）【教师】根据教材内的“为学电焊放弃当高铁乘务员的女‘焊’子”案例，提出问题：在现代社会，大家是怎样定义“女汉子”的？请大家带着自己的理解，阅读教材中的案例，《为学电焊放弃当高铁乘务员的女“焊”子》，同时思考并讨论以下问题：（1）你如何看待女“焊”子郑莲的选择？（2）就业前，我们应做好哪些准备？【学生】聆听、思考、讨论、举手回答通过案例导入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（25min）【教师】通过学生的回答引入新知识，讲解新知：市场对毕业生素质的要求通过大家的讨论，我们能够意识到，在市场就业中，毕业生提高专业素质的重要性。在应对就业问题时，毕业生应做好充足的准备，其中最重要的就是提高毕业生的各方面素质。接下来，我们就来学习毕业生需要具备的专业能力素质。一、专业能力素质专业能力是指从事职业活动和创业活动所需要的知识和技术技能，以及运用已经掌握的知识和技术技能解决实际问题的能力。我们目前所接受的高等职业教育，其培养的是生产、服务、管理等领域的一线技术技能人才，要求从业者既要有一定的理论知识，更要有熟练的技术技能，这就要求学生要高度重视实训实习，在职业发展方向上逐步提升专业技术技能。学好理论知识高职教育强调能力为本，但必须、够用的理论知识学习是提升技术技能的重要基础，大学生应以自身专业为立足点，掌握扎实各专业核心课程的理论知识。提升专业技术技能学习知识的目的是为了将其转化为相应的能力，大学生要根据自身专业实际，以职业技能标准为导向，以职业技能鉴定为手段，以提升职业能力为追求，在日常学习、实践中不断提升专业技能。高等职业教育强调工学结合、校企合作的人才培养模式。大学生要积极参与实习实训，将自身专业理论知识和技能在具体工作岗位中加以理解、学习、领会和检验。✈【教师】提出问题：请大家根据自己的专业，将相关职业所需具备的专业能力列举出来。✈【学生】思考、讨论、主动回答问题✈【教师】归纳相关职业所需要具备的专业能力，分享教材中的求职就业案例《“90后”技能状元缘何获得母校的青睐》，让大学生通过实际案例，了解自身专业技能的重要性，讲解新知：通用能力素质✈【学生】思考、阅读、讨论案例二、通用能力素质通用能力，就是“通用性”的能力；具体来说，通用能力就是人们在各种不同的环境中培养出来的、具有可迁移性的、从事任何职业都必不可少的跨职业能力；可以提高人们工作的效率、灵活性、适应性和机动性，是个人获得就业机会、事业发展的重要保障。其包括以下五方面的能力：（一）情绪管理能力情绪是伴随认知过程产生的，是一种由客观事物与人的需要相互作用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程。可分为正面情绪和负面情绪。提升情绪管理能力的方法有：1．敏锐觉察自己的情绪状态这里我们重点了解的就是著名的情绪理论（ABC理论），即：情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。该理论认为，改变你对该事件的解释和评价，就可以改变你所体验到的情绪。因此，经常反省自己的情绪状态，能够提升自己在这方面的敏锐性，久而久之就能形成习惯，为自己的情绪管理能力打下很好的基础。2．妥善控制自己的负面情绪情绪管理的任务就是妥善控制自己，用恰当的方式来表达，用合理的方法来宣泄。3．调整自己的想法情绪归根结底源于我们内心的想法。情绪不佳时，我们可以主动改变自己，激励自己，增强自信心、进取心，使自己保持乐观豁达的心态。（二）时间管理能力时间管理是指为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理计划与控制、有效安排与利用的管理过程。对大学生来说，学会把握时间，树立强烈的时间观念，养成良好的学习和生活习惯，对于管理自己的大学生活、规划自己的未来有着至关重要的作用。接下来，大家可以扫描教材上的二维码，观看时间管理的小视频。✈【教师】指导学生观看小视频《时间管理》，了解时间管理在职业发展中的重要性✈【学生】聆听、扫码观看小视频通过观看小视频，我们大学生要充分意识到时间管理的重要性，那么如何提升管理时间的能力呢？我们可以从以下几方面做起：1．树立时间管理意识2．设定优先顺序3．排除干扰，适时说“不”✈【教师】讲述案例“先放大石块”，并提出问题：以上案例反映了什么问题？你有什么感想？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（三）人际交往与沟通能力人际交往与沟通能力就是能够把自己的想法、意见传达给他人，让他人充分理解自己的想法与意见，也能够接收并充分理解他人的想法和意见的能力。人际交往与沟通不仅需要语言交流能力，还需要倾听能力、文字表达能力和演讲能力等。在人际交往中，需要注意并遵守以下原则：1．人际交往的原则（1）诚信的原则：人与人之间最基本的交往原则，也是人重要的品质。（2）交互的原则。（3）互利互惠的原则。2．人际交往的基本技巧（1）平等相处，尊重他人。平等是建立良好人际关系的前提。（2）学会真诚地赞美他人。（3）学会宽容和谅解。（4）学会换位思考。（5）关心帮助他人。（6）保持独立自主与谦虚的品格。（7）保持微笑和愉快的心情。（8）倾听并恰当地给予反馈。✈【教师】讲述案例“同事间的争吵”，并然学生思考：以上案例反映了什么问题？你有什么感想？如果你是小贾，你会怎么做？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（四）团队合作能力团队合作是一群有能力、有信仰的人为了一个共同的目标而相互支持、合作、奋斗的过程。团队合作能力则是建立在团队基础上，发挥团队精神，以达到团队最大工作效率的能力。那么如何提高自己的团队合作能力呢？需要我们大学生做到以下几方面：尊重信任宽容负责互助✈【教师】讲述求职就业案例，并让学生思考：以上案例反映了什么问题？你有什么感想？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（五）行动能力思考是一种能力，行动更是一种能力，我们要做到先思考、再行动。思考能够帮助我们分析问题，确立目标；而行动则是解决问题、实现目标的必要条件。✈【教师】提出问题：我们每个人都有行动能力，但水平有高低之分，各自也有不同的特点。有的同学常常能够马上行动，但难以坚持；有的同学虽然行动速度较慢，但能坚持很久。现在请同学们思考两个问题：自己身上有怎样的行动特点？在以后的职业生涯中，应如何改进？✈【学生】聆听、思考、讨论，主动回答问题✈【教师】总结并拓展阅读《博恩·崔西的时间管理21原则》通过这一案例，我们能够意识到，在我们每个人的职业生涯中，专业能力和通用能力都是必备的基本能力。无论我们个人的能力倾向如何，将来选择什么样的职业，都不能忽视这些能力的提升。只有努力学习专业理论知识，练就过硬的专业技术技能，主动提升自己的综合素质和能力，才能在满足社会需要的同时，实现自己的职业发展目标。接下来请同学们拓展阅读，了解《博恩·崔西的时间管理21原则》。【学生】聆听、思考、记忆、理解通过教师的讲解，使学生了解市场对毕业生素质的要求，掌握好五大素质，为职业生涯做好准备探索活动（13min）【教师】提出探索活动的要求：（1）仔细回想一下从小到大让你感到自豪和有成就感的事情，然后写下来，写得越多越好。（2）写完后，按照你的自豪程度对这些事情进行排序，把让你最自豪的排在前面，然后逐个分析一下这些事情，并思考以下问题：①在这件事里，我做了什么？②在这件事里，我发现了什么？③做完这个练习，我对自身的能力有何发现？【学生】聆听、思考、按照要求填写【教师】根据探索活动评价表进行评分【学生】聆听、对比、分析通过探索活动，加深学生对自我能力的认识，并积极发挥自己的长处，得以在职业生涯中发挥自己的优势第二节课问题导入（6min）【教师】根据市场对毕业生素质的要求，引导学生思考、讨论在当前形势下，毕业生所需要的就业心理指导我们刚刚学习了市场对毕业生素质的要求，包括毕业生在应对就业问题时需要哪些专业素质，与之相对应的就业心理指导也十分重要。那么大家认为，对于毕业生来说，需要进行哪些方面和内容的指导呢？请大家仔细思考，可以同桌、小组间互相讨论。【学生】聆听、思考、讨论、主动回答问题通过问题导入，让学生认真思考毕业生所需要的就业心理指导，了解面对就业所需的心理准备传授新知

（22min）【教师】通过学生的回答，展开新知讲解。同学们的想法是正确的，在学习如何进行就业心理指导时，我们需要了解，就业心理的概念是什么。就业心理是指在就业过程中，人们的注意力、兴趣、动机、情感和意志等以各种具体形式所表现出来的倾向性和能动性。对于大学生来说，求职就业是人生中的一个重要转折点，是大学毕业生实现从学生到社会人过渡的重要一环。那么毕业生该做好哪些就业心理准备呢？一、做好就业心理准备（一）角色转换的心理准备大学生活即将结束，大学生们也将由学校的学生转变为现实的社会求职者，这种身份的转变就是所谓的角色转换。大学生要及时进行角色转换和角色定位，积极主动地适应社会需要，在选择社会职业的同时也接受社会的选择，寻找适合自己的位置，正确地迈出人生关键的一步。（二）正确认识自我，确立恰当的自我定位全面了解自己的特点是选择职业的重要前提，作为一名求职者，只有在深入了解自己的基础上才能扬长避短，从而做出适合自己的求职决策。为此，大学生要科学认识自己，及早做好职业生涯规划，脚踏实地地去实现自己的人生目标。（三）正确的职业认识和评价不同的职业对从业人群也有不同的要求。大学毕业生要对职业要求有一定的认识，选择适合自己的职业。（四）对求职受挫的心理准备随着我国教育的发展，大学毕业生人数逐年增加。大学毕业生要做好求职道路上可能会遇到艰辛和曲折的心理准备。（五）就业后期望值与现实有差距的心理准备大学毕业生要对期望值与现实的差距有一定的心理准备，宠辱不惊，不断完善、提高自己。那么常见的就业心理问题有哪些呢？其主要表现如下：二、常见的就业心理问题（一）焦虑心理焦虑是一种紧张不安或恐惧的情绪状态，焦虑心理多是因为不能实现目标理想或者不能避免某些危险而引起的。高职毕业生焦虑心理产生的因素主要有以下三方面：1．缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧。2．缺乏充分的就业准备，对就业的选择犹豫不定，产生顾此失彼的彷徨心理。3．缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业焦虑。（二）攀比心理说到攀比心理，请同学们阅读教材上的求职就业案例，了解攀比心理所带来的影响。✈【教师】讲述求职就业案例（详见教材），并让学生思考：以上案例反映了什么问题？你有什么感想？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（三）抑郁心理随着“双向选择”就业制度的确立，大学生的就业压力相对增强，在求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不为用人单位认可和接受，导致情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。（四）自负心理自负心理对就业的负面影响很大，常常使他们错失良机。（五）自卑心理自卑心理主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低。那么面对这种自卑心理该怎么办？请大家扫描教材上的二维码，观看小视频《自卑怎么办》，了解自卑心理的解决办法。✈【教师】指导学生观看小视频《自卑怎么办》，了解自卑心理的解决办法；讲述与自卑心理有关的求职就业案例，并思考：以上案例反映了什么问题？你有什么感想？✈【学生】聆听、扫码观看小视频；思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（六）偏执心理在求职过程中，偏执心理主要表现为追求公平的偏执、高择业标准的偏执和对专业对口的偏执。（七）依赖心理择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理，主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神。✈【教师】讲述“自主择业能力差”案例（详见教材），并让学生思考：你认为小李为什么没有找到合适的工作？他应该怎么做？✈【学生】思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（八）从众心理有部分大学生自我定位不够准确，对自己所学专业缺乏深入的了解，对专业的社会需求分析不透彻，并且缺乏一定的自我决断力，很容易追随他人的脚步，只要是社会上受追捧的职业，不管是否适合自己，是否与自己的专业相关，都竭力去争取。这种从众心理使部分大学生丧失了更多良好的就业机会。学习了常见的就业心理问题，我们来学习解决问题的方法。三、就业心理问题的调适（一）客观认识自我正确认识和评价自我，可以采取以下三种方法：一是社会比较，即将自己与社会上其他人做比较，通过社会上其他人对自己的态度来认识自己；二是自我静思，也叫自我反省，通过反省明确自己的专业发展方向是什么，自己的优势和劣势是什么，自己最适合干什么工作等；三是心理测验，根据自己的需要选择质量可靠的心理测验，帮助自己正确认识和评价自己。（二）保持良好的就业心态良好的就业心态主要表现在能理智地看待就业问题，冷静地分析就业形势，泰然地面对就业竞争，乐观地摆脱就业挫折。（三）提高抗挫折能力大学生需要正确看待择业中的困难和失败，培养健康择业心理。（四）学会运用心理学原理和方法进行心理调适心理调适，就是运用心理学原理和方法，促使自己的心理和行为积极变化的过程。大学生就业心理问题自我调适的常