学习与记忆方法第1次课

课前问题1、满意你现在学习的状态吗？2、你觉得自己还可以做得更好些吗？3、来这里的你最想要什么？（用一句话表述出来并写在纸上）名人名言无论你认为你能或者你不能，你都是对的！

——亨利.福特从记忆方法展示谈记忆与遗忘

林路生Tel663663记忆法：一生姓我林，林路生，路路生E-Mail:linlusheng063@163.com第1次课

1本次授课内容一、简单的记忆方法展示：谐音、数字、联想及组合应用（10-15）二、本课程简单介绍：计划、要求与预期目标（10）三、记忆与遗忘：遗忘曲线及其应用（15）四、基本记忆方法的介绍（40）五、课堂训练与问题收集与回应（40）2简单的记忆方法展示例子：授课老师姓名和手机号码的联结展示；圆周率100位数的展示；三十六计名与数字的联结展示；8个必需氨基酸联想法联结展示3课程简单介绍计划共20节课。讲座形式。分7次授课，3节/次/周，最后1次课为练习、总结、答疑、考核。要传授的内容两部分：记忆和学习方法。重方法。指向记忆和学习过程中问题的探索。每次课：课前收集问题；2节讲解；1节实训；重点问题发布和方法的探讨。要求（一）学习方法：个人为基础，形成团队。选定一课程，以课程分组。以选定课程尝试提高课堂吸收率。自备信封1个，可以自行设计信封面。能放进信封的纸片（相同大小的）若干。信封上留名、专业班别。并在信封写上10min.、30min、12hr.、1d、2d、4d、7d、15d。在每节课上课过程中选定5～10个记忆点。以此为基础最大可能条理复述该门课的授课内容。（二）记忆方法：谐音、联想、数字和地点记忆法，以及组合使用。强调所学如何应用在其它课程以提高学习效果。预期目标提升记忆和学习技能最终高效应对专业学习。本学期各课程的思维导图。团队精神和友谊。参考资料：1、王茂华《专为中国人写的新记忆书》2、张杰《专为中国人写的单词密码》3、托尼·布赞《思维导图》5记忆与遗忘遗忘曲线应用：复习点的确定短期记忆第1记忆周期是10分钟第2记忆周期是30分钟（半小时）第3记忆周期是12小时（半天）长期记忆第4记忆周期是1天第5记忆周期是2天第6记忆周期是4天（半周）第7记忆周期是7天（一周）第8记忆周期是15天（半月）定律：一、记忆的遗忘遵循由快至慢的规律二、根据材质不同，遗忘速度也不同三、不同的人遗忘速度也不一样定律二是我们记忆力得以提升的依据。你记住了吗？一分钟能记住多少？1.色氨酸2.蛋氨酸3.亮氨酸4.异亮氨酸5.赖氨酸6.缬氨酸7.苏氨酸8.苯丙氨酸5.1联想法左右脑的功能你喜欢看黑白电视还是彩色电视?常规故事情节和离奇的、幽默的情节你对哪个印象深刻？为什么呢?在学会记忆技巧前，我们有必要了解自己大脑的思考特性。人脑： 左脑：语言、逻辑、顺序、分析、符号等功能； 右脑：色彩、图像、空间感、节奏感、情感、创造力、想象力等功能。左右脑同时运作时记忆轻松很多。这好理解，正如明明有两条腿，但偏要跳着走，累不累呢?如果要记的信息满足大脑应有的基本功能，记起来就会轻松、愉快。左右脑功能运用越充分，记忆越轻松、有趣。大脑这种特性称之为双重性。天才之所以比普通人更加聪明的原因是他们比普通人更早地发现并遵循这个规律来使用自己的大脑。托尼·布赞，世界记忆锦标赛的发起人、世界大脑思维运动先驱，对天才与普通人思考方式的差异有更深入的研究。他研究了天才的思考方式，观察他们的思考共性，他发现这些天才所记录的手稿都有很明显的共性，就是图文并茂!他们都非常擅长运用图像和文字结合来帮助他们分析和记忆信息。他们更善于充分运用人类大脑应有的基本能力。

如果你留意一下身边那些思维敏捷、学习能力非常出色的人，就会发现他们大多都在运用大脑这种双重性来学习。联想法充分运用左右脑协作帮助更轻松有效记忆。记忆专家们所使用的最基础的一种记忆方法——联想法。通过联想法可以帮助我们学会释放大脑应有的记忆潜能。1.色氨酸2.蛋氨酸（甲硫）3.亮氨酸4.异亮氨酸5.赖氨酸6.缬氨酸7.苏氨酸8.苯丙氨酸 通过以上的练习可以感受到当充分地运用大脑更多的基本功能时，记忆力提升的速度是惊人的。就像有两条腿的人一直习惯用一条腿跳，突然发现用两条腿跑原来更快更轻松。联想法三法则一、信息图像化，二、串联各个信息，三、情节夸张化5.2谐音法

我们的心智是有限的，即使明知有限，我们的周围仍然存在无限的可能。人类生活的目标就在于，尽可能掌握这种无限的可能。——著名哲学家怀特海大多数人在记忆信息时方法单一，那就是重复、重复、再重复。重复有用。但可以从不同的途径，用不同的方法来记忆信息可减少重复达到同样甚至更好的效果。常人与记忆专家最大的一个区别：发现更多的记忆途径。张杰在如何记忆英语单词曾谈到：提高记忆能力最根本的问题是灵活。懂得灵活地从多种途径观察信息时，就一定会得到很多意想不到的收获。如何才能学会从不同途径观察并记忆信息呢？这就是我们这一课里要学习的内容。谐音测试1、本人姓名、电话号码及邮箱2、中国历史朝代1夏朝2商朝3周朝4春秋时期5战国时期6秦朝7西汉8东汉9三国10西晋11东晋12南北朝13隋朝14唐朝15五代十国16辽国17北宋18金国19南宋20元朝21明朝22清朝23中华民国24中华人民共和国对照表朝代：夏朝商朝周朝春秋时期战国时期秦朝对应：瞎商周春秋站琴朝代：西东汉三国时期晋朝西晋东晋南北朝隋对应：七洞汗衫见七洞见男背睡朝代：唐朝五代和十国辽北宋金国南宋对应：躺无聊背诵金难诵朝代：元朝明朝清朝中华民国中华人民共和国对应：完明醒面肿谐音法非常实用，它可以帮助我们快速牢固地记忆一些抽