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文档简介

—小学生心理健康励志讲座主讲人：李向阳小游戏做手操，嘿！做手操，嘿！大家都来做手操，嘿！把一张纸折叠51次

想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是把它折叠51次。那么，它有多高？有意义的生活是从选定目标开始的

怎样确定我的目标？

跳蚤实验

将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。小游戏请预计自己10秒钟能鼓掌多少次？研究表明：正常人只运用了自身潜能的5％左右。

设定目标时，请注意：

要合理可行。要有一个时间期限。

要明确。要把目标写在纸上。要把目标视觉化。

确定目标，——有很好——有很好的直觉，头脑简单，喜欢啃咬，爱吃硬的奶酪。的直觉，头脑简单，喜欢啃咬，爱吃硬的奶酪。——靠脑袋行事。拥有各种信念和情感，相信有一种带字母——靠脑袋行事。拥有各种信念和情感，相信有一种带字母“C”的奶酪会给他们带来幸福，使他们成功。

“C”的奶酪会给他们带来幸福，使他们成功。——一定还有更好的奶酪放在前面——这真是一场噩梦！马上行动，去找到属于自己的奶酪。美国哈佛大学图书馆凌晨4点座无虚席哈佛校园里，不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，抱负，行动力的证明。

2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！心态!!!2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！九个人过桥的试验2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回去？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！如何保持良好的心态？？？2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！第一个工具：改变态度我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度。

态度变了，事情就变了。2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！“塞翁失马，焉知祸福”第二个工具：积极的自我暗示

积极的自我暗示能让我们获得成功的力量，想法能决定我们的人生！2023/10/6态度决定命运，思路决定出路！第三个工具：压力太大的时候

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