大学生心理健康主题班会记录

大学生心理健康主题班会记录01常见心理问题Youcanclickheretoenteryoutext.Youcanclickheretoenteryoutext02心理健康原则03心理形成原因04塑造健康心理课程目录Youcanclickheretoenteryoutext.YoucanclickheretoenteryoutextYoucanclickheretoenteryoutext.YoucanclickheretoenteryoutextYoucanclickheretoenteryoutext.Youcanclickheretoenteryoutext大学生常见心理问题一学校适应不良型的心理问题情绪方面具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑行为方面行为问题，主要表现在四个方面，1.能力抑制、2.社会性退缩、3.品行絮乱、4.行为倒退生理方面表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯体问题教师讲解逼迫型的心理问题逼迫型这是一种以逼迫观念、逼迫冲动或逼迫动作为主要体现的心理问题。自己能意识到这些体现不合理、不必要，但不能控制和摆脱，深为焦急和不安。它对同学的学习、生活和在校适应有很大的不良影响，应及时接受辅导。详细体现为：逼迫观念逼迫冲动逼迫动作见到或听到某一事物时，便出现引起患者不安的联想。例如，看见黑纱，便联想到死亡或即将大难临头，心情非常紧张。有的患者反复深究自然现象或日常生活事件发生的原因逼迫症的逼迫动作，又称逼迫行为。即反复出现某些动作，自知不必要而又不能摆脱，如逼迫洗涤，逼迫检验，逼迫性仪式动作，逼迫计数等是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的，实施动作的想法本身会令患者感到不快，但假如不实施就会产生极大的焦急。想法或冲动总是令人不快地反复出现教师讲解抑郁型的心理问题抑郁型这是有社会、心理原因引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的心理问题，常伴有焦急、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍。有此类心理问题的同学一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，而且连续时间较长。对同学们的身心健康危害较大。详细体现为：兴趣衰退对各种新鲜事物不感兴趣，兴趣爱好也基本丢失缺乏自信自我评价过低、妄自菲薄，并有内疚后悔等自责倾向精力衰退自感疲惫无力，不能进行复杂思考和较强运动。封闭退缩不愿交往，情绪苦闷且封闭，不诉说也不写日记躯体不适如头疼、背痛、肢体酸痛等，还有失眠等睡眠障碍等悲观失望觉得生活中一切都没什么意义，感到前途渺茫教师讲解焦急型的心理问题焦急型个体处于一定的应激状态便会感到焦急，这是正常的。焦急型的心理问题是指一种无明确对象、无法摆脱的焦急状态，可分为急性焦急和慢性焦急两种形式急性焦急以突如其来的惊恐体验为典型特征，有“大祸临头”之感，并伴有心跳加快、呼吸困难、头晕目眩等慢性焦急明知客观上并不存在威胁、危险和失败结局，是主观上过滤，但无法控制，惶惶不可终日教师讲解恐怖型的心理问题恐怖型这种心理问题指对某些特定的事物、情境，或在人际交往时产生异常恐惊并主动回避以消除不安。大学生中较常见的为社交恐怖和特异性恐怖，而且前者有增长的趋势社交恐怖主要特点是在人际交往中自感害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为人的讥笑对象，而不敢在公开场合讲话、做作业、吃饭等，以至不能正常交往；看着对方即自感面红耳赤、表情异样，而且怕被对方觉察，从而回避目光相遇，严重者会发展到足不出户特异性恐怖指多种和个体本身活动的特异性有关的恐怖，如飞行恐怖、注射恐怖等。某些中学生对学校产生恐怖，如害怕看校门、害怕见到老师和同学、回避学校生活，又称学校恐怖心理健康原则二1.身体健康，智力正常身体健康、智力正常是衡量心理健康最主要的原则之一，是正常生活工作的基本条件2.人格完整，意识良好心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重别人，善于调整自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点胸怀坦白热爱生活自尊自爱尊重别人教师讲解3.善于结友，乐观开朗4.有所追求，主动进取乐于交流情绪稳定具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确看待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为乐于交流，善于结友情绪稳定，乐观开朗情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相正确乐观、稳定的情绪，就能在顺境中主动向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难善于结友乐观开朗能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，敢于承担责任教师讲解心理形成原因三学习压力大学生心理统计显示有69%的学生觉得“压力很大”或“压力较大”，22%的学生“说不清”，仅有9%的学生轻松地感到学习“没有压力”，有36%的大学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因对大学生中出现的某些问题，我们心理上分析得少,盲目追求升学率，使得青少年的心理素质往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态教师讲解师生关系因为缺乏必要的交往，师生间交流互动降低，情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远，而教师不能公平、公正地看待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大调查中，有71.7%的大学生觉得师生关系“一般”，甚至有6.5%的大学生觉得师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、临时的个别现象教师讲解家庭环境家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场合，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为主要和突出的，则当数父母的文化素质、教养方式、健康情况、夫妻关系、经济情况及父母的品德行为等原因有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。每一种问题孩子的背后必有一种问题家庭教师讲解暴力行为在许多人看来，暴力行为和学校是不沾边儿的事，但严峻的事实是：校园中确实存在着暴力行为。大学生中，因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定百分比，且日趋严重。其中最常见的体现是抢劫，被抢者假如没有钱或者钱少就会被殴打，而被抢者因为遭到威胁往往不敢向老师或家长反应，造成实施抢劫者愈发猖狂校园中的抢劫现象给大学生的学习、生活尤其是心理上造成的危害是极大的，许多被抢学生后来想起当初情景仍感到很害怕。教师讲解塑造健康心理四塑造健康的心理的意义塑造健康的心理有利于大学生确立主动的生活目的与态度，培养健全的人格与个性。帮助大学生正确缓解压力。痛苦、挫折、失败并不可怕，可怕的是不能正确面对，要正确引导大学生以主动的健康愉悦的心理正确认知和评价压力教师讲解塑造健康心理父母要保持良好心态，提升本身涵养，树立家庭教育的可连续发展观，培养孩子多方面的爱好爱好，从根本上防止外在的、强制的、过分的教育，并给孩子以情感上的支持发挥家庭教育的作用注重同伴之间的关系注重同伴之间的关系。青少年渴望同伴间的友谊，同伴的影响大大超出了父母、教师的影响，要经过有效的外部干预和帮助增强青少年的人际交往能力，形成良好的同伴关系教师讲解塑造健康的心理的意义突出学校教育的主要地位

要依靠学校现有的心理健康工作者队伍和工作网络，针对不同年龄段学生的特点，开展实用的心理健康教育和适应能力训练。

要加强对学校心理健康教育方面的教师、班主任、校医等相关人员的精神卫生知识培训，提高早期发现大学生心理行为异常、疏导和解决学生心理问题、指导学生寻求医疗帮助的能力。优化社会环境【