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文档简介

发展学生垒球投远能力学校：学段：水平二（四年级）

同学们本节课我们要共同学习原地侧向投掷纸球和游戏炸碉堡，希望同学们通过本节课的学习能初步掌握原地侧向掷垒球的动作，提高投掷能力，同时能遵守游戏规则、团结协作，用你们的声音告诉老师你们有信心完成吗？让我们做一个蚂蚁搬家的小游戏，四队从排头开始，跑到前面的小框中取一个纸球、一个纸炮，然后双脚跳回，从下一个同学左边到队尾站好，下一个同学继续，明白了吗？

热身运动：同学们跟老师进行一下慢跑热身，从第一队开始依次跟上。

准备活动：跟老师随音乐一起做一下准备活动。扩胸、振臂、俯背、踝腕关节。

纸炮练习：

拿出纸炮，进行甩纸炮练习，看看谁甩的最响，并仔细体会你的动作。

纸炮练习：

请甩的最响的两位同学展示，其他同学认真看他们的动作。仔细观察，思考：他们甩的那么响的诀窍是什么？肩上屈肘、快速挥臂。

下面把纸炮收好，拿出纸球，想一想原地侧向投掷纸球应该是怎样的动作，听老师的口令进行投掷，老师吹哨后才能捡球，就近捡球，投掷、捡球都要注意安全。

垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。

身体侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持垒球或沙包，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将垒球或沙包经肩上迅速投出。

听老师信号

投掷练习：温馨提示：全部结束后，吹哨才能捡球。第一组准备，投掷。第二组准备，投掷。第三组准备，投掷。第四组准备，投掷。单数号准备投掷、双数号准备，投掷。下面请四组队长，带领你们的组员到打靶场地集合。老师宣布一下游戏规则，站在投掷线前，对准碉堡进行投掷，打中得一分。让我们随音乐跟着老师一起做一下放松。请同学谈自己的感受、收获。

打靶游戏：下面请四组队长，带领你们的组员到打靶场地集合。游戏规则：站在投掷线前，对准碉堡进行投掷，打中得一分。

同学们，这节课你们有哪些收

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