《生命-敬畏珍视拥抱阳光》教案

《生命——敬畏珍视，追逐阳光》教案【活动目的】：在轻松的氛围下，回顾疫情，总结疫情带给中学生对于生命的思考，体悟生命的脆弱无常，体会生命的可贵；并引导畅想规划未来理想生活，保持阳光心态，积极拥抱未来生活。【活动对象】：中学生【活动方式】：PPT、音视频【活动过程】：课前热身播放视频《洗手操》，跟随音乐律动起来！营造轻松地课堂氛围。二、敬畏珍视1.同心抗疫（播放图片）引导语：2020年，我们一同经历了一个不平凡的假期，新型冠状病毒肺炎疫情的肆虐牵动每个人的心，我们从有秩序的常态生活，猝不及防跌落到无序与混乱。我想你一定有很多话想要说，面对突发的疫情，我们放弃团聚，放弃旅行，放弃很多。同时我们也看到有这样一些人为了守护生命，勇敢地站了出来，奔赴这没有硝烟的战场，奋斗在抗疫的第一线，甚至丢掉了自己的生命。他们有一个共同的名字——逆行者。钟南山院士为应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，84岁高龄临危受命，挺身而出。除夕之夜，他们闻令出征，逆行奔向最危险的战场。所谓白衣天使，也是一群父母的孩子，换了衣服，学着前辈的样子和死神在争分夺秒，红红的脸颊，是他们最美的印记。一个个红手印，一个个红印章，是他们视死如归的爱国奉献。为建成1000多张床位火神山医院，数千工人奋战在工地，昼夜不息，只为同一个目标。疫情风暴的侵袭过后，我们认识到生命的脆弱与无常，个体的力量无法与之抗衡。但大家依然充满了信心，因为每个人都有一颗爱人亦爱己之心。隔离不隔爱，爱让我们紧紧凝聚在一起，形成一股强大的力量，让我们不断地克服困难，最终走出危机。2.观看视频（播放抗疫短片）看完视频，你有什么样的感受？对生命有哪些理解与感悟？（学生可自由分享感受）教师小结：这一场没有硝烟的战争，这一群充满使命感的战士。使我们对生命有了更多的思考和感悟。没有什么比生命更珍贵！每一个生命都在奋斗中展现自己的精彩！每一个生命都要努力找寻属于自己的精彩！科学家、医生、护士、军人、社区服务人员……每一个奋战在抗疫一线的工作人员都让我们肃然起敬。未来你想要成为他们中的哪一个？三、心理活动：放松冥想，畅想未来1.播放冥想音乐，并作放松训练。引导语：首先，请大家以一个舒适的姿势坐好，你可以把双脚平放在地面上，双手自然的放在大腿上，保持脊柱正直并且舒适……自然的闭上眼睛，聆听着我的声音，很自然的，什么都不想，也什么都不愿意想了……保持这样安静的状态，让你的心沉静下来，整个人都沉静下来……现在请你跟随着我的声音放松身体。放松你的头部，从额头到眉毛，逐渐松弛下来；放松你的整个头皮，你可以转转眼睛，让眼球在眼眶里休息，脑子也在脑袋里休息；放松你的脸颊、下巴、耳朵附近的肌肉，让你的整个头部都松弛下来，舒舒服服，无牵无挂……继续放松你的肩膀，上臂、小臂，放松你的每一根手指，你可以做一个深呼吸，让你的胸部和腹部充满了新鲜的空气，整个人也完全松弛下来。放松你的脊柱，从脖子后面的肌肉到尾椎，让你的脊柱一节一节的松弛下来，一节一节的松弛下来，舒舒服服，轻松自在。继续放松你的腿部，从大腿到小腿，每一缕肌肉，每一块骨头都逐渐松弛下来，这种舒适放松的感觉一直蔓延到你的脚部，脚趾，整个身体都像是自然的睡过去了，如此沉静，放松，就像一块松软的棉花糖……2.时光穿梭身体随着时间流淌，我们要开始今天的时光之旅了。（1）第一站：五年后也就是2025年的某一天这一年你几岁了？想象清晨你刚醒来，是睡到自然醒还是被闹钟吵醒？现在几点？你在哪里？观察一下四周是什么样子的，你看到了什么？听到了什么？闻到了什么？起床后的第一件事是做什么呢？（2）第二站：十年后的某一天，即2030年的一天，你几岁了？观察你的四周是什么样子的？你看到了什么？听到了什么？闻到了什么？你从事什么职业？想到今天的工作你的感觉怎样？是平静、激动、厌倦还是害怕？时间如梭，现在你该返航了，十年后的你慢慢向你靠近，向你轻轻的诉说着什么，现在的你与十年后的你相视一笑。接下来老师倒数5个数，请大家慢慢地睁开双眼，现在的你是2020年的你。四、手绘生命线1.绘制自己的生命线活动准备：笔和一张白纸那么该怎么做才能成为十年后的你，实现你心中理想的生活状态呢？请拿出一张白纸横放，在中间画上一条长长的直线，在最左端标上数字0，代表你的生命刚刚开始，在最右端画上箭头，表示生命在未来延续，并标注你预测到的生命结束的年龄，那么这一条射线就是你的生命线，在射线合适的位置标注出自己现在的年龄，以及五年后、十年后的年龄。接下来请同学们在射线的上方写下刚才冥想中五年后就读的学校，十年后的期待的工作、生活状态。那么现在要做些什么，才能实现这样的愿望呢？请把具体的努力措施写在射线的下方。（停顿3分钟）XXX的生命线生命终点的年龄0XXX的生命线生命终点的年龄0师问：看着自己手绘的生命线，想要就读的学校，想要从事的职业，想要实现的生活理想，你有什么样的感受呢？（学生思考一分钟，并分享）2.观看短片：《短暂的生命》师问：看完短片，你有什么感受呢？对于你有什么启发呢？（组内分享，并全班分享感悟）小结：苍蝇的一生很短暂，只有一分钟，却要与时间赛跑，实现了一张长长的梦想清单。生命最宝贵之处，并不在他的长度，而在他的广度和深度，如果我们能精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的总和也必定精彩。生命线并不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己，无论你的生命线是长是短，每一笔都是你来涂画。3.再次绘制生命线如果再来绘制生命线，你是否想要做一些调整？增添一些事情，或者是重新