大学生匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、压力量表和心理韧性量表

大学生匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、压力量表和心理韧性量表亲爱的同学，你好！以下测评是为了了解大学生的睡眠质量状况、压力状况和心理韧性状况而设计的。该问卷结果仅用于学术研究，您的信息将会被严格保密，请您认真填写，非常感谢您的参与，谢谢！1.性别[单选题]*○男○女2.您的年龄是[填空题]*_________________________________3.您来自[单选题]*○城镇○农村4.您的学习阶段是[单选题]*○大一○大二○大三○大四○硕士及以上5.在最近一个月中，晚上上床睡觉通常是几点钟？（24小时制，例22:05）[填空题]*_________________________________6.在最近一个月中，从上床到入睡通常需要几分钟？[单选题]*○A.小于15分钟○B.16-30分钟○C.31-60分钟○D.大于60分钟7.在最近一个月中，每天早上通常几点起床？（24小时制，例06:00）[填空题]*_________________________________8.在最近一个月中，每晚实际睡眠有几个小时？（不等于卧床时间）[填空题]*_________________________________9.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

入睡困难（30分钟内不能入睡）[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周10.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

夜间易醒或早醒[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周11.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

夜间去厕所[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周12.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

呼吸不畅[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周13.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

咳嗽或鼾声高[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周14.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

感觉冷[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周15.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

感觉热[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周16.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

做恶梦[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周17.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

疼痛不适[单选题]*○无○〈1次/周○1-2次/周○≥3次/周18.在最近一个月中，总的来说，您认为自己的睡眠质量：[单选题]*○A.很好○B.较好○C.较差○D.很差19.在最近一个月中，您有用药物催眠的情况吗？[单选题]*○A.无○B.＜1次/周○C.1-2次/周○D.≥3次/周20.在最近一个月中，您是否常感到困倦？[单选题]*○A.无○B.＜1次/周○C.1-2次/周○D.≥3次/周21.在最近一个月中，您是否做事时感到精力不足？[单选题]*○A.没有○B.偶尔有○C.有时有○D.经常有22.从此题开始为压力量表的题目

渴望真爱却得不到[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力23.青春期成长[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力24.同学关系紧张[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力25.外形不佳[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力26.身体不好[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力27.同学间互相攀比[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力28.居住条件差[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力29.遭受冷遇[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力30.社会上的各种诱惑[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力31.宿舍关系[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力32.没有男/女朋友[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力33.没有人说知心话[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力34.没有学到真本领[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力35.独立生活能力差[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力36.各种应酬/聚餐困难[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力37.家庭经济条件差[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力38.偏科[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力39.学习成绩总体不理想[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力40.讨论问题时常反应不过来[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力41.考试压力[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力42.同学间的竞争[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力43.学习效率低[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力44.每学期期末考试成绩排名[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力45.完成课业有困难[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力46.有些课程作业太多[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力47.各种测验繁多[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力48.累计两门以上功课考试不及格[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力49.一门功课考试不及格[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力50.当众出丑[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力51.被人当众指责[单选题]*○没有压力○轻度压力○中度压力○严重压力52.从此题开始为心理韧性量表的题目

失败总让我感到气馁。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合53.我很难控制自己的不愉快情绪。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合54.我的生活有明确的目标。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合55.经历挫折后我一般会更加成熟有经验。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合56.失败和挫折会让我怀疑自己的能力。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合57.当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合58.我有一个同龄朋友，可以把我的困难讲给她/他听。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合59.父母很尊重我的意见。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合60.当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合61.我觉得与结果相比，事情的过程更能帮助人成长。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合62.面临困难，我一般会定一个计划和解决方案。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合63.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合64.我认为逆境对人有激励作用。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合65.逆境有时候是对成长的一种帮助。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合66.父母总是喜欢干涉我的想法。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合67.在家里，我说什么总是没人听。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合68.父母对我缺乏信心和精神上的支持。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合69.我有困难的时候会主动找别人倾诉。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合70.父母从来不苛责我。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合71.面对困难时，我会集中自己的全部精力。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合72.我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合73.父母总是鼓励我全力以赴。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合74.我能够很好地在短时间内调整情绪。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○说不清○比较符合○完全符合75.我会为自己设定目标，以推动