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恋爱主讲：王祥君生活生涯发展情感的生涯、爱的成长。情感发展在与父母、伙伴、朋友、情侣、夫妻的互动中培养起来。爱情是人类永恒的话题，大学里独特的风景线大学生的恋爱特点：自主性强，动机多元化，重过程轻结果，观念开放，传统道德淡化，行为公开，浪漫色彩浓厚。存在问题：存在困惑、焦虑、不会表达爱、不懂什么是真爱、不会发展、维护、面对爱的分手什么时候可以恋爱成熟的人：在情感上不依赖于他人，能够关心、安慰和鼓励自己，进而去关心、理解、安慰他人。一个人心理成熟，人格完善，自我健康，才会爱别人，才会面对处理爱的交往和沟通问题，才具备爱的能力，才能对自己的情感生涯负责。案例一：爱的困惑1主人翁：小南“男朋友”：小东两人是高中同学，好朋友，经常一起吃饭，逛书店，讨论学习。案例一：爱的困惑2小南在南方读大学，小东去了南方一个城市。两人经常用电话、QQ联系。两人的对话虽没有情侣甜蜜却比朋友更进一层。小南经常问自己我们这算什么么，他喜欢我么，或许他没有不喜欢的理由，也或许他迫于前途和责任的压力。案例一：爱的困惑3随着时间的推延，小南自己也说不清她和小东是什么关系。两个人在一起很开心，可小东从来没说过喜欢。两人的感觉就像天上的云，地上的风，漂浮摇摆，捉摸不定。放假回家看见小东笑眯眯的样子，小南不免有对未来充满幻想。有时觉得小东不喜欢任何女孩，对爱情没有太多需求。小东总说等事业又成再恋爱。案例一：爱的困惑4每次小南憧憬未来时一想到自己在自作多情就无比纠结。渐渐她找到一种中间状态，既然他不说喜欢，也没有固定的女朋友，就保持时下流行的“暧昧朋友关系”，毕竟比没有好一点。她不知道“暧昧”是不是爱，她宁愿相信是爱，或至少是爱的前奏。忙碌的学习和生活暂时让小南少想一些。有时小南告诉自己就算两人真的恋爱也不该把他看的太重，更不该因为他而失去自我，因为生活不是完全由他来决定。案例一：爱的困惑5小南心中总有期待，一时的领悟也只是暂时的轻松，经常被“不确定的未来”折磨着。似乎唯一能做的就是和朋友诉说，想从朋友那里得到确切答案，却又常常按自己的想法将朋友的意见驳回。案例一：爱的困惑6小南在大学很优秀，身边不乏男生追求，每当她告诉小东又有某某某写情书、送花、送礼物时，都听得出电话那头小东的声音很紧张、愤怒。小东还会问，那男的叫什么，长的帅不帅。每当这时小南心中都会窃喜。有时小南想说出自己的想法又怕男生拒绝，在漫长的暧昧关系中，小南也渐渐厌倦了。案例一：爱的困惑7小南告诉自己“爱并不只是爱情”，她在心里保存一种希望，但是她自己也说不清楚这样做值不值得。每当跟室友谈起这件事情是都会收到无情的抨击，舍友也不理解他们的关系，觉得不可思议。案例一：爱的困惑8他们之间的交往方式不谈喜欢不喜欢，但是很暧昧。小南生气，小东会认错，保证以后改，但是从来不改。不过好像小南不在乎他改不改，只享受着与小东交流的过程。当好友跟小南说道谈婚论嫁的时候，小南心理知道自己是在探索，如果不合适，自己还是会放弃的。案例一：爱的困惑9情人节，小南在网上跟小东开玩笑，但看到小东的回答并没有感到欣慰，她觉得还是感情没倒，如果感情到了就不会那么辛苦。于是聊天嘎然而止。小南的痛苦继续，试图改变一下自己的生活，过得更充实一点，却每当独处的时候内心不能平静。爱在心头口难开。一、恋爱形式1、喜欢真正的爱情不是突然发生的。一见钟情：英文解释：LoveatFirstSight解释：钟：集中；钟情：爱情专注。男女之间一见面就产生了爱情。还指一见面就喜欢上它了。出处：清·墨浪子《西湖佳话》：“乃蒙郎君一见钟情，故贱妾有感于心。”案例：一见钟情案例：一见钟情案例：一见钟情案例：一见钟情案例：一见钟情案例：一见钟情案例：一见钟情案例：一见钟情1、一见钟情源于美好的第一印象产生吸引力：容貌、气质、神情、言行、举止。外部特征根据美好的第一印象以想象的方式美化对方，勾勒出对方的才华，品行等内部特征。2、一见钟情的发展阶段动情阶段，爱情准备激情阶段，浪漫爱情价值磨合阶段，矛盾冲突阶段明智爱情阶段，真爱凝视最具吸引力把视线看做一种信号，以此判断对方是否对自己有足够的兴趣。我们都喜欢那些喜欢自己的人年轻人的恋爱，本质上是一种将自己混乱的自我形象，投射到另一个人身上，再从逐渐清晰的反射中看到自己。好印象与外貌无关。心理学解释：对方和他心中的理想对象恰好符合。大部分人心中都会塑造这些理想对象，潜意识中。当我们发现某人的外貌、举止、言谈，和我们想象中的一样时，就被吸引住了。因为是喜欢，可能是对方的某个特征。2、友谊把友谊互助误认为是恋爱，自作多情，阻碍了正常的异性交往3、迷恋心神不宁、做不了事、唉声叹气、做白日梦4、占有嫉妒，不是爱情。嫉妒心理越强的人，有一种潜在的不安全感，因为极度需要被爱。5、暧昧被一些表情打动，关怀，共鸣。但交往仅仅是精神交流，满足彼此心理需要，给平淡的生活增添情趣。看似双方独立，却彼此都有不安全感。在肯定、否定，迟疑、决定，之间徘徊，对未来不确定的焦虑。案例一：爱的困惑1主人翁：小南“男朋友”：小东两人是高中同学，好朋友，经常一起吃饭，逛书店，讨论学习。案例一：爱的困惑2小南在南方读大学，小东去了南方一个城市。两人经常用电话、QQ联系。两人的对话虽没有情侣甜蜜却比朋友更进一层。小南经常问自己我们这算什么么，他喜欢我么，或许他没有不喜欢的理由，也或许他迫于前途和责任的压力。案例一：爱的困惑3随着时间的推延，小南自己也说不清她和小东是什么关系。两个人在一起很开心，可小东从来没说过喜欢。两人的感觉就像天上的云，地上的风，漂浮摇摆，捉摸不定。放假回家看见小东笑眯眯的样子，小南不免有对未来充满幻想。有时觉得小东不喜欢任何女孩，对爱情没有太多需求。小东总说等事业又成再恋爱。案例一：爱的困惑4每次小南憧憬未来时一想到自己在自作多情就无比纠结。渐渐她找到一种中间状态，既然他不说喜欢，也没有固定的女朋友，就保持时下流行的“暧昧朋友关系”，毕竟比没有好一点。她不知道“暧昧”是不是爱，她宁愿相信是爱，或至少是爱的前奏。忙碌的学习和生活暂时让小南少想一些。有时小南告诉自己就算两人真的恋爱也不该把他看的太重，更不该因为他而失去自我，因为生活不是完全由他来决定。案例一：爱的困惑5小南心中总有期待，一时的领悟也只是暂时的轻松，经常被“不确定的未来”折磨着。似乎唯一能做的就是和朋友诉说，想从朋友那里得到确切答案，却又常常按自己的想法将朋友的意见驳回。案例一：爱的困惑6小南在大学很优秀，身边不乏男生追求，每当她告诉小东又有某某某写情书、送花、送礼物时，都听得出电话那头小东的声音很紧张、愤怒。小东还会问，那男的叫什么，长的帅不帅。每当这时小南心中都会窃喜。有时小南想说出自己的想法又怕男生拒绝，在漫长的暧昧关系中，小南也渐渐厌倦了。案例一：爱的困惑7小南告诉自己“爱并不只是爱情”，她在心里保存一种希望，但是她自己也说不清楚这样做值不值得。每当跟室友谈起这件事情是都会收到无情的抨击，舍友也不理解他们的关系，觉得不可思议。案例一：爱的困惑8他们之间的交往方式不谈喜欢不喜欢，但是很暧昧。小南生气，小东会认错，保证以后改，但是从来不改。不过好像小南不在乎他改不改，只享受着与小东交流的过程。当好友跟小南说道谈婚论嫁的时候，小南心理知道自己是在探索，如果不合适，自己还是会放弃的。案例一：爱的困惑9情人节，小南在网上跟小东开玩笑，但看到小东的回答并没有感到欣慰，她觉得还是感情没倒，如果感情到了就不会那么辛苦。于是聊天嘎然而止。小南的痛苦继续，试图改变一下自己的生活，过得更充实一点，却每当独处的时候内心不能平静。爱在心头口难开。二、真爱的特征L——listen倾听O——obligate感恩V——valued尊重E——excuse宽容特征：1、两人世界2、爱的回应3、互相渴求的期盼4、可以分享和分担5、与对方相处特别快乐6、爱中为对方着想，在爱中成长7、有深刻的融洽，相互共鸣，同感8、相处时坦然安全（像小孩，真我）9、开心恋爱进行时如何建立亲密关系：1、创造机会，与对方有思想情感上的互动2、珍惜对方的付出和接受，给予回应3、面对冲突，坦诚沟通，达成协议4、用你能够，对方喜欢的方式接触5、尊重对方，保持礼节6、坦诚对对方表达情感和想法。7、欣赏对方的兴趣，发现对方的特长8、鼓励对方伸展个人抱负9、以对方为最重要的人，但不无理嫉妒占有，也不勉强顺从爱情观映射测试我兔子钥匙桥写下最先想到的一个句子，句子中有这四个词。案例三：暗恋中的女生1主人翁：小文暗恋对象：小建小建是个酷酷帅帅的男生，平时不爱说话，有点叛逆，有点小坏，虽然成绩一班，却被很多人追捧。小文是个乖乖女，孝顺，成绩好。虽然心中也喜欢小建，但是在高中敏感时期，避而远之。怕成为别人议论的对象。案例三：暗恋中的女生2案例三：暗恋中的女生3案例三：暗恋中的女生4案例三：暗恋中的女生案例三：暗恋中的女生案例三：暗恋中的女生案例三：暗恋中的女生爱不一定拥有暗恋一个人总觉得对方一切都是优点暗恋的人往往有自卑情结，非常在意对方的反应，却又容易在心理原谅对方暗恋的人总是有意无意地逃避现实的压力暗恋：toheart见人羞、惊人问、怕人知暗恋者如一只辛勤的小蜘蛛节制而又残忍的情感，近在咫尺，却远在天涯。暗恋的种类单相思不敢表达沉溺于自己的感觉不愿表达结局由暗恋转入明恋以失败告终把暗恋深藏于心地相思成疾案例：见了异性就脸红1主人翁：小倩20年前降生在一个农民家庭，生下来瘦小，体弱多病。从小离不开药，村里的小药罐子。两年后弟弟出生，受全家人宠爱。不管是谁的错都是小倩挨打，因为她是女孩。案例：见了异性就脸红2从小父母关系不好，母亲逆来顺受，父亲强势霸道，只要一吵架父亲就提出离婚。母亲问她：要是爸妈离婚，你同意么。小倩很爽快的回答：那就离吧！阴暗的家庭环境让小倩窒息，但她冷漠又爽快的回答也让父母吃惊。她父母是不会离婚的，因为子女和舆论压力。但是小倩对婚姻早已心灰意冷，决心一辈子不嫁。案例：见了异性就脸红3小倩立志要独立，要做的比男孩子强。从5年级起就从没穿过裙子，没留过长发，因为她立志要做个女强人。不爱打扮，用功苦读，成绩名列前茅，不打扮、不撒娇，是街坊邻里眼中的模范女儿。母亲也为她骄傲。案例：见了异性就脸红4高中是个转折。她依然安静好学，学习任务大，成绩开始下滑，后面有个男生成绩很好。有时小倩问他问题，那男生无所不知，小倩慢慢对他产生好感。案例：见了异性就脸红5敏感的小倩对自己的感觉很自责，为了不形象学习，她尽量少与男生说话，男生也发现了小倩的异常。男生有时站在小倩的桌旁看小倩写作业，这让她很尴尬。班里同学也在背后说闲话。案例：见了异性就脸红6男生在听到别人议论时不以为然，有时还自以为是的说：我那么优秀她喜欢上我很自然。小倩本来就害羞，听男生那么一说，便恼羞成怒，愤慨地像男生吼去：我永远都不想跟你说话。有同学在调侃：哟，生气了！真是喜欢你了，哈哈哈，全班笑开了。小倩想找个地缝钻进去，脸通红，她第一次被别人因为这么丑的事情嘲笑。案例：见了异性就脸红7从此以后小倩总觉得别人在嘲笑她，不敢到人多的地方去。更不好意思跟男生说话，怕同学调侃。一跟男生说话就脸红。小倩患上了社交恐惧症，赤面恐惧症。选择了退缩，学习。案例：见了异性就脸红8越怕与别人交往，在交往的时候就越紧张，更容易脸红，脸红后就更紧张。行程了恶性循环。在网络上可以自如的聊天，别人看不到她的脸她就不怕了。脸红的生理基础视觉听觉刺激大脑皮层分泌肾上腺素肾上腺扩张血管脸红是习得的结果条件反射的过程：习得、消退、自然恢复、泛化、分化。被同学嘲笑，脸红，对此过度关注，产生焦虑，导致单个男生或很多人都会脸红，在心理影响下泛化了。不会产生永久效果。系统脱敏法1、把脸红的场合从轻到重列个卡片。最轻的放在最前面，依次到最重。2、松弛训练。深呼吸，全身放松，想象卡片上的场合，越逼真越好。3、觉得不安或脸红就停下。深呼吸，使自己再度松弛。如此反复。4、继续下一张卡片。重复以上四步放松法意念放松吐气默念深度肌肉放松认知思考成功经验做最坏的冥想正面暗示自信确认练习案例五：男人来自火星，女人来自金星案例五：男人来自火星，女人来自金星案例五：男人来自火星，女人来自金星案例五：男人来自火星，女人来自金星案例五：男人来自火星，女人来自金星案例五：男人来自火星，女人来自金星女性喜爱分享，男性崇尚效率女性注重感情、交流、分享，愿意花时间与人相处，相互分享交流，通过相互的帮助安慰，获得满足。女性在一起时，无论是说话者，还是倾听者，彼此注视，聚精会神，散发关切与专注的神情，从对方严重看到被重视。男性，说话者注视对方，倾听者眼光游离别处，不是不注意，更不是不重视。通过高效的方式完成任务，获得成就来实现自我的价值。女性需要倾诉，男性向往独立女性社会性比男性更强男性需要属于自己的时间和精力，在爱情中希望得到女性的理解和支持，帮助他们更好、更快、更有效地完成事业与爱情的双丰收。女性强调当下，男性注重长远女性渴望专一，男性渴望信任案例七：同性恋案例七：同性恋案例七：同性恋案例七：同性恋案例七：同性恋案例七：同性恋案例七：同性恋人人心中都有一座断背山动物界：麋鹿古代：断袖之癖：汉哀帝和董贤龙阳之好：巍王和龙阳君分桃之爱：春秋时期卫灵公和弥子瑕影片：霸王别姬，程蝶衣案例七：同性恋人的两种性别原型荣格：人的内心深处有两种性别原型，阿尼玛和阿尼姆斯。阿尼玛：男性个性中的女性成分，敏感和害羞阿尼姆斯：女性个性中男性成分，刚毅与坚强正确的性别定位后对异性成分进行压抑。社会对男性的性别角色要较高超女，曾哥纯爷们儿男性要求较高，异性角色过于压抑荣格：过分压抑自己内心的异性原型，可能会导致男人和女人走向极端。异装癖，变性。阿尼玛和阿尼姆斯保证了男人和女人之间的理解、协调和交往。同性之间存在情感上的联结对同性产生兴趣，而非同性恋真正的同性恋也并非变态、肮脏，而是一种特殊的性取向。他们的人格、行为、心理上与大多数人没有特别的差异，只是爱的对象是同性。同性恋的种类素质型同性恋：只对同性有欲望双性恋境遇型同性恋：长期只与同性相处，在特殊的环境内同性恋不同于性变态性变态：恋物癖，易性癖，露阴癖。精神医学界对同性恋在智商，心理平衡能力、判断力、可信赖程度、职业能力、人际交往能力等诸多研究，否定为性变态和心理障碍。同性恋所引发的心理问题不接受自己的性取向，产生严重的负罪感，羞耻感、孤独感因社会舆论、父母压力、感情受挫、对健康的担心，未来的焦虑，从而产生较为严重的抑郁症状。同性恋产生原因生理因素：遗传，基因突变，发育过程中大脑结构产生细微变化不当的家庭教养方式：母亲处于强势地位，父亲懦弱无能曾经收到异性的伤害心理暗示：晕轮效应，看同性恋资料，对号入座如果你觉得自己是同性恋，然后不要给自己的行为和问题定性，罗森卡尔效应（皮格马利翁效应：凡事只要充满信心，努力去做，就一定能够取得预期的效果。）心理暗示的作用：自我催眠如果行为不突出，没有给自己带来困扰，可以去忽略，则会自然消退或进入一个较低的水平。同性恋的六个标准有一种无法抑制的想要与同性有亲密行为的想法情感与欲望的对象只限于同性，对异性不感兴趣渴望与同