挫折与心理防御

关于挫折与心理防御一、挫折（一）概念指在有目的的行为情境中，个体在趋向目标的过程中遇到了不可克服的障碍，使行为进程受阻或被延搁而产生紧张状态与情绪反应第2页,共26页，2024年2月25日，星期天挫折的意义消极方面：挫折如果太大，太频繁，或者超过个体的承受能力及不能正确对待，就会引起紧张状态、情绪困扰，致使行为偏差，发生躯体及精神疾病积极方面：可以引导个体增长解决问题的能力，磨炼个体的意志，从失败中吸取教训，增强适应能力，采用更好的方法去实现目标第3页,共26页，2024年2月25日，星期天（二）挫折原因1、客观外界因素（1）自然环境：环境变迁、灾害、时间、空间（2）社会环境：地位、文化、宗教信仰、制度2、主观内在因素（1）心理条件：能力、人格、动机、智力（2）生理条件：体能、容貌、身材、生理缺陷第4页,共26页，2024年2月25日，星期天（三）挫折的影响因素1、抱负水平：是指一个人对自己所要达到目标的期望值。一般来说，期望值越高，就越难以实现，发生挫折的机会就会越多，挫折感受也就越重第5页,共26页，2024年2月25日，星期天个体对挫折的容忍力与下列因素有关：#

遗传与生理条件：#

经验、阅历、受教育水平：#对挫折的主观判断：2、挫折容忍力：是指个体对挫折的承受力与适应能力第6页,共26页，2024年2月25日，星期天（四）心理挫折的常见行为表现攻击：直接与间接退行：幼稚行为固着：变态的固执冷漠：无动于衷第7页,共26页，2024年2月25日，星期天二、心理防御机制（一）概述1、概念：人们面对应激情境时，无意识所采取的手段是个体无意识采取的应付应激情境的手段更多地取决于人体自身的心理特点对同一个个体，有相对稳定的防御机制第8页,共26页，2024年2月25日，星期天心理防御的作用积极:暂时减轻心理症状，可使个体有更多的机会去寻找应对挫折更为有效的方法消极:使个体依赖于心理防御，逃避现实，不能学会有效地去解决问题第9页,共26页，2024年2月25日，星期天2、特征：作用：减弱、回避或消除消极的情绪状态不是人们故意运用的，是无意识的通过自我肯定支持自尊，保护并防护自己免于伤害可同时以两种或两种以上的方式共同发挥作用第10页,共26页，2024年2月25日，星期天类型常采用人群例自恋型（精神病型）婴幼儿、正常成人（暂时）精神病人否认、曲解外射不成熟型幼儿成年人内射、退行幻想神经症型少儿、成年人神经症患者合理化、转移反向、抵消补偿、隔离成熟型成熟正常成人经常采用幽默、升华压抑（二）心理防御机制的分类第11页,共26页，2024年2月25日，星期天个体拒绝接受不愉快的现实，以达到保护自我，减轻焦虑和痛苦1、否认：“眼不见为净”“掩耳盗铃”“鸵鸟策略”（三）主要心理防御机制第12页,共26页，2024年2月25日，星期天2、压抑：指把不能被意识接受的冲动、欲望、情感等不知不觉压抑到潜意识中，以保持心境安宁“触景生情”梦境笔误、口误第13页,共26页，2024年2月25日，星期天“以小人之心度君子之腹”3、投射：个体将自己内心某些不能被接受的感觉、态度、欲望、意念等转到外部世界或他人身上以掩饰自己第14页,共26页，2024年2月25日，星期天由于社会道德或规范的制约，个体将潜意识中不能直接表达的欲望和冲动通过截然相反的方式呈现4、反向：“此地无银三百两”。第15页,共26页，2024年2月25日，星期天遇到困难或挫折时，放弃已尝到的较成熟的应对策略和方式，反而使用早年较幼稚的方式应付困难或挫折5、倒退：“嚎啕大哭”吸吮手指、咀嚼“病人角色强化”“儿童的退行性依赖”第16页,共26页，2024年2月25日，星期天利用幻想方式，使自己脱离现实，从幻想中获得内心满足6、幻想：“灰姑娘的故事”“自我陶醉”“白日梦”第17页,共26页，2024年2月25日，星期天个体受各种条件的限制，将对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转到其它可替代的对象身上7、转移：“迁怒于人”“替罪羊”“移情”第18页,共26页，2024年2月25日，星期天一个人以象征性动作、语言和行为，抵消已经发生的不愉快事件8、抵消：“破财消灾”“岁岁平安”“碎碎平安”第19页,共26页，2024年2月25日，星期天指一个人遭遇挫折无法达到所追求的目标时，采用各种“合理的理由”为自己辩解，以原谅自己而摆脱痛苦9、合理化：“酸葡萄心理”“知足长乐”“比上不足，比下有余”“自圆其说”“甜柠檬心理”第20页,共26页，2024年2月25日，星期天把因社会不能接受而被压抑的本能欲望导向更高级、人们所接受的活动10、升华：“化悲痛为力量”音乐巨人贝多芬第21页,共26页，2024年2月25日，星期天11、幽默：以说俏皮话的方式处理困境12、代偿(补偿)：躯体或心理缺陷通过补偿而纠正正常：盲人的听觉特别敏感过度：自卑者自以为是第22页,共26页，2024年2月25日，星期天13、精神补偿：以精神上的胜利来化解打击“自我安慰”“儿子打老子”14、自嘲以自我嘲讽来应付压力“虎落平阳被犬欺”“脱毛的凤凰不如鸡”第23页,共26页，2024年2月25日，星期天（1）改变情绪或环境（2）适度的压抑（3）正确对待挫折（4）面对现实修正目标（5）精神渲泄和放松正确应对挫折第24页,共26页，2024年2月25日，星期天思考1、联系自己的实际，谈谈现