初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议小篮球教学设计

篮球单元教学计划

教学案例标题：学习行进间低手上篮

适于年级/学段：七年级

学校：成都市田家炳中学姓名：黄玉冰

建议学时数：6

一、教学设计：1、

教学目标：

运动参与目标：学生能知道行进间低手上篮练习的价值、作用及意义。

运动技能目标：通过学习，80%以上的学生基本掌握行进间低手上篮的技术动作，初步掌握行进间单手低

手、高手、反手投篮在实战中的运用，发展学生的判断、灵敏、协调能力。

心理健康和社会适应目标：培养学生良好的组织纪律观念、竞争意识，团结合作等意志品质。

2、教材分析：本课教学内容是复习篮球传接球和学习行进间低手上篮的技术，行进间的传接球和行进

间低手上篮是篮球运动最常用的技术，是正式比赛中最有效的快攻得分手段之一，是中学阶段篮球教学的重要组

成部分。本课着重学习行进间低手上篮复习单手肩上传球的技术动作，体现行进间低手上篮的韵律，掌握一大二

小三高跳的技术动作，三人一组复习上一个单元计划双手胸前传接球、双手胸前传基地球、单手肩上传球，学习

行进间低手上篮技术运用，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。

3、学情分析：七年级的学生篮球兴趣很高但却缺乏学习的耐心，有一部分同学较少接触篮球，在教学中采

用男女生分层教学，行进间传接球和行进间低手上篮是初中教材的学习内容也是篮球比赛中一项广泛应用技术,

同时篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目。七年级学生这一年龄段学生正处于青春发育初期，好学、好动、

模仿能力强，但注意力容易分散，男生对篮球这一运动有较浓厚的兴趣，但是女生平时对篮球技术接触的比较

少，篮球基本功薄弱。因此教学中要充分发挥教师的主导性作用，引导学生接受正确的技术动作，强调练习时

的身体姿态，积极调动学生的学习兴趣。

4、设计思路：本课紧紧围绕新课标下指导思想深入贯彻党的十八大、十九大精神，全面贯彻党的教育方针，

落实立德树人根本任务，发展素质教育，推进教育公平，以社会主义核心价值观统领课程改革，着力提升课程

思想性、科学性、时代性、系统性、指导性，推动人才培养模式的改革创新，培养德智体美全面发展的社会主

义建设者和接班人，以健康、运动两条主线，以运动参与和运动技能为载体，把身体健康、心理健康、社会适

应渗透到各项练习中。遵循“学生为主体，教师为主导，练习为主线”的原则，创设民主、平等、开放的教学

环境，让每个学生都体验到学习的乐趣和成功的满足，培养学生自主、合作、探究性学习的能力。

5、教学手段、方法：

教学手段：本课的指导思想主要采用教师启发指导，引导学生学习，给学生留有充分的练习时间和空

间，反复练习的教学策略。充分发挥学生的主体作用，并在此基础上给学生营造合作学习的氛围，培养学生的实

践能力。

教学方法:根据学生心理和生理特点，采用讲解示范法、启发引导法、讨论法、分层教学法、小组合作、

纠正错误、展示等方法。

6、计划安排见下表

1

单元计划：学习篮球行进间低手、高手、反手投篮

认知目标：通过教学，学生能知道行进间单手低手、高手、反手投篮练习的价值、作用及意义。

技能目标：通过教学，9(»的学生能够了解行进间单手低手、高手、反手投篮的基本要领，70%的同学基本掌握行进间

单手低手、高手、反手投篮技术，在练习中命中率稳步提高，发展学生身体灵敏性、协调性及跳跃能力。

情感目标：通过教学培养学生对篮球运动的兴趣爱好，培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良好心理品质和社

会适应能力。

课预计练习密

内容重、难点教学目标主要教学手段、方法

时度与强度

球性练重点：熟悉球性。通过教学，85%的学生能够掌握1.专项练习：侧滑步、前滑步、

习、复习充分起跳向前上移动和双手胸前传接球、单手肩后滑步组合练习。

方起跳，投篮出2.熟悉球性练习：传接球

传接球、上传球基本技术，70%的学生能

手前保持单手托(1)原地单手肩上和双手胸前

学习行进球的稳定性。够了解行进间低手上篮的传、接球。

间单手低难点：用指腕上基本要领，基本掌握行进间单手(2)复习：分小组三人行进间

手投篮挑力量使球向前低手投篮技术，命中率稳步提传接球。

旋转投出。密度：

高，发展学生身体灵敏性、协调3.学习讲解示范行进间单手低

135-45%

性及跳跃能力，通过运动体验，手投篮

强度：中等

培养学生对篮球运动的兴趣和(1)徒手练习

勇于进取的精神。(2)运一次球上篮、原地运多

次球上篮

(3)接回传球上篮

拓展练习：学习了解2023年国

际篮联低手上篮新规则

复习行进重点：熟悉球性。通过教学，能够了解行进间单手1.熟悉球性练习：运球。

间单手低充分起跳向前上高手投篮的基本要领，基本掌握教师提示动作名称，学生自主练

方起跳，投篮出习。教师观察指导并对重点内容

手投篮，行进间单高手投篮技术，命中率

手前保持单手托讲解示范。密度：

2学习行进球的稳定性。稳步提高，发展学生身体灵敏3.复习已学基本技术：35-45%

间单手［同难点：提高手对性、协调性及跳跃能力，通过运学生自选：原地左、右手运球行强度：中等

手投篮球的控制能力。动体验，培养学生对篮球运动的进间高手投篮、快、慢运球上篮

练习。

兴趣和勇于进取的精神。

复习行进重点：熟悉球性。通过教学，能够了解行进间单手1.运球练习及运球互相抢断。

间高低手充分起跳向前上反手投篮的基本要领，基本掌握1.熟悉球性练习。

1.nil,方起跳，投篮出行进间单反手投篮技术，命中率2.拉伸练习。

密度：

习行进间手前保持单手托稳步提高，发展学生身体灵敏4.教师指导复习行进间单手低

340-50%

反手上篮球的稳定性性、协调性及跳跃能力，通过运手、高手投篮，学习行进间单手

强度：中等

难点：出手动作。动体验，培养学生对篮球运动的反手投篮方法及动作要领，学生

兴趣和勇于进取的精神。能够做出韵律感。

5.分组练习

复习行进重点：投篮技术。通过教学，使学生能将己学过的L不同方式的传接球与投篮组

间上篮难点：出手动作动作按教师的编排组合要求综合练习。

密度：

(结合运稳定性合运用，巩固和提高已掌握动作2.拓展：在快攻中怎么利用单手

40-50%

4球，传接的质量和运用技术的能力。肩上传球和行进间运球单手低

强度：中等

球)及相手投篮的配合。

关专项素

质练习

2

复习行进重点：展现出单通过复习，90%的学生能够了解1.运球练习及运球互相抢断。

间单手低手肩上传球和行行进间低手上篮的基本要2.熟悉球性练习。

手投篮及进间单手低手投领，基本掌握行进间单手低手投3.拉伸练习。

专项素质篮的节奏；篮技术，命中率稳步提高，发展4.教师指导练习，行进间单手

练习难点：上下肢协学生身体灵敏性、协调性及跳跃低手、高手、反手投篮方法及动密度：

5调配合。能力，通过运动体验，培养学生作要领，学生能够做出韵律感。40-50%

对篮球运动的兴趣和勇于进取5.分组练习强度：中等

的精神。（1）反复练习，教师循环指导

纠错。

（2）挑选同学展示。

6.体能练习。

考核组合考查动作的熟练

动作：考程度，定时行进密度：

6核行进间间单手低手上篮掌握考试要求，完成考试内容。统一进行考核。30-35%

单手上篮的个数，检查教强度：中等

学效果。

二、教学设计（上述计划中其中的一课时）

年级：七年级

课时：1

教学内容：篮球（球性练习、复习传接球学习行进间低手上篮）（6-1）

运动参与目标：通过学习让学生能了解行进间低手上篮的基本要领。

运动技能目标：的学生基本掌握行进间低手上篮技术，在练习中命中率稳步提高，发展学生身体灵

学习85%

敏性、协调性及跳跃能力。

目标

心理健康和社会适应目标：通过运动体验，培养学生对篮球运动的兴趣、团结协作和勇于进取的精神。

学习球性练习、复习传接球学习行

班级七年级7班单元课次第1课次

内容进间低手上篮

停球和跨步的身体协调、充分向前上方起跳，

重点难点屈腕压指用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

投篮出手前保持单手托球的稳定性。

安全

准备活动充分，上课时遵守课堂纪律，不乱运球，做完动作时远离练习场地，留出一定的安全距离。

提示

教

学开始部分：课堂常规一准备部分：（运球热身一熟悉球性一拉伸）一基本部分：（复习单手肩上传球学习

流

程行进间低手上篮球一分组练习一教师巡回指导一拓展练习）一结束部分：（静态拉仰一总结）

教学时次

教学内容教师活动学生活动组织要求

过程间数

1.师生问好。1.整队集合，精组织：如图1四列横队集合

2.宣布内容，安神饱满。要求：快静齐

排见习生任务。2.问好声音洪

开@©@©©@©©@©

3.导入本课主亮。

始©Q©QQQQQ@Q

题。

部课堂常规©o©©@©©©©©次

4.强调安全。r1

©@o©@@©©@©

分

▼

图1

3

准备活动：1.教师用口令组织：.如图2

1.球性练习指挥学生，教师

的指挥，进行不

A.行进间高手运示范带学生做熟

球悉球性练习。同形式的球性练

B.行进间低手运习(图2)。

准球

C.双手拨球

备D.头部绕球

E.腰部绕球

部1次

F.胯下绕球做，注意力集中听口

分令

2.脚步

动态拉伸-站姿-胸椎旋转

A.持球滑步2.带领学生进行2.提醒学生注意动

B.持球交叉步专项准备动作练

作，听老师口令哨

C持球后踢腿练习习

声(图2)。

3.动态拉伸

A.行进间左右、上3.教师示范讲解T1次

下拉球练习带领学生充分拉3.学生跟着老师

B.持球体转练习伸韧带一起做拉伸练习

静态-肱三头肌静态-骼腰肌

4.静态拉伸

(1)压指

(2)肱三头肌

(3)骼腰肌

(4)股四头肌

(5)胫骨前肌

静态-股四头肌

静态-胫骨前肌

要求：手脚协调，较好地完成和熟

悉球性、拉伸、专项辅助练习。

4

1复习行进间传接(1)先完整小范1.观察教师动组织：如图4持球队员A传球给对r1次

球动作，再进行讲作，认真听讲，面B后，B传球给C,A迅速跑到对

(1)三人一组解•回忆动作加深概面B位置接C的传球。

双手胸前念(图3、图4)。T10-1

传接球练5次

基习E...仁1

本

图3

部(2)三人一组(2)强调重难2.散开重复复T10-1

双手胸前点。习传接球的动

分5次

传基地球作，积极的跑动

<

练习传接球(图5)。....................

(3)三人一组(3)循环指导、3.积极跑动图4

T10-1

嘤求：认真学习，清楚明白跑云力的

单手肩上及时纠错。5次

传球练习路线。

(4)拓展：三(4)讲解清楚动4.主动思考拓展组织：如图5

V10-1

人一组近作的结构和技术练习防守情况下5次

工乖价价IT：

距离传球的运用。的传球方法。用!!,

后防守练噬

习

图5

要求：积极跑动，技术动作的准确

性、传球路线的准确性。

1.讲解示范完整示范，分解1.观看老师讲解低手上篮口诀：一大，二小，V1次

基技术要领：以右手动作讲解，在完示范，在老师的三高跳，手指腕外翻拨球。

本低手上篮为整示范一次带领下进行练

例，右脚跨出一大观察学生动作及习。

部

步同时收球，球收时纠错(图6).

分到胸腹之间，接着i»««<

左脚向前迈出一图6

小步，同时用力蹬要求：认真听讲，积极思考。

地起跳，右脚提组织：如图7分四个小组，两个小

膝，右手上举至最组为一个组合循环练习，面对篮筐

高点屈腕拨指，球右侧的同学行进间接固定球上篮，

撞击篮板白色边(1)认真观察之后到左边那组同学处排队做徒手

框线中间部分学生动作，并且2.同学互相纠练习在运球连续绕过标志桶。

(1)完整动作示口令提示动作要错，提醒动作，

X*.........

范领。改善动作。

(2)分解动作讲F

解3.…E

(3)在完整动作

图7

示范一次

5

2.学习低手耍求：按老师的要求枳极练习，

上篮技术动作注意观察、主动思考。

(1)徒手练习组织：如图8分四个小组，两个小3,5-7

3.根据教师的组为一个组合循环练习，面对篮筐次

示范动作进行练右侧的同学原地运一次球和运多次

习，并体会动作。支片上篮，之后到左边那组同学处排

(图7、图8、图队做徒手练习在运球连续绕过标志

9)桶0

・•・iiimryTH

(2)徒手接固定(2)循环指导，1??：KJ

球上篮(图7)纠正错误，对有

・，・•••,4,8-12

疑问的学生进行次

答疑。图8

要求：按老师的要求积极练习，

注意观察、主动思考。

组织：分四个小组，两个小组为一

个组合循环练习，面对篮筐右侧的

(3)原地运一次(3)请做的好

同学加长距离运球上篮，之后到左

球上篮(图8)的学生进行动作8-12

4,

展示，并给予点4.认真观察做边那组同学处排队做徒手练习在运次

球连续绕过标志桶。

评。的好的同学的展

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