学生体质健康标准与辅助练习（黑龙江职业学院）知到智慧树答案

第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第五章单元测试1【判断题】(1分)进行体育锻炼时，动作要由易到难。（）正确答案：AA.对B.错2【判断题】(1分)现代人的健康观是“无病即健康”。()正确答案：AA.错B.对3【判断题】(1分)运动后可以不做整理活动。()正确答案：AA.错B.对4【判断题】(1分)亚健康不影响人们的工作和生活。()正确答案：BA.对B.错5【判断题】(1分)运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（）正确答案：BA.错B.对6【单选题】(2分)体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（）正确答案：AA.是B.否7【单选题】(2分)制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（）正确答案：BA.否B.是8【单选题】(2分)下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（）正确答案：BA.增强体质B.提高运动成绩C.增进健康D.提高抗病能力9【单选题】(2分)如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（）正确答案：BA.否B.是10【单选题】(2分)运动处方锻炼主要是采用什么运动？（）正确答案：AA.氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以1【判断题】(1分)国家学生体质健康标准三个方面综合评定学生的体质健康水平？()正确答案：AA.错B.对2【判断题】(1分)根据国家学生体质健康标准，大学划分为4个组别？()正确答案：BA.对B.错3【判断题】(1分)引体向上测试时，可以借助腰腹摆动完成动作？()正确答案：AA.错B.对4【判断题】(1分)体质健康测试指标中，立定跳远所占权重为20%。()正确答案：AA.错B.对5【判断题】(1分)《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分为120分。（）正确答案：BA.错B.对6【单选题】(2分)《国家学生体质健康标准》教育部哪年又对测试内容进行了修订？（）正确答案：CA.2015年B.2016年C.2014年D.2013年7【单选题】(2分)《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分？（）正确答案：DA.100分B.150分C.110分D.120分8【单选题】(2分)体质健康测试指标中，大学男生加分指标为？（）正确答案：AA.1000米跑和引体向上B.50米跑和坐位体前屈C.50米跑和1000米跑D.坐位体前屈和引体向上9【单选题】(2分)体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？（）正确答案：AA.10%B.20%C.15%10【单选题】(2分)体质健康测试指标中，1000米跑所占权重为多少？（）正确答案：AA.20%B.15%C.10%1【单选题】(2分)锻炼柔韧性错误的方式是（）。正确答案：DA.扶墙压肩B.坐压腿C.侧压腿D.纵跳2【单选题】(2分)不是田径项目的是（）。正确答案：AA.足球B.800米C.铅球D.跳高3【单选题】(2分)50米跑测试属于（）。正确答案：BA.力量运动B.无氧运动C.有氧运动D.耐力运动4【单选题】(2分)运动前热身和运动后放松哪个重要？（）正确答案：AA.都很重要B.都不不重要C.运动前热身重要D.运动后放松重要5【单选题】(2分)是否可以空腹运动？（）正确答案：AA.不可以B.可以6【判断题】(1分)BMI是国际上常用来衡量人体的肥胖程度以及是否健康的唯一标准（）。正确答案：AA.错B.对7【判断题】(1分)BMI指数=体重/身高的平方（kg/m）。（）正确答案：BA.错B.对8【判断题】(1分)用餐速度过快会导致身体肥胖。（）正确答案：BA.错B.对9【判断题】(1分)男孩的身高发育要早于女孩。（）正确答案：AA.错B.对10【判断题】(1分)钙对人体骨骼的生长发育是十分重要的。（）正确答案：BA.错B.对1【判断题】(1分)大学生多从事长跑运动，对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处。（）正确答案：BA.错B.对2【判断题】(1分)在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。()正确答案：AA.错B.对3【判断题】(1分)运动前以的糖类高脂肪的食物为主。()正确答案：BA.对B.错4【判断题】(1分)在有氧或无氧条件下，糖都能分解放出热量。（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(1分)人体每天所需要的热量有1%-14%左右来自糖。()正确答案：AA.错B.对6【单选题】(2分)肌肉痉挛是与电解质丢失过度有关。（）正确答案：AA.是B.否7【单选题】(2分)过度紧张是运动负荷超过人体的承受能力而导致的一种现象。（）正确答案：AA.是B.否8【单选题】(2分)运动性中暑是否能危及生命。（）正确答案：AA.是B.否9【单选题】(2分)进行长距离运动时是否要及时补充糖、盐和水分。（）正确答案：BA.否B.是10【单选题】(2分)在运动出现腹痛，是否要采用减慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）正确答案：AA.是B.否1【判断题】(1分)第一届奥林匹克运动会是1896年举行。（）正确答案：BA.错B.对2【判断题】(1分)法国人顾拜旦，是“奥林匹克之父”。（）正确答案：BA.错B.对3【判断题】(1分)奥林匹克精神是“更高、更快、更强”（）正确答案：AA.对B.错4【判断题】(1分)火炬作为的重要环节出现，已经有了300多年的历史。()正确答案：BA.对B.错5【判断题】(1分)北京2008年，举办第30届夏季奥运会。()正确答案：AA.错B.对6【单选题】(2分)奥林匹克运动会是否起源于古希腊。（）正确答案：BA.否B.是7【单选题】(2分)奥运会是每四年举办一次吗？（）正确答案：AA.是B.否8【单选题】(2分)美国是举办现代