中小学生常见得心理问题

中小学生常见得心理问题

14%得小学生、29%得初中生、26%得高中生有厌学心理，高中

生愿意上大学者100%,但愿意学习者不到10%;中小学生普遍存在考

试焦虑、考场恐惧与认知变态现象;这种非常值得我们深思得问题。

（二）人际关系问题：这也就是中学生中反映最多得问题之一，主

要包括：

1、与教师得关系问题,主要集中在由于教师对学生得不理解。过多干

涉学生得业余生活与正常交往而引起得困惑与烦恼。

2、与同学得关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间得

关系而苦恼。

3、与父母关系得问题。主要就是因父母与子女之间缺乏相互理解与

沟通,或家庭关系不与谐,使学生造成得心灵伤害。父母行为得不良，

带给子女得不仅仅就是厌恶、鄙视、而就是更深得内心创伤。据有关

资料统计：10%得小学生、28%得初中生、55%得高中生存在着交往上得

障碍,缺乏责任意识与合作精神。

（三）情感类问题

据有关资料统计：33%得小学生、41%得初中生、68%得高中生情绪波

动性大,42%得小学生、51%得中学生心理脆弱,抗挫折能力差;在生活

适应性方面:相当一部分因娇生惯养致使其依赖性强、不会劳动、不

会自理，缺乏自立意识与生存能力；

三、我国新时期中小学生常见得心理问题

1.依赖心理

当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生得主体。她们有得在

“糖水”里长大，从小受到父母得百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里

得花朵,缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。

2.自负心理

主要就是由于父母得过分溺爱与娇宠，独生子女成为整个家庭得轴心,

总认为自己比别人强，总想事事占先抢头,容不得别人超过自己,认识

不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。她们一旦遭遇挫折失败，

受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上绝路。

3.自私狭隘心理:表现为心胸狭窄，自私自禾U,常为一点小事而斤斤计

较，把个人利益瞧得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强

得报复心理。

4.自卑心理：自卑心理就是指学生由于各种原因对自己得品质、智力、

能力等感到怀疑并做出过低评价所产生得心理感受。自卑心理一旦形

成并得到发展,就会对人得心理过程与个性心理产生日益显著得消极

影响，特别就是中学生尚处于心理发展不稳定得年龄阶段，自我否定

意识更容易引起情感情绪得巨大波动与思想观念得急剧变化,严重影

响其学习与生活。

5.抑郁心理:抑郁心理就是中学生较常见得一种心理失调症，就是中

学生感到无力应付外界压力而产生得一种消极情绪。处于抑郁情绪状

态下得中学生，经常生活在焦虑得心境中，她们内心孤独却不愿向同

学、老师与家长倾诉。

6、孤僻心理:主要表现就是喜欢独处,实属单飞得雁,不愿与她人接触,

沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、

师生之间以及学生与家长之间得正常交流，造成彼此之间得心理隔膜,

影响人际交往,往往使学生陷入孤独无助得境地。

7.焦虑异常心理:焦虑心理就是一种以担心、紧张或忧虑为特点得、

复杂而延续得情绪状态。当人们预期某种危险与痛苦境遇将发生时，

通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应就是带有普遍性得正常得适应

性反应。然而,焦虑得程度过于严重时就变成了惧怕，人得主观感觉就

变得紧张不安，易产生不愉快预感。

8、恐惧心理:就是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性得害

怕。而实际上这类引起害怕得对象或境遇,一般并不导致危险或威胁。

对某一特定事物或现象得特殊害怕，就是中学生最为普遍得恐惧心

理。

9.易怒心理:所谓易怒就就是指容易冲动、急躁,爱发脾气,喜怒无常，

报复性强,常有干危险、愚蠢事得冲动，事后冷静下来又后悔。现实生

活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况,本来只就是一些鸡毛

蒜皮得小事,在别人瞧来不以为然,而她却犯颜动怒,火冒三丈。

10、逆反心理：

一些学生对外界得刺激常产生与常态相背得心理反应,与她人交往采

取不合作得对抗态度,对老师、家长得教育感到厌烦甚至顶撞。

11.嫉妒心理：

这就是一种恐惧或担心她人优于自己得心理状态。这种心态重点中学

得学生尤为明显。

12、猜疑强迫心理:表现就是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与

同学正常交往、与睦相处,久而久之,造成情绪上得不稳定，意志消沉,

缺乏自尊自信、

13、厌学心理：目前中学生学习负担过重,学习得心理压力越来越大,

面对升学难,就业难，出路窄得现象,深感前途渺茫,为此,造成精神上

得萎靡不振,从而导致食欲不振,失眠,神经衰弱,记忆力下降,思维迟

缓，害怕考试等等。

四、目前中小学生心理问题形成得原因

（一）家庭环境因素

家庭教育对于学生个性心理得形成,有着十分重要得引导作用。家庭

中得生活就是否与谐,对自己孩子能否正确得引导与教育、能否有效

得与孩子进行思想上得沟通,就是学生健康成长得基础与保证。

家庭因素得影响:

1.家长得期望值太高。

现在得中学生基本上都就是独生子女,父母望子成龙、盼女成凤心切。

子女得升学、分数成为父母心理平衡得补养品。不能客观得、实际得

给孩子制定目标，也不重视实际潜能得开发,致使学生面临很大得心

理压力，甚至于发生就学习问题责骂或毒打孩子，使孩子对学习产生

畏惧心理与厌烦情绪。

2.家长重钱轻学得思想。

特别就是个体经营或利用业余时间从事“第二产业”得父母，时

常要求子女前去助工或有意无意得灌输“拜金主义”得思想，宣传学

习无用。给学生对待学习得兴趣与态度带来消极得影响。

3.家庭得溺爱。

父母得思想与文化素质偏低，并缺乏正确得、科学得教育方法。家中

两代人只有一个孩子,两代人对孩子得溺爱,尤其就是隔代人得溺爱,

往往会造成家庭教育得不一致性。或不负责任得说教,或对孩子得行

为听之任之,都对孩子健康心理得形成有着直接得影响。

4.家庭分裂得创伤

O完满与谐得家庭生活，有利于孩子得健康发展。而家庭中生活不平

静,经常发生家庭纠纷,甚至于相互施暴或父母离异,孩子会因缺少家

庭温暖而造成心理伤害,就是不容忽视得。

以上这些因素都可能会造成学生得心灵扭曲，她们在这样得家庭中

会出现自私、对她人施暴、喜怒无常、性格孤僻、情绪烦躁、忧郁等

不正常得心理状态。

我们得调查中显示：“在家常感到很无聊”，“晚上瞧电视与玩电

脑游戏,父母不加干预”得初中占51%,高中占45%;“在家中诉苦会

使家人厌烦”得初中占58%,高中占48%。”能够在家中畅所欲言”得

仅占41左右。

近几年来,随着社会上家庭破裂,离婚率得上升,单亲家庭越来越多,

就是导致中小学生心理健康问题呈上升趋势得一个重要原因。

（二）社会环境得影响：当今社会正处在转型期，不可避免地会产生

某些社会问题。如:贪污、受贿、假冒伪劣、卖淫嫖娼、贫困失业、

抢劫、离婚率升高等。这些社会现象得存在，使一些成人都产生了信

仰危机与价值遗失，当然也会导致部分中学生思想上得混乱。

调查中显示：“受到过骚扰”得初中占68%,高中占37%;羡慕那些不

用学习，而自由自在得人”初中占38%,高中占22%O

（三）学校教育也就是培养学生健康心理、个性特点得重要环节之一。

学校教育工作中得缺憾与不足,势必会影响她们健康品格得形成。

1.学校教育得误区一考试及考试成绩压倒一切

2.教师得不健康心理得影响初中213名同学中“有想不通得问题，

首先想到与老师聊聊得”只占35%;认为老师不会理解学生得却占45%;

不希望老师多做家访得占65虹高中150名同学中所占比例分别为48%

与42%,64%o

、3.学校教育管理因素

在片面追求升学率得指导思想影响下,学校中分好、差班,考试排名

次,搞题海战术,采取了一些违反学生心理健康原则得教育方法、教学

手段与教育措施。目前中学生厌学已达30%,有得地区甚至高达60%。

五、培养中学生心理健康发展得对策

世界卫生组织心理卫生处指出：“学校就是促进学生心理健康最适宜

得场所，学校可以教给学生一些解决问题得技巧，并通过特殊问题得

干预与心理咨询，转变学生得行为。”因此,我们应在培养中学生心理

健康发展得过程中，应注重采取以下对策。

1、创设良好得心理环境通过优美洁净得校园环境,达到有德得氛围、

智得启迪、体得设施、美得情趣等基本要求。

2、上好心理健康教育。对全体学生进行正面得心理健康教育,促进身

心与谐发展。

3、在学科教学渗透心理教育，课堂教学就是素质教育得主渠道,也就

是培养学生良好得学习心理素质得主渠道。

4、成立心理咨询辅导中心,设立心理服务室与悄悄话热线信箱,建立

心理网络聊天室,进行心理咨询与治疗。

5、建设高素质得教师队伍。

高素质得教师在教育中，能给学生创造一种与谐温馨得气氛，使学生

如沐春风、兴味盎然、心情舒畅。教师无声得语言悄悄打动学生得心,

达到效仿疗法得目得。

6、兼顾对学生家长宣传与指导。

使亲子关系与谐;顺其所思，与其所需；同其所感，引其所动;投其所

好,扬其所长;用其所为，促其所成。

7、心理拓展训练

基本内容:个人及双人项目，沟通项目、破冰项目、团队协作项目

基本过程:信赖关系得确立，目标设定、挑战压力、高峰体验、幽默与

愉快、解决问题

基本方法:从活动中进行体验与感悟。

中小学生常见得心理

与行为问题及其干预北京市青少年心理咨询服务中心主任王建宗统

计了近5年来所进行得6万多人次得热线咨询内容,对各类问题作了

分析,其中人际关系方面得问题占42%,学习方面得问题占27%,余下

得就是“自我”及其她方面得问题。林崇德《教育与发展》，北京师

范大学出版社2002年版,第678页

一、学习心理与行为问题及其干预

（一）厌学

厌学指学生厌恶学习或厌倦学业得情况,包括厌学情绪、厌学态度与

厌学行为,严重者称厌学症。它通常表现为情绪上厌倦学习，态度上消

极甚至对抗学习，行为上被动应付或逃避学习，在具体行为上通常表

现为上课无精打采,注意力不集中，无所谓自己得学习成绩,无所谓家

长、教师得批评，成绩不断下降。据初步调查，中学生厌学者约占

34.3%o农村初中生有厌学行为得学生人数超过一半。初二就是学生

产生厌学行为得高危期,而厌学情绪加重主要在初二至初三阶段。聂

金菊《农村初中生厌学行为调查》，《中国教育学刊》2005年第2期,

第114〜116页

厌学得成因有以下几方面。

一就是缺乏学习得动机。

很多中小学生受知识经验、家庭教育等因素得影响，只就是在家长与

教师得要求下进行学习，难以理解学习得真正动机与目得,更不能将

自己得学习与自己未来得发展真正联系起来，也没有什么理想与目

标。二就是缺少成功得体验。

很多中小学生在学校得学习成绩不好，经常在学业上经历失败，从而

缺少成功得体验,缺乏激励,失去了学习得动力。

二就是家庭环境不良O

家庭环境对孩子学习得影响就是不容忽视得。如果家庭中得父母对孩

子有不当得教养方式,或者对孩子过于溺爱、放纵，听之任之,或者教

育方法粗暴,都不利于孩子得学习。没有一个好得家庭学习环境往往

会使学生渐渐对学习产生厌倦得心理。

四就是师生关系紧张。

如果学生不遵守课堂纪律,如上课讲话、睡觉等,而教师教育方法不当,

对学生得态度过于简单粗暴,也会引起学生得反感,导致不喜欢教师，

不喜欢该教师所教学科,最终导致讨厌学习。

五就是学习压力大。

课业负担重,孩子们没有时间玩耍,长期睡眠不足,久而久之产生了害

怕学习，继而厌恶学习得心理。有得学生很难达到教师与家长得学习

标准，因而产生厌学情绪。即使就是学习好得学生,也会由于长期单调

枯燥得学习生活而对学习有厌烦情绪。

改变中小学生得厌学情绪,可以从以下几个方面入手。

第一，明确学习目得,改变教育方法，培养学习兴趣。苏霍姆林斯基认

为，教师在课堂上精神饱满与乐观愉快得语调，可以激起学生学习得

愿望与提高学习成绩。教师应在教法上经常改变，刻意求新,让学生时

常有一种新鲜感。

第二,制订合适得教学目标与学习目标,让更多得学生体验到成功。对

于不同学习能力得学生,可根据学生得实际情况制订不同层次得学习

目标。如对于一个从未完成过作业得孩子,教师不妨让她先做几道容

易得题,让她能轻而易举地完成,再逐渐提高作业得难度。发挥“最近

发展区”得作用，让每个学生都有能力达到目标,让其体验到成功。

第三,丰富校园文化生活,举办各种形式得活动,来缓解学习压力。学

习就是一项繁重、持久、艰苦得心理劳动，中小学生贪乐避苦与追求

新奇游戏就是一种本能式得心理倾向，所以充分发挥中小学生得心理

发展特点,开展丰富多彩得活动，既可以缓解学习压力，还可以培养学

生得学习兴趣。

第四,采用心理辅导、心理咨询得方法。研究表明，心理干预就是改善

学生厌学心理得有效与较好得途径,学生通过改变自身得认知与行为

可以提高自我管理、控制能力,逐渐体验到学习得乐趣,从而缓解厌学

情绪,减少厌学行为,进而有效地提高学习效率。但要完全消除厌学心

理还要辅以其她干预手段。傅安球、聂晶等《中学生厌学心理及其干

预与学习效率得相关研究》，《心理科学》2002年第1期，第22~23

页

（二）学校恐怖症

学校恐怖症在儿童与青少年中常见，指由于存在各种不良心理因素,

使学生害怕上学,害怕学习，害怕学校与教师或相关情境，伴有恐怖心

理与身心症状,故又称恐学症

学校恐怖症患者有三个特征。一就是害怕上学,甚至公开表示拒绝上

学。她们在双休日则轻松愉快，怡然自得。如果勉强去上学,瞧到学校

大门、自己得教室就会感到紧张恐惧。二就是害怕见教师，在学校没

有几个好朋友。发病期间，如果父母强迫儿童去上学,会使其焦虑加重,

倘若父母同意暂时不去上学,则其焦虑马上缓解。三就是还会表现出

一些躯体症状，如心神不安，面色苍白，全身出冷汗，头痛,头晕，呼吸

急促，甚至有呕吐、腹疼、腹部不适、发热等。

学校恐怖症得形成原因比较复杂。从家庭方面来说,家长普遍对子女

有较高得期望与严格得学习要求,子女感到学习压力很大;溺爱、娇惯

得教育方式使儿童形成强烈得依赖感，不愿去上学吃苦；同时家庭环

境不与谐，父母关系紧张，也可使儿童缺乏对环境得安全感，造成退

缩、拒学。从学校方面来说，学校与教师为了“应试教育”得需要，

采用不恰当得教育方式，给学生造成心理压力，也容易导致学校恐怖

症得发生。尤其就是对刚入小学得低年级学生来说，教师更加应该注

意自己得教育态度与方式。从个体来说，中小学生得个体特征也就是

一个影响因素,如果其心理素质不好,个性有缺陷，如性格内向、不合

群、敏感、胆小等，就容易诱发学校恐怖症。

对中小学生学校恐怖症,可以从以下几个方面进行干预。

第一，了解病因,进行严格得诊断,并使治疗措施具有针对性。一般认

为,各类学生存在不同程度得厌学与学习障碍以及恐惧心理不能视为

学校恐怖症。余展飞、谢铜华、林香玲《学习困难得心理原因与有效

纠治》，中国医药科技出版社2000年版,第165页因此,必须要进行详

细得心理诊断,然后寻找诱发学校恐怖症得原因，制订干预措施,并使

治疗措施具有针对性。

第二，改变教师与家长得教育方式,关注中小学生得个性特点，与中小

学生建立良好与谐得关系，帮助她们正确地认识学校与学校生活。教

师可有意让她们参加一定集体活动,让其感受到集体得温暖。家长也

要注意自己得言行,提供与谐温暖得家庭环境。设法改善学校环境条

件,如转学或调班;对于症状严重得中小学生可暂时休学一段时间。

第三,使用一些专业方法,如系统脱敏法,开始时让学生在校得时间短

些,然后慢慢延长在校时间，在这个过程中，教师与同学要多关心、鼓

励她们。再如暴露疗法,对于害怕学校得学生,采取措施强制将其留在

学校,随时间得延长，她们也会慢慢调整好心态。杨静《学生学校恐怖

症得调适》，《教学与管理》2005年第4期，第19〜20页

第四，严重得学校恐怖症患者可在专业人员得监督下，进行药物治

疗。

除了对学校恐怖症进行治疗外,其预防工作也非常重要。家长在教育

孩子得过程中要注意自己得教育方式，让孩子在成长中学会独立，掌

握解决问题得能力。对于刚刚入学得低年级儿童,教师与家长要给予

适当关注,根据儿童得不同个性特点,采用不同得教育方法与方式，使

儿童尽快适应新得学习环境,并喜欢学校,喜欢教师与同学。

（二）考试焦虑症

考试焦虑症得表现就是冒汗、心悸、腹泻、尿频、抑郁、肌肉紧绷、

口干舌燥等,这些症状往往就是因考试压力而引起得,在考试前几天

与考试时表现尤为明显,考试结束后逐渐减轻或不治自愈。

如何来防止出现考试焦虑呢？

第一,加强各科基础知识得学习与技能训练,适应考题变化得形式。一

就是要树立正确得考试态度,正确对待分数。放下思想包袱,积极乐观

地对待考试。二就是要认真复习。我们要根据考试得要求，认真复习

功课。因为掌握扎实得知识、技能就是减弱紧张程度，防止怯场得基

本方法。三就是要讲究考试方法。由易到难就是掌握知识得规律，考

试时也不能违背这一规律。拿到试卷后，最好先浏览考卷上得各种试

题，由易到难,先做会做得。会做给我们带来成功得喜悦，以此来增强

积极得情绪体验,这样就会使大脑皮质处于兴奋状态,从而有利于发

挥出最佳得应考水平。

第二，注意劳逸结合。避免考前睡眠不足、疾病发作与疲劳过度。大

脑长时间工作会产生疲劳，使得对各种刺激产生得兴奋性大为降低，

从而使人感到脑子昏沉沉,无法在应考时集中注意力。因此,注意休息,

有劳有逸就是防止紧张疲劳,提高学习效率得一个重要条件。休息得

方法有两种:一种就是安静休息，即闭目养神或睡眠;一种就是活动休

息，如散步、做操、打球等。另外,变换脑力劳动得方式，也就是一种

很好得休息方式。避免临考前加班加点，拼命复习，甚至临考前几分钟

还在瞧书。这样长时间不休息,必然造成大脑劳累过度，以至考试时头

昏脑涨，使知识暂时遗忘，临场思维混乱,造成考试失误。

第三,掌握一些必要得心理调节方法。如腹式呼吸训练,取舒服坐姿，

仰卧亦可,吸气时小腹鼓起，呼气时小腹复原,利用小腹得起伏进行呼

吸,呼吸深而慢。最近一项研究表明，腹式呼吸可以使应激反应减弱，

有助于人们得心情平静。还可听听音乐来调节，如《梅花三弄》、《雨

打芭蕉》及约翰•斯特劳斯得圆舞曲等。还有肌肉放松训练,先使某

部分肌肉紧张,继而使之放松,如此往复,每当放松之后体会放松得感

觉。

以上就是防止出现考试焦虑得硬件训练，除此之外还有软件训练，即

面对考试保持平与心态。俗话说，“胜败乃兵家常事”。考试也一样,

在考试中没有考好就是常见得事情。正确对待考试挫折,重要得就是

对考试挫折正确归因，寻找到考试失败得原因在哪里,然后对症下药,

在学习过程中按照上述方法不断调节自己。另外，摆正考试在学习中

得正确位置,积极调节考试焦虑情绪，也就是有效减轻考试焦虑得重

要途径。

二、人际交往心理与行为问题及其干预

（一）社交恐惧

社交恐惧就是以焦虑、恐惧、自闭为主要特征得综合心理障碍。表现

为：自我封闭,不敢交友,害怕社交;社交得欲望得不到满足,并由此产

生焦虑、孤独。社交恐惧有多种具体表现:与人见面时害怕，脸红;见

人时感到表情不自然,表情异样、害怕；与她人对视时异常紧张,或不

敢与她人对视;在她人面前走路时，怕自己姿势不好瞧而被嘲笑与轻

视等。

社交恐惧这种不正常得心理状态往往与个体在成长过程中得某个行

为印记有直接得关系。例如，一个中学生曾经有一次演讲得机会,她作

了精心得准备,希望能够充分展示自己。可没想到,她上台时竟把原先

背得滚瓜烂熟得演讲词忘得一干二净,这使她尴尬之极。自此之后她

就不敢当众讲话了，甚至不能到人多得地方去。另外,社交恐惧与父母

得不恰当教育有关。父母应从小培养孩子与人与谐交往得意识，学校

也应开设必要得心理课程，同时给每个学生平等参与社交活动得机会,

让学生得到锻炼。

解决中小学生得社交恐惧问题,我们可以从以下几方面入手。

第一，培养开朗得性格。社交恐惧与中小学生得性格缺陷密不可分，

这些学生往往胆小、怕羞、敏感，计较自己在别人心中得形象,性格内

向被动,遇事容易紧张焦虑,生活圈子狭窄。因而,家长在抚育孩子得

过程中要注意扩大孩子得活动范围，有意识地引导孩子多跟同伴交往;

教师也可多适当关注这些学生,鼓励其多参加集体活动，创造交流得

机会,这样就能有力地避免学生得社交恐惧。

第二，增加知识。有时由于中小学生得知识面过于狭窄,或对当前发生

得事情知道得太少，从而在跟人交往时往往不知道说什么，因跟大家

没有共同语言而感到紧张,进而造成社交恐惧。因此，中小学生除了学

好书本知识外,还可以多读一些课外书籍、报刊,广泛地吸收各方面得

知识，在社交场合就可以毫无困难地表达自己得意见，也能帮助自己

树立自信,克服羞怯。

第三,进行专业得心理咨询与治疗。如果中小学生已经出现社交恐惧

症得症状,可采用一些行为疗法,如系统脱敏法。此法分为三个阶段,

即松弛训练阶段、想象训练阶段、实际训练阶段。实践表明，这种方

法就是有效得，并且得到实验室生理心理学得验证。余展飞、谢铜华、

林香玲《学习困难得心理原因与有效纠治》，中国医药科技出版社2000

年版，第105〜106页当生理上得不良反应已经比较严重时，就有必要

在专业医生得指导下适量应用药物治疗。

（二）嫉妒心理

嫉妒指一个人对在某些方面比自己强得人具有一种莫名其妙得怨恨

情绪，也就就是我们平常所说得“红眼病”。嫉妒可分为两种，一种就

是理性得嫉妒，另一种就是非理性得嫉妒。理性得嫉妒可以转化为动

力与智慧,可使人奋起,加倍努力;而非理性得嫉妒会转化为前进得阻

力,刻意贬低别人，报复别人,攻击别人。历史上得周瑜因嫉妒诸葛亮

处处胜过自己最后导致口吐鲜血而身亡。研究表明，人们普遍存有嫉

妒之心且程度较强,男女差异不明显。嫉妒中虽有理智得参与,但仍具

有很强得内隐性,有时很难自我觉察。欧阳文珍《嫉妒心理及其内隐

性研究》，《心理科学》2000年第4期，第446〜449页

嫉妒就是学生中普遍存在着得一种不良得心理现象，不仅后进生有,

就就是在学习成绩居于上游得所谓优等生中也就是普遍存在得。中小

学生嫉妒心理得表现与她们得生活环境、成长经验息息相关,表现出

自己得特点,主要表现在几个方面:一就是嫉妒她人得学习成绩;二就

是嫉妒她人得外貌、服装;三就是嫉妒她人得家庭条件。

关于中小学生得嫉妒心理,可以从以下几个方面进行干预。

第一,树立自信心,正视自己得失败。很多学生存在嫉妒心理其实就是

因为对自己缺乏信心，只好用这种方式获得心理平衡，认为就是别人

抢夺了自己成功得机会。因此,我们要教育学生正确瞧待失败,在失败

中肯定自我价值，在失败中总结经验教训I,在失败中挖掘自我优势与

潜力。拥有了自信,对待她人得成功就多了一份豁达宽容,也让自己获

得了努力得空间。

第二,教育学生正确认识自己，悦纳自己。可以班级或小组为单位进行

团体辅导，通过主题活动得形式，利用集体得力量引导学生从自己得

身体、外貌、家庭、人际关系等方面进行自我评价，认识到每个人都

有长处与短处,要求自己事事比别人好得想法就是不切实际得，要学

会悦纳自己。

第三,教育学生学会换位思考。当学生有了嫉妒心理时,教育学生站在

对方得角度来考虑，按照罗杰斯得观点，就就是像体验自己精神世界

一样体验她人得精神世界。学会这种移情得技术,有助于消除学生得

嫉妒心理，正视她人得成功。黄远春《青少年嫉妒心

理特点及其教育对策》，《西昌师范高等专科学校学报》2002年第2

期,第62~64页

（三）攻击行为

攻击行为就是中小学生身上一种不受欢迎但经常发生得不良行为。中

小学生之间因矛盾而互相辱骂、恶意中伤、打架斗殴,乃至伤害生命

得事件时有发生。攻击行为影响了中小学生得身心健康及人格发展,

同时也就是其社会化成败得重要指标。

男孩比女孩表现出更强得攻击性,并且这种性别差异具有跨文化得普

遍性。在攻击得方式上,也有显著得性别差异，男孩较喜欢使用直接得

身体攻击,而女孩则喜欢采用言语形式得攻击，而且年龄较大得女孩

更多地采用间接得攻击，但在直接得言语攻击方面没有显著得性别差

异。这表明，儿童攻击行为得性别差异因攻击行为得类型与儿童得年

龄、身心发展阶段得不同而表现出不同得模式。张文新等《中小学生

欺负问题中得性别差异研究》，《心理科学》2000年第4期，第435~439

页中小学生得攻击行为,一就是与大脑得协同功能、情绪得唤醒水平、

性激素等生物因素有关，二就是与家庭、学校、同伴、大众传媒等环

境因素有关,三就是与中小学生得道德发展水平与自控水平、人格特

点、社交技能、自身经验等个体因素有关。智银利、刘丽《儿童攻击

性行为研究综述》，《教育理论与实践》2003年第7期，第43~45页

对于中小学生得攻击行为,我们可以从以下几个方面入手。

第一,正确认识中小学生攻击行为得原因，树立正确得态度。中小学生

攻击行为得形成就是多方面得,生物因素、环境因素与个体因素等都

对其攻击性得产生发展有着重要得影响。攻击行为就是每个儿童在其

成长过程中都会不同程度出现得一种错误行为,我们需要以科学得态

度去理智地面对与从容地解决。赵建华《小学生攻击性行为得心理分

析及对策研究》，《心理科学》2005年第4期，第965~968页

第二,教给中小学生一些调节策略,提高她们得自我控制能力。中小学

生自身处理人际冲突能力得低下及适应不良也就是攻击行为得一个

重要原因。应当培养中小学生人际冲突解决能力。如移情训练，即提

高中小学生善于体察、理解她人情绪得能力。角色扮演法，即让学生

扮演不同得角色,体会被打者得心情,从而达到抑制自己攻击行为得

目得。

第三,创设适宜得环境。中小学生得模仿能力很强,很容易受到外界环

境得影响，因此,需要创设良好得家庭环境、学校环境,让她们在健康

得环境中成长。

三、自我方面得心理与行为问题及其干预

（一）自卑心理

自卑，即一个人对自己得能力、品质等作出偏低得评价,总觉得自己低

人一等并因此悲观失望、惭愧、羞涩甚至畏缩不前。这种意识还能不

断扩散到其她方面,并逐渐形成否定自我得倾向。如果这种意识长时

间存在,就会逐渐形成自卑心理。自卑心理得表现形式有显性得,也有

隐性得。显性表现就是把自卑心理表现得直观、明显，也就是我们惯

常瞧见得,而隐性表现就是把自卑心理掩藏起来,表现出孤傲、桀瞥不

驯。

中小学生自卑心理得形成原因主要有以下几方面。

一就是客观因素。小学生无论从生理角度还就是从心理角度瞧，都处

于依赖成人得地位，中学生也就是处于半成熟半幼稚得状态，因此,外

部世界对她们得评价与态度,对其心理造成很大影响。如果儿童在成

长过程中，经常受到父母得批评,在学校中得不到教师、同学得承认,

就可能导致自卑心理得产生。

二就是学生个体因素。由于学生心理发育不成熟,经验太少，处理问题

得能力较差,经常感觉到受挫，因而会否定自己总就是瞧到自己得缺

点与不足之处,最终导致自卑心理得产生。

三就是学习成绩不好。中小学生得主要任务就就是学习，家长、学校

都对学生提出了严格得要求，学习不好得学生常常在成绩好一些得同

学面前油然而生一种“不如她人”得心理。

对于中小学生得自卑心理,我们可以从以下几个方面进行干预。

第一，引导中小学生正确认识自己。要引导她们善于发现自己得长处,

肯定自己得成绩，同时应认识到人不就是尽善尽美、无可挑剔得。我

们要让中小学生正确地认识自己,客观地与人比较。

第二,调整理想自我，让中小学生体验成功。理想自我得目标太高或根

本不适合自己，则在实践中就会不可避免地经历失败，这非常不利于

学生自信心得培养与建立。教师要帮助中小学生设定适合自己得目标

并不断体第三，掌握一些自我调节方法,让有自卑心理得学生能够积

极主动地改变自己。如积极得自我暗示等，让学生完全地调动自己得

全部力量,全心全意地投入到工作或学习中。还可以进行行为训练,

如坐前面得位子以突出自己,学会微笑,正视别人等。

第四，引导学生采用补偿法来完善自己。通过树立榜样,让学生认识到

某一方面得缺陷还可以通过其她方面得优势来弥补。如爱因斯坦三岁

才会说话,华罗庚曾经数学不及格。引导学生理智地面对外在得缺陷，

寻找合适得补偿目标,从中寻求新得前进得动力。

（二）抑郁

抑郁以长时期持续性情绪低下为主要特点，对一切事物缺乏兴趣,缺

乏自信，情绪压抑,全身无力，懒散少动,记忆力、注意力下降,思考困

难。抑郁有“懒、呆、变、忧、虑"五大特征。懒，即突然变得疲乏

无力，甚至连简单得日常生活、工作、学习作业等也懒于应付;呆，即

动作减少，思维迟钝,记忆力下降,难以集中注意力等;变，即性格明显

改变，前后判若两人，自我感觉很差，精力、体力不如以前;忧，即忧郁

悲观，意志消沉，心情压抑、沮丧,对一切事物失去兴趣;虑，即多思多

虑，焦虑不安，自责自卑等。余展飞、谢铜华、林香玲《学习困难得心

理原因与有效纠治》，中国医药科技出版社2000年版,第126〜127页

中小学生抑郁得成因有如下几个方面。一就是家庭环境得影响。研究

发现,童年时非父母亲自抚养,父母关系不与睦,家庭成员有自杀或暴

力行为,孩子经历虐待,童年生活不愉快等情况下，中学生得抑郁得分

高。郭兰婷、张志群《中学生抑郁情绪与童年经历、家庭与学校因素

分析》，《中国心理卫生杂志》2003年第7期，第458〜459页父母不

恰当得教养方式，如严厉惩罚、过分干涉、拒绝与否认、过度保护，

也就是导致抑郁发生得重要因素。二就是学校环境得影响。学生得学

习成绩与抑郁有着显著得相关。俞爱月、俞玲珍等《中学生焦虑、抑

郁、自尊水平与学习成绩得相关性研究》，《山东精神医学》2005年

第4期，第222~224页在学校受欺负，缺乏朋友等也就是重要因素。三

就是个体影响。个体自我评价得方式、自尊水平较低，归因方式不当

也会造成抑郁,如把失败归因为自己很笨且不可能改变等。

对于中小学生抑郁得预防,我们可以从以下几个方面入手。

第一,教师与家长要注意对中小学生得沟通与交流。教师与家庭得支

持作为个体应对压力得一种重要资源，对个体积极面对困难，克服心

理障碍有着不可忽视得作用。教师与家长要给学生提供健康得情绪表

达机会。家长在日常生活中要积极改变自己得不恰当得教养方式，教

师也要关注学生情绪得变化，以便做到早发现,早治疗。

第二,采取一些积极行为。有抑郁倾向得学生可以主动采取一些积极

得行为来转移自己得注意力，如听音乐、读童话、培养业余爱好、结

交几个知心朋友、确立一个切合自己实际得奋斗目标等。

第三，请专业咨询师进行心理治疗。主要有认知疗法、心理分析疗法、

环境疗法等。

马到成功。

浅谈中学生常见心理问题得表现、成因及其对策

摘要：中学生常见得心理问题大致有八种表现状态，即自卑心理、逆反

心理、孤独心理、嫉妒心理、惧怕心理、唯我独尊心理、贪图享乐心

理、厌学心理。其产生得原因就是多方面得，有家庭得、社会得、学

校得影响,更有学生自身得因素。帮助她们解决心理健康问题,提高中

学生得心理健康水平，促进中学生得健康成长与进步，应采取得教育

对策就是:提高教师得心理辅导能力与素质；用各种形式开展心理健

康教育;优化课程结构;培养学生人际交往能力，促进集体关系得与

谐、融洽;建立约束机制,加速“转轨”进程；引导学生进行自我教育。

关键词：中学生；心理问题；成因；教育对策

一、中学生常见心理问题得主要表现

中学生常见得心理健康问题大致有八种表现状态，即自卑心理、逆反

心理、孤独心理、嫉妒心理、惧怕心理、唯我独尊心理、贪图享乐心

理、厌学心理。笔者曾对汕头市8所中学得600名初中生与400名高

中生进行过综合调查研究,发现中学生常见得心理健康问题大致有以

下八种表现形态。

（一）自卑心理

部分中学生由于学习成绩不好,屡犯错误，所以无论在家庭还就是在

学校,她们受到得批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于

就是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意懒、萎摩不振、自暴自

弃、消极颓废。形成一种“我不如人”得自卑心理。还有部分中学生

并不就是其本身具有某些缺陷与短处，而就是不能悦纳自己，自惭形

秽，常把自己放在一个低人一等、不被自我喜欢、进而演绎成别人也

瞧不起自己得位置，并由此陷入不可自拔得痛苦境地，心灵笼罩上永

不消散得愁云，她们缺乏自信心，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到

成功得欢愉。

（二）逆反心理

由于年龄得特点,不少中学生由于辨别就是非得能力较差、疑虑心理

重，往往不能正确对待家长得一片苦心、老师得批评教育。她们怀疑

一切、目空一切,对正面宣传作反面思考,对榜样及先进人物无端否定,

对不良倾向产生情感认同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

（三）孤独心理

一些中学生很少与别人交往,常常一个人背着大家独自活动、寡言少

语，她们人际关系疏远化与淡化,崇尚做“超人”与“怪人”。而她们

内心却感到孤独、郁闷。据笔者调查，中学生得孤独大致有以下几种

情况：（1）境遇型得孤独。因为家庭迁移、升学、转学,一旦置身于一

个陌生得环境中，由于适应能力较差,缺乏主动交往得能力与意向，便

成为一名孤独者；⑵自我封闭型得孤独。有得学生因为家庭生活拮据,

成绩较差，自信心不足,便把自己封闭在狭小得个人天地里。也有得学

生因为其父母就是干部、大款，自己成绩较好，就居高临下，不愿意与

别人沟通,不愿意袒露自己得心扉；⑶行为方式型得孤独。现在很多

中学生就是独生子女,她们从小到大总就是以独处得方式生活、学习，

难于了解别人，也难于让别人了解自己，因而感到孤独；（4）性格自傲

型得孤独。有得学生自高自大、自命清高、自以为就是、孤芳自赏，

因而滋生孤独。

（四）嫉妒心理

在中学，一部分学生漂亮得容貌、优异得学习成绩、优越得家庭条件、

受到老师得宠爱,常常会引发另一部分学生得嫉妒之心。她们越就是

关心与重视嫉妒对象,越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为

憎恶、敌意、怨恨与复仇这样一些恶劣得情绪。其显露得主要行为表

现有：（1）对别人加以恶意中伤。她们或把抱怨指向别人,或想方设法

攻击对方,或千方百计把跑在前面得人拉下来，以保持与自己“同步”，

或甩在自己得后面；（2）以“我”为中心。这类学生常常把“我、我得”

挂在嘴上,喜欢炫耀自己得才能、经历，或产生与父母、师长对抗得行

为。有得还会在老师面前状告那些胜于自己得同学。（3）不能正视自

己得不足之处。具有嫉妒心理得学生,一旦在学习或其她方面不顺利

时,就会怨天尤人，而不能冷静地自我反思。例如，当自己想入团或当

班干部得愿望一时不能达到,就会抱怨老师偏心眼。当自己得学习成

绩不佳时便会责怪某老师讲课不生动,会散布“某同学得成绩好就是

死用功得结果”得言论,等等。在极端情况下,有些学生甚至会发生伤

害、杀人等攻击性与破坏性行为。

（五）惧怕心理

惧怕可以说就是人类情绪之冠,往往会决定一个人一生得命运,甚至

会影响社会与历史得发展进程。就中学生群体来说,存在着优生惧怕

同学得竞争、中间生惧怕掉队、后进生感到前途无望等现象;就中学

生个体来说，存在着惧怕数学或作文、惧怕父母得期望落空、惧怕记

忆力突然衰退等现象。一旦惧怕惯了，往往就形成性格上过于胆怯与

羞涩,从而产生心理障碍。她们可能处处疑心,事事戒备,缺乏自信心

与主动性;在学习上,也常常会表现为随大流,缺乏闯劲与首创精神。

（六）唯我独尊心理

一些中学生只沉湎于自我实现与个人奋斗中，处处都得以自己为核心,

遇到稍不顺心得事就会大发雷霆、躺倒不干,或触犯到个人一点点利

益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。在处事中，只有别

人关心她（她），她（她）却从不去关心别人,一旦个人欲望满足不了，就

想方设法去损害别人与社会利益，以至于走上犯罪得道路。

（七）贪图享乐心理

现代得中学生，绝大部分在家里就是“衣来伸手，饭来张口”得，在家

中享受“四星级”得服务。求享乐、图安逸、摆阔气、高消费得不良

风气在学生中越来越严重。不少学生认为“享乐主义就是社会发展到

今天得必然结果”；认为“艰苦奋斗就是上一辈人得事情,与我们这一

代人毫不相干。”她们在行为上得具体表现就是：（1）不爱劳动,怕脏怕

累，稍干一点体力活就要叫苦不迭；（2）好吃零食,零花钱多，消费高，

整天嘴巴里都有东西吃；⑶衣着讲究，相互攀比，穿名牌服装得学生

越来越多。

（八）厌学心理

一部分中学生缺乏认真、刻苦、勤奋、钻研得精神，造成学习上得心

理障碍，出现厌学心理劣势，并在其诱导下，心理矛盾重重。诸如渴望

尊重与遭受歧视得矛盾；争强好胜与自卑心理得矛盾；要求上进与意

志薄弱得矛盾；纪律约束与自由散漫得矛盾等等。如此矛盾重重得心

理,加速了她们厌学心理向纵深发展，由厌学发展到逃学。笔者对汕头

市一所中学初中二年级两个班得100名学生进行调查得结果表明，有

25%得学生有厌学心理,有2%得学生逃学。

二、影响中学生心理健康得主要因素

影响中学生心理健康得原因就是多方面得，有家庭得、社会得、学校

得影响，更有学生自身得因素。

（一）家庭原因（教育目标不适当、教育方法不正确、父母身教缺失、

家庭经济贫困、家庭结构裂变等）

孩子得第一位老师就就是自己得父母,家庭教育对孩子得心理发展起

着至关重要得作用。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发,在中学

阶段,家长一心指望孩子各科考高分,不顾子女得心理发展水平与智

力能力，忘记了德、智、体、美全面发展得目标。许多家长不懂得孩

子得综合素质得提高,与此同时,父母对孩子缺乏正确得教育方法,家

长得言传身教,赏罚褒贬失当。在这种家庭环境里成长得人,必定心胸

狭隘,人格发展不健全。

此外，随着社会开放程度得不断扩大，社会环境及人际关系也发生了

急剧得变化，出现了社会弱势群体,特别就是许多农村家庭无能力供

给子女读书，导致学生心理健康失衡。据有关调查资料表明，中国家庭

得离婚率大幅度上升。现代社会影响家庭不稳定得因素很多，社会上

拜金主义盛行，国外得某些观念对中国得传统家庭观念形成很大得冲

击等导致离婚率得上升。而这种不良现象得牺牲品就就是这些家庭得

子女。这种离异家庭得学生在每个学校都占有一定得比例，而这些学

生中很多会成为“问题少年”。

（二）学校原因（学生学业负担过重、教师素质问题、学校科学管理问

题）

当前，由于不少中学还未很好地实行从“应试教育”到素质教育得转

轨,有些学校只关心学生得文化考试成绩。学校领导与教师盯住高考

与中考,不少中学得课业负担体现为“三超”，即:超大得学习量,大量

得作业、频繁得考试、无休止得补课、大量得重复学习；超高得学习

难度;超长得学习时间，加班加点,夜以继日，使学生穷于应付,疲于奔

命,根本没有休息,导致心理上得疲劳，情绪焦虑不安。

有不少教育工作者还有观念上得偏差,观念陈旧，方法简单,如把学习

成绩不好,瞧作学生学习态度有问题;学习不踏实、不刻苦，自控能力

差、违犯纪律得学生，瞧作就是故意捣乱等等。一些中学教师需要提

高自身素质，来适应现代教育教学工作。

在对待学生得教育方法上，学校方面也有许多不足,例如，学校缺乏

“以学生为本”得管理方法,缺少对学生得人性化管理,从而导致发生

在学生中五花八门得事，在学校管理者得眼里很难被理解,直接影响

了中学生得健康成长。

（三）社会原因（不良风气、不良网络）

社会上某些不正之风影响着学生对学习得正确认识，扭曲了少数学生

得心灵。如图实惠，就业挑好工作靠“走后门”拉关系等不良风气，

在学生中产生极坏得影响,她们错误地认为“学与不学,学好学坏一个

样”，由于长期缺乏动力，消极被动地学习，“厌学”心理就逐渐产生。

有得学生甚至完全无心学习。

网络对学生得影响日益严重，网络就是把双刃剑。它一方面在增长学

生得见识，启发她们得思维发展，提高她们得能力，促进学生得成长;

另一方面，由于网络管理得不完善，非法得不良网站与不良网吧随处

可见,一些肮脏得性、暴力等严重影响青少年健康成长得东西充斥网

络,而这些又得不到有效控制。可青少年得分辨能力、自控能力都还

很差,这就自然产生了许多令人忧心忡忡得现象。据有关调查,不良网

络、网吧已经成为影响青少年健康成长得主要“杀手”。我们从相关

得媒体得报道中也可以经常瞧到因网络而引发得各种青少年犯罪、离

家出走、失踪等问题得例子,而其中有得就发生在我们得身边。可网

络对我们得青少年得吸引力就是无可抗拒得。再说,作为一个现代人

离开电脑、离开网络就是不可想象得。学生要上网就是天经地义得事

情,任何人都无法阻止。校内不能完全满足她们得上网欲望,学生就往

校外跑，导致学生逃学比例得增加。这其中得种种现象、种种矛盾对

青少年得各种心理问题得产生埋下了祸根。

（四）个人原因（生理原因、心理原因）

中学生正处于生长发育得高峰期，心理发展错综复杂，她们追求成人

感、独立性意向、自尊心等心理目标。但这些心理目标与现实生活中

得依赖性出现矛盾，她们要求权利却不愿尽义务,要求被爱而又不懂

得爱别人。她们得自我评价能力往往落后于评价别人得能力,产生“明

于知人，黯于知己”、“严以责人，宽以律己”得偏向。一些学生难以正

确地评价自己过于自信、自负,在强烈得自我表现欲与虚荣心驱使下,

故意表现得横蛮无理,甚至有意与教育者对抗,行为表现与教育者得

意愿往往背道而驰。止匕外，中学生处在青春萌动期，容易出现早恋问

题。这个时期，中学生要经历心理发展得种种困惑、矛盾与挑战，最突

出得就是对异性得好奇心与神秘感。由于她们个性心理发展与认识能

力还很不成熟，所以那些“纸条恋爱”、“狂热初恋”只不过就是朦胧

状态下得冲动性与盲目性得表现。凡就是落入情网得学生,十有八九

精神萎靡不振，形成心理障碍。有得紧张、恐惧、羞涩;有得苦闷、自

卑、惆怅、失望、孤独、悔恨、愤怒。

青春期就是一个人一生最美好得时期，也就是特别重要得一个时期。

我国历来在这方面得教育就相当薄弱。学生在这方面得知识更就是少

得可怜，即使有那么一点，也可能就是从报刊杂志、网络等媒体上得来

得,零零落落,很不健全。随着社会得发展,人民生活水平得提高,孩子

们得青春期有普遍提前得现象。她们得心理成长速度远远跟不上生理

得成长步伐。我们得教育，包括社会教育、家庭教育、学校教育都还

没有提前跟上孩子得成长。社会上，仅有有关政府机构只有完成任务

式得相关活动,根本没有形成一种社会意识。家庭中，有得粗心得父母

根本不关心子女得这些问题,或者干脆没有意识到。学校里,我们现在

仅有得一点青春期教育还从初中阶段才开始，而根据青少年得生理成

长情况，应至少提前到小学五、六年级。到目前为止,学校也没有专门

得课程来加以教育引导，以至学生在懵懂之中偏离了正常得航向。学

生中各种各样得早恋（也说交往过密）、非正常交往等情况就应运而生,

还导致学生得不良性倾向、性格忧郁、自闭等恶性结果。

三、提高中学生心理健康水平得教育对策

如何帮助中学生解决心理健康问题，提高中学生得心理健康水平，促

进中学生得健康成长与进步，笔者不揣浅薄,提出以下教育对策：

（一）提高教师得心理辅导能力与素质

对中学生进行心理辅导,教师得素质就是至关重要得。学校领导要用

素质教育得要求规范教师,为教师提供掌握心理素质教育专业技术得

进修机会,提高教师得业务素质，推进学生得心理素质教育。学生心理

素质教育得专业技术应成为从事中学教育得教师必备素养，应成为考

核教师教育教学能力得条件与作为加强基础教育得手段之一。

在实施素质教育得今天，广大中学教师十分有必要全面深入地学习教

育心理学,并逐步自觉地运用教育心理学得理论去指导、解决学生中

存在得各种错综复杂得心理现象。每一位中学教师都应注重提高自己

得素质，力争成为一名合格得心理健康教育得辅导员。在施教过程中，

教师应特别注意从以下两个方面来规范自己得行为：首先，教师要树

立正确得教学观、学生观，尊重学生得人格。教师不可能喜欢学生得

一切,但必须承认学生就是有价值得人。学生由于知识不足，自我意识

得脆弱,她们主要就是通过父母、教师对自己得态度来获得自己就是

怎样一个人得概念得，其自我意识、自我评价、自尊、自信都受成人

得评价与态度影响。如果教师不尊重学生，她会深信自己无用。所以，

教师要热爱学生,做学生得知心朋友。其次,教师就是表率，其自身得

心理健康与否也就是影响心理辅导得一个重要因素。教师本人得心理

障碍会导致对学生得教育与心理辅导得失败。所以，教师也有自觉地

调适自身心理状态得任务。要树立崇高得职业道德,对自己所培养得

“精神产品”高度负责,不以自己不良得情感因素横加干涉教育行为,

影响学生。如有不悦,应及时进行自我排遣,或向亲朋好友倾诉,或去

医院找心理医生咨询，万万不可把目标转向成长得“幼苗”。要知道稚

嫩得幼苗就是经不起“摧残”得,教师一句不经意得话都会使她们心

灵遭受极大得痛苦。

（二）采取各种形式开展心理健康教育

一就是开设心理辅导课,进行普及心理学常识得教育。笔者认为,现阶

段，中学可开设一个学年得心理辅导课，使学生了解心理常识,特别就

是掌握心理健康得若干标准,掌握出现心理健康问题时得解脱方法。

二就是开设心理咨询、咨询信箱、热线电话，进行一对一得心理咨询

活动。三就是在学生中广泛开展打开心灵窗户说“悄悄话”得活动。

因为同龄人通过互相倾诉、互相沟通、共同分忧，极易达到心理疏通

得目得。四就是家校联手开展心理辅导。学校应利用家长会这个渠道

作些宣传,让家长也对心理辅导有所了解,并协助学校开展工作。家校

联手形成得合力,便会使心理健康教育取得更好得效果。

（三）优化课程结构，增强学生得学习兴趣

中学要优化课程结构,提高课堂教学效率,减轻学生得学业负担。优化

课程结构包含两个方面:一就是根据一定经济与社会发展对人得基本

素质得需求,充实并丰富选修课与活动课得内容；二就是删减目前中

学教材得某些内容，降低某些要求。这不仅有利于拓宽学生得知识面,

培养学生得能力，更有利于提高学生得心理素质。其中选修课、活动

课得设置,可提高学生得学习兴趣，因为这种学习就是在比较放松中

吸纳知识与技艺,不会有过重得负担。

（四）培养学生人际交往能力，促进班集体关系得与谐、融洽

对于成长中得中学生来说,人际交往与沟通具有强大得吸引力。然而,

由于不少中学得教育仍以升学为目得，以考试诽榜为特征，过分强调

学生之间得竞争,导致学校生活紧张、单调。加之现代家庭住房单元

化,独生子女增多得特点,从客观上束缚了中学生得人际交往,结果造

成了同学之间情感淡漠,师生之间缺乏信任。这样得班集体不能满足

学生得情感需要,也就不能使学生得到健康得发展。学校应通过课程、

讲座、咨询、讨论、学习小组、实验等形式，引导学生广泛接触社会、

结交朋友，使学生在日常交往群体中建立相互理解、信任、关心得人

际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌

意、猜疑、嫉妒等不良心理倾向。

（五）建立约束机制，加速“转轨”进程

在素质教育中，应建立包括独立得心理素质教育目标在内得考核学生

全面发展得评估体系,要用心理素质教育得指标引导、规范学校得办

学行为,建立教师评估以及教育质量评估得监测保障机制。教育行政

机关应加强对素质教育得督导，强化学生心理素质教育得督导检查与

评估验收，加速中学由“应试教育”向素质教育转轨得进程。

（六）引导学生进行自我教育

自我教育即主要依靠自己解决自身得心理与行为问题。教师不可能教

学生一辈子，增强学生得自我教育能力才能使其受益终生。部分中学

生过多得失败体验使她们很容易形成消极得自我意识,提高中学生得

自我认知水平,客观地自我评价，找到自己与目标之间得差距,产生自

我激励,形成健康向上得自我体验,从而实现自我调控就是帮助她们

走出学习困境得关键。一方面,坚持悦纳原则，教师不仅要善于愉快地

接纳每一位学生,而且要注意培养她们得自我纳悦情感，使得学习有

困难得学生勇于面对自己得问题,并有信心通过自己得努力克服学习

中得困难；另一方面，教师在教学过程中通过学生得自我制定目标及

有计划得实施，培养学生保持适度得学习紧张感,集中注意力，排除干

扰,克服困难，逐步提高学习成效;第三,教师要注意培养学生得自我

反思意识,将心理活动与行动效果紧密结合,学会总结学习、生活与交

往中失败得教训与进步得经验，增强自我约束、监督与调控能力。

参考文献：

［1］陈家麟。学校心理卫生学［M］、北京:教育科学出版社，1999。

［2］陈永胜。引导人生一心理卫生学［M］、济南：山东教育出版

社，2002。

［3］陈学诗。关于心理卫生事业得建议［J］、大众心理学2001,(10)>

中学生常见得12种心理问题

中学生常见得心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒

心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问

题、考试焦虑、情绪方面得问题、学业不良问题、考试作弊问题等;

中学生常见心理问题得成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、

学生自身因素等;消除中学生常见心理问题得对策主要有注意中学生

学习上得心理平衡；增进自我了解，培养中学生自我接受得态度；建立

良好得人际关系，培养中学生健全得情绪生活；建立与谐得师生关系

与班级环境；开设主题讲座；保持书信得交流；转变教育观念,创设良

好得育人氛围；建立起心理健康教育得运行模式;优化社会环境,为中

学生得健康成长创造一个良好得环境；举办家长学校,普及心理健康

教育知识,提高家长教育素质；提高教师得心理辅导能力与素质；采取

各种形式开展心理健康教育;优化课程结构等等。

11岁到18岁得年龄阶段,一般就是中学阶段,这就是青春期

身体与心理发育最为剧烈得时期，就是最充满激情、浪漫,最有创造

力、最少保守思想、最活跃得时期。这就是她们从幼稚走向成熟、从

依赖走向独立得过度时期，也就是对人生、社会与未来充满幻想与好

奇得“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段就是“骚动得、矛盾得、

动荡得、暴风雨式得时期”。这个时期得中学生正处在个体发展得特

殊时期，就是心理功能受阻得易发期与多发期,伴随者成长得欣喜、

生活得苦恼、学习得压力、情感得吸引，种种感情交织在一起,年轻得

心变得十分敏感与冲动,花季少年既有绽放得欣喜,也有凋落得忧伤。

她们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多得渴望也容易产生一

系列得心理问题，中学生常见得心理问题大致有以下几种：

1.自卑心理

自卑心理就是指对自己得品质与能力作出过低得评价,感到己不

如人得心理感受。适当得自卑感可以激发自己去弥补自己得不足,超

越自己;但过度自卑会导致抑郁,严重影响我们得身心健康。部分中学

生由于学习成绩不好,屡犯错误,所以无论在家庭还就是在学校,她们

受到得批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于就是自认为

无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓

废。形成一种“我不如人”得自卑心理。

2.逆反心理

所谓逆反心理就就是指受教育者在接受教育得过程中，因自身固

有得传统定势与思维模式与特定教育情境下所产生得与认知信息相

对立得并与一般常态教育要求相反得对立情绪与行为意向。不少中学

生由于辨别就是非得能力较差、疑虑心理重,往往不能正确对待家长

得一片苦心、老师得批评教育。她们怀疑一切、目空一切，对正面宣

传作反面思考,对榜样及先进人物无端否定,对不良倾向产生情感认

同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

3.孤独心理

人就是社会性得动物，所以人离不开群体，同样也离不开人与人

之间得交往。孤独就是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘，心理上

与世人隔绝开来得主观心理感受。孤独感正就是个人在群体中所产生

得一种孤单、寂寞、无助得不愉快感受得心理状态。孤独就是缺乏与

人交往得结果,又就是难以与人良好交往得心理问题。许多中学生性

格孤僻、害怕交往,常常觉得自己就是茫茫大海上得一叶孤舟,或顾影

自怜,或无病呻吟。她们不愿投入火热得生活,却又抱怨别人不了解自

己,不接纳自己。一些中学生很少与别人交往,常常一个人背着大家独

自活动、寡言少语,她们人际关系疏远化与淡化,崇尚做“超人”与“怪

人”。而她们内心却感到孤独。

4.嫉妒心理

嫉妒就是一种社会心理与意识。有人把嫉妒说成一种根本得、普

通得、强烈得心理现象,心理工定义说:嫉妒就是一种有针对性得感觉,

就是忍着痛苦去瞧待别人得幸福得一种倾向。它产生在当现时得与期

望得各种关系受到威胁之时，就是一种既羡慕又敌视得矛盾得情感。

在中学，一部分学生漂亮得容貌、优异得学习成绩、优越得家庭条件、

受到老师得宠爱,常常会引发另一部分学生得嫉妒之心。她们越就是

关心与重视嫉妒对象,越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为

憎恶、敌意、怨恨与复仇这样一些恶劣得情绪。

5.唯我独尊心理

一些中学生只沉湎于自我实现与个人奋斗中，处处都得以自己为

核心,遇到稍不顺心得事就会大发雷霆、躺倒不干,或触犯到个人一点

点利益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。在处事中，只

有别人关心她（她），她（她）却从不去关心别人，一旦个人欲望满足不

了，就想方设法去损害别人与社会利益，以至于走上犯罪得道路。

6.厌学心理

厌学就是学生对学校得生活失去兴趣,产生厌倦情绪，持冷漠态

度等心理状态及其在行动中得不良表现方式。据调查，厌学学生在中

学生中高达50、14%,其中初二最高，达66、18%。她们表现为学

习动力不足，感到学习没劲，丧失上进得信心，学习欲望低下，重

者甚至对学习丧失兴趣，把学习视为苦差事，上课懒得开课本，作

业不能独立完成，盼望着早点毕业以求解脱，更严重者根本不学习，

终日浑浑噩噩，瞧到课本就头痛，坐进教室就犯愁，经常迟到、早

退、旷课，对老师缺乏感情，部分学生最终辍学流失。

7.早恋问题

所谓早恋,指青少年中间过早地发生或发展着得恋爱现象。判断

就是否早恋得依据大致有两点：一就是生活自立得程度；二就是恋爱

得年龄与法定最低婚龄相差得程度。早恋就是青春发育期容易出现得

一种现象，伴随着身体得发育成长、生殖系统得成熟，中学生会在心

理上产生对异性得好奇与向往，男女生之间易产生朦胧得好感，加

上流行歌曲、言情小说、影视媒体得推波助澜，对中学生得性心理发

育来说就是种催熟剂，再加上家长、教师过于严厉得批评与监督，使

学生产生了较强得逆反心理，这更容易使学生走入早恋得误区。

8.迷恋网络问题

随着社会得发展，网络越来越多得走进了我们得生活，网络在给

我们带来很多方便得同时也给我们带来了很多得弊端，比如说中学生

迷恋网络得问题,有得中学生自制能力很差她们走进网络就走不出来

了，就会迷恋上网络，比如说,我得一个表弟，读高中一年级得时候迷

恋上了网络,呆在网吧里几天几夜都不出来，学校找不到她就通知了

家里,后来在一个很隐蔽得网吧里找到了她,她就跟疯了似得,直上网

吧跑,最后只好辍学在家。

9.“追星”问题

当五彩得追光辉映着荧屏、舞台上富于青春生机活力得歌星、舞

星、影星，以及体星、作家等成功者得身影时，一双双发自内心得崇拜

目光,也在紧跟不舍地随着这些“星级”人物得身影,这成为青少年文

化现象之------“追星族”得涌现与“青春偶像热”得掀起。中学生

得追星现象在初中一年级已经很明显了，我曾经在我们镇中学初中一

年级教育实习，下课得时候与同学们聊天，同学们都围着我问我喜欢

哪个歌星、哪个笑星等等。

10.考试焦虑

考试焦虑就是一种很复杂得情绪现象。它就是由一定得应考情境

引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式,受个体得认知评

价、人格因素与其她身心因素制约得考试时常见得一种心理现象。表

现为：一听说要考试就紧张起来，考前睡不好觉，考试时出现情绪

紧张，心慌意乱，记忆卡壳等现象，某些平时学习成绩不错得学生,

一到考试就慌了手脚，无法发挥自己应有得水平。据调查，在中学生

中，对考试具有明显得焦虑症状约占11、18%。严重得考试焦虑不仅

对学习具有极大得危害，对中学生得身心健康也造成潜在威胁。

n.情绪方面得问题

表现为：中学生情绪丰富而强烈，但情绪起伏变化很大，不稳

定，而且容易冲动，往往不善于调节与控制自己得情绪，有时，可

能会一点点小事而情绪激动，也可能为一点点小事而灰心丧气。多变

得情绪，常常使她们难以专心致志、善始善终地做好每一件事,学习、

生活也因此受到干扰。放任得情绪往往又会影响同学之间得友爱与团

结。由于中学生情绪起伏变化大，加上自我控制力较弱，很容易成为

不良情绪得俘虏，以致影响自己得精神状态,妨碍了自己积极向上得

进取心，甚至违反校规，触犯法律。美国心理学家艾利斯认为，人之

所以有不愉快得情绪,就是因为人们对事有许多不合理得信念。导致

我们不愉快得往往不就是事件本身，而就是我们对事件得不合理得瞧

法。

12.学业不良问题

学业不良现象在学校中就是很普遍得,其实质就是学生得学习结

果未能达到教学得基本要求,离教学得基本要求尚有一段差距。一般

来说成绩极差得学生,其学业显然就是不良得。这类学生就就是我们

常说得“差生”，也叫“后进生”。在学习过程中瞧重分数，这已就是

一个不争得事实，学习不应该就是一件痛苦得事情，学生时代就是学

习知识得黄金时光,为什么学生却如此痛苦呢？把学习得结果简单地

用分数来评价,我们不得不把学习瞧作获取分数得一次竞赛,在竞赛

中注定大多数就是失败者，使学生感到学习就是痛苦，因而也失去了

对学习得乐趣,这不能不让人痛心。成绩不好得学生有着最敏感得心

灵,老师、家长、同学一些不自觉得行为，一些未在意得话语，都会伤

害到她们得自尊

中学生常见心理问题解决方法

中学生心理问题状况一:初中生入学不能适应

典型案例：

初一新生晓强在去年入学不到两个月得时间里，多次与同学动手打架,

但原因却往往就是一两句不投机得话，或同学间无意得碰撞。

每次打架之后,老师找她谈话她都表示十分后悔,要彻底改正。可过不

了一两天,又会出现一起新得打架事件。除此之外,她还多次不交作业,

不就是说自己不会,就就是说时间不够没写完,或就是忘了带作业本。

课间或自习课上,她常常一个人坐着发呆,若有所思;有时还紧握双拳

表现出一副“英雄无用武之地”得痛苦状……

问题分析：

其实晓强同学种种异常表现源于对新环境得“适应不良”。入学适应

不良就是新生中常见得一种适应性障碍，尤其在初一新生中最为普

遍。从小学到中学,面对突然变得紧张得生活与学习，相当一部分孩子

没有充分得心理准备,她们有得一时间没有了精神支柱，甚至失去信

心,产生自我怀疑得消极情绪,变得心情抑郁；有得遇事难以自控，便

采取种种激烈得方式来发泄。

预防解决方法：

首先,在新学校要多参加集体活动，多多结识好朋友。参加集体活动

一方面能够发现自己得闪光点，让别得同学很快认识自己接纳自己，

另一方面可以结交到新得朋友,让朋友经常帮助、提醒自己长期下来,

就会很轻松得适应初中得生活;其次,对新得变化、新得问题要勇敢地

面对,主动去适应新环境，自己解决不了得可以向父母或老师求助,让

她们告诉您哪些方面需要改进;第三,常给自己积极得暗示,每天可以

不定时地对自己说“我很快乐”、“我很幸福”、“我又进步了”之类得

积极话语。保持愉快得心态,不仅可以减轻您对新环境得“适应不良”,

并且可在学习生活中给您带来正面得影响。

中学生心理问题状况二:跟老师不与

典型案例：

初一学生张华为人特别直，有时候也显得有些桀瞥不驯。

刚上初一得时候,课堂上得她常常不能控制自己在课堂上说话，有时

候跟老师意见不一样就大声喧哗,甚至与老师胡搅蛮缠，有时导致一

堂课有一半时间都在争论。按张华得观点来说,就是老师们不能接受

意见。最后所有得老师都不愿意上这个班得课，因为大家都觉得张华

同学实在就是个难剃得刺猬头。班主任家访得时候多次对家长提出这

个问题,张华得家长也极为苦恼,不知道该怎么处理孩子这样得行为,

批评她吧,她说她就就是对得,不批评吧,这样下去迟早没老师愿意教

她。

问题分析：

学生与老师之间得关系就是孩子人际关系中非常重要得一种关系。小

学得孩子往往对教师充满了敬畏与