蹲踞式跳远教学设计

“镇江好课堂”教育教学展评决赛教学设计教学内容：蹲踞式跳远任课教师：蒋陈龙上课时间：2014/12/上课地点：江科大附属中学教师单位：丹徒区上会中学一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以新课标为依据，把新的教学理念融合到教学中去，构建自主、参与、合作、探究的学习方式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，培养学生积极思考，团结协作，互帮互助的精神。营造轻松、愉悦、开放的学习环境，从而激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。蹲踞式跳远由助跑—起跳—腾空—落地四个部分组成，本节课以蹲踞式跳远技术为主教材，帮助学生建立正确的动作表象，重点放在快速有力踏跳，难点为助跑与起跳的衔接。

二、学情分析本课的授课对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也比较活跃，表现出好奇、好动、喜欢挑战等犀利特点。本节课结合八年级学生身体特点，选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。学生活泼好动，易于接受新事物，新技术，但注意力容易分散，在教学中采用情境创设、积极体验、展示等调动学练的积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。

三、教学目标：

1、知识目标：95%以上的学生明确本课目标，了解学习内容的重点与难点，了解助跑与起跳的意义2

、技能目标：80%--85%的学生掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳及腾空，20%--25%的学生能够做到快速有力踏跳。3、体能目标：培养学生腿部和腰腹肌力量素质，提高弹跳能力。4、情感目标：通过练习敢于展现自我，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快参加体育活动，学会与他人合作的能力。四、教材的重点、难点重点：快速有力踏跳难点：助跑与起跳的衔接

五、课堂构思

1、准备活动由各种走过度到慢跑，在由慢跑过度到跑跳结合，直接加入抱团游戏，让学生快速进入课堂，使学生活动各关节，达到热身的目的，激发学生学习动机，调动学生兴奋性，使课堂充满欢乐气氛。同时游戏抱团的使用，直接将学生分层两人一组。2、基本部分针对这节课的重难点，在教学中教师创设情境，让学生自己体会如何更好的通过障碍，然后教师带领学生寻找图片，找到蹲踞式跳远的技术要领图示，学生观看图片，教师讲解注意点，分组集体练习上一步起跳、上三步起跳、上五步起跳，要求学生大声喊出每步数字。使学生能够正确练习助跑与起跳。分组各自练习上一步起跳、上三步起跳、上五步起跳，同学间根据教师讲解与图示相互观察，相互纠错共同提高。能力提升：创设情境，遇到各种高度远度的障碍如何通过，学生在教师的提示下小组内根据自己能力重新摆放垫子，上五步起跳，通过障碍。同时提出要求，做到快速有力踏跳。对于掌握较好的或能力较强的同学提高难度，提高要求，通过垫子的多种组合，连续过障碍。做到分层教学，区别对待，使每一个学生受益。对于能力较低的，掌握不够成熟的同学，反复练习上五步起跳通过障碍，教师在旁巡视纠错，帮助！小组能相互激励。相互学习3、安全问题要求学生根据自己的能力选择障碍的高度与远度，及时调节垫子，不能盲目追求成绩，预防伤害事故发生。但同时也要鼓励学生敢于挑战，培养学生积极进取的心理4、体能补偿：通过训练腰腹肌力量，促进下肢疲劳恢复，同时为蹲踞式跳远后期学习提供腰腹肌力量的保障。5、恢复身心：通过静力拉伸，进一步缓解学生的身体疲劳。通过学生自我评价与教师评价相结合，学生能够本节课自己学习了什么，学习的怎么样，有哪些地方不足？蹲踞式跳远单元教学计划单元教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现1、了解蹲踞式跳远的技术原理2、要求在规则规定的要求下稳定而成熟地完成蹲踞式跳远1、通过蹲踞式跳远的学习有利于提高学生的腿部力量2、通过体能练习对上肢力量素质提高提供帮助1、正视自己的能力，选择适宜的练习改进技术2、有不断挑战自我的勇气单元教材内容运动知识与技能体能助跑与起跳相结合的跳远蹲踞式跳远的腾空技术蹲踞式跳远的完整技术蹲踞式跳远考核设计意图：蹲踞式跳远同样需要上肢力量的协助，如腰腹肌，通过对上肢力量的训练对本单元教学提供帮助又能使身体力量均衡发展内容及量：仰卧起坐15个/2组仰卧举腿15个/2组俯卧撑男生20个/2组立卧撑女生15/个2组学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1助跑与起跳相结合的跳远1、知识目标：95%以上的学生明确本课目标，了解学习内容的重点与难点，了解助跑与起跳的意义2

、技能目标：80%--85%的学生掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳及腾空，20%--25%的学生能够做到快速有力踏跳。3、体能目标：培养学生腿部和腰腹肌力量素质，提高弹跳能力。4、情感目标：通过练习敢于展现自我，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快参加体育活动，学会与他人合作的能力。重点：快速有力踏跳难点：组跑与起跳相结合教师提出准备活动时的问题，如果在森林里面，后面有狮虎在追赶，前面有一条湍急的3米左右的小河，你如何过去，游过去？还是有其他方法？鼓励同学们自己尝试通过障碍巡视，寻找优秀学生4、教师引出本课学习内容。5、组织学生寻找并观看图片建立动作表象6、教师讲解技术要领快速有力踏跳、摆动腿积极向前摆动，两臂向上摆起7、创设情境，组织学生进行上一步起跳、上三步起跳、上五步起跳提出要求与注意点。8、创设情境：如何通过不同高度远度的障碍9、教师组织学生通过改变体操垫的叠放方法，上五步起跳跨过障碍。提出要求10、组织学生练习11、巡视纠错，不停的提醒学生技术要领12、对于技术要领掌握较好和能力较强的学生，教师布置更高要求，连续跨过障碍仰卧起做15个/2组仰卧举腿15个/2组2蹲踞式跳远腾空技术1、知识目标：95%以上的学生明确本课目标，了解学习内容的重点与难点，知道“蹲踞式”的动作要领2

、技能目标：80%--85%的学生能做出起跳后起跳腿向摆动腿靠拢，尽量向胸靠，在空中成“蹲踞式”的技术动作，落地屈膝缓冲3、体能目标：培养学生腿部和上臂力量素质。4、情感目标：通过练习敢于展现自我，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快参加体育活动，学会与他人合作的能力。重点：腾空的“蹲踞式”动作难点由腾空步到“蹲踞式”的动作集体练习上一步屈膝团身跳团身动作，提示学生腾起时膝向胸前靠，落地时屈膝缓冲借助踏跳板复习助跑3—5步起跳成腾空步动作示范助跑5—7步蹲踞式跳远分组练习，体会起跳后腾空成“蹲踞式跳远动作激励学生相互间观察身体在腾空时的平稳姿态听信号每组按顺序练习，逐个展示，评价腾空时动作完成的情况男生：俯卧撑20个/2组女生：立卧撑20个/2组3蹲踞式跳远完整技术1、知识目标：95%以上的学生明确本课目标，了解学习内容的重点与难点，知道助跑、起跳、腾空、落地完整技术原理及丈量步点的方法2

、技能目标：80%--85%的学生能做出蹲踞式跳远的完整动作，提高起跳后空中成“蹲踞式”动作与各环节动作的连贯性3、体能目标：培养学生柔韧素质4、情感目标：通过练习敢于展现自我，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快参加体育活动，学会与他人合作的能力。重点：丈量步点的方法难点：技术完整连贯请同学们交流起跳腾空后成蹲踞式的动作要领，理解起跳与腾空的关系行进间2—3步单足跳练习教师讲解丈量步点的方法，分组练习步点丈量及助跑踏跳动作教师示范完整的蹲踞式跳远动作学生分组进行蹲踞式跳远练习，跳起成“蹲踞式”，快落地时两腿积极前伸，两臂向前摆动，落地时身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平稳的动作学生展示，教师点评完整的蹲踞式跳远练习不少于5次，坐位体前屈3组4蹲踞式跳远考核1、知识目标：知道跳远比赛的规则2

、技能目标：在田径规则下完成蹲踞式跳远动作4、情感目标：敢于自我表现，协助教师与同伴做好考核重、难点：在田径规则下完成蹲踞式跳远1、了解跳远简单规则2、分散做有针对性的准备活动3、复习蹲踞式跳远，了解需要改进的地方，并选择适宜的方式反复练习4、教师讲解考核标准、方法和注意事项5、经过调整与互相帮助，进行蹲踞式跳远考核单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发展等级情意与合作表现等级技能