室内操体育教案7篇

室内操体育教案7篇

室内操体育教案篇1

教材：

一、健康常识：坐、立、行

二、室内活动：乒乓球操1一3节

教学目标：

1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；

2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不正确;

3、能和老师配合，认真学习，认真大论。

重点：

知道正确的坐、立、行身体姿势；

难点：

坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。

教学步骤：

一、健康常识：坐、立、行

（1）想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？

（2）为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？（学生回答,

教师）

坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正

确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后再娇正会很困

难。不仅会影响身心健康，也会给生活、学习带来许多不便。

(3)怎样才能养成正确的身体姿势呢？

教师讲解养成正确的身体姿势的方法；

①坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？

坐如“钟”：就像一座大钟那样平稳、端正。应做到：头要正,

肩要平，脊柱伸直稍挺胸：脚分开、腿平行，双手放在大腿上。

试一试：：学生听口令集体练习

②站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？

站如“松”：就像一棵松树那样正直、挺拔。应做到：头要正、

肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后绷，脚跟相靠指并拢。两臂

自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

试一试：：学生听口令集体练习

③走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？

行如“风”：就像春风那么轻快、放松。应做到：头要正，肩

要平，眼看前方挺越胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

试一试：：学生听口令集体练习

比一比：看谁做得最好

②想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么去改

进。

身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中慢慢养成的，只

要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能使自

己身体形成良好的姿态。

二、室内活动：乒乓球操广3节

（1）集体复习乒乓操第1、2节

（2）学习第三节。教师讲解、示范动作要领

（3）学生集体学习分解动作

（4）跟着教师口令学习完整动作

（5）分小组自练、自纠，教师巡回指导

（6）在口令指挥下三节操动作

（7）学生展示：比一比，谁做得最好。

三、本课

教师本课情况

课外作业：复习乒乓球操前三节。

室内操体育教案篇2

活动目标

1、探索布袋的多种玩法。

2、能够助跑跨跳过一定距离（两个布袋的宽度）的物体。

3、体验布袋游戏带来了快乐。

活动准备

布袋若干。

活动过程

一、热身运动

1、幼儿在老师的带领下伴随着音乐做热身运动

2、老师介绍今天的新朋友：魔法布袋。魔法布袋被大巨人偷走

了魔法，失去了魔力。请小朋友们闯关打败大巨人，重新拥有魔力。

二、闯关游戏

1、幼儿利用布袋收集新的魔力，幼儿自由探索布袋玩法，一旦

发现幼儿有新的，好玩的玩法就像大家展示，大家也跟着一起做。

2、幼儿展示布袋的新魔力。

3、幼儿练习本领，准备闯关。

用布袋做成一条比一条更宽的小河，让幼儿练习怎么样渡过小

河。窄的小河幼儿会跨跳过去，宽的小河幼儿会助力跑跨过去。

4、闯关：大巨人把魔力藏在了四个山洞里，山洞在两条河的那

边，幼儿要想夺回魔力就必须渡过两条小河，进入山洞，但不要被

大巨人发现，拿回魔力沿路返回。

三、整理放松游戏

小朋友们帮助布袋从大巨人手里夺回了魔法，我们来学学小布

袋的魔力吧。把小布袋找一个空地躺在地上，围着布袋转圈走，边

走边念咒语：“变、变、变”吸吹气三次，布袋从胖子变成瘦子，

然后高个子变成矮个子，最后矮个子变小个子，把小个子送回家。

空内操体育教案篇3

目标

培养幼儿反应的敏捷性和对动作的控制能力。

让幼儿体会游戏的乐趣，发展幼儿开朗，乐观的性格。

幼儿可以用完整的普通话进行交流。

过程

一、抓小鸡接龙：

游戏规则：首先选出一个老鹰，然后开始做游戏，老鹰拼命地

去追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鹰摸到的人立刻和老鹰

手拉手去追其他人c追人的老鹰达到了4个后，可以分成两组继续

做游戏。而在"梯子游戏（又称围攻游戏）”中老鹰就不能分组，老

鹰们要手拉手地包围逃的小鸡，并抓住他。

二、开火车

（1）全班幼儿围坐一圈，教师请6个幼儿（3男3女）到中间,

按一男一女的顺序站好，引导幼儿观察这列火车是按什么顺序排列

的？男孩和女孩谁多谁少还是一样多？幼儿回答正确后，请大家按

照这列火车排列的顺序接着往后站，站好后，火车开动（大家作开

动动作”呜、轰隆隆、轰隆隆……）

（2）教师请5个幼儿到中间，按一个坐，一个站，一个坐，一

个站的顺序排好，引导幼儿观察这列火车是按什么顺序排列的？坐

着和站着的.比，谁多？谁小？还是一样多？幼儿回答正确后，请大

家按照这列火车排列的顺序接着往后站，站好后，火车开动。

（3）教师可不断改变火车的排列规则如：一个站、一个蹲、一

个站、一个蹲……或一个直立双手下垂，一个直立双手前举，一个

直立双手下垂，一个直立双手前举……等等）

三、《袋鼠妈妈》

目标：

1、通过游戏模仿怀孕时的妈妈，发展幼儿跳的动作；

2、喜欢参与游戏，能与同伴轮换玩具玩游戏；

准备：

4个不同颜色的大布口袋（里面装着沙子）、平衡木、

过程：

准备活动：动物模仿动作

玩法：幼儿分成人数相同的四队，每一队排头的幼儿系上大口

袋当袋鼠妈妈，走过平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回来把口袋交给

下一名幼儿；

规则：当袋鼠妈妈必须要跳着完成游戏；没跳的幼儿要重新开

始。

分散活动：提供大口袋，指导幼儿带着大口袋模仿袋鼠妈妈的

动作，扮演角色进行袋鼠妈妈跳跳跳的游戏。

四、贴鼻子

1、游戏名称：贴鼻子

2、游戏玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语

言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。

3、游戏规则：家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指

挥。

五、游戏名称：穿珠比赛

1、游戏玩法：参加游戏的小朋友每人取一根绳子，三十秒之内

谁穿的珠子在八个以上即为获胜。

2、游戏规则：游戏过程中，家长不可以帮助幼儿。游戏每组四

人同时进行。

六、赶小猪

游戏名称：赶小猪

游戏玩法：幼儿手持球拍从起点将皮球赶至门内即为获胜。

游戏规则：幼儿不得用手接触皮球。家长只能用语言指导不得

参与。

七、挑水

目的：

①练习在椅子边侧走，锻炼协调能力和平衡能力。

②引发幼儿对体育游戏的兴趣。

准备：九把小椅子，小棒，小水桶若干。场地布置如图示。

玩法：

①把九把小椅子摆成左右交错的两排。

②幼儿用小棒挑着小水桶，在两排椅子边上交错前进，从一端

走向另一端。游戏可以反复进行。

建议：在游戏前，提醒幼儿注意安全；游戏过程中注意做好保

护工作。

八、运苹果

目的：练习绕障碍跑，培养障碍跑的能力。

准备：把苹果卡片装在小塑料筐里，数把椅子纵向间隔摆放。

玩法：幼儿绕椅子成形跑到终点，从小筐里取出一个苹果卡

片，直线跑回来。游戏可以反复进行。

建议：椅子的间隔可以根据幼儿的实际能力确定。幼儿熟悉游

戏的玩法以后，可以增加椅子的数量，提高难度。

九、小刺猬运水果

目的：

①练习蹲着走，发展下肢肌肉的力量。

②培养四肢的协调能力。

准备：四把椅子，一盒水果图片，自制丝带编织网，刺猬头饰

若干。场地布置如图示。

玩法：用四把椅子支起丝带网，网的一端为起点、一端放一盒

水果图片。幼儿带上刺猬头饰，从起点开始，在丝带网下正面蹲着

走，去拿水果图片C游戏可以反复进行。

建议：可以根据幼儿的能力调节丝带网的高度。

室内操体育教案篇4

【教材内容】：

1养生之道：食毕摩腹食毕行步

2室内活动：击鼓传花

【教学要求】：

1能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体

内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2发展学生的协调性和柔韧性。

3培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。

【教学过程】：

一、师生问好

二、导入新课

1.采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，

那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

2.老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，

食必行步。

3.出示挂图，把“古人的经验”一一“食必摩腹，食必行步”

写在黑板上。

4.讲解课文课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的

速度应当慢。

5.讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6.讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚

脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手

按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车

1.老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先

起头向大家说：“我的火车就要开！“大家齐声问：“往哪开？”

教师任意选一地名说：“往北京开！“大家又问：“谁来开？”教

师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即

站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫

站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然

后游戏继续进行。

2.学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花

1.教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1.把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷

爷奶奶。

2.复习已学游戏。

八、师生再见C

室内操体育教案篇5

教材：前滚翻

游戏：翻山越岭

教学目标：

1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。

2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提

高自我保护技能。

3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以

及生动活泼、互相帮助的良好作风。

准备部分：

1、体育委员整队，清点人数。

2、检查服装，师生问好。

3、宣布本课内容，提出要求

师：同学们，这节课我们学习一项技能动作，老师现在先保密,

希望大家一切行动听指挥，大家有没有信心学好？生：有！（异口

同声）

学生活动：集合快、静、齐，并认真听讲。组织：四列横队

4、热身练习：随《开心动物园》音乐进行热身操练习：模仿小

鸟、大象、猩猩、兔子走路。

师：今天我想带大家去动物园游玩，你们想去吗？生：想

师：下面我们一起出发吧。（放歌曲《开心动物园》）

师：大象卷着鼻子来欢迎我们了。（师带领生做大象动作）师：

远处的猩猩也欢快的跑过来了。（师带领生做猩猩动作）师：小兔

子也蹦蹦跳跳的过来了。（师带领生做兔子动作）师：小鸟在自由

自在的飞翔。（师带领生模仿小鸟飞的动作）师：我们参观完了动

物园，现在和老师一起跑回学校吧。

基本部分：

1、做游戏：冰棍、大地、皮球。不倒翁。

师：下面我们再做一个游戏。

生：模仿

学生活动：专心听讲，认真模仿。适时表扬优异学生。

2、用方砖、皮球引入新课

师：老师手里拿的方砖和皮球，你觉得哪个会滚得又快又好呢？

生：皮球

师：为什么皮球会滚，而方砖不会呢？生：皮球是圆的

师：只有圆的东西才能滚得快。

师：那好，下面学习前滚翻动作，希望大家比皮球滚得还要好。

3、教师演示结束部分

①讲解动作要领，两手撑垫，低头抬臀，用力蹬地，团身滚翻，

快快起来。并让学生跟着老师熟记动作。师：读动作要领生：跟读

动作要领

②教师示范，蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身

向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫

时，迅速屈小腿。

师：一边做动作，一边讲要领。生：在旁观察老师动作示范。

③保护动作教学：单跪垫旁，即一手按后脑勺，一手按大腿后

部。师：强调保护动作的重要性。

④学生尝试练习

师：在学生中循环纠正错误学生，选出优秀学生。

⑤优秀学生男女各一做示范

师：给出表扬，同时要观摩学生学习并给予掌声。

⑥学生齐练

师：指导学生动作，找出差异学生。

⑦错误学生动作纠正

师：纠正错误动作并给出鼓励。⑧分小组练习

师：宣布小组练习的同时互相纠正动作，循环指导学生动作。

生：互相纠正错误C

4、①借用红领巾突破学生低头的难点

③借用垒球突破学生夹腿的难点

5、游戏新授：《翻山越岭》

①教师讲解游戏规则②学生尝试练习游戏③游戏竞赛

1、整理放松活动

在活泼、欢快、轻松的《让我们荡起双浆》乐曲中，让学生跟

随老师做放松动作C

2、课堂小结

(1)师：今天你有什么收获？

生甲：我学会了前滚翻。

生已：它锻炼了我们的身体协调性。

生丙：它能起到保护我们的作用。

(2)小结课后情况。

师：今天大家表现非常不错，给大家一个大拇指。希望大家下

去以后多加练习。今天这节课就上到这里，请第一列同学帮我收体

操垫，解散。

(3)归还器材。

室内操体育教案篇6

教学内容：

运动损伤的预防

教学任务：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、掌握预防运动伤害的方法。

教学目标：

1.指导学生具备预防意外伤害的能力。

2.教导学生具备运动伤害预防的知能，以减少运动事故伤害发

生并维护身体健康C

能力指标：

养成良好的健康态度和习惯。

说明并演练预防运动伤害的方法。

教学资源：

运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。

教学流程：

一、预备活动：

1.请学生事先分组搜集有关'运动损伤的预防'的资料。

2.老师事先搜集有关'运动损伤的预防'的图片及教学资料。

二、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坎或

生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急

性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程

度可分为轻度、中度损伤和重伤。

三、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，

未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

a、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损

伤、扭伤；

b、有的同学，准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的

功能尚未达到适宜水平，运动也容易受伤；

3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不

能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如

我们五年级有的同学经常不遵守纪律，违法活动的要求，这样的同

学就容易受伤。

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

四、运动损伤的预防

1、我们要学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措

施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、同学们要掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

学生讨论：

结合我们五年级学生的上课情况，讨论在体育活动中预防运动

损伤，应注意哪些事项？

室内操体育教案篇7

活动