学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容：学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与课本中“跳远技术”章节紧密相关，学生在之前的学习中已经掌握了跳远的基本动作，本节课将在此基础上，重点讲解助跑与起跳衔接技术，帮助学生进一步提高跳远成绩。二、核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和坚持，提高学生的运动技能和身体素质。通过学习跳远技术，增强学生的身体协调性、爆发力和速度感，培养学生在团队运动中的合作意识和竞技精神。同时，引导学生树立正确的运动价值观，培养其勇于挑战、超越自我的体育精神。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高二上学期之前，已经学习了基本的田径运动知识和技能，包括跑步、跳跃和投掷等。他们对跳远的基本动作有一定的了解，能够进行简单的助跑和起跳练习。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生对体育运动的兴趣较为广泛，但对于跳远这类技术性较强的项目，部分学生可能表现出较高的兴趣和热情。学生的能力水平参差不齐，部分学生可能已经具备一定的跳远基础，而另一些学生则可能刚开始接触这项运动。学习风格上，学生既有喜欢独立练习的，也有偏好团队合作的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习跳远技术1助跑与起跳衔接技术时，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是助跑节奏和起跳时机难以掌握，导致起跳力量不足或过猛；二是身体协调性不足，影响起跳和腾空动作的流畅性；三是心理素质不够稳定，容易在比赛中出现紧张和失误。针对这些挑战，教师需要通过示范、分解动作、个别辅导等方式帮助学生克服。四、教学资源-软硬件资源：田径场地、跳远沙坑、助跑标志带、秒表、测量尺

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：跳远技术教学视频、运动员跳远技术分析案例

-教学手段：多媒体投影设备、音响设备、教学模型和图片五、教学流程1.导入新课

详细内容：教师通过展示优秀运动员跳远比赛的视频片段，激发学生的兴趣和好奇心。随后，教师简要介绍跳远运动的历史和发展，以及跳远在体育竞赛中的重要性。最后，教师提出本节课的学习目标，即掌握跳远技术1助跑与起跳衔接技术。

2.新课讲授

-讲解助跑与起跳衔接技术的理论知识：教师详细讲解助跑与起跳衔接技术的动作要领、技巧和注意事项，强调助跑节奏、起跳时机和身体协调性的重要性。

-示范动作：教师进行标准示范，展示助跑与起跳衔接技术的全过程，让学生直观了解动作要领。

-分解动作讲解：教师将助跑与起跳衔接技术分解为几个关键动作，逐一讲解并示范，如起跑姿势、助跑节奏、起跳时机、腾空姿态等。

3.实践活动

-助跑练习：学生在教师指导下进行助跑练习，体会助跑节奏和身体协调性。

-起跳练习：学生尝试进行起跳练习，注意起跳时机和力量分配。

-连贯动作练习：学生将助跑与起跳衔接技术连贯起来，进行完整动作的练习。

4.学生小组讨论

-讨论起跳时机的重要性：学生讨论起跳时机对跳远成绩的影响，举例说明如何掌握起跳时机。

-讨论助跑节奏与起跳的关系：学生讨论助跑节奏对起跳的影响，举例说明如何调整助跑节奏以适应起跳。

-讨论身体协调性对跳远的影响：学生讨论身体协调性在跳远中的作用，举例说明如何提高身体协调性。

5.总结回顾

-教师总结本节课的学习内容，强调助跑与起跳衔接技术的重要性。

-教师提问学生本节课的收获，鼓励学生分享自己的学习心得。

-教师针对本节课的重难点进行讲解和示范，如起跳时机、助跑节奏和身体协调性。

教学流程用时：45分钟

具体教学环节如下：

1.导入新课（5分钟）

-展示跳远比赛视频片段

-介绍跳远运动的历史和发展

-提出本节课的学习目标

2.新课讲授（15分钟）

-讲解助跑与起跳衔接技术的理论知识

-示范动作

-分解动作讲解

3.实践活动（20分钟）

-助跑练习

-起跳练习

-连贯动作练习

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论起跳时机的重要性

-讨论助跑节奏与起跳的关系

-讨论身体协调性对跳远的影响

5.总结回顾（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容

-学生分享学习心得

-教师讲解重难点六、教学资源拓展一、拓展资源

1.跳远技术发展史：介绍跳远运动的起源、发展历程以及不同历史时期的跳远技术特点，如古希腊的“跳远”和现代的“标枪式跳远”，让学生了解跳远技术的演变过程。

2.跳远规则解析：讲解跳远比赛的基本规则，包括助跑距离、起跳点、测量方法等，帮助学生更好地理解比赛规则，提高比赛观赏性和参与度。

3.优秀运动员案例：介绍国内外著名跳远运动员的生平事迹、训练方法和比赛成绩，激发学生的学习兴趣，为学生树立榜样。

4.跳远训练方法：介绍一些跳远训练的基本方法和技巧，如力量训练、速度训练、柔韧性训练等，帮助学生提高跳远成绩。

二、拓展建议

1.学生可以查阅相关书籍或资料，深入了解跳远运动的历史和发展，提高自己的文化素养。

2.鼓励学生观看跳远比赛视频，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略，提高自己的竞技水平。

3.学生可以参加学校或社区组织的跳远比赛，锻炼自己的实战能力，积累比赛经验。

4.学生可以利用课余时间进行跳远训练，如进行力量训练、速度训练和柔韧性训练，提高自己的身体素质和运动技能。

5.学生可以尝试制作跳远技术动作的演示视频，通过拍摄和剪辑，展示自己的跳远技术，并与他人分享。

6.学生可以参加跳远技术讲座或研讨会，与专业人士交流，学习更多的跳远知识和技巧。

7.学生可以组建跳远兴趣小组，共同研究和探讨跳远技术，提高团队协作能力。

8.学生可以关注跳远领域的最新研究成果，了解跳远技术的发展趋势，为自己的学习和训练提供参考。七、课后拓展1.拓展内容

-阅读材料：《田径运动教程》中关于跳远技术章节的详细内容，特别是助跑与起跳衔接技术的深入解析。

-视频资源：奥运会上著名跳远运动员的比赛视频，如李延熙、鲍威尔等，通过观看视频，学生可以学习到实际比赛中的技术细节和技巧。

2.拓展要求

-学生在课后阅读《田径运动教程》的相关章节，加深对跳远技术理论的理解。

-观看比赛视频后，学生需要记录下自己在视频中观察到的关键技术和动作要领。

-鼓励学生尝试分析视频中运动员的技术动作，对比自己课堂上学到的理论知识，找出差异和不足。

-学生可以分组讨论，分享各自对助跑与起跳衔接技术的理解和心得。

-教师推荐以下阅读材料：

-《跳远训练方法与技巧》

-《田径运动技术分析》

-教师解答学生可能提出的疑问，如助跑的节奏如何调整，起跳时的力量如何分配等。

具体拓展活动建议如下：

-**技术分析报告**：学生可以选择一位运动员，分析其助跑与起跳衔接技术的特点，撰写一份技术分析报告。

-**视频剪辑学习**：学生可以剪辑一段跳远比赛视频，重点展示助跑与起跳衔接技术的部分，制作成教学视频，用于课堂分享或学习。

-**个人训练计划**：学生根据课堂学习，结合自己的实际情况，制定一份个人跳远训练计划，并在课后实施。八、课堂1.课堂评价

-提问：通过课堂提问，教师可以即时了解学生对助跑与起跳衔接技术知识的掌握程度。例如，教师可以提问学生：“助跑与起跳衔接技术中，起跳时机的重要性体现在哪些方面？”

-观察：教师通过观察学生的实际操作，评估学生的动作是否准确，如助跑的节奏是否均匀，起跳时的身体协调性等。

-测试：教师可以设计一些简单的测试，如助跑距离测试、起跳力量测试等，以量化学生的进步。

-反馈：教师对学生的表现给予及时反馈，鼓励学生保持好的表现，同时指出不足之处，指导学生改进。

2.课堂评价具体实施方法

-**提问环节**：在讲解完助跑与起跳衔接技术的理论知识后，教师通过提问来检验学生的理解程度。例如，教师可以提出以下问题：

-“助跑过程中，为什么说要保持稳定的节奏？”

-“起跳时，如何确保身体平衡和力量的有效分配？”

-“助跑与起跳衔接技术中，常见的错误有哪些？”

-**观察环节**：在学生进行实际操作时，教师观察学生的助跑动作、起跳姿势和腾空姿态，注意以下几点：

-助跑是否均匀，是否有明显的节奏感。

-起跳时是否能够迅速发力，是否保持身体平衡。

-腾空姿态是否自然，是否能够充分利用腿部力量。

-**测试环节**：通过设置一些简单的测试，如测量学生的助跑距离和起跳高度，来评估学生的技术水平和进步。

-**反馈环节**：教师在评价结束后，给予学生具体的反馈，如：

-“你的助跑节奏很稳定，但起跳时力量可以再集中一些。”

-“你的起跳时机掌握得很好，但在腾空时要注意保持身体平衡。”

3.作业评价

-教师对学生的作业进行认真批改，包括练习题、技术动作记录等。

-对学生的作业进行点评，指出优点和需要改进的地方。

-及时反馈学生的学习效果，鼓励学生在课后继续练习和努力。

-对于表现突出的学生，给予表扬和奖励，激发学生的学习积极性。

4.教学评价的具体内容

-**知识掌握**：评估学生对助跑与起跳衔接技术理论知识的理解程度。

-**技能运用**：评估学生在实际操作中运用所学知识的能力。

-**学习态度**：观察学生在课堂上的参与度和学习态度，如是否认真听讲，是否积极练习。

-**进步情况**：比较学生在不同阶段的学习成果，评估其进步情况。内容逻辑关系①跳远技术的基本概念与助跑起跳衔接技术的关系

-跳远技术的定义：田径运动中的一项跳跃项目，运动员通过助跑、起跳、腾空和落地四个阶段来完成。

-助跑与起跳衔接技术在跳远技术中的重要性：助跑为起跳提供速度，而正确的起跳衔接技术是跳远成功的关键。

②助跑阶段的关键知识点

-助跑的目的：为起跳提供必要的速度和动力。

-助跑的节奏：保持均匀、稳定的节奏，有助于提高起跳效果。

-助跑的姿势：正确的姿势有助于保持身体平衡和速度。

③起跳与衔接阶段的关键知识点

-起跳时机：在助跑的最后一个步伐中，准确把握起跳时机。

-起跳力量：集中腿部力量，迅速发力，实现腾空。

-腾空姿态：保持身体平衡，充分利用腿部力量，实现远距离跳跃。

-起跳与衔接的连贯性：确保助跑与起跳动作的顺畅过渡，避免因动作不连贯而影响跳跃效果。教学反思亲爱的同学们，大家好！这节课我们一起学习了跳远技术中的助跑与起跳衔接技术。现在，我想和大家分享一下我的教学反思。

首先，我注意到同学们在助跑与起跳衔接技术的学习上存在一些共性问题。比如，很多同学在助跑时节奏不稳定，这直接影响了起跳的效果。我觉得这可能与同学们对助跑节奏的理解不够深入有关。在接下来的教学中，我会更加注重对助跑节奏的理论讲解，并通过实际操作让学生体会和感受。

其次，我发现部分同学在起跳时力量集中不够，导致起跳高度不够。这让我想到，力量的训练在跳远技术中是非常关键的。因此，在下一节课中，我会结合学生的具体情况，安排一些专门的力量训练，如深蹲、跳跃等，帮助学生提高起跳力量。

再来说说学生的个体差异。我发现有的同学在学习新技能时比较慢，而有的同学则学得很快。针对这种情况，我在教学过程中会更加关注个体差异，采用分层教学的方法，让每个同学都能在自己舒适的学习节奏中进步。

此外，我还注意到同学们在练习时容易出现的一些错误动作。例如，有的同学