10.2滋养心灵 课件 统编版道德与法治八年级上册

10.2滋养心灵

第三单元珍爱我们的生命

第十课保持身心健康道德修养:丰富自己的精神世界，提升人生境界，拥有健康的心理和丰富的精神。健全人格:学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，改善心理状况，促进心理健康。责任意识:磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。教学重点磨炼意志，增强生命韧性；丰富自己的精神世界。教学难点保持心理健康。核心素养目标请同学们认真阅读课本P77-79内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟1、我们为什么要滋养心灵？2、什么是心理健康？3、为什么要我们保持心理健康？4、为什么要磨炼意志，增强生命韧性？5、为什么要丰富自己的精神世界？6、我们应该怎样滋养心灵？自学导航生活观察①参加这些活动，我感受到了辉煌灿烂和博大精深的传统文化，丰富了我的历史文化知识，提高了我的个人素养。②参加这些活动让我更加热爱祖国，深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，我们离不开优秀传统文化的滋养。你有什么体验和感受？良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。1、我们为什么要滋养心灵？知识要点探究分享小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？你有哪些调节自身状态的好办法？探究与分享①因为成绩不理想与自己的期望和努力不成正比，感到挫败和失落。②对学习失去兴趣和动力，‌导致学业动机减退，‌进一步影响学习成绩。‌小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的帮助?你有什么调节自身状态的好办法?①调整认知，‌正确看待成绩不理想的原因。‌②制定可行的学习计划，‌合理安排学习和休息时间，‌逐步提高自己的学习效率和成绩。③与家人、‌朋友或老师交流，‌寻求支持和建议，‌缓解心理压力。知识要点2+3:为什么要我们保持心理健康？①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。我有个“朋友”有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。知识要点①保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。②我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。4、为什么要磨炼意志，增强生命韧性？增强生命韧性的方法方法与技能①我们要掌握一些增强生命韧性的方法，提高自己的挫折承受能力。②提高自己对增强生命韧性的方法的认识，自觉增强自己生命的韧性。给我们什么启示？①我们要不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。②我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；③要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。5、为什么要丰富自己的精神世界？知识要点知识归纳6、我们应该怎样滋养心灵？①滋养心灵，需要我们保持心理健康。②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。滋养心灵良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神原因课堂小结拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱保持心理健康做法主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助磨炼意志，增强生命韧性不断丰富自己的精神世界学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力1、今年教育部将坚定落实健康第一的教育理念，以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解“小眼镜”“小胖墩”“校园暴力”和学生心理健康等突出问题，切实提升学生身心健康水平。对此，下列认识正确的是（

）①青少年的健康成长是国家的责任②青春有格，行己有耻，我们要树立底线意识，拒绝校园霸凌③青少年要守护生命安全，养成健康的生活方式④我们要养护精神，关注自己和他人的心理健康A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④D课堂练习2、2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年（

）①杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展②正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼，③学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好④增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾A．①② B．①④ C．②③ D．③④C3、教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计（2023-2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（）①顺其自然，不必大惊小怪②在日常生活中，主动学习心理健康知识③必要时积极寻求专业帮助④学习自我调节方法，成为自己的“心理保健医生”A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④C4、外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多