自由潜教练岗位招聘考试试卷及答案

自由潜教练岗位招聘考试试卷及答案一、填空题（每题1分，共10分）1.自由潜主要分为静态闭气、动态闭气、恒重下潜和______下潜四大类型。2.静态闭气的英文缩写是______。3.休闲自由潜的最大允许深度通常为______米（非竞技）。4.自由潜下潜前，耳压平衡应在下降______米左右开始做。5.面镜排水的常用方法包括抬头排水法和______排水法。6.自由潜教练必须持有______（认证机构）颁发的有效教练证书。7.下潜前的呼吸准备，常用“478呼吸法”，即吸气4秒、屏息______秒、呼气8秒。8.水面安全观察员（SO）的核心职责之一是监控学员的______。9.自由潜的生理风险中，______是指下潜时因压力变化导致的意识丧失。10.学员下潜时，教练应始终保持在______范围内。二、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪种不是耳压平衡的常用手法？A.法兰佐法B.瓦萨尔瓦法C.弗雷曼法D.捏鼻法2.静态闭气训练时，正确的做法是：A.无人监护独自练习B.屏气前过度换气C.有buddy全程监护D.屏气时间越长越好3.自由潜水面救援（LTC）的第一步是：A.直接拉学员手臂B.确认环境安全C.呼叫岸上支援D.托学员腋下浮上4.以下哪种装备不是休闲自由潜必备？A.面镜B.脚蹼C.湿衣D.氧气瓶5.休闲自由潜教练教学时，必须携带的物品是：A.学员名单B.有效教练证C.备用面镜D.手机6.以下哪种情况禁止进行自由潜？A.轻微鼻塞B.轻度疲劳C.感冒痊愈3天D.饮酒后7.自由潜下潜的呼吸准备中，“过度换气”的危害是：A.增加氧储备B.导致低碳酸血症C.加快心率D.提高屏气时间8.学员下潜时，教练应位于：A.水面等待B.学员身后1米内C.学员正上方D.岸边观察9.自由潜的“浅水黑晕”通常发生在：A.下潜到最大深度时B.上升到水面1米内时C.屏气超过5分钟时D.耳压平衡失败时10.以下哪个是自由潜教练的核心能力之一？A.游泳速度快B.屏气时间长C.风险评估能力D.潜水装备维修三、多项选择题（每题2分，共20分，多选、少选均不得分）1.自由潜的主要类型包括：A.STA（静态闭气）B.DYN（动态闭气）C.CWT（恒重下潜）D.VWT（可变重下潜）2.耳压平衡失败的常见原因有：A.提前未启动平衡B.鼻腔堵塞C.手法错误D.下降速度过快3.水面安全观察员（SO）的职责包括：A.监控学员下潜时间B.准备救援装备C.记录学员深度D.与教练保持沟通4.禁止自由潜的情况有：A.怀孕B.感冒、鼻塞C.饮酒、服药D.疲劳、情绪激动5.自由潜教学的必备装备包括：A.面镜、脚蹼B.湿衣、浮力背心C.备用脚蹼D.急救包6.静态闭气训练的安全注意事项：A.必须有buddy监护B.不超过自身极限C.屏气后缓慢呼吸D.避免过度换气7.自由潜教练的教学流程包括：A.健康评估B.理论讲解C.水面技能练习D.深度下潜考核8.自由潜的生理适应包括：A.肺压缩B.心率减慢C.氧储备增加D.血压升高9.面镜排水的正确方法：A.抬头排水法（面镜上缘顶额头）B.低头排水法（捏鼻呼气）C.侧头排水法D.摘下面镜直接排水10.自由潜教练的义务包括：A.遵守认证机构规范B.确保学员安全C.记录教学日志D.提供装备维修四、判断题（每题2分，共20分，对打√，错打×）1.自由潜可以无buddy单独下潜。（）2.静态闭气时间越长，说明潜水能力越强。（）3.耳压平衡只需在下降前做一次即可。（）4.教练必须持有有效认证且在有效期内。（）5.水面救援时，应先拉学员手臂将其拖上水面。（）6.休闲自由潜不需要携带浮力装置。（）7.感冒痊愈1天后可以进行浅度自由潜。（）8.“478呼吸法”是自由潜常用的放松呼吸方法。（）9.休闲自由潜的最大深度限制为50米。（）10.学员下潜时，教练必须在视线范围内。（）五、简答题（每题5分，共20分）1.简述自由潜教学前对学员的健康评估要点。2.耳压平衡失败的常见原因及解决方法。3.静态闭气训练的安全注意事项。4.自由潜水面救援（LTC）的基本步骤。六、讨论题（每题5分，共10分）1.如何平衡学员的下潜深度追求与安全风险控制？2.针对不同身体条件的学员（新手、有运动基础者），教学计划应如何调整？---参考答案一、填空题1.可变重2.STA3.404.15.低头（捏鼻）6.PADI/SSI（任意有效认证机构）7.78.下潜时间/位置9.浅水黑晕（LMC）10.视线二、单项选择题1.D2.C3.B4.D5.B6.D7.B8.B9.B10.C三、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABCD5.ABD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.AB10.ABC四、判断题1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.×8.√9.×10.√五、简答题1.健康评估要点：①既往病史：心肺疾病、中耳炎、癫痫等禁忌证；②当前状态：是否感冒、鼻塞、疲劳、饮酒/服药；③过敏史：对装备材料（乳胶等）过敏；④运动能力：游泳基础、体能状况；⑤特殊情况：怀孕、近期手术。需确认无禁忌证方可教学。2.常见原因及解决方法：原因：未提前启动、鼻腔堵塞、手法错误、下降过快；解决：①下降前1米开始平衡；②盐水清理鼻腔，鼻塞暂停；③练习法兰佐/瓦萨尔瓦手法；④放慢下降速度，每1-2米平衡一次。3.安全注意事项：①必须有buddy全程监护；②不超自身训练极限；③禁止过度换气；④屏气后缓慢呼吸；⑤训练前热身；⑥环境安全（无暗流、水温适宜）。4.救援步骤：①确认环境安全；②呼叫岸上支援；③从背后接近学员；④托腋下（不拉手）保持头部出水；⑤浮上后检查呼吸心跳；⑥无意识则立即CPR并呼叫急救。六、讨论题1.平衡方法：①基础评估：新手从3-5米开始，有基础者循序渐进；②安全优先：每次下潜前做风险评估（耳压、体能）；③教自我监测：识别头晕、耳痛等危险信号；④定期复训：强化救援、平衡技能；⑤拒绝盲目挑战：不超认证深度