养发培训考试试题及答案

养发培训考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪种食物对养发最有益？A.巧克力B.胡萝卜C.薯片D.可乐2.正常成年人每天大约会掉落多少根头发？A.10-20根B.50-100根C.200-300根D.300-500根3.以下哪种洗发方式正确？A.用指甲用力抓头皮B.洗发水直接倒在头皮上C.用指腹轻轻按摩头皮D.每天用热水烫洗头发4.哪种维生素对头发健康至关重要？A.维生素AB.维生素CC.维生素ED.以上都是5.头发的主要成分是？A.脂肪B.蛋白质C.碳水化合物D.矿物质6.频繁烫染头发会导致？A.头发更有光泽B.头发受损易断C.促进头发生长D.增加头发密度7.以下哪种植物提取物常用于养发产品中？A.芦荟B.仙人掌C.绿萝D.富贵竹8.睡眠不足会对头发产生什么影响？A.促进头发生长B.无影响C.导致脱发D.使头发更油腻9.头皮出油过多可能是因为？A.内分泌失调B.喝水太少C.缺乏运动D.以上都有可能10.以下哪种梳子对头发伤害最小？A.塑料梳子B.金属梳子C.牛角梳子D.密齿梳子二、多项选择题（每题2分，共20分）1.养发的方法有哪些？A.合理饮食B.规律作息C.减少烫染D.经常按摩头皮2.有利于头发生长的食物包括？A.核桃B.黑芝麻C.菠菜D.鸡蛋3.以下哪些行为会损伤头发？A.过度暴晒B.频繁使用电吹风高温档C.扎过紧的马尾辫D.用冷水洗头4.常见的脱发类型有？A.雄激素性脱发B.斑秃C.产后脱发D.营养不良性脱发5.养发产品中常见的有效成分有？A.生姜提取物B.咖啡因C.薄荷醇D.水杨酸6.保持头发健康，需要注意的生活习惯有？A.戒烟限酒B.适当运动C.保持心情舒畅D.定期更换洗发水7.头发干燥可能是由于？A.频繁烫染B.缺乏水分C.营养不良D.环境干燥8.以下关于洗发频率的说法正确的是？A.油性发质可每天洗发B.干性发质可2-3天洗发一次C.中性发质可2-3天洗发一次D.所有人都应每天洗发9.按摩头皮的好处有？A.促进血液循环B.增强毛囊活力C.缓解头皮紧张D.减少头皮屑10.影响头发生长的因素有？A.遗传因素B.年龄因素C.疾病因素D.精神因素三、判断题（每题2分，共20分）1.头发越剪长得越快。（）2.用盐水洗头可以防止脱发。（）3.只要使用好的养发产品，就可以不用注意生活习惯。（）4.头发变白是因为缺乏黑色素。（）5.经常梳理头发可以促进头发生长。（）6.多吃辛辣食物对头发健康有益。（）7.头发油腻时应立即用大量洗发水清洗。（）8.戴帽子会影响头发生长。（）9.游泳后及时清洗头发可以减少对头发的损伤。（）10.压力过大不会导致脱发。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述养发的饮食原则。2.如何正确使用吹风机？3.请列举三种常见的养发误区。4.按摩头皮有哪些技巧？五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论养发与心理健康的关系。2.分析现代生活方式对头发健康的影响。3.探讨如何根据不同发质选择养发产品。4.谈谈你对养发行业未来发展的看法。答案一、单项选择题1.B2.B3.C4.D5.B6.B7.A8.C9.D10.C二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.×9.√10.×四、简答题1.养发饮食应均衡，多摄入富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶；多吃含维生素食物，像胡萝卜、橙子；适当吃含铁、锌等矿物质食物，如菠菜、核桃；少吃油腻、辛辣、高糖食物。2.用吹风机时，先将头发大部分水分用干毛巾吸干。调至低温档，与头发保持15-20厘米距离，从发根向发梢移动吹干，避免局部过热损伤头发。3.常见误区：一是认为头发越剪长得越快；二是用盐水洗头能防脱；三是只依赖养发产品，不注意生活习惯。4.按摩头皮可用指腹，力度适中，从额头向头顶、后脑打圈按摩，也可轻敲头皮，每次5-10分钟，每天1-2次。五、讨论题1.心理健康利于养发。心理压力大易致内分泌失调、毛囊收缩，引发脱发。保持心情舒畅，能维持内分泌稳定，为头发生长提供良好环境。2.现代生活方式常使头发受损。熬夜、高压力使内分泌失调致脱发；快餐营养不均衡影响头发生长；频繁烫染、用电子产品辐射也损害头发。3.油性发质选控油清爽型产品；干性发