护理专业心理调适考试题库

护理专业心理调适考试题库引言护理工作兼具高强度、高风险、高情感投入的特点，长期应激易引发职业倦怠、焦虑、抑郁等心理问题。本题库结合临床场景设计，涵盖单选、多选、案例分析三类题型，旨在通过考核强化心理调适认知、提升实践应用能力，为护理教育与职业发展提供工具支持。一、单项选择题（每题1分，共20题）1.护理人员连续夜班后出现注意力不集中、情绪易烦躁，最可能属于哪种心理反应？A.职业倦怠B.急性应激反应C.慢性疲劳综合征D.抑郁发作解析：急性应激反应由短期高强度压力（如连续夜班）引发，表现为注意力、情绪的即时波动；职业倦怠是长期慢性压力结果（排除A）；慢性疲劳综合征侧重躯体疲劳伴长期精神不振（排除C）；抑郁发作有持续情绪低落、兴趣减退等核心症状（排除D）。答案：B2.患者家属因治疗效果不满指责护士时，最适宜的即时心理调适策略是？A.立刻反驳以澄清责任B.深呼吸并默念“情绪不等于事实”C.压抑情绪继续工作D.向其他同事抱怨发泄解析：认知重构技术（如“情绪≠事实”）能帮助护士在冲突中保持理性，避免情绪激化；反驳易升级矛盾（A错）；压抑情绪会导致心理耗竭（C错）；抱怨发泄会影响团队氛围且未解决自身情绪（D错）。答案：B3.以下哪种放松技术最适合在工作间隙（10分钟内）快速缓解焦虑？A.渐进式肌肉放松B.正念呼吸C.箱式呼吸D.瑜伽冥想解析：箱式呼吸（吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒→屏息2秒）操作简单、耗时短，适合工作间隙快速调节；渐进式肌肉放松需15~20分钟（排除A）；正念呼吸需专注训练（排除B）；瑜伽冥想对场地、时间要求高（排除D）。答案：C4.职业倦怠的核心维度不包括以下哪项？A.情绪耗竭B.去人格化C.个人成就感降低D.躯体化症状解析：职业倦怠的核心维度为“情绪耗竭、去人格化、个人成就感降低”（Maslach模型）；躯体化症状是心理压力的生理表现，非倦怠核心维度。答案：D二、多项选择题（每题2分，共10题）1.护理工作常见心理压力源包括哪些？A.医患沟通冲突B.轮班制导致的生物钟紊乱C.对医疗差错的恐惧D.患者康复效果的不确定性解析：护理压力源涵盖人际（A）、生理节律（B）、职业风险（C）、结果不可控（D）等维度，四选项均符合。答案：ABCD2.针对职业倦怠的有效干预措施有哪些？A.定期开展正念冥想训练B.建立同辈心理互助小组C.强制增加工作时长“锻炼抗压能力”D.组织叙事护理培训提升共情能力解析：正念训练（A）、同辈互助（B）、叙事护理（D）可从心理调节、社会支持、职业素养角度缓解倦怠；强制加班会加剧压力（C错）。答案：ABD3.护理人员识别自身心理问题时，需关注哪些信号？A.持续失眠、食欲变化B.对患者失去耐心、态度冷漠C.反复回忆工作失误并自责D.刻意回避高难度护理任务解析：A（生理信号）、B（情绪/行为信号）、C（认知信号）、D（行为回避信号）均为心理问题的典型表现。答案：ABCD三、案例分析题（每题10分，共2题）案例1：护士小张的职业倦怠困境小张入职3年，近期频繁请假、对患者态度冷淡，自述“每天上班都像在熬时间，感觉自己做的一切都没意义”。问题：（1）小张的表现符合职业倦怠的哪几个核心维度？（2）请设计一套针对小张的个性化心理调适方案。解析：（1）核心维度：①情绪耗竭（对工作失去热情，“熬时间”体现）；②去人格化（对患者态度冷淡）；③个人成就感降低（“一切都没意义”体现）。（2）调适方案：认知层面：用“优势回顾法”记录每日3件护理中帮助患者的小事（如“今天安抚了哭泣的患儿”），重构职业价值感；情绪层面：每周参与1次15分钟正念呼吸训练，缓解情绪耗竭；社会支持：加入科室“心灵树洞”小组，定期分享与倾听；职业发展：申请参与专科护理培训（如伤口造口护理），提升专业成就感。案例2：急诊科护士小李的创伤后应激反应小李在抢救失败后，连续多日失眠、自责“如果我动作再快一点……”。问题：（1）小李的心理状态属于哪种应激反应？（2）如何通过心理干预帮助其走出负罪感？解析：（1）应激反应类型：创伤后应激反应（或急性悲伤反应），因重大负性事件（抢救失败）引发过度自责、睡眠障碍。（2）干预策略：认知解离：引导小李区分“事实（抢救流程合规）”与“想法（我不够好）”，用“想法日记”记录自责念头并标注“这只是我的想法，不是事实”；情绪宣泄：通过绘画、书写（如给逝去患者写一封信）表达悲伤，避免压抑；专业督导：参与急诊科心理督导会，与同事讨论案例，缓解孤立感；自我关怀：学习“慈悲冥想”，对自己说“我已经尽了最大努力，失误是医疗工作的一部分”。四、题库使用建议1.学习维度：结合《护理心理学》《职业心理健康》教材，分析每道题的理论依据（如应激理论、积极心理学技术）。2.实践维度：将案例分析题与临床场景结合，组织模拟讨论，邀请心理科护士或心理咨询师点评方案可行性。3.反馈优化：定期收集护理人员的错题反馈，补充新场景（如疫情护理压力、临终关怀心理负荷），动态更新题库。