高职心理健康考试题型及答案

高职心理健康考试题型及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.心理健康的最终目标是（）A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪答案：C2.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）A.识记B.保持C.再认D.回忆答案：C3.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（）A.注意的转移B.注意的分配C.注意的分散D.注意的起伏答案：C4.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A.喝酒B.吃大量东西C.压抑负面情绪D.和朋友倾诉答案：D5.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（）A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症答案：A6.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（）A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突答案：D7.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难答案：D8.心理健康在社会交往中可表现为（）A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪答案：C9.心理健康表现心理的耐受力方面为（）A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B.遇到困难，能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D.对于同事外入的议论并不在意答案：C10.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）A.焦虑B.恐惧C.情感脆弱D.情绪低落答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.下列属于心理健康的标准的有（）A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.人格完整答案：ABCD2.影响人格形成与发展的因素主要有（）A.遗传因素B.社会文化因素C.家庭环境因素D.早期童年经验答案：ABCD3.大学生常见的情绪问题有（）A.焦虑B.抑郁C.愤怒D.嫉妒答案：ABCD4.人际交往的原则包括（）A.平等原则B.尊重原则C.真诚原则D.互利原则答案：ABCD5.以下哪些属于心理调适的方法（）A.自我暗示B.合理宣泄C.转移注意力D.放松训练答案：ABCD6.挫折承受力的影响因素有（）A.个人的生活经历B.个人的心理品质C.对挫折的认知D.社会支持答案：ABCD7.良好的人际关系对心理健康的作用有（）A.获得安全感B.提高自尊心C.提供信息D.减少孤独感答案：ABCD8.心理咨询的主要形式有（）A.个体咨询B.团体咨询C.网络咨询D.电话咨询答案：ABCD9.压力的来源主要有（）A.躯体性压力源B.心理性压力源C.社会性压力源D.文化性压力源答案：ABCD10.培养健全人格的途径有（）A.自我认识B.自我接纳C.自我完善D.社会实践答案：ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.心理健康就是没有心理疾病。（）答案：错误2.气质类型有好坏之分。（）答案：错误3.情绪的合理宣泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）答案：错误4.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）答案：错误5.性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。（）答案：正确6.心理压力总是有害的。（）答案：错误7.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（）答案：正确8.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（）答案：正确9.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（）答案：错误10.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（）答案：正确四、简答题（每题5分，共20分）1.简述心理健康的意义。答案：促进个人身心健康发展，提高生活质量；利于良好人际关系建立，增强社会适应能力；保障学习工作效率，挖掘个人潜能。2.如何应对焦虑情绪？答案：正视焦虑，分析原因；通过运动、听音乐等转移注意力；进行深呼吸、冥想等放松训练；改变不合理认知，调整心态。3.简述人际交往中常见的心理效应。答案：首因效应，第一印象影响后续看法；近因效应，最近印象影响较大；晕轮效应，以点概面，因某特征泛化其他；刻板效应，对群体形成固定看法。4.怎样提高挫折承受力？答案：正确认识挫折，改变不合理认知；丰富生活经验，从挫折中学习；增强心理品质，如培养毅力；寻求社会支持，与他人交流分享。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论如何在宿舍中营造良好的人际关系。答案：相互尊重，尊重彼此生活习惯等；坦诚沟通，及时解决矛盾；互帮互助，增进感情；学会包容，理解他人不足；共同参与宿舍活动，增强凝聚力。2.谈谈面对学习压力，高职学生可以采取哪些有效的应对策略。答案：合理规划学习，制定清晰目标和计划；掌握学习方法，提高效率；适当放松，劳逸结合；寻求老师同学帮助，交流学习心得；调整心态，正确看待压力。3.举例说明如何运用情绪调节方法应对负面情绪。答案：如感到愤怒时，先深呼吸冷静，这是放松调节；然后转移注意力去做喜欢的事，像听音乐；也可找