2026年健康管理师认证及答案

2026年健康管理师认证及答案考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：2026年健康管理师认证考核试卷考核对象：健康管理师（中等级别）题型分值分布：-判断题（20分）-单选题（20分）-多选题（20分）-案例分析（18分）-论述题（22分）总分：100分---一、判断题（共10题，每题2分，总分20分）请判断下列说法的正误。1.健康管理师在制定干预计划时，应优先考虑服务对象的个人偏好和价值观。2.生活方式评估量表（LSAS）适用于所有年龄段人群的健康风险筛查。3.基线血压的正常范围应低于130/85mmHg。4.健康管理服务中，健康档案的建立仅包含个人基本信息和疾病史。5.运动干预时，中等强度有氧运动的心率区间为最大心率的60%-75%。6.营养干预中，地中海饮食的核心是高脂肪、低碳水化合物。7.压力管理中，正念冥想属于认知行为疗法的一种。8.健康风险评估报告应每年更新一次。9.糖尿病高危人群的筛查标准包括空腹血糖≥5.6mmol/L。10.健康管理师在服务过程中需严格保密服务对象的隐私信息。二、单选题（共10题，每题2分，总分20分）请选择最符合题意的选项。1.以下哪项不属于健康风险评估的常用指标？（）A.体质指数（BMI）B.血脂水平C.疾病家族史D.生活满意度评分2.健康管理中，"知信行"理论的核心要素不包括？（）A.知识B.信念C.行为D.情感3.中等强度运动的典型表现是？（）A.活动时无法说话B.活动时能说话但不能唱歌C.活动时能唱歌但不能说话D.活动时呼吸平稳4.营养干预中，以下哪项食物属于高嘌呤食物？（）A.鸡蛋B.豆腐C.虾仁D.玉米5.压力管理中，"放松训练"的主要方法不包括？（）A.深呼吸B.渐进式肌肉放松C.瑜伽D.冥想6.健康档案的建立应遵循的原则不包括？（）A.完整性B.准确性C.隐私性D.随机性7.糖尿病高危人群的筛查频率建议为？（）A.每年一次B.每半年一次C.每季度一次D.每月一次8.健康管理服务中，"健康目标设定"应遵循的SMART原则不包括？（）A.具体的（Specific）B.可衡量的（Measurable）C.可实现的（Achievable）D.可持续的（Sustainable）9.以下哪项不属于慢性病管理的关键要素？（）A.生活方式干预B.药物治疗C.定期监测D.社交支持10.健康管理师与服务对象建立信任关系的关键是？（）A.强调专业知识B.尊重服务对象C.控制服务时间D.提高服务费用三、多选题（共10题，每题2分，总分20分）请选择所有符合题意的选项。1.健康风险评估报告的主要内容包括？（）A.疾病风险评估B.生活方式评估C.健康知识测试D.干预建议2.营养干预中，地中海饮食的优势包括？（）A.降低心血管疾病风险B.增加肥胖发生率C.提高胰岛素敏感性D.丰富膳食纤维摄入3.压力管理中，有效的应对策略包括？（）A.时间管理B.情绪调节C.社交支持D.物质滥用4.健康档案的建立应包含哪些信息？（）A.个人基本信息B.健康史C.生活方式D.检查结果5.运动干预中，中等强度有氧运动的益处包括？（）A.改善心血管功能B.增加肌肉量C.降低血糖水平D.提高情绪状态6.糖尿病高危人群的筛查指标包括？（）A.空腹血糖B.餐后血糖C.血脂水平D.体重指数7.健康管理师在服务过程中需注意的伦理原则包括？（）A.尊重自主权B.保护隐私C.不伤害原则D.不公平收费8.健康目标设定的SMART原则中，"T"代表？（）A.具体的（Specific）B.可衡量的（Measurable）C.可实现的（Achievable）D.可持续的（Time-bound）9.慢性病管理中，服务对象参与的重要性体现在？（）A.提高依从性B.增强自我管理能力C.降低医疗成本D.减少并发症风险10.健康管理服务中，有效的沟通技巧包括？（）A.积极倾听B.清晰表达C.非语言沟通D.情绪控制四、案例分析（共3题，每题6分，总分18分）案例1：某45岁男性，BMI28kg/m²，吸烟20年（每天20支），饮酒频率每周3次（每次1瓶白酒），空腹血糖6.2mmol/L，血压135/85mmHg。健康管理师为其制定干预计划，请分析其健康风险并给出主要干预建议。案例2：某50岁女性，BMI23kg/m²，无吸烟饮酒习惯，工作压力大，经常失眠，近期体检发现血脂异常（总胆固醇6.5mmol/L，甘油三酯2.4mmol/L）。健康管理师需为其制定干预计划，请分析其健康问题并给出主要干预措施。案例3：某30岁男性，健身爱好者，运动量较大，但饮食不规律，经常高脂高热量饮食。近期体检发现尿酸水平偏高（420μmol/L）。健康管理师需为其制定营养干预计划，请分析其问题并给出具体建议。五、论述题（共2题，每题11分，总分22分）1.结合健康管理理论，论述健康管理师在慢性病管理中的作用及工作流程。2.试述健康管理服务中，如何与服务对象建立良好的信任关系，并举例说明。---标准答案及解析一、判断题1.√2.×（LSAS适用于成人，儿童需使用儿童版量表）3.√4.×（还应包含体检指标、过敏史等）5.√6.×（地中海饮食低脂肪、高碳水化合物）7.√8.√9.√10.√解析：-第2题：LSAS（LifestyleAssessmentScale）主要用于成人，儿童需使用儿童版量表（LSAS-C）。-第6题：地中海饮食的核心是低脂肪、高碳水化合物（如全谷物、豆类），而非高脂肪。二、单选题1.D2.D3.B4.C5.D6.D7.A8.D9.B10.B解析：-第1题：生活满意度评分属于心理健康评估，不属于健康风险评估的常用指标。-第10题：建立信任关系的关键是尊重服务对象，而非强调专业知识或控制服务时间。三、多选题1.ABD2.ACD3.ABC4.ABCD5.ACD6.ABC7.ABC8.D9.ABCD10.ABCD解析：-第8题："T"代表"Time-bound"（可持续的），即目标需设定时间期限。-第10题：有效的沟通技巧包括积极倾听、清晰表达、非语言沟通和情绪控制。四、案例分析案例1：健康风险：-吸烟：增加心血管疾病、肺癌风险。-高血压：血压135/85mmHg，超正常范围。-高血糖：空腹血糖6.2mmol/L，糖尿病前期。-超重：BMI28kg/m²，属于超重。干预建议：1.戒烟：提供戒烟咨询和药物支持。2.控制血压：建议低盐饮食，规律运动。3.控制血糖：调整饮食结构，增加运动量。4.生活方式干预：减少饮酒，增加蔬菜摄入。案例2：健康问题：-血脂异常：总胆固醇6.5mmol/L，甘油三酯2.4mmol/L，需控制饮食和运动。-压力大：失眠，需心理干预。干预措施：1.营养干预：低脂饮食，增加膳食纤维。2.运动干预：建议有氧运动（如快走、瑜伽）。3.压力管理：正念冥想、放松训练。4.监测：定期复查血脂和血糖。案例3：健康问题：-高尿酸：420μmol/L，需控制饮食。-饮食不规律：高脂高热量摄入。营养干预建议：1.限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）。2.增加蔬菜摄入，保持低脂饮食。3.规律三餐，避免暴饮暴食。4.适量饮水，促进尿酸排泄。五、论述题1.健康管理师在慢性病管理中的作用及工作流程健康管理师在慢性病管理中扮演多重角色，包括评估、干预、监测和咨询。工作流程如下：-评估阶段：收集服务对象的基本信息、病史、生活方式和健康指标（如血压、血糖、血脂）。-风险分析：使用健康风险评估工具（如Framingham评分）分析疾病风险。-干预计划：制定个性化干预方案，包括生活方式调整（饮食、运动）、药物治疗指导（如需）。-监测与随访：定期复查健康指标，调整干预方案，提供持续支持。-健康教育：提升服务对象的自我管理能力，增强依从性。2.如何与服务对象建立良好的信任关系建立信任关系需遵循以下原则：-尊重与同理心：