小学心理健康课程教学计划书

小学心理健康课程教学计划书课程背景与意义小学阶段是儿童心理发展的“筑基期”，低年级学生正处于从幼儿园到小学的适应过渡，容易因环境变化产生焦虑、不安；中高年级学生则面临学业压力增加、同伴关系复杂化、自我意识觉醒等成长课题。当前，部分学生出现情绪调节困难、人际交往冲突、学习动力不足等问题，心理健康课程的系统开设，能为学生提供心理支持与成长指引，助力其形成乐观向上的心理品质，为终身心理健康奠定基础。教学目标设定总目标以“滋养心灵，赋能成长”为核心，通过系列课程帮助学生认识自我情绪、掌握心理调适方法、建立良好人际关系、培养学习与生活的积极态度，逐步形成健全人格与社会适应能力。分学段目标低年级（1-2年级）：初步适应校园生活，识别基本情绪（喜、怒、哀、惧），学会用简单方式表达情绪；在游戏与活动中建立同伴信任，养成课堂与生活的基本规则意识。中年级（3-4年级）：掌握情绪调节的小技巧（如深呼吸、积极自我暗示），理解友谊的内涵与边界，学会应对学习中的挫折（如粗心、畏难），提升自我管理能力。高年级（5-6年级）：深入探索自我优势与兴趣，理性看待青春期身心变化，掌握压力（如升学、竞争）应对策略；初步树立生涯意识，学会在冲突中沟通与妥协，增强心理韧性。教学内容架构与课时规划课程遵循“螺旋上升、贴近生活”原则，按年级分主题设计，每周1课时（每学期16课时），具体安排如下：一年级（上/下）上学期：主题1：《我是小学生啦》（2课时）：通过“校园寻宝”游戏熟悉环境，用“心情天气图”记录每日感受，缓解入学焦虑。主题2：《情绪小怪兽来啦》（2课时）：结合绘本《我的情绪小怪兽》，用彩色黏土捏出情绪形象，学习用语言描述情绪。下学期：主题1：《手拉手，好朋友》（2课时）：设计“名字接龙”“合作搭积木”活动，体验同伴互助的快乐，学习礼貌交往用语。主题2：《课堂小能手养成记》（2课时）：通过“专注小侦探”游戏（找不同、听指令），培养课堂专注习惯，用“进步树”记录学习小成就。二年级（上/下）上学期：主题1：《情绪小管家》（3课时）：用“情绪温度计”自评情绪强度，学习“冷静角”（教室角落放抱枕、绘本）调节愤怒，分享“开心锦囊”（如唱歌、画画）。主题2：《我有好办法》（3课时）：设置“难题大闯关”（如忘带文具、和同学吵架），分组讨论解决策略，用情景剧表演最优方案。下学期：主题1：《我的优点花园》（2课时）：制作“优点花瓣卡”，同伴互写优点，粘贴成班级“优点花园”，提升自信心。主题2：《时间小管家》（2课时）：用“时间馅饼”活动（画一天时间分配），发现浪费时间的行为，制定“课间10分钟计划”。三年级（上/下）上学期：主题1：《友谊的魔法》（3课时）：讨论“好朋友的标准”，用“友谊银行”游戏（存信任、取帮助）理解友谊的双向性，辨析“友谊中的小矛盾”（如被朋友冷落）。主题2：《学习的小妙招》（3课时）：分享“记忆小窍门”（编儿歌、联想），用“错题博物馆”活动（分析错题原因），克服“我不行”的思维。下学期：主题1：《压力泡泡飞走啦》（2课时）：用气球模拟压力，写出压力源（如考试、比赛），学习“478呼吸法”（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒）。主题2：《我的情绪调色盘》（2课时）：用绘画表达复杂情绪（如混合颜色代表矛盾心情），小组分享画中故事，学习共情他人情绪。四年级（上/下）上学期：主题1：《我的独特名片》（3课时）：用“兴趣树”（根：性格，干：爱好，叶：特长）梳理自我，制作个性化名片，在“自我介绍集市”交换分享。主题2：《冲突化解小达人》（3课时）：设置“冲突情景卡”（如抢玩具、被嘲笑），用“我信息”表达法（我感到…因为…我希望…）进行角色扮演。下学期：主题1：《目标导航仪》（2课时）：用“未来梦想屋”绘画活动，分解大目标为小步骤（如“想当科学家”→“每周读1本科学书”），制作“目标阶梯卡”。主题2：《网络的魔法与陷阱》（2课时）：讨论“网络的利与弊”，用“情景辩论”（如“直播打赏对吗”），制定“家庭上网公约”。五年级（上/下）上学期：主题1：《青春的小秘密》（4课时）：用科普视频、漫画讲解青春期身心变化，设置“悄悄话信箱”答疑，学习“身体边界”（如拒绝他人触碰隐私部位）。主题2：《挫折是成长的礼物》（2课时）：分享名人挫折故事，用“挫折蛋糕”活动（奶油代表困难，水果代表收获），制作“挫折应对清单”。下学期：主题1：《团队的力量》（3课时）：开展“盲人方阵”“接力绘画”团队游戏，讨论“合作中的分工与包容”，用“优点轰炸”夸队友。主题2：《情绪彩虹桥》（1课时）：学习“情绪ABC理论”（事件A→信念B→结果C），用案例分析（如被批评），调整不合理信念。六年级（上/下）上学期：主题1：《未来的我》（4课时）：用“时光胶囊”活动（写信给初中的自己），探索“理想中学”的学习生活，制定“升学准备清单”（知识、心理、物品）。主题2：《告别与成长》（2课时）：制作“班级回忆册”，用“优点漂流瓶”（每人写同学优点）传递温暖，设计“毕业祝福卡”。下学期：主题1：《压力变动力》（3课时）：用“压力天平”游戏（左边放压力源，右边放应对策略），学习“时间管理四象限法”，制作“每日能量瓶”（记录3件小成就）。主题2：《心灵加油站》（1课时）：总结小学阶段心理成长收获，分享“心理锦囊”（如情绪调节、人际技巧），建立“互助心理小组”（毕业后保持联系）。多元教学方法运用为贴合小学生认知特点，采用“体验式+互动式”教学：游戏教学：低年级用“情绪骰子”（掷出情绪词，分享相关经历）、“信任背摔”（同伴支持游戏，培养安全感）；情景模拟：中年级设置“校园冲突现场”（如排队插队），分组演练解决方式；绘本与故事：低年级读《杰瑞的冷静太空》，高年级读《其实我很棒》，结合故事讨论心理困惑；心理剧创作：高年级自编“压力应对”剧本，通过表演深化理解；正念训练：每周安排5分钟“正念呼吸”（闭眼听自然音效，专注呼吸），培养情绪觉察力。过程性评价体系摒弃“一考定优劣”，采用多维度评价：课堂观察：记录学生参与度（发言质量、小组合作表现）、情绪表达的真实性；成长档案袋：收集情绪日记（如“今天我生气了，因为…我这样做的…”）、心理绘画、活动反思单；同伴互评：用“友谊星星卡”评价同伴的合作态度、情绪支持行为；家长反馈：每月发放“家庭心理观察表”（如“孩子是否更愿意沟通情绪”）；自我评估：每学期填写“我的心理成长树”（根：情绪管理，干：人际交往，叶：学习心态），标注进步与待改进处。教学保障机制师资支持定期参加“儿童发展心理学”“游戏治疗技术”培训，每学期开展2次校内教研（案例研讨、课例打磨）；邀请校外心理专家每学期做1次专题讲座（如“青春期心理辅导技巧”）。资源建设建立“心理资源库”：采购《儿童情绪管理绘本》《小学生心理游戏100例》等书籍，制作“情绪卡片”“合作游戏道具”；创设“心灵驿站”（教室角落）：摆放抱枕、绿植、心理漫画，供学生课间放松、倾诉烦恼。家校协同每学期举办2次“家长心理课堂”（如“如何应对孩子的愤怒”“亲子沟通技巧”）；开展“亲子心理活动”（如“家庭情绪日”，全家记录情绪并分享调节方法）。危机干预建立“心理预警名单”：联合班主任、家长关注情绪